))
Wiktor Morgulec: Ćwiczenia oddechowe, joga, vipassana czyli jak zachować spokój i zdrowie.
Manage episode 292743049 series 2911464
Treść dostarczona przez Weronika Szwejk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Weronika Szwejk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dziś w rozmowie przy zakwasie z buraka moim gościem jest Wiktor Morgulec.
Dyplomowany nauczyciel jogi z ponad 10 latnim stażem jako nauczyciel, który ponad 20 lat temu przeżył swoją pierwszą medytację Vipassana w Nepalu.
Autor pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD.
W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach, kształcąc się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala.
Współzałożyciel ogólnopolskiego, internetowego serwisu informacyjnego o jodze (www.joga-joga.pl), szkoły: Joga Żoliborz w Warszawie oraz AKADEMII ASAN. Autor książki „Joga dla początkujących w formule ruch-oddech-relaks”.
W rozmowie skupiliśmy się na roli oddechu i ćwiczeniach oddechowych oraz zmianach biochemicznych które zachodzą w naszym organizmie kiedy w dany sposób pracujemy nad wdechami i wydechami. Z rozmowy dowiecie się dlaczego jakość oddechu odzwierciedla jakość naszego życia, a nawet jego długość. Zgłębiliśmy także metody medytacji oraz jej wpływ na nasze zdrowie, Wiktor podzielił się swoim ponad 20 letnim doświadczeniem w kwestii praktyki Vipassany, czyli „widzeniu rzeczy takimi, jakimi są,” jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych.
9 odcinków
Udostępnij
