Bartosz Janiszewski publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Po Prostu Piotr

Piotr Okręglicki

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Na kanale Po Prostu Piotr, dzielę się swoimi przemyśleniami na najróżniejsze tematy. Obecnie jesteśmy z rodzina na Islandii od prawie 6 lat więc dużo mamy do gadania jeśli chodzi o ten interesujący kraj i kulturę. Interesuję się psychologią i relacjami międzyludzkimi więc tego z pewnością dużo będziecie mogli posłuchać na moim podcastach. Zapraszam!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
CO DAJĄ NAM ZABURZENIA ODŻYWIANIA? | DLACZEGO W NICH CZĘSTO WOLIMY ZOSTAĆ? Na te pytania będę próbował dziś odpowiedzieć bo jak się okazuję - powodów może być sporo. Pokazuje też jedno z terapeutycznych ćwiczeń, które ma na celu zwiększyć poziom motywacji. www.bartoszjaniszewski.pl
  continue reading
 
Często do tematu diety podchodzimy w sposób skrajny, mamy także problem z motywacją - no bo jak długo może trwać ten proces? Dalekosiężna wizja z początku wydaje się być trudna, ale do przejścia. Niestety rzeczywistość każdego tygodnia nas weryfikuje. Jak zatem podejść do tematu zmiany nawyków żywieniowych? Chcę pokazać Ci jedno z ćwiczeń, które by…
  continue reading
 
Niektórzy mówią, najważniejsze to być sobą, ale…⤵️ Czy rzeczywiście jednak to zawsze dobry kierunek? 👉 osobiscie kojarzy mi się to z poddaniem i uznaniem, że nie da się pewnych rzeczy zmienić zatem akceptuj mnie takim jakim jestem albo znikaj. No ale czy osoba, która dla przykładu korzysta z usług terapeuty w celu polepszenia jakości życia już nie …
  continue reading
 
Często z moimi pacjentami próbuje skonstruować listę działań wspierających cały proces zmiany nawyków żywieniowych..⤵️ 👉 po lewej stronie, dedykowane czynniki wzmacniające mają na celu przedłużyć zasoby psychoenergetyczne, redukować bądź ograniczać bodźce stresujące, ale także tworzyć w dłuższej perspektywie nawyk. Ten nawyk ma być w myśl teorii im…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi