Ep 135: Sleep MOVEZzzzz

57:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 333635322 series 2394277
Stworzone przez Nutritious Movement and Katy Bowman, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Katy and a special guest (her husband) outline some furniture-free lifestyle steps to transitioning your body to less supportive sleep surfaces and also how to get more sleeping movements without going mattress-free or pillow-free.


* Don't forget to go to https://www.nutritiousmovement.com/gifts/ to share the gift of movement with every person on your list.

141 odcinków