Artwork

Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

E081: First Steps for Moms with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADD & ADHD), Part 5

14:47
 
Udostępnij
 

Manage episode 290318183 series 2913393
Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Happy Podcast Birthday, Mama! We made it 2 years together. Whoo-hoo! Thank you for being a part of my village.

We're going back to the beginning...the very first 4 episodes of the podcast are about First Steps. So today's episode is Part 5, summarizing all of the amazing things you have taught me over the last two years of sharing my life with you, and you sharing yours with me. We talk about the 3 pillars of success for ADHD brains:

1)learn about your ADHD brain: What is ADHD? (Episode 69), comparison, superpowers, and is it worth getting an official ADHD diagnosis?

2)put on your oxygen mask first: why self-care matters, learning to trust yourself, and filling your toolbox.

3) ask for help: finding a safe place to talk, support groups like The Enclave, and adult accommodations.

While these aren't "easy fixes," there are so many ways to help ourselves feel better and do better. And I'm here to help. One baby step at a time leads us forward. Progress over perfection!

Interested in my upcoming class on overcoming time blindness by using your calendar effectively? Add yourself to the waitlist at patriciasung.com/adhdcalendar

Do you want to be on the podcast? I need your help. What is your best advice for other ADHD moms to take care of themselves? I want to know. Send me your best advice at patriciasung.com/shareadvice And you might be featured on an upcoming episode of our self-care series.

www.patriciasung.com/resources for more info & free resources.

  continue reading

227 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 290318183 series 2913393
Treść dostarczona przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Happy Podcast Birthday, Mama! We made it 2 years together. Whoo-hoo! Thank you for being a part of my village.

We're going back to the beginning...the very first 4 episodes of the podcast are about First Steps. So today's episode is Part 5, summarizing all of the amazing things you have taught me over the last two years of sharing my life with you, and you sharing yours with me. We talk about the 3 pillars of success for ADHD brains:

1)learn about your ADHD brain: What is ADHD? (Episode 69), comparison, superpowers, and is it worth getting an official ADHD diagnosis?

2)put on your oxygen mask first: why self-care matters, learning to trust yourself, and filling your toolbox.

3) ask for help: finding a safe place to talk, support groups like The Enclave, and adult accommodations.

While these aren't "easy fixes," there are so many ways to help ourselves feel better and do better. And I'm here to help. One baby step at a time leads us forward. Progress over perfection!

Interested in my upcoming class on overcoming time blindness by using your calendar effectively? Add yourself to the waitlist at patriciasung.com/adhdcalendar

Do you want to be on the podcast? I need your help. What is your best advice for other ADHD moms to take care of themselves? I want to know. Send me your best advice at patriciasung.com/shareadvice And you might be featured on an upcoming episode of our self-care series.

www.patriciasung.com/resources for more info & free resources.

  continue reading

227 odcinków

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi