Weronika Zielińska - Stubińska szczerze o zdrowiu psychicznym i aspiracjach olimpijskich

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

W 96. odcinku podcastu Champions Way rozmawiam z wyjątkową gościnią - Weroniką Zielińską-Stubińską. Weronika jest moją klientką, zawodowo trenuje podnoszenie ciężarów. Ma na swoim koncie m.in. Mistrzostwo Polski Seniorów. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

• Jak wygląda przygotowanie do Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata?
• W jaki sposób przygotować się mentalnie do zawodów?
• Jak czuć się pewnym siebie podczas występów w kluczowych zawodach?
• Jak wygląda życie zawodowego sportowca?
• W jaki sposób poradzić sobie z kontuzją - fizycznie i mentalnie?
• O czym myśli sportowiec podczas występów na mistrzostwach?
• Jak sportowiec może stworzyć profesjonalny team, który będzie go wspierał?
• Czy sportowiec z depresją może spełniać swoje marzenia i realizować cele?
• Jak radzić sobie ze stresem przed ważnymi zawodami?
• Jaką rolę odgrywają nawyki w życiu sportowca?
• Czy żywienie jest ważne w rutynie sportowca?
• Czy sportowiec może pić alkohol?
• Jak łączyć życie prywatne z życiem zawodowym, gdy jest się sportowcem?
• W jaki sposób zbudować dobry związek, gdy jest się zawodowym sportowcem?
• Jakie rytuały warto tworzyć przed zawodami?
• Jakie suplementy warto przyjmować, gdy się trenuje?
• Jak nie obwiniać siebie za porażki, a zamiast tego wyciągać z nich wnioski?

Weronika opowiada o tym, jak naprawdę wygląda życie zawodowego sportowca. Zdradza też, o co nigdy nie pytają jej w wywiadach.

Odwiedź Weronikę w internecie!

Web: www.zielinskastubinska.pl

FB: https://www.facebook.com/trenujzziela/

IG: https://www.instagram.com/zielinskastubinska/

Jakie są Twoje przemyślenia na temat spokoju w życiu? Daj mi znać w social mediach!

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!