PNZ#020: Depresja - gdy nie potrafisz czuć się dobrze. Agnieszka Lis
Manage episode 299696915 series 2842457
Depresja dotyka nawet kilkunastu procent populacji. Jest chorobą śmiertelną, której z początku nie widać. Gdy już ją zauważymy, może być wtedy na tyle zaawansowana, że wymagane będzie intensywne leczenie. Depresja nie jest zwykłym skutkiem lub żałobą. Jest skomplikowanym zaburzeniem biochemii mózgu i ma wiele przyczyn. W rozmowie z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym jest depresja, jak ją rozpoznać, jak leczyć i co robić, aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia. Powiemy także o roli aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu oraz zapobieganiu depresji. Nie zabraknie też obalenia wielu mitów związanych z depresją i analizy tekstów, których nie powinniśmy mówić osobie w depresji.
Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz20/
W rozmowie wystąpiła:
Agnieszka Lis - https://www.facebook.com/dragnieszkalis
Oznaczenia czasu:
Znacznikiem (!) oznaczono głównie, najważniejsze wątki
00:00 Wstęp
01:06 (!) Co to jest depresja?
02:02 Czym charakteryzuje się depresja?
04:41 Objawy współistniejące przy depresji
05:04 Czy w depresje można wpaść z dnia na dzień, czy to jest proces?
05:36 Depresja a dystymia
06:04 Czy depresja może przeminąć samoistnie
06:16 Jak rozpoznać degresję u innego człowieka lub u siebie?
07:54 Czy chorzy są w stanie powiedzieć innym, że są w depresji?
09:44 Kto choruje na depresje? Rozpowszechnienie
11:06 Depresja u osób starszych
11:26 Depresja u osób młodych
12:34 (!) Jak działa depresja? Neuroprzekaźniki i holistyczne działanie organizmu człowieka
14:59 Co to jest neuroprzekaźnik i co to jest hormon?
16:51 Jaka jest funkcja układu nerwowego?
17:27 (!) Skąd się bierze depresja? Patogeneza
19:32 Koncepcje psychologiczne depresji
20:06 Dychotomiczny styl myślenia w depresji
21:50 Wyuczona bezradność
23:58 Znaczenie poczucia sensu
24:21 Koncepcja psychodynamiczna depresji
27:21 (!) Leczenie depresji - jak to się robi?
28:33 Farmakoterapia w leczeniu depresji
30:31 Konsekwencja i systematyczność w stosowaniu leków
31:47 Depresja a naturalny stan żałoby
34:20 Nowoczesne leki w leczeniu depresji
35:58 (!) Skutki uboczne farmakoterapii w leczeniu depresji - czy leki uzależniają?
38:06 Czy farmakoterapia wystarczy do wyleczenia depresji?
39:35 Czy w leczeniu depresji może wystarczyć tylko psychoterapia?
41:38 (!) Aktywność fizyczna jako forma leczenia depresji
46:45 Magia drobnych zmian w trybie zżycia
47:34 Problem z podjęciem działania u osób z silna depresja
49:29 (!) Czego lepiej nie mówić osobie w depresji? Komunikacja
55:30 Problem z negatywnymi emocjami w mediach
57:05 (!) Podsumowanie
01:02:47 Prężność - podejście do problemów
01:04:31 Problem samobójstw
01:06:06 Pożegnanie
Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Montaż: Audacity
Mikrofon: Fifine K669B
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message29 odcinków