O zazdrości
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 282689956 series 2859119
Treść dostarczona przez Agnieszka Stein, Sylwia Włodarska, Agnieszka Stein, and Sylwia Włodarska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Agnieszka Stein, Sylwia Włodarska, Agnieszka Stein, and Sylwia Włodarska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Pogadanka o zazdrości. Dowiesz się z niej o:
- piętrach w zazdrości;
- uczuciach schowanych pod pojęciem zazdrości;
- konkretnych zachowaniach, które się pod nią kryją;
- fantazjach dorosłych na temat zazdrości u dzieci i jakie nadają jej znaczenie;
- przekonaniu, że jedna relacja może utrudnić budowanie innych relacji;
- sytuacjach, w których dzieci interesują się zabawkami, po które właśnie sięgnęło inne dziecko;
- wpływie zasobów i dostępności do nich na odczuwanie zazdrości i jak to wyglądało ewolucyjnie;
- tym, że tęsknota może być z relacji innych niż ta, w której jej doświadczamy;
- tym, że gdy jest nam trudno, szukamy rozwiązań na zewnątrz i próbujemy zmienić drugą osobę poprzez np. kontrolowanie;
- gdy jestem ważna dla siebie, to może to wiele zmienić;
- warto w sytuacji zazdrości włączyć ciekawość;
- przywilejach - także własnych - i praktyce wdzięczności;
- zazdrość może być studnią wiedzy o sobie;
- czerwonych szminkach, getrach, słówkach “zazdro” i “mech” :)
Pytania, które mogą pomóc w eksplorowaniu tematu:
- skąd wiesz, że to jest zazdrość?
- czego ja się w ogóle boję?
- czy ja mogę się zatrzymać przy tym, co się dzieje we mnie, u mnie?
- czego ja szukam dla siebie?
- o czym to jest u mnie, gdy mówię “zazdrość”?
- czy używając słowa “zazdrość” ułatwiamy sobie, czy utrudniamy zrozumienie sytuacji?
Linki do osób, książek, zasobów, o których mówimy w Pogadance:
- Marta Sikorska i jej końskie stado, które ma u siebie na podwórku, czyli w Pasikoniach www.pasikonie.pl;
- badacz Peter Gray’u -w kontekście koncepcji własności u pierwszych społeczności;
- Pogadanka poświęconej w całości Lękowi Przed Odrzuceniem;
- Kasia Urbaniak (tak i tym razem! :) www.kasiaurbaniak.com;
- Tsabary Shefali i jej książka “Świadomi Rodzice”;
- technika RAIN https://mindfulnessinside.pl/metoda-rain-w-radzeniu-sobie-z-trudnymi-emocjami-mindfulness/);
84 odcinków