Najlepsze podcasty z kategorii: Female Empowerment (2025)

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#111 - Update Folge - Loslassen & Neustart in 2025 🫶🏼✨ 41:50

11d ago41:50

41:50

Wie passend - 111 als Zahl für DIESE Folge 🥰 Die erste Podcastfolge seit über 3 Monaten! Ich möchte diese Folge nutzen um Euch ein Update über die letzen Monate zu geben und Euch in meine Journey mitzunehmen. Ich möchte dich hiermit inspirieren und ermutigen DEINEN Weg zu gehen und no matter what deinem Herz zu folgen ♥️ Ich fühle es sehr die letzt…

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5 Reflexionsfragen für mehr Klarheit und Freude 2025 #344 17:54

11d ago17:54

17:54

In dieser besonderen Jahresabschlussfolge von „Frauen in Führung“ biete ich dir fünf tiefgehende Reflexionsfragen, die dir helfen, mit Klarheit und Freude ins neue Jahr zu starten. Anstatt nur auf 2024 zurückzublicken, wagen wir gemeinsam einen Blick nach vorne zu deinem Future Self – dem Menschen, der du in fünf Jahren sein möchtest. Ich lade dich…

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Zwischen Reiz und Reaktion. Wie du Stress mit I.D.A. Plus regulierst. #343 21:59

16d ago21:59

21:59

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefen wir das Thema Stressbewältigung mit der IDA-Plus-Methode, auch bekannt als die 4 Bs: Bemerken, Benennen, Bejahen und Befreunden. Ich erkläre dir jeden Schritt detailliert und teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie diese Methode auch in stressigen Momenten hilft. Du erfährst: Wie du Gedan…

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IDA - Die 3-Schritte-Methode für weniger Adventsstress und mehr Besinnlichkeit. #342 22:35

23d ago22:35

22:35

In dieser Episode von Frauen in Führung geht es um die stressige Adventszeit – und wie du sie mit mehr Besinnlichkeit füllen kannst. Janina stellt dir die einfache, aber wirkungsvolle IDA-Methode vor, die dir in nur drei Schritten hilft, innezuhalten, durchzuatmen und innere Ruhe zu finden. Mit praktischen Tipps und Übungen erfährst du, wie du dein…

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Die Zukunft ist pink - warum Unternehmen mehr Frauen in Führung brauchen. #341 17:25

28d ago17:25

17:25

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ dreht sich alles um Empathie, komplexes Denken und Resilienz – Fähigkeiten, die in der heutigen Arbeitswelt unerlässlich sind. Janina teilt wertvolle Einblicke, warum Unternehmen ohne weibliche Führungskräfte auf lange Sicht verlieren, und zeigt auf, wie vernetztes Denken Innovation fördert. Erfahre: Warum em…

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Die gläserne Decke durchbrechen – Strategien und Sponsoring für Frauen. #340 21:11

1M ago21:11

21:11

In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ tauchen wir tief in das Thema der gläsernen Decke ein. Warum gibt es diese unsichtbare Barriere immer noch? Wie kannst du sie durchbrechen? Ich erkläre dir, warum Netzwerken und Selbstmarketing entscheidend sind und welche Rolle Sponsoring spielt. Du erfährst: Was genau die gläserne Decke ist und w…

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Wenn Frauen nicht ins System passen. #339 21:22

1M ago21:22

21:22

In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ beleuchte ich, warum Frauen in männerdominierten Branchen häufig scheitern – und warum es oft nicht an ihnen liegt, sondern am System. Wir sprechen über Mikroaggressionen, unbewusste Vorurteile und das Phänomen der gläsernen Decke. Ich teile anonymisierte Geschichten von Frauen, die diese Erfahrung…

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Reframing #338 18:10

2M ago18:10

18:10

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir die transformative Kraft des Reframings – eine Methode, mit der du stressige Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Neurahmen deine Sichtweise auf herausfordernde Erlebnisse verändern und gelassener reagieren kannst. Dafür erzähle ich…

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Kalt, bossy, kontrollsüchtig? – Warum Frauen in Führung auf Vorurteile stoßen und wie du damit umgehst. #337 19:17

2M ago19:17

19:17

In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…

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Zwischen Stärke und Sanftheit. #336 17:54

2M ago17:54

17:54

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt …

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Warum du Selbstführung nicht ignorieren kannst – und was passiert, wenn du es doch tust. #335 22:56

2M ago22:56

22:56

In dieser Episode von Frauen in Führung spreche ich über die enorme Bedeutung von Selbstführung und warum sie für dich als Führungskraft unverzichtbar ist. Wir klären, was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du durch bewusste Kontrolle deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen langfristig erfolgreicher wirst. Außerdem zeige ich auf, welche nega…

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Drei Strategienfür ein starkes Selbstbil. #334 19:15

3M ago19:15

19:15

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ tauche ich tief in das Thema Selbstbild ein und erkläre, warum es so eine zentrale Rolle für deine Zukunft spielt. Du erfährst drei einfache Strategien, mit denen du dein Selbstbild stärken und den Grundstein für mehr Erfolg und Zufriedenheit legen kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie dein Selbstbild E…

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Nachhaltigkeit mit GF Nuvia Maslo. #333 57:35

3M ago57:35

57:35

In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich mit Nuvia Maslo, Geschäftsführerin der VERSO GmbH, über die nachhaltige Transformation in Unternehmen und warum das Thema Zukunftsfähigkeit aktuell wichtiger denn je ist. Wir diskutieren, wie Unternehmen die neuen CSR-Richtlinien erfolgreich umsetzen können und welche Vorteile sich daraus für de…

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Krass, wie die KI uns alle analysieren kann #332 19:17

3M ago19:17

19:17

In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung“ spreche ich über das Thema Künstliche Intelligenz und ihre Auswirkungen auf unser Denken und Handeln. Basierend auf einer spannenden Diskussion mit ChatGPT analysiere ich die Strategien, die KI nutzen könnte, um uns mental klein zu halten und unser volles Potenzial zu unterdrücken. Ich stelle ei…

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Klare Entscheidungen, weniger Stress - so gehts. #330 20:29

4M ago20:29

20:29

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich über die Macht von Entscheidungen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ich erzähle von einem entscheidenden Moment in meinem eigenen Leben und teile, warum offene Entscheidungen wie „Open Loops“ in deinem Kopf Energie rauben. Du erfährst, was in deinem Gehirn vor sich geht, wenn…

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#110 - Über Weiblichkeit, das Patriarchat & die Schöpfungsgeschichte - Rein in unsere wahre Essenz 26:32

4M ago26:32

26:32

Alles was mit Weiblichkeit verbunden war, war plötzlich falsch… In diesem Interview sprechen wir darüber wie die weibliche Kraft über die letzten Jahrtausende unterdrückt wurde und wie wir es heute schaffen können Yin & Yang in uns zu vereinen, um unsere wahre Essenz zu leben. Hier noch ein paar Worte zu Carmen und wie du ihr Buch findest: Ich bin …

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Was Transformation wirklich bedeutet mit Dr. Natali Wiechowski #329 53:54

4M ago53:54

53:54

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich mit Natalia Wiechowski, die eine unglaubliche Transformation hinter sich hat. Sie war international bekannt als Speakerin und LinkedIn-Expertin, doch nach einem Ego-smashing Sabbatical hat sie ihren Fokus komplett verändert. Wir sprechen darüber, wie sie ihren „goldenen Käfig“ verlassen…

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Yin Yoga und die Kunst des Loslassens #328 18:30

4M ago18:30

18:30

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich darüber, wie du in einem hektischen Alltag als Führungskraft Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Ich teile ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis, in dem eine Klientin durch Yin Yoga eine neue Bewusstseinsebene erreichte und eine tiefere Verbindung zu ihrem Team aufbauen konnte. Wir diskutiere…

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Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist #327 24:04

4M ago24:04

24:04

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Selbstfürsorge. Für mich ist es keine Frage des Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit, gut für mich zu sorgen. Ich beleuchte die Unterschiede in der Selbstfürsorge zwischen Männern und Frauen und teile, welche Auswirkungen das auf meine Gesundheit, meine Beziehung…

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Führen in männerdominierten Branchen: Erfahrungen von Sabine Rath #326 52:37

5M ago52:37

52:37

In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ spreche ich mit Sabine Rath von der BASF über den wichtigen Zusammenhang zwischen beruflicher Diversität und Gerechtigkeit in der Arbeitswelt. Sabine teilt ihre Erfahrungen als Change Managerin und Agile Coach und erklärt, warum Empowerment-Programme für Frauen weiterhin notwendig sind. Wir diskuti…

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Was Männlichkeit bedeutet - mit Christian Gärtner #325 45:32

5M ago45:32

45:32

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um das spannende Thema Männlichkeit und wie sich dieses Konzept in unserer modernen Gesellschaft verändert. Gemeinsam mit Christian Gärtner, Gründer und Geschäftsführer der Academe, tauchen wir tief in die Welt der männlichen Identität ein. Wir sprechen über toxische Männlichkeit, die Herausforderun…

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Urlaubsstress - 3 Tipps wie du den vermeidest #324 16:49

5M ago16:49

16:49

In der neuesten Episode des Podcasts "Frauen in Führung" geht es um stressfreie Urlaubsplanung. Viele Frauen empfinden vor und während des Urlaubs erheblichen Stress. Ich gebe dir drei wertvolle Tipps, um diesen Stress zu reduzieren. Sodass du den Urlaub entspannter und genussvoller erleben kannst. 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Fü…

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Blick hinter die Kulissen meiner vielseitigen Arbeit- exklusives Interview mit Sasja Metz! #323 49:20

5M ago49:20

49:20

In der neuesten Episode des Podcast Frauen in Führung, stelle ICH mich den Fragen von Sasja Metz. Normalerweise sprechen wir gemeinsam über ein spannendes Thema, oder ich habe Gäste, die ich in ihrer Expertise befrage. Heute gebe ich einen Blick in meinen beruflichen Alltag als Mentoren für Frauen in Führung, als Unternehmens-Trainerin und als Exec…

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Führungsstärke: Erfolgreich und ausgeglichen durch den holistischen Weg #322 27:22

5M ago27:22

27:22

In dieser Folge bespreche ich die Bedeutung der inneren Balance durch einen holistischen Ansatz, der sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich anwendbar ist. Dabei definiere ich holistisch als das Zusammenspiel von Körper, Geist und Selbst und die Wichtigkeit der ganzheitlichen Betrachtung in verschiedenen Kontexten. Praktische Beispiele u…

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#109 - Raus aus Perfektionismus & Leistungsdruck - Rein in die gesunde männliche & weibliche Energie 40:57

5M ago40:57

40:57

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über( weiblichen) Perfektionismus, Leistungsdruck (verletzte männliche Energie) Wir teilen unseren Weg in gesunde Männlichkeit & Weiblichkeit 💃Wenn Du deine Intuition & dein Herz mehr und mehr hörst, spürst und führen lässt, dürfen Bewusstsein, Struktur & Disziplin dir Halt geben 🙏🏼Bringe Yin & Yang in Einklan…

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Selbstführung als Basis für erfolgreiches Leadership #321 21:49

6M ago21:49

21:49

In der aktuellen Episode spricht Janina über das essenzielle Thema Self Leadership. Sie erklärt, warum Selbstführung die Grundlage für erfolgreiches Leadership ist, besonders für Führungskräfte. Janina gibt eine Definition von Self Leadership und stellt drei zentrale Aspekte vor, die für die Selbstführung entscheidend sind. Zudem teilt sie praktisc…

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Wie du dich und deine Beziehungen schützt: 8 Tipps gegen impulsives Handeln #320 21:37

6M ago21:37

21:37

In dieser Episode thematisiert Janina impulsives Handeln und dessen Auswirkungen auf Gesundheit und Beziehungen. Sie erklärt, was impulsives Handeln bedeutet und beleuchtet die Konsequenzen für mentale und körperliche Gesundheit sowie für zwischenmenschliche Beziehungen. Zudem teilt sie wertvolle Tipps zur Bewältigung impulsiven Verhaltens. Erfahre…

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Ich will nicht die Quotenfrau sein #319 18:03

6M ago18:03

18:03

In dieser spannenden Podcastfolge beleuchtet Janina die kontroverse Frage: Ist eine interne Frauenquote Fluch oder Segen? Häufig hören wir Aussagen wie "Ich möchte aufgrund meiner Kompetenzen eingestellt werden und nicht als Quotenfrau". Sie diskutiert Pro- und Contra-Argumente der Frauenquote, basierend auf ihren umfangreichen Erfahrungen als Trai…

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#108 - Der Schlüssel zu Lebendigkeit & Freiheit - Master your emotions 31:20

6M ago31:20

31:20

Es hört sich so banal an und gleichzeitig ist es das kraftvollste "Tool" ever! 🌹 Wenn du es schaffst, die Signale deines Körpers zu spüren und zu durchfühlen und dann zu shiften hinzu was du wirklich willst, wird es plötzlich leicht ✨ Traumata sind im Körper gespeichert, deshalb müssen wir an dieser Stelle ansetzen um wirklich in der Tiefe heilen z…

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Warum Mitarbeiter kündigen: Die Top 5 Gründe erklärt #318 27:31

6M ago27:31

27:31

In dieser Folge spricht Janina über die entscheidenden Gründe, warum Mitarbeitende kündigen könnten. Sie beleuchtet, dass gute Mitarbeitende oft wegen Führungsproblemen das Unternehmen verlassen, trotz der Attraktivität ihrer Aufgaben. Janina gibt praktische Einblicke und Zahlen zu diesem Thema, sowie wertvolle Tipps, wie Unternehmen die Mitarbeite…

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#107 - Mit der weiblichen Energie deine Bestimmung finden & leben 25:53

6M ago25:53

25:53

Dieses Thema der Bestimmung und der eigenen Seelenaufgabe ist eine Never Ending Story. Ich habe lange Zeit nach DER Bestimmung gesucht und wofür ich auf dieser Erde bin und hab mir dadurch selbst so einen Druck gemacht, unbedingt einer sinnvollen Tätigkeit nachzugehen, etwas Großes auf dieser Welt verändern zu wollen, und bin dadurch so sehr in den…

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Die Top 5 Ängste von Unternehmen: Warum Weiterbildungen blockiert werden #317 22:40

7M ago22:40

22:40

Von Boreout bis zum Innovationsstau: Warum Weiterbildung so wichtig ist In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Unternehmen zögern, in Weiterbildungen für ihre Mitarbeiter zu investieren. Janina erklärt die fünf Hauptängste, die hinter dieser Zurückhaltung stehen könnten, und beleuchtet die potenziellen Risiken, wenn Weiterbildungen vernachlässi…

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Energiefresser entlarven und deine Power zurückgewinnen #316 16:17

7M ago16:17

16:17

In dieser inspirierenden Podcast-Episode führt Janina durch einen Weg, um Energiefresser zu identifizieren und aus deinem Leben zu verbannen, damit du abends wieder voller Energie bist. Janina erinnert daran, wie aktuell dieses Thema immer noch ist, und zeigt Wege auf, wie du es schaffst, abends nicht mehr so müde zu sein. Vom "Müllablader-Menschen…

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#106 - Durch (emotional) Detox in die weibliche Energie 22:55

7M ago22:55

22:55

Eine Folge, die dich dabei unterstützen möchte in deine Selbstliebe und weibliche Energie zu kommen, indem du aus der richtigen Energie heraus Altes loslässt, um Platz für Neues zu schaffen ✨🌹 *********************************************** Hier kannst du meine Detoxreise mitverfolgen: www.instagram.com/franzi_kastner Hier bekommst du Infos zur Det…

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Entfalte deine Führungskompetenz: Alle Infos zum Becoming-Programm #315 17:18

7M ago17:18

17:18

In dieser Podcast-Folge von "Frauen in Führung" stellt Janina das Becoming-Online-Programm vor, das speziell für Frauen in Führungspositionen konzipiert wurde. Sie erläutert, warum sie das Programm als eines der wichtigsten ihrer Karriere betrachtet und wie es Frauen dabei unterstützt, ihre Selbstzweifel zu überwinden, Grenzen zu setzen und ihre wa…

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3 Gründe, warum du mit einer holistischen Fragen-Strategien, deine Ziele besser erreichst #314 16:02

7M ago16:02

16:02

Entdecke in dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ die drei Hauptgründe, warum du deine Ziele nicht erreichst. Janina Felix bietet praktische Einblicke in ihre Coaching-Methoden und stellt eine effektive Fragetechnik vor, die dir hilft, deine Ziele leichter und nachhaltiger zu erreichen. Erlebe, wie emotionale Aspekte und ein holistischer …

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#105 - Wie Du Deine Mutter- und Vaterwunde heilst 30:54

7M ago30:54

30:54

Mutter- und Vaterwunde? Was ist das überhaupt? Deine Mutter ist dein Vorbild für weibliche Energie Dein Vater ist dein Vorbild für männliche Energie Je nachdem ob du einen der Beiden (oder Beide) ablehnst bzw. bevorzugst, spiegelt sich das in deinem Leben wieder. Und falls es da noch Heilpotenzial gibt, könnte es sein, dass dir dein Körper das mit …

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Selbstzweifel meistern in 7 Tagen #313 18:26

8M ago18:26

18:26

Bremsen dich deine Selbstzweifel aus? Ich persönlich habe unfassbar viele Selbstzweifel immer in meinem Leben schon gehabt. Als ausländisches Kind in einem kleinen Dorf habe ich mich immer anders gefühlt. Doch ich habe schnell Strategien entwickelt. Die haben mir bis heute geholfen. Sind die Selbstzweifel jetzt weg? Nein. :) Aber: Ich erkenne sie h…

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#104 - Wie du raus aus Kontrolle & Perfektionsmus - rein ins Vertrauen kommst 34:36

8M ago34:36

34:36

Diese Folge ist für all meine Kontroletti-Sisters out there 💗💗 Du bist sehr perfektionistisch und versuchst über alles die Kontrolle zu haben? Dann ist diese Folge für Dich! Und keine theoretische Folge, sondern mit 4 klaren Action Steps für Vertrauen in Dich, das Leben und Andere 🥰 Ich freue mich wie immer über dein Feedback & Anregungen! Welt aus…

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Frauen in Führung in einem männerdominierten Umfeld - 7 Impulse für mehr Selbstbewusstsein im Gespräch mit Sasja Metz #312 36:49

8M ago36:49

36:49

Frauen in der Geschäftswelt zweifeln häufig stärker an sich, als es die männlichen Kollegen tun*. Woran liegt das? Mit Sasja Metz spreche ich heute über die Kindesentwicklung bzw. die Erziehung. Wir schauen, was auch heute noch für stereotypische Muster vorhanden sind und wie wir das mit ins Erwachsenenalter hineinnehmen und wie es eben besonders F…

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Lynn Kühner: Einfach anders entscheiden und authentisch bleiben! #311 53:31

9M ago53:31

53:31

(Entgegen dem, was ALLE sagen, dass "man machen MUSS".) Wäre sie eine Backzutat, so wäre sie Kuvertüre mit Streuseln. Die Kuvertüre hält alles zusammen, sieht wunderschön aus und Streusel sind bunt und in unfassbar vielen Farben und Formen zu bekommen. Lynn Kühner ist … ja, was denn eigentlich? Sie passt in keine Backform und hat sich bewusst dageg…

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#103 - YIN & YANG - Wie du die männliche & weibliche Energie in Dir in Balance bringst 42:09

9M ago42:09

42:09

Das Thema Weiblichkeit, Tantra, männliche- und weibliche Energie sind in aller Munde - Doch was bedeutet das überhaupt und v.a. was habe ich davon mich damit zu beschäftigen? 😋 In dieser Folge erfährst Du: - Was der Unterschied zwischen geheilter & verletzter Männlichkeit & Weiblichkeit ist - Wie du die männliche & weibliche Energie in die in Balan…

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Im Gespräch mit Sasja Metz: Human Design und Lumina Spark im Vergleich #310 48:01

9M ago48:01

48:01

Schon mal von Human Design gehört? Kurzum: Hier kommen Wissenschaft und Spiritualität zusammen. Anhand deines Geburtsdatums, Ortes und der Zeit wird dein individuelles Chart errechnet. Heraus kommen verschiedene Typen, Kanäle, Tore etc. Ganz ehrlich, als ich vor 3 Jahren das erste Mal so ein Chart gesehen habe, war ich etwas überfordert. Sasja ist …

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#102 - Aus der Depression in die Lebensfreude 37:34

9M ago37:34

37:34

Es ist wieder mal Zeit für Ehrlichkeit und eine sehr persönliche Folge! Ich habe bisher noch nicht wirklich darüber gesprochen aber Viele haben es mitbekommen, dass das letzte Jahr mein "Arschlochjahr" war, das mich ziemlich mitgenommen hat! Tatsächlich so weit, dass ich knapp an einer Depression vorbeigeschrammt bin! Heute ist es mir wie Schuppen …

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Kathrin Post-Isenberg - Frauen im Handwerk: Vorurteile und Realität 55:21

10M ago55:21

55:21

Sind Pin-up Kalender noch zeitgemäß? Ist das ein Problem für das Handwerk? In unserer heutigen Episode haben wir eine sehr spannende Gästin, Katrin Post-Isenberg, eine Beraterin für das Handwerk, die über ein besonders wichtiges Thema sprechen wird: Frauen im Handwerksberuf und die damit verbundenen Herausforderungen und Chancen Wir werden erfahren…

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Wer steckt hinter CYN CYN? Interview mit Chinh Keyser #308 42:27

10M ago42:27

42:27

"Handpulled Noodles erstmalig in Hamburg." "Im Souterrain ist noch Luft nach oben." Schlagzeilen wie diese rückten das Konzept von Gründerinnen Chinh Keyser und Thao Nguyen in das Licht der Hamburger Gastro-Welt und allen Foodies. Der extrem nahbare und coole Instagram Account tut sein übriges, damit die Menschen im Eppendorfer Weg 62 Schlange steh…

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Becoming - immer mehr ICH. Was sich hier ändert #307 10:28

10M ago10:28

10:28

𝗪𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗶𝗲𝗿 ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗮𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗗𝗜𝗥 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻? Ich freue mich, endlich die Entscheidung getroffen zu haben, etwas an meinem Podcast Format zu ändern. Die Solofolgen sind nicht mehr so meins… Aber hört selbst, was ich hier anstrebe und was auch du tun kannst, damit dieser Podcast noch besser wird ;-) 𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿: Wenn du eine 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲, 𝗲…

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#101 - Intuitive Bewegung & intuitive Ernährung 30:47

11M ago30:47

30:47

In dieser Folge teile ich meiner Erkenntnisse auf dem Weg zur intuitiven Bewegung & Ernährung. Für mich ein Ausdruck von Freiheit, mich aus der Selbstliebe heraus zu bewegen und meinem Körper das zu geben, was ihm gut tut 🙏🏼 Das war allerdings nicht immer so und diesen Weg teile ich mit dir, um dich zu inspirieren & zu ermutigen 🫶🏼 Es ist leichter …

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Ziele besser formulieren UND erreichen # 306 18:05

11M ago18:05

18:05

Ziele. Jeder hat sie. Jeder möchte sie erreichen. Und doch … Ich möchte dich unterstützen, damit du deine Ziele endlich und mit Freude erreichst! S.M.A.R.T. ist eines der gängigen Modelle, nach denen jahrzehntelang - und immer noch, formuliert wurde. Für mich fehlen einige wichtige Aspekte, die ich bei meinem Modell eingefügt habe. u.a. die Identit…

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Warum Frauen in Führung? #305 20:12

11M ago20:12

20:12

Gestern habe ich einen Film geschaut, der mich sehr berührt hat. Danach habe ich mich sehr demütig und dankbar gefühlt. Dieser Film hat auch viel damit zu tun, warum ich mich auf Frauen konzentriere, bzw. warum ich das jetzt so öffentlich mache. Es gibt so viel zu tun und je mehr Fokus ich habe, desto größer wird mein Impact sein. Davon bin ich übe…

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Female Empowerment Podcasty

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