))
PDB 016 - Wasze treningowe pytania
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on July 08, 2022 00:53 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 279796835 series 2637443
Treść dostarczona przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata Walendziewska and Marta Dębska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Paskudna, szara zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla biegaczy. Widać to szczególnie w Waszych pytaniach i treningowych rozterkach, którymi podzieliliście się z nami w podcastowej ankiecie. Jako że bardzo często pytacie o zagadnienia dotyczące treningów w trudnych warunkach, motywacji oraz stresu, postanowiliśmy nagrać z Marcinem odcinek, który na nie po części odpowiada.
Pytań przesłaliście tyle, że nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na wszystkie w jednym odcinku. Niektóre z nich są na tyle złożone, że planujemy nagrać na ich podstawie osobne odcinki. Tak więc szykujcie się na ciekawy cykl materiałów 
Bardzo dziękujemy osobom, które poświęciły swój czas na podzielenie się z nam swoimi przemyśleniami i wyzwaniami. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, a chciałbyś usłyszeć rozmowę na jakiś konkretny temat, ankieta cały czas jest aktywna i czeka na Twoje przemyślenia.
W odcinku omawiamy następujące zagadnienia:
- 0:00 Wstęp
- 2:44 Jak się ubierać do biegania w zależności od warunków i temperatury?
- 10:57 Bieganie codziennie – „tak”, „nie”, czy „to zależy”?
- 12:37 Gdzie biegać przy bardzo złych warunkach atmosferycznych?
- 15:08 Jak znaleźć czas i motywację do treningów?
- 24:56 Jak przełamać stres przed mocną jednostką treningową?
- 30:04 Jak przełamać trudności w treningach po łagodnym przejściu COVID?
Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:
Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb
Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710
YouTube:https://youtu.be/0RJ5qqLEwAs
Możesz również odtworzyć go w playerze:
24 odcinków
Udostępnij
