Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania
…
continue reading
Na kanale Po Prostu Piotr, dzielę się swoimi przemyśleniami na najróżniejsze tematy. Obecnie jesteśmy z rodzina na Islandii od prawie 6 lat więc dużo mamy do gadania jeśli chodzi o ten interesujący kraj i kulturę. Interesuję się psychologią i relacjami międzyludzkimi więc tego z pewnością dużo będziecie mogli posłuchać na moim podcastach. Zapraszam!
…
continue reading
1
Do kogo udać się o pomoc w odchudzaniu? Dietetyk? Psycholog? A może Psychodietetyk?
17:44
17:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:44
Chcesz schudnąć, do kogo się udać? psycholog? dietetyk? a może psychodietetyk?
…
continue reading
Dlaczego Twoje całe życie jest na diecie? A może to nie tedy droga?
…
continue reading
https://bartoszjaniszewski.pl/z-glowy-do-brzucha/
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
PERFEKCJONIZM NA DIECIE - jak sobie z nim radzić?
10:07
10:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:07
PERFEKCJONIZM NA DIECIE - jak sobie z nim radzić?
…
continue reading
1
Czy odchudzanie wymaga rezygnacji z cukru?
9:16
9:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:16
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Jak skończyć na 1 ciastku? 3 porady od psychodietetyka
12:11
12:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:11
Jak skończyć na 1 ciastku? 3 porady od psychodietetyka https://www.znanylekarz.pl/bartosz-janiszewski/psycholog-dietetyk/lublin
…
continue reading
Coroczne w styczniu pytanie brzmi: Jak zmienić nawyki żywieniowe? Czy da się w ogóle to zrobić? A jeśli tak to czy dotyczy to tylko diety? A może nowy rok nowa ja rzeczywiście ma sens?www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
dlaczego komplementy mogą ranić?
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Jak zadbać o naszą odporność? | gość Paweł Pyzowski
1:45:08
1:45:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:45:08
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
O poczuciu własnej wartości, którą daje niedoskonałość.
24:31
24:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:31
Dziś chciałbym powiedzieć o poczuciu własnej wartości, którą daje niedoskonałość. Bo jak się okazuje, te dwie rzeczy są od siebie mocno zależne. www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Głód fizjologiczny a kompulsywne objadanie się.
11:27
11:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:27
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Co nam dają zaburzenia odżywiania? | Dlaczego wolimy w nich często zostać?
12:27
12:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:27
CO DAJĄ NAM ZABURZENIA ODŻYWIANIA? | DLACZEGO W NICH CZĘSTO WOLIMY ZOSTAĆ? Na te pytania będę próbował dziś odpowiedzieć bo jak się okazuję - powodów może być sporo. Pokazuje też jedno z terapeutycznych ćwiczeń, które ma na celu zwiększyć poziom motywacji. www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Dlaczego motywacja jest przereklamowana?
15:05
15:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:05
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
Co jeśli powiem Ci, że porażki są dobre? Co jeśli okaże się, że to dzięki porażkom jesteś w stanie odnieść sukces? www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
To moje marzenie. Odczarować słowo zaburzenie, problem, psychiatra, psycholog.
13:12
13:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:12
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Depresja to nie wstyd, problemy to nie wstyd.
4:22
4:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:22
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Powroty do treningu bywają ciężkie, ale się opłacają.
7:03
7:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:03
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Nie zatrzymuj się, nawet gdy się przewrócisz.
7:35
7:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:35
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
Istnieje wiele technik, które mają na celu pokazać Ci w jaki sposób uciec od ''niechcianych'' emocji. Czy ma to jednak sens? www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
Czasami dopadają nas gorsze dni. Tracimy motywację i chęć do zmiany. Czy jest na to odpowiedni sposób? Pokażę Ci mój. www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Życie po swojemu, odchudzanie po swojemu
8:19
8:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:19
Czy odchudzasz się pod presją? Jak to nazwiesz? Motywacja wewnętrzna? Motywacja zewnętrzna? A może się porównujesz? www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Odchudzanie - jak radzić sobie z porażką?
6:51
6:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:51
Czy do odchudzania można podejść racjonalnie? Można, a nawet trzeba. Jedną z kluczowych rzeczy jest czerpanie z dotychczasowych potknięć lekcji. www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Odchudzanie - kluczowe pytania, długotrwałe efekty
7:04
7:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:04
Czy wiesz, że każdego dnia zadajesz sobie mnóstwo pytań? Czy wiesz, że niektóre z nich pozostają bez odpowiedni, a jeszcze inne mogą okazać się kluczowe? www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
Czasami patrzymy na odchudzanie bardzo zadaniowo. Mamy przekonanie, że gdy zrzucimy zbędne kilogramy dosłownie wszystko się zmieni. Rzeczywistość pokazuje jednak nieco inny obraz. www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Dlaczego tracisz motywację podczas odchudzania?
4:56
4:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:56
Często do tematu diety podchodzimy w sposób skrajny, mamy także problem z motywacją - no bo jak długo może trwać ten proces? Dalekosiężna wizja z początku wydaje się być trudna, ale do przejścia. Niestety rzeczywistość każdego tygodnia nas weryfikuje. Jak zatem podejść do tematu zmiany nawyków żywieniowych? Chcę pokazać Ci jedno z ćwiczeń, które by…
…
continue reading
1
Odchudzanie - jak radzić sobie z porażką?
7:02
7:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:02
Czasami odchudzanie kojarzyć się może z długa, mozolną pracą, która owiana jest pasmem porażek. Jednak z drugiej strony może się okazać, że tych porażek po prostu potrzebujemy. Jak to możliwe? Zapraszam do odpowiedzi w video :) www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
Niektórzy mówią, najważniejsze to być sobą, ale…⤵️ Czy rzeczywiście jednak to zawsze dobry kierunek? 👉 osobiscie kojarzy mi się to z poddaniem i uznaniem, że nie da się pewnych rzeczy zmienić zatem akceptuj mnie takim jakim jestem albo znikaj. No ale czy osoba, która dla przykładu korzysta z usług terapeuty w celu polepszenia jakości życia już nie …
…
continue reading
Często z moimi pacjentami próbuje skonstruować listę działań wspierających cały proces zmiany nawyków żywieniowych..⤵️ 👉 po lewej stronie, dedykowane czynniki wzmacniające mają na celu przedłużyć zasoby psychoenergetyczne, redukować bądź ograniczać bodźce stresujące, ale także tworzyć w dłuższej perspektywie nawyk. Ten nawyk ma być w myśl teorii im…
…
continue reading
1
Śniadanie - jeść czy nie? | gość dietetyk Paweł Pyzowski
36:48
36:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:48
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Ważyć się czy nie ważyć? Odchudzanie a postępy
8:18
8:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:18
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#90 Jakie przekąski na diecie ograniczyć?
7:37
7:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:37
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#89 Zaburzenia odżywiania. Jak pracować nad motywacją?
13:41
13:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:41
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#87 Dlaczego tęsknię za normalnym podejściem do jedzenia?
8:33
8:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:33
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#86 Jak radzę sobie z zajadaniem emocji?
13:52
13:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:52
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#85 Wypalenie rodzicielskie. Czyli jestem rodzicem i mam już dość..
22:24
22:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:24
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#84 Dlaczego tłusty czwartek ma zepsuć Twoje odchudzanie?
12:25
12:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:25
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#83 Twój plan minimum, a odchudzanie
10:10
10:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:10
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#82 Kiedy warto skorzystać z pomocy psychodietetyka?
15:12
15:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:12
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#81 Za co nienawidzisz swojego ciała? |CIAŁOPOZYTYWNOŚĆ A SOCIAL MEDIA
20:07
20:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:07
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#80 Zajadanie emocji? To ćwiczenie może Ci pomóc.
15:04
15:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:04
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
#79 Poczucie sprawczości w Twoim odchudzaniu
9:29
9:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:29
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading