Pomagam osiągać zamierzone efekty wykorzystując talenty, techniki produktywności i wiedzę o działaniu mózgu.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Grzegorz Sztank. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Grzegorz Sztank lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Jak radzimy sobie z emocjami? | #31
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 292381292 series 2912207
Treść dostarczona przez Grzegorz Sztank. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Grzegorz Sztank lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
- Aplikacja STOPP app – w Google Play i Apple Store,
- Wiosenne porządki, (od Grzegorza)
- Porządek – Część 1: Zalety regularnego porządkowania. (od Piotra)
STOPP to:
- Stop - zatrzymaj się
- Take a breath - odetchnij
- Observe - obserwuj
- Pull back - odsuń się, popatrz z lotu ptaka
- Proceed - działaj zgodnie z tym co wyszło z poprzednich kroków.
https://www.getselfhelp.co.uk/stopp.htm
tłumaczenie: https://www.getselfhelp.co.uk/docs/translated/STOPPpolish.pdf
tłumaczenie: https://www.getselfhelp.co.uk/docs/translated/STOPPpolish.pdf
Znajdziesz mnie tutaj:
Have a question or feedback about PiG Podcast. Record an audio message https://s.bcast.fm/pig-podcast?episode=rn7r61r8
62 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 292381292 series 2912207
Treść dostarczona przez Grzegorz Sztank. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Grzegorz Sztank lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
- Aplikacja STOPP app – w Google Play i Apple Store,
- Wiosenne porządki, (od Grzegorza)
- Porządek – Część 1: Zalety regularnego porządkowania. (od Piotra)
STOPP to:
- Stop - zatrzymaj się
- Take a breath - odetchnij
- Observe - obserwuj
- Pull back - odsuń się, popatrz z lotu ptaka
- Proceed - działaj zgodnie z tym co wyszło z poprzednich kroków.
https://www.getselfhelp.co.uk/stopp.htm
tłumaczenie: https://www.getselfhelp.co.uk/docs/translated/STOPPpolish.pdf
tłumaczenie: https://www.getselfhelp.co.uk/docs/translated/STOPPpolish.pdf
Znajdziesz mnie tutaj:
Have a question or feedback about PiG Podcast. Record an audio message https://s.bcast.fm/pig-podcast?episode=rn7r61r8
62 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.