S03E17 - Oddychaj! - O Zmierzchu

O Zmierzchu

Treść dostarczona przez Marta Niedzwiecka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marta Niedzwiecka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

3y ago 39:21

MP3•Źródło odcinka

Oddychanie pozostaje czynnością niedocenioną i niezauważaną. A szkoda, bo ciężko jest żyć, bez oddychania. Większość z nas myśli, że oddycha, kiedy zaledwie najczęściej wentylujemy płucka. Porządne oddychanie wykracza poza dostarczenie organizmowi powietrza, uczestniczy w procesie przepinania się między współczulnym, a przywspółczulnym układem nerwowym, czyli służy samoregulacji emocjonalnej. Jak się dobrze regulować i jak wygląda zła regulacja, jak to wszystko pracuje - opisane na podstawie działania nerwu błędnego i teorii poliwagalnej S. Porgesa oraz tradycyjne porcje herezji. Na deser - naukowy dowód na to, że inkantacja OM ma sens. (Namiar na badanie na socjalach.)

🔷 Dysocjacja + czego NIGDY nie mówić dzieciom

🔷 🔷 Jak oddychać, żeby coś z tego mieć

🔷 🔷 🔷 Oddychanie w seksie

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

206 odcinków

#Marta Niedzwiecka #Seksualność #Zdrowie i dobre samopoczucie #Edukacja