))
Jak zadbać o siebie?
Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)
When?
This feed was archived on October 13, 2022 23:23 (
Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 302801377 series 2868799
Treść dostarczona przez Małgorzata + Jerzy Rajkow-Krzywiccy. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Małgorzata + Jerzy Rajkow-Krzywiccy lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Jak zadbać o siebie będąc rodzicem? Wystawieni na ciągłe prośby i potrzeby dzieci, często zapominamy o sobie doprowadzając do rodzicielskiego zmęczenia. Rozmawiamy o sposobach radzenia sobie ze zmęczeniem, potrzebą snu i przede wszystkim o konieczności wygospodarowania czasu tylko dla siebie.
Tematy z odcinka GIJ#63:
- Jak zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne będąc rodzicem?
- Jakie mogą być konsekwencje ignorowania własnych potrzeb?
- Jak złagodzić skutki braku snu?
- Dlaczego warto zadbać o czas tylko dla siebie?
- Media społecznościowe i ich wpływ na samoocenę rodziców.
- Zalety korzystania z pomocy przy opiece nad dziećmi.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
228 odcinków
Udostępnij
