))
Odcinek nr 20 – Krzysztof Gawin – Dietetyk sportowy
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on November 23, 2021 17:09 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 289703975 series 2909329
Treść dostarczona przez TATA NA WYBIEGU. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez TATA NA WYBIEGU lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Cześć! W dwudziestym odcinku mojego podcastu zaprosiłem do rozmowy Krzyśka Gawina, który jest dietetykiem sportowym i pomaga nie tylko wyczynowym sportowcom, ale zwykłym ludziom ułożyć im odpowiednią dietę. Jeżeli chciałbyś się skontaktować z Krzyśkiem w kwestii porad żywieniowych to jedyna forma kontaktu to bezpośredni telefon, więc podaję nr do Krzyśka – 667 176 985.
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
- Dlaczego Krzysiek zdecydował się poświęcić zawodowo dietetyce?
- Dlaczego uprawianie sportu ma niewiele wspólnego z redukcją masy naszego ciała?
- Jaki jest jedyny warunek konieczny i wystarczający, aby zmniejszyć naszą wagę?
- Dlaczego podczas treningu wytrzymałościowego spalamy bardzo niewiele tkanki tłuszczowej?
- Co nam daje trening sportowy w kontekście redukcji masy?
- Do czego nasz organizm potrzebuje węglowodanów i jak je wykorzystuje?
- Czy jedzenie dużej ilości owoców jest zawsze korzystne?
- Bieganie na czczo i bieganie późnym wieczorem – jak powinniśmy jeść przed i po takim treningu?
- Na czym polega budowanie formy sportowej przez trening i regenerację?
- Jak ważnym elementem wyczynowego sportu jest odpowiednia dieta?
- Czy dieta wegetariańska sprzyja sportowcom wytrzymałościowym?
- Na czym polega popularność diety bezglutenowej?
- O co powinien zadbać człowiek, który uprawia sporty wytrzymałościowe i jest na diecie wegetariańskiej?
- Niedobory białka w diecie wegetariańskiej/wegańskiej – czy faktycznie występują?
- Kto jest osoba “otyła z prawidłową masą ciała”?
- Dlaczego warto patrzeć na zawartość produktów nie w przeliczeniu na masę tylko w przeliczeniu na kalorie?
- Jakie są najczęstsze niedobory w diecie Polaków?
PROMUJEMY PODCASTING:)
W ramach promocji podcastingu chciałbym polecić Wam dziesiąty (10) odcinek podcastu Elite Mentality tworzonego przez Cypriana Majchera. Gościem Cypriana w tym odcinku jest Jakub Bączek, który w bardzo ciekawy sposób opowiada o szczegółach treningu mentalnego naszych siatkarzy, którzy w 2014r. pod wodzą Stephana Antigi zdobyli złoty medal Mistrzostw Świata.
* Jeżeli uważasz, że mój podcast jest interesujący i warto go polecić innym będę niezmiernie wdzięczny za komentarz pod odcinkiem lub pozostawienie recenzji na Itunes. Nic tak nie motywuje do pracy jak świadomość, że ktoś Cię słucha:) Wielkie dzięki za Twój czas i wsparcie!
** Ponadto najszybszym sposobem na otrzymanie informacji o nowych odcinkach jest subskrypcja podcastu bezpośrednio na Itunes (dla fanów jabłuszka) lub poprzez dedykowaną aplikację mobilną do słuchania podcastów, np. Podcast Addict. Szczegóły tutaj.
Music: www.bensound.com
Artykuł Odcinek nr 20 – Krzysztof Gawin – Dietetyk sportowy pochodzi z serwisu TATA NA WYBIEGU.
30 odcinków
Udostępnij
