Przejdź do trybu offline z Player FM !
99. Jak mieć dobre spanko? (oto mój biohacking snu)
Manage episode 298793274 series 2883780
Jeff Bezos (szef AMAZON) powiedział, że sen to jego „pierwszy” priorytet. Śpi 8 godzin dziennie. Dzięki temu pracuje lepiej, myśli lepiej i ma lepszy nastrój. Jako zarządzający biznesem jest rozliczany z podejmowania niewielu, ale za to bardzo ważnych decyzji. Śpiąc mniej miałbym teoretycznie więcej czasu, ale przecież w zarządzaniu nie chodzi o ilość decyzji, a o ich jakość, która niestety może ulec pogorszeniu ze względu na zmęczenie.
W tym odcinku przedstawiam efekt mojego obsesji na punkcie dobrego spanka.
🔥
Po więcej materiałów wejdź na: https://wojciechbizub.pl/ i dołącz do ponad 4200 osób, które czytają mojego newslettera. Bonus na start: Bezpłatne szkolenia online, dzięki któremu zbudujesz marketing, który pozyska od 30 do 50 zapytań miesięcznie.
PS. Czy wiesz, że jestem autorem książki? Swój egzemplarz #OdczarujMarketing zamówisz na: http://odczarujmarketing.pl
176 odcinków
Manage episode 298793274 series 2883780
Jeff Bezos (szef AMAZON) powiedział, że sen to jego „pierwszy” priorytet. Śpi 8 godzin dziennie. Dzięki temu pracuje lepiej, myśli lepiej i ma lepszy nastrój. Jako zarządzający biznesem jest rozliczany z podejmowania niewielu, ale za to bardzo ważnych decyzji. Śpiąc mniej miałbym teoretycznie więcej czasu, ale przecież w zarządzaniu nie chodzi o ilość decyzji, a o ich jakość, która niestety może ulec pogorszeniu ze względu na zmęczenie.
W tym odcinku przedstawiam efekt mojego obsesji na punkcie dobrego spanka.
🔥
Po więcej materiałów wejdź na: https://wojciechbizub.pl/ i dołącz do ponad 4200 osób, które czytają mojego newslettera. Bonus na start: Bezpłatne szkolenia online, dzięki któremu zbudujesz marketing, który pozyska od 30 do 50 zapytań miesięcznie.
PS. Czy wiesz, że jestem autorem książki? Swój egzemplarz #OdczarujMarketing zamówisz na: http://odczarujmarketing.pl
176 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.