Najlepsze podcasty z kategorii: ADHD (2024)

1
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD 1:08:34

21d ago1:08:34

1:08:34

Na zewnątrz oaza spokoju, cichy, opanowany profesjonalny reporter, który przez lata relacjonował najważniejsze wydarzenia w telewizji informacyjnej. W środku gonitwa myśli, emocjonalne piekło, kompletne zagubienie. Jak sam mówi na jego skali były tylko miłość, ale szalona lub rozpacz, ale bezdenna. Tylko wtedy czuł, że żyje. Ukojenia szukał w alkoh…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

15d ago1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w ko…

1
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą” 1:21:12

5h ago1:21:12

1:21:12

Co mi jest? O co mi chodzi? Co ze mną nie tak? Pewnie milion razy zadajemy sobie takie pytania, kiedy w naszym życiu dzieje się coś co sprawia, że czujemy się źle. Agnieszka Dziekan w bardzo szczerej rozmowie opowiedziała o tym jak upadała i wstawała. Jak błądziła próbując zrozumieć o co jej chodzi? Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprze…

1
Autonomia i granice w rodzinie - budowanie zdrowych relacji - Magdalena Sękowska, Michalina Mruczyk 56:49

3d ago56:49

56:49

Czym są granice w kontekście relacji rodzinnych i jak je stawiać? Z takimi pytaniami, w pewnym momencie życia, zmierzy się większość z nas. Nawet jeśli nie stawiamy ich sobie wprost, podświadomie poddajemy się określonym schematom lub odwrotnie – próbujemy je przełamać. Jak wyglądają typowe wzorce zachowań i dynamika w rodzinie? Co oznacza bycie au…

1
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?” 53:28

4h ago53:28

53:28

Niechciane myśli są czymś zwyczajnym. Problem pojawia się dopiero, gdy zaczną pociągać za sobą określone uczucia,trudne, silne emocje. Jak sobie z tym poradzić nie uciekając w kompulsje? Czym się różni akceptowanie niechcianych myśli od wierzenia w nieprawdę? Skąd wiedzieć co jest samowspółczucie, a co szukaniem wymówek. O tym w najnowszym odcinku …

1
#321 – Spróbowałem czegoś nowego 41:40

6m ago41:40

41:40

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O tym, dlaczego warto wyjść na chwilę ze swojej bańki. Tak w kontekście sprzętu, jak i oprogramowania. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Opera Michał Pisarski o Operze GX Sennheiser MOMENTUM True Wireless 4 Sennheiser HD 490 PRO…

1
Dzieci z doświadczeniem wojny i uchodźstwa w szkole - jak rozumieć ich emocje i potrzeby 38:25

1h ago38:25

38:25

Od czasu wybuchu wojny w Ukrainie, polski system edukacji mierzy się z niebagatelnym wyzwaniem, jakim było/jest przyjęcie do polskich szkół dzieci z doświadczeniem uchodźstwa.Polska i Ukraina to kraje sąsiadujące, ale czy podobne? Jak w praktyce wygląda proces włączania młodzieży ukraińskiej do polskiego systemu edukacji? Czym jest szok kulturowy i…

1
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie” 54:16

7h ago54:16

54:16

Temat zdrowia psychicznego towarzyszy Kasi od dziecka. Mama ma doświadczenie schizofrenii, wychowała się bez taty. Między innymi przez to czuła, że odstaje od rówieśników. Że jej rodzina jest dziwna. Praktycznie nie pamięta momentów, kiedy do mamy przyjeżdżała karetka, kiedy musiała razem z babcią dosłownie uciekać. Powiedziano jej tylko, że mama j…

1
Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg 1:15:38

3d ago1:15:38

1:15:38

Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…

1
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem 1:01:53

2d ago1:01:53

1:01:53

Co z tą głową? Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką? Skąd mamy wiedzieć, że z naszym zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem? P jak profilaktyka czyli co możemy zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać o dobre sam…

1
#320 – Technologia w służbie zdrowiu 32:33

5d ago32:33

32:33

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Skoro nadal czekamy na nowe iPady, to dziś odcinek o technologiach, które działają w służbie naszemu zdrowiu. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Kanał The Quantified Scientist Polar H10 W jaki sposób wydłużyć czas pracy w Apple W…

1
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po 1:12:30

6d ago1:12:30

1:12:30

“Kiedy umierają nasi rodzice, umiera nam przeszłość. Kiedy umiera nasze rodzeństwo, umiera nasza teraźniejszość. A kiedy umiera nasze dziecko, umiera nam przyszłość. Kiedy Eliasz zginął w wypadku, miał zaledwie 20 lat i zmagał się z depresją. Marta Szymska w niezwykle intymny sposób pisze o tym, jak trwa po śmierci syna, jak dzięki sile wiary utrzy…

1
#319 – Extra rzeczy od Apple i nie tylko 59:30

12d ago59:30

59:30

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O linii MacBooków Air wiosną 2024 r., WWDC 2024 ora programie iMAD Extra. #BoCzemuNie ? Partnerami odcinka są: iMAD, Ecamm oraz NordVPN (Zaoszczędź i zgarnij dodatkowe 4 miesiące na https://nordvpn.com/boczemunie. Bez ryzyka z 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy!). POBIERZ ODCINEK Linki: Za…

1
Zdrowa komunikacja w związku partnerskim - jak pokonywać trudności i rozwiązywać konflikty? 58:59

13d ago58:59

58:59

Zdrowa relacja partnerska to cel, jaki stawia sobie większość osób świadomie wchodzących w związek. Chcemy czuć się zauważani, wartościowi, doceniani. Często przy tym zapominamy, że druga strona ma podobne oczekiwania. Jak zatem znaleźć złoty środek? Kluczem jest oczywiście dobra komunikacja.Jak wygląda i na czym polega zdrowa relacja partnerska? Z…

1
Życiowe zmiany, rozwód, relacja z ciałem i duchowość | Joanna Chmura 54:28

17d ago54:28

54:28

Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…

1
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse? 1:14:12

16d ago1:14:12

1:14:12

Jak sama mówi odwaga poznawania siebie to fundament, na którym budujemy wszystko. Zawodowo pomaga innym odnaleźć odwagę do bycia sobą. Ma odwagę mówić głośno, o tym co jest tabu. Ma odwagę mówić szczerze o swoim doświadczeniu anoreksji, bulimii, depresji. Zdobyła się na odwagę i napisała książkę o tym jak w zmianach i nieoczekiwanych sytuacjach wid…

1
#318 – Aplikacje, dla których istnieje macOS 30:00

19d ago30:00

30:00

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Odcinek poświęcony aplikacjom Third-Party, których używam od lat i które trzymają mnie na platformie macOS. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Baza wiedzy Ecamm FAQ Ecamm Od tego zacznij przygodę z Ecamm Aplikacja AudioHijack Apl…

1
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie? 1:00:01

28d ago1:00:01

1:00:01

20 lat pracowała bez dłuższego, zdrowego urlopu i kiedy przyszła pandemia i przymusowe zamknięcie i zatrzymanie poczuła, że spanie po 12h może oznaczać coś więcej niż tylko zmęczenie, że trzeba się temu przyjrzeć. Diagnoza depresji jak sama mówi jest jednym z puzzli i tłem do wszystkiego co działo się w jej życiu. Przez 40 lat nie wiedziała co lubi…

1
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie? 58:57

1M ago58:57

58:57

“Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodziną jest trudna i bolesna, ale czasem najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić jest odcięcie się od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic. Kiedy zrywasz krzywdzące, bolesne, przemocowe relacje, chronisz siebie. Twoim celem nie jest zranienie lub zdenerwowanie bliskich. Nie robisz tego przeciw komuś – …

1
#317 – Daniel Olszewski, obniżki cen i moje paski do Apple Watch 1:28:47

28d ago1:28:47

1:28:47

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Rozmowa z dziennikarzem technologicznym i podcasterem Danielem Olszewskim. Ponadto, w końcu, opowiadam o mojej kolekcji pasków do Apple Watch. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Outlet iMAD.pl Gość: Daniel Olszewski Zdjęcie setup…

1
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem. 1:14:15

1M ago1:14:15

1:14:15

Zuza Kowalczyk dzieli się swoim doświadczeniem leczenia, terapii i wychodzenia z kryzysów psychicznych.. Szczerze przyznaje, że odczuwała ogromny opór przed powrotem na terapię. Opowiada dlaczego tak ciężko jej wyczuć kiedy posłuchać siebie, zaakceptować samopoczucie, nie zmuszaćZA TE się, a kiedy jednak się zmobilizować żeby nie utonąć w łóżku? Ja…

1
#316 – Zawsze coś extra 24:56

30d ago24:56

24:56

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Odcinek specjalny, bo i moment specjalny. Poznajcie nowego partnera głównego podcastu! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Laptop dla nauczyciela w iMAD.pl Partnerzy technologiczni: > iMAD: Apple Authorised Reseller i Authorised S…

1
#315 – Twoja Rzecz, czyli być gadżeciarzem 1:32:44

1M ago1:32:44

1:32:44

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Bardzo osobista rozmowa z Mateuszem Kozłowskim – twórcą kanału YouTube „Twoja Rzecz”. O technologii, gadżetach, pracy w mediach i pasji do naszych rzeczy. #BoCzemuNie ? Partnerami odcinka są: wafle Grześki oraz NordVPN (Zaoszczędź i zgarnij dodatkowe 4 miesiące na https://nordvpn.com/boczemu…

1
Fakty i mity na temat soi 49:35

1M ago49:35

49:35

Ten odcinek podcastu przeznaczony jest całkowicie soi, jej wartościom odżywczym, zdrowotnym, a także powszechnym mitom, które krążą na jej temat w społeczeństwie. Z podcastu dowiesz się:- jakie znaczenie soja i produkty sojowe mogą mieć w naszej diecie (jakie ma wartości odżywcze),- jak to się dzieje, że na temat soi powstaje tyle mitów,- jaki jest…

1
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie? 53:24

1M ago53:24

53:24

Michalina Grzesiak szczerze i bez farbowania opowiada o tym jak wyglądało życie jej rodziny, gdy mąż zachorował na depresję. Czego dowiedziała się o sobie na terapii i co dzięki temu zmieniło się w jej życiu. Jak można prowadzić prężną firmę i bać się załatwienia spraw w gazowni? Dlaczego szybko się denerwuje i po co gryzie się w język? Jeżeli podo…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

1M ago1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepi…

1
Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia 47:05

1M ago47:05

47:05

Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…

1
#314 – Dlaczego pisarze uwielbiają sprzęt Apple? 29:17

1M ago29:17

29:17

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Dziś o tym, dlaczego zawodowo korzystam właśnie z rozwiązań Apple, jako dziennikarz. Co takiego wyróżnia ich produkty wśród osób tworzących treści? #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Ekosystem Apple: od czego zacząć i co faktyczn…

1
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami. 1:05:47

2M ago1:05:47

1:05:47

Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk wyświetleń i panice wywołanej spadającymi zasięgami. “Między mózgiem, a aplikacją wytwarza się coś na kształt toksycznej relacji. A z toksyczną relacją jest tak, że dopóki sam nie uświadomisz sobie, że w niej jesteś – nikt cię siłą z tego związku nie wyciągnie” pisze Janek Stroj…

1
#313 – Jak technologia pomaga w życiu z ADHD? Mateusz Bratkowski 1:01:20

2M ago1:01:20

1:01:20

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Wszystko, wszędzie, nara. Brzmi znajomo? Dla niektórych to codzienność. Zapraszam do rozmowy z Mateuszem Bratkowskim o tym, jak technologia pomaga w życiu osobom z ADHD. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Mateusz Bratkowski (Twit…

1
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo? 1:11:51

2M ago1:11:51

1:11:51

Bardzo długo żyła w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającą. Wszystko, co działo się wokół, bardzo ją przytłaczało. Mierzyła się z zaburzeniami lękowymi. Od 3 lat choruje na depresję, która jak mówi jej psychiatra, nie chce jej puścić, bo jest skutkiem nieleczonego przez wiele lat ADHD Ewa Grzelakowska-Kostoglu, czyli RedLipstickMonster, j…

1
Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT) - dr Julia E. Wahl, Zofia Szynal 56:54

2M ago56:54

56:54

Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.Na czym dokładnie polega taka terapia? Jakie są jej główne z…

1
Węch człowieka – „brzydkie kaczątko” ewolucji czy supermoc współczesnego człowieka? 52:10

2M ago52:10

52:10

Powszechnie uważa się, że ludzie mają węch słabszy niż zwierzęta. Od momentu, kiedy człowiek przyjął postawę wyprostowaną, a jego nos oddalił się od ziemi, przyjęto założenie, że węch przestał służyć przetrwaniu, a rola powonienia zmniejszyła się na rzecz wzroku i słuchu. Współczesne badania naukowe przeczą temu założeniu.Czy człowiek posługuje się…

1
Jak hormony płciowe wpływają na nasze życie, a nasze życie na hormony? 53:17

2M ago53:17

53:17

Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku – nasze zachowanie i styl życia mogą wpływać na poziomy hormonalne w naszym organizmie.W jaki sposób zmiany hormonalne w ramach cyklu menstruacyjnego mog…

1
Samotność, zaufanie i neuronauka interakcji społecznych | Aleksandra Piejka 55:23

2M ago55:23

55:23

Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…

1
Moje lęki i udręki 14:23

2M ago14:23

14:23

Gdzie byłam, kiedy mnie nie było? “Najtrudniejszy pierwszy krok..” śpiewała Anna Jantar. Tylko dlaczego tak długo dreptałam w miejscu, zanim ruszyłam przed siebie tą trzęsącą się stopą? Co mnie blokowało przed wystartowaniem w nową podcastową drogę? Jak udało mi się uciszyć wewnętrznego krytyka i zacząć działać? Swoimi lękami, udrękami i wątpliwośc…

1
Protohistorie: kiedy, jak i po co nasi przodkowie zaczęli przekazywać sobie historie? 46:44

2M ago46:44

46:44

Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przodkowie przekazywali sobie historie jeszcze zanim zaczęli posługiwać się językiem?Opowiadanie historii – na osi czasu, czyli jak rozwijał się storytelling …

1
Tatuaże – na co nam to? - dr hab. Andrzej Galbarczyk, Joanna Flis 39:35

2M ago39:35

39:35

Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatuowanie skóry decyduje się wiele osób bez względu na wiek i płeć, mimo że wiąże się to z bólem i ryzykiem poważnych powikłań zdrowotnych. Czy perspektywa …

1
#312 – Premiera „Argylle” i Apple TV+ po 5 latach 40:20

2M ago40:20

40:20

Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Podsumowuję 5 lat działania platformy Apple TV+. Opowiadam także o premierze książki i filmu „Argylle”. Partnerami odcinka są: Insignis Media oraz NordVPN (Zaoszczędź i zgarnij dodatkowe 4 miesiące na https://nordvpn.com/boczemunie. Bez ryzyka z 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy!). #BoCze…

1
Czy w systemie edukacji można budować odporność psychiczną uczniów i uczennic? 38:07

2M ago38:07

38:07

Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacyjną, szkoła stanowi przecież obszar adaptacji społecznej, budowania pierwszych więzi, czy zdobywania akceptacji. Wszystko to ma kluczowy wpływ na kolejne…

Podcasty warte posłuchania

ADHD Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi