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Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Manage episode 324180578 series 2505547
Emotionen beeinflussen unser Essverhalten. Bei manchen führen Stress und Co, dass Menschen gar nichts essen. Andere wiederum beginnen unter Stress erst richtig zu essen. Wieder andere Menschen haben einen Essdrang, den sie einfach nicht kontrollieren können und andere leiden unter Phasen von Überessen, während sie eigentlich normalerweise recht „ausgewogenen“ Essensphasen. Wie kann das erklärt werden und woher kommt dieser Drang zu essen. Diese Fragen beantworten wir in dieser Folge.
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Quellen
- Macht M. How emotions affect eating: a five-way model. Appetite. 2008 Jan;50(1):1-11. doi: 10.1016/j.appet.2007.07.002. Epub 2007 Jul 25. PMID: 17707947.
- Evers C, Marijn Stok F, de Ridder DT. Feeding your feelings: emotion regulation strategies and emotional eating. Pers Soc Psychol Bull. 2010 Jun;36(6):792-804. doi: 10.1177/0146167210371383. Epub 2010 May 11. PMID: 20460650.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
RETREATS - EARLY BIRD BIS 19.4 (SOLACE) bzw. 30.3 (EMBRACE) => INFORMIEREN & BUCHEN
223 odcinków
Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
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Emotionen beeinflussen unser Essverhalten. Bei manchen führen Stress und Co, dass Menschen gar nichts essen. Andere wiederum beginnen unter Stress erst richtig zu essen. Wieder andere Menschen haben einen Essdrang, den sie einfach nicht kontrollieren können und andere leiden unter Phasen von Überessen, während sie eigentlich normalerweise recht „ausgewogenen“ Essensphasen. Wie kann das erklärt werden und woher kommt dieser Drang zu essen. Diese Fragen beantworten wir in dieser Folge.
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Quellen
- Macht M. How emotions affect eating: a five-way model. Appetite. 2008 Jan;50(1):1-11. doi: 10.1016/j.appet.2007.07.002. Epub 2007 Jul 25. PMID: 17707947.
- Evers C, Marijn Stok F, de Ridder DT. Feeding your feelings: emotion regulation strategies and emotional eating. Pers Soc Psychol Bull. 2010 Jun;36(6):792-804. doi: 10.1177/0146167210371383. Epub 2010 May 11. PMID: 20460650.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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