#13 Kontuzje, wynik i zarządzanie stresem w sporcie - Karol Kruczek

Praktyczna Strona Treningu

Nie sposób napisać ilu nieoczywistych rzeczy dowiesz się z tej rozmowy. Będzie też tak jak lubię… kontrowersyjnie. Jeżeli jesteś trenerem lub sportowcem (zawodowym lub amatorem) dla którego liczy się rozwój, to czeka Cię ponad 60’ smaczków z branży. Tym razem przed mikrofonem Karol Kruczek – najmłodszy trener z największym doświadczeniem, pomysłodawca i współzałożyciel Next Generation Performance i Forum Trening, pasjonat podróży, który odwiedził już 60 krajów. Przygotowanie motoryczne przeżywa obecnie swój złoty okres, któremu towarzyszy ogromny szum informacyjny. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach wszyscy trenerzy przygotowania motorycznego to „strength coach’e”. Właściwie trudno się temu dziwić, bo trening siły jest prosty w programowaniu, realizacji i daje niezłe efekty u sportowców, którym tej siły brakuje… ale czy nie jest już tak, że o tej sile wiedzą wszyscy i sportowcy są silniejsi niż w czasach sportowego średniowiecza? Świat się zmienia, standardy i oczekiwania sportu wyczynowego również. Co więcej, oczekiwania wyniku i ogromna konkurencja sprawiają, że treningi to nie jedyny stres jakiemu poddawany jest zawodnik. Możliwości adaptacji do stresu nie są nieograniczone, a rolą trenera jest możliwie najlepiej zarządzać całym procesem, aby budować optymalne środowisko do maksymalizacji wyniku i zapobiegać czekającym na sportowca kontuzjom. Jeżeli chcesz dowiedzieć, dlaczego treningi siły to już za mało i jak sprawić, aby mieć zawodnika, który jest cały czas w treningu i nie boryka się z kontuzjami, to ten odcinek jest dla Ciebie! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. PODCAST DOSTĘPNY na wszystkich wiodących platformach: Spotify, Apple Podcast, Player FM, Google Podcast… Dostępny również pod linkiem z komentarza.