Fit za biurkiem to taki projekt, który powstał jako zderzenie dwóch dyscyplin – fitnessu, z którym jestem od lat związany, poprzez moje do niego zamiłowanie oraz pracy biurowej, którą z kolei od lat wykonuję. Pomyślałem, że istnieje wiele poradników, wielu ekspertów, wiele badań naukowych oraz specjalistycznych źródeł informacji, natomiast ta klęska urodzaju sprawia, że można zostać przytłoczonym nadmiarem fachowej wiedzy, co powoduje niechęć do podjęcia działania. Chcę pokazać, że nie trzeb ...
…
continue reading
1
Fit za Biurkiem - Odcinek 5 - Julian Sobiech - FZB5
54:06
54:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:06
Gościem dzisiejszego odcinka jest Julian Sobiech, który oprócz tego, że jest aktywny zawodowo, to jeszcze po godzinach zajmuje się uświadamianiem ludziom jak dożyć setki (ma taki profil na instagramie, który polecam obserwować), tworząc treści związane ze zdrowym stylem życia. Ta rozmowa jest wyjątkowo gęsta w treść i obfituje w całą masę informacj…
…
continue reading
1
Fit za Biurkiem - Odcinek 4 - Joanna Andryszczak-Lewandowska - FZB4
1:10:13
1:10:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:13
Gościem dzisiejszego odcinka jest Joanna Andryszczak-Lewandowska, coachini i trenerka empatycznej komunikacji. Oprócz tego jest twórczynią Siły Słuchania, gdzie tworzy treści związane z psychologią. Ta rozmowa zrobiła na mnie bardzo duże wrażenie i mam nadzieje, że Twoje odczucia będą zbieżne z moimi i odnajdziesz tu dla siebie wartość. Zapraszam d…
…
continue reading
1
Fit za Biurkiem - Odcinek 3 - Szymon Witczak - FZB3
1:03:30
1:03:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:30
Gościem dzisiejszego odcinka jest Szymon Witczak, specjalista od influence marketingu, który między innymi wykreował markę Day-Up, a dodatkowo prowadzi bloga Nienaraz. W wolnym czasie gra w piłkę oraz eksperymentuje kulinarnie. Niestety, problemy techniczne sprawiły, że ścieżka Szymona nie grzeszy najlepszą jakością - pozostaje jedynie za to przepr…
…
continue reading
1
Fit za Biurkiem - Odcinek 2 - Alina Osowska - FZB2
43:07
43:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:07
Gościem dzisiejszego odcinka jest Alina Osowska, trenerka oraz ekspertka w kwestii autoprezentacji w biznesie. Wraz ze wspólniczką, Marleną Momot, prowadzi firmę Autokreacja. Oprócz tego, że jest świetna w tym co robi, dba także o swoje zdrowie i kondycję - jeździ na rowerze i trenuje na siłowni. W naszej rozmowie poruszamy temat organizacji czasu,…
…
continue reading
1
Fit za biurkiem - Odcinek 1 - Piotr Kantorowski - FZB1
1:17:13
1:17:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:13
Gościem dzisiejszego odcinka jest Piotr Kantorowski, radca prawny, który prowadzi Kancelarię Prawną Kantorowski, Głąb i Wspólnicy, a także podcast Prawo dla Biznesu. Oprócz tego jest mężem i ojcem dwójki dzieci, a sportowo angażuje się w bieganie. Rozmawiamy o porannych nawykach, organizacji czasu, biznesie, a także o książkach. Zapraszam do słucha…
…
continue reading
1
Fit Za Biurkiem - Odcinek 0 - Piotr Piasecki - FZB0
43:20
43:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:20
Formuła tego podcastu jest taka, że zapraszam gości, którzy pracują pełną parą, są zajęci, ale znajdują czas na to, żeby dbać o siebie, uprawiać sport i, krótko mówiąc, być fit. W związku z tym, że jest to odcinek zero, wcielę się w nim w rolę gościa, natomiast prowadzenie obejmie mój wspólnik - Piotr Piasecki.…
…
continue reading