))
Episode 18: Guided Meditation for Moving Through Depression
Manage episode 341250402 series 3138153
Treść dostarczona przez Travel Food Yoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Travel Food Yoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We all have moments where depressing thoughts float into our minds. This guided mediation helps you recognize those thoughts, acknowledge them, then move past them. We'll use some breathing exercises and visualization to move the mind to a lighter, happier place.
18 odcinków
Udostępnij
