))
016. Szczęście w ruchu cz. 1
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on August 02, 2022 01:25 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 284848191 series 2851084
Treść dostarczona przez Projektanci Zmian. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Projektanci Zmian lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci.
Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu.
Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi.
Edyta mówi:
- o Józefie Pilatesie i o tym, jak powstała jego metoda
- dla kogo jest pilates
- po co są maszyny do ćwiczeń
- ile treningu potrzeba, żeby poczuć zmianę
- jak poznawać swoje ciało i dobrze się z nim poczuć
- co to jest centrum
- o kontroli nad ciałem
- o determinacji
- o szczęściu i wolności
- o wielkiej zmianie w swoim życiu
- o tym jak spełniać marzenia
Pamiętajcie – Wygrywa ta osoba, która przyjdzie na pilates.
Jeśli chcecie poczuć się świetnie w swoim ciele. To wiecie od czego zacząć. Poszukajcie studia pilates. A jeśli chcecie coś zmienić – znajdźcie kogoś, kto dmuchnie Wam w skrzydła. Zaprojektujcie zmianę.
Tutaj znajdziecie studio Edyta Morwińska Pilates oraz na facebooku
Elle Sport – najlepsze studia pilatesu w Polsce (w tym studio Edyta Morwińska Pilates)
Edyta Morwińska finalistka Pantene – Power of Us
Artykuł PAP 21 udowodnionych korzyści z ruchu.
Artykuł Medicover Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka.
Artykuł Profesjonalny Lekarz Czy ruch ma wpływ na szczęście.
fot. Agnieszka Majewska
19 odcinków
Udostępnij
