Artwork

Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Bartosz Niedaszkowski – recepta na jogę, joga na receptę.

 
Udostępnij
 

Manage episode 279055506 series 2809060
Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Rozmowa z Bartoszem Niedaszkowskim fizjoterapeutą i instruktorem jogi, który na bazie swojej wiedzy i doświadczenia stworzył specyficzne podejście do leczenia ruchem o nazwie - Yoga Medica. Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, twórca Yoga Medica – autorskiego podejścia do leczenia ruchem. Wykorzystuje ćwiczenia jogi w celach fizjoterapeutycznych, od lat pomagając pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi. Autor książki „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka” – pierwszej polskiej publikacji łączącej jogę i ajurwedę. Założyciel Pracowni Dobrego Zdrowia i Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu Yoga Medica. W latach 2010-2012 zaangażowany w projekt „Adaptacja układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem krążenia mózgowego do zmiennego kierunku działania wektora pola grawitacyjnego u osób ćwiczących jogę”. Współautor badań nad skutecznością podejścia Yoga Medica. Z Bartoszem rozmawiamy między innymi o:
  • rodzajach jogi
  • tym jak w bezpieczny sposób rozpocząć przygodę z jogą
  • specyficznym podejściu do jogi jakim jest Yoga Medica
  • korzyściach zdrowotnych wynikających z treningu jogi
  • tym czy joga i związane z nią ćwiczenia są dla wszystkich bezpieczne
  • przyczynach i zapobieganiu kontuzjom u osób uprawiających jogę
  • jodze w Polsce i innych krajach
  • badaniach związanych z jogą prowadzonych przez Bartosza
Linki do wybranych badań związanych z wpływem jogi na zdrowie. ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Bóle kręgosłupa: https://www.cochrane.org/pl/CD010671/BACK_joga-w-leczeniu-przewleklych-nieswoistych-bolow-krzyza Otyłość: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5098025/ Astma: https://www.cochrane.org/pl/CD010346/AIRWAYS_joga-jako-dodatkowa-metoda-leczenia-u-chorych-na-astme Badanie zmiany stylu życia - Dr Dean Ornish: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/188274 Badanie dotyczące urazów u osób trenujących jogę: https://meridian.allenpress.com/ijyt/article/19/1/47/138142/Understanding-and-Preventing-Yoga-Injuries ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: ⇒ Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6... ⇒ iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... ⇒ Android: https://subscribeonandroid.com/recept... Strona podcastu: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków - https://receptanaruch.pl/blog/ Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.
  continue reading

148 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 279055506 series 2809060
Treść dostarczona przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Rozmowa z Bartoszem Niedaszkowskim fizjoterapeutą i instruktorem jogi, który na bazie swojej wiedzy i doświadczenia stworzył specyficzne podejście do leczenia ruchem o nazwie - Yoga Medica. Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, twórca Yoga Medica – autorskiego podejścia do leczenia ruchem. Wykorzystuje ćwiczenia jogi w celach fizjoterapeutycznych, od lat pomagając pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi. Autor książki „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka” – pierwszej polskiej publikacji łączącej jogę i ajurwedę. Założyciel Pracowni Dobrego Zdrowia i Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu Yoga Medica. W latach 2010-2012 zaangażowany w projekt „Adaptacja układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem krążenia mózgowego do zmiennego kierunku działania wektora pola grawitacyjnego u osób ćwiczących jogę”. Współautor badań nad skutecznością podejścia Yoga Medica. Z Bartoszem rozmawiamy między innymi o:
  • rodzajach jogi
  • tym jak w bezpieczny sposób rozpocząć przygodę z jogą
  • specyficznym podejściu do jogi jakim jest Yoga Medica
  • korzyściach zdrowotnych wynikających z treningu jogi
  • tym czy joga i związane z nią ćwiczenia są dla wszystkich bezpieczne
  • przyczynach i zapobieganiu kontuzjom u osób uprawiających jogę
  • jodze w Polsce i innych krajach
  • badaniach związanych z jogą prowadzonych przez Bartosza
Linki do wybranych badań związanych z wpływem jogi na zdrowie. ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Bóle kręgosłupa: https://www.cochrane.org/pl/CD010671/BACK_joga-w-leczeniu-przewleklych-nieswoistych-bolow-krzyza Otyłość: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5098025/ Astma: https://www.cochrane.org/pl/CD010346/AIRWAYS_joga-jako-dodatkowa-metoda-leczenia-u-chorych-na-astme Badanie zmiany stylu życia - Dr Dean Ornish: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/188274 Badanie dotyczące urazów u osób trenujących jogę: https://meridian.allenpress.com/ijyt/article/19/1/47/138142/Understanding-and-Preventing-Yoga-Injuries ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: ⇒ Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6... ⇒ iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... ⇒ Android: https://subscribeonandroid.com/recept... Strona podcastu: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków - https://receptanaruch.pl/blog/ Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.
  continue reading

148 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi