))
BIOHACKING i nie tylko #3 - wpływ światła niebieskiego na zdrowie z Sebastianem Kilichowskim
Manage episode 271832614 series 2787928
Treść dostarczona przez Michał Undra. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Michał Undra lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Tematy, które poruszaliśmy:
1. Przedstawienie Sebastiana
2. Dlaczego sen i rytm dobowy jest tak ważny
3. Wpływ niebieskiego światła na zdrowie – czy zawsze jest szkodliwe?
4. Niebieskie światło w dzień - sztuczne a naturalne
5. Blokowanie niebieskiego światła w dzień - dayshield
6. Blokowanie niebieskiego światła aplikacjami – f.lux, twilight itp.
7. Czy okulary do blokowania niebieskiego światła są skuteczne (światło padające na skórę, z boku oczu itd.)
8. Czym wyróżniają sie okulary eyeshield
9. Dlaczego noszenie soczewek nie jest zdrowe
10. 3 pytania do Sebastiana – ulubiona rutyna, nawyk, najtrudniejszy do wcielenia nawyk, kiedy ostatni raz wykonywałeś badania krwi
Na stronie https://eyeshield.pl/ obowiązuje rabat na hasło UNDRA
Sebastiana znajdziecie na:
32 odcinków
Udostępnij
