Wciągające historie biegaczy długodystansowych. 100km i więcej. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
…
continue reading
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
…
continue reading
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
…
continue reading
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
…
continue reading
Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%. Zap ...
…
continue reading
1
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
Marcin Hinz: bloger triathlonista
…
continue reading
Podcast Charyzmatyczny powstaje by pokazać jak można wykorzystać psychologię w codziennym życiu. To wywiady z ekspertami z różnych dziedzin: obrony przed manipulacją, zdrowia, inteligencji emocjonalnej, wypalenia zawodowego, pewności siebie czy odporności psychicznej. Każda z rozmów to konkretne rady i wskazówki, które możesz zastosować od razu w swoim życiu.
…
continue reading
Co to znaczy "dieta bez stresu"? To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem. Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki. Rozumiesz, że pod pojęciem "dieta" kryje się sposób odżywiania jako element długofalowej układanki, która ma wznieść Twój organizm na wyższy level. Nie wystarczy wiedzieć tylko co jeść, ale również jak i kiedy jeść. Zdajesz sobie sprawę, że jedzenie musi iść w parze z dobrym snem, reg ...
…
continue reading
Najsmaczniejszy podcast w sieci.
…
continue reading
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego ...
…
continue reading
Dietetyka bez przeszkód, to miejsce, w którym wraz ze swoimi gośćmi, ukazuję, że dietetyczne przeszkody sporządzone przez zbiór wielu niedomówień oraz nieprawdziwych informacji, są (zazwyczaj) niepotrzebnymi komplikacjami, które w większości przypadków nie są potrzebne, a wręcz mogą utrudniać m.in. redukcję masy ciała, nawiązanie dobrych relacji z jedzeniem, czy też zwyczajnie prowadzenie zdrowego stylu życia. Opierając przekazywane tu informacje o literaturę naukową, będę chciał zmienić spo ...
…
continue reading
Zapraszamy w podróż po najodleglejszych zakątkach świata, aby odkryć tradycyjne lokalne metody uzdrawiania. Ziołolecznictwo, leczenie dietą, kod emocji, a nawet rytuały szamańskie… to tylko niektóre z tematów, o których, wraz ze swoimi gośćmi opowie autorka audycji – Kinga Tuńska.
…
continue reading
W serii podcastów „Co z tym mięsem?”, która towarzyszy wydaniu publikacji Atlas mięsa, eksperci i ekspertki rozmawiają o tym, jak produkowane jest mięso, a także przyglądają się społecznym i ekonomicznym uwarunkowaniom jedzenia i niejedzenia mięsa. Usłyszymy m.in. prof. Przemysław Sadura, Ilonę Rabizo autorkę reportażu W kieracie ubojni, prof. Jarosława Urbańskiego autora książki Społeczeństwo bez mięsa, Martę Gregorczyk z Greenpeace Polska, Stanisława Łoboziaka z Centrum Nauki Kopernik i in ...
…
continue reading
Każdy z nas jest inny i potrzebuje innej strategii. Właśnie dlatego hasło przewodnie tego podcastu to "poczuj smak swobody". Bez względu na to czy mówimy o Twoim talerzu, planie treningowym czy wartościach, jakie wyznajesz w życiu - masz wybór i możesz rozsmakować się w wolności. Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Nie musisz wybireać między fajną sylwetką, a radoscią z aktywności fizycznej. Możesz po prostu kierować się swoimi wartościami i przy okazji dbać o swoje ciało. W tym p ...
…
continue reading
Beyond Code, czyli rozmowy pierdololo 😉 Ola Kunysz rozmawia z ludźmi z IT o rzeczach kompletnie niezwiązanych z wytwarzaniem oprogramowania. Ola jest w branży od kilkunastu lat. Poznała wiele ciekawych osób, które zaprasza do rozmowy na różne tematy. To seria podcastów bez scenariusza, podczas których możesz zainspirować się tym, co ludzie z IT robią po godzinach. Zdrowie, hobby, sen, dieta, czy relacje to tylko niektóre tematy, które się tutaj pojawią.
…
continue reading
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
…
continue reading
Deliberujemy tu o ideach, które wpłynęły na nas i zmieniły nasze postrzeganie świata. Dzielimy się wiedzą na podstawie przeczytanych książek oraz własnych doświadczeń. Prowadzimy swoje firmy i uczymy się skutecznego zarządzania w zgodzie ze sobą. Marzena Michalec, znana jako Kobieta w Biegu, inicjatorka największego w Polsce projektu biegowego promującego badania profilaktyczne - Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si. Autorka książki pt. Poradnik o Zdrowiu Kobiet oraz przewodników po górach z serii: ...
…
continue reading
Cześć, z tej strony Dr Maja Czerwińska. Jestem dietetykiem i poprawiam zdrowie za pomocą diety. Specjalizuję się w onkologii i zaburzeniach hormonalnych. W moim podcaście dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą opartą o badania naukowe ze świata zdrowia, medycyny, ale przede wszystkim - dietetyki. Rozgość się i posłuchaj kolejnego odcinka
…
continue reading
"Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie" Racjonalnie o zdrowym stylu życia Poruszam tematy związane z: - dietetyką w ujęciu funkcjonalnym - psychodietetyką i uważnością - neurobiologią i zdrowiem mózgu Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu - dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy. Zarówno osoby bez backgroundu medycznego czy dietetycznego, jak i profesjonaliści wyniosą wiele wartości słuchając tego podcastu. Odcinki prow ...
…
continue reading
Krzysztof Czeczot i Kamil Kozieł rozmawiają ze swoimi gośćmi jak osiągnąć sukces, jak dźwigać się z porażek i czy jest coś takiego jak "nieopłacalny projekt". Gośćmi podcastu byli między innymi: Borys Szyc, Paulina Ihnatowicz, Maja Włoszczowska, Piotr Nowosielski.
…
continue reading
Podcast by Iwona Kibil & Michał Czapla podcast
…
continue reading
Podcast dotyczący diety Ketogenicznej. Będziemy tu publikować nasze opracowania specjalnie dla Was
…
continue reading
Podcast na temat zdrowego i holistycznego odchudzania, zdrowego komponowania posiłków na diecie, a także zrównoważonego podejścia do procesu zmian nawyków żywieniowych.
…
continue reading
Marka Eksperta Online to miejsce naszych spotkań, podczas których rozmawiamy o budowaniu marki osobistej, o marketingu online, o tym, jak pracować mądrze i dbać o dobre nastawienie do życia i pracy. Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy. Odkryj, jak budować silną markę osobistą i robić to z klasą, by osiągnąć zamierzone cele. Jak dbać o skuteczną komunikację i odnaleźć swój głos w mediach społecznośc ...
…
continue reading
Dla wielu osób płeć jest jak powietrze: nie zauważają go, dopóki nie stracą tchu. My, osoby transpłciowe, zauważamy złożoność pojęcia płci. W Między Uszami dyskutujemy o transpłciowości, tożsamości płciowej, problemach osób transpłciowych, transfobii oraz tranzycji medycznej, społecznej i prawnej. Dzięki Magdzie podcast zyskuje dynamikę, po monologi Ka zapraszamy na bloga! FB: https://facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: https://instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/ ...
…
continue reading
Podcast entuzjastycznego dietetyka o zarządzaniu żywieniem, dbaniu o sylwetkę i godzeniu codziennych obowiązków z troską o zdrowie.
…
continue reading
Przez wiele lat byłem otyłym palaczem spędzającym życie przed komputerem. Dzisiaj jestem weganem startującym w w zawodach Ironman. Poprzez triathlon odkryłem, że życie może naprawdę być interesujące. Teraz chcę pomóc innym w byciu najlepszą wersją siebie.
…
continue reading
Mam na imię Marta. Od półtora roku prowadzę własną firmę, która zajmuje się etyczną produkcją i sprzedażą artykułów zero waste. Zainteresowałam się zero waste i slow life ponad dwa lata temu, a chwilę później w mojej głowie wykiełkował pomysł na Wielorazówkę. W podcaście Wielorozmówka opowiadam o życiu zgodnie z zasadami less waste, etycznej konsumpcji i ekologii.
…
continue reading
Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących #weganizmu, #wegetarianizmu, #empatii, #ekologii, #zdrowia oraz zmiany własnych nawyków za pomocą skutecznych rozwiązań. Zobacz co u mnie: https://twitter.com/tofupodcast?s=07 tofupodcast@gmail.com
…
continue reading
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2020 roku pełnię funkcję dietetyczki sportowej reprezentacji Polski ...
…
continue reading
Podcast o bardzo szeroko pojętym zdrowiu! Tym fizyczny, psychicznym i społecznym. Uczymy się tutaj żyć zdrowiej, ale tak na spokojnie, pozytywnie i w zgodzie ze sobą!
…
continue reading
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki ...
…
continue reading
Znasz to uczucie, kiedy w Twojej głowie jest 1000 myśli naraz, dużo tematów Cię interesuje, ale masz za mało czasu, żeby wszystko zgłębić i o wszystkim poczytać? Witaj w moim świecie! Ten podcast, który długo był bez nazwy, jest dokładnie w tym klimacie. Przeprowadzę Ciebie przez tematy światopoglądowe, psychologiczne, dietetyczne, jedzeniowe i wiele innych. Będą wywiady, będą odcinki solo. Jeśli masz jakiś temat o którym chciał_byś posłuchać, napisz do mnie - kasia@projektgotowanie.pl Tymcz ...
…
continue reading
„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz” – czy na pewno? Może jednak można coś zrobić, ażeby Polak nie musiał być mądry po szkodzie? Na antenie Radia Jasna Góra podejmujemy się tego zadania. W audycjach ”W zdrowym ciele” poruszamy różne tematy uświadamiające nam, jak dbać o to, co często określamy jako najważniejsze w naszym życiu. W kolejnych odcinkach możemy usłyszeć lekarzy różnych specjalizacji, osoby zajmujące się profilaktyką, a także chorych dzielącyc ...
…
continue reading
Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
…
continue reading
Podcast idealny do kawy! Prowadzony przez przyjaciółki: Emilię i Ewę. Rozmawiamy o życiu, codziennych sprawach, internecie, weganiźmie i wiele więcej! Miłego słuchania!
…
continue reading
Dietetycznie Zakręcony Podcast to podcast, w którym opowiem Ci jak zdrowo, skutecznie, a przede wszystkim pysznie zmienić swoje nawyki żywieniowe, jak odmienić swoje podejście do diety i jak w końcu (bez zbędnych wyrzeczeń) osiągnąć swoje wymarzone rezultaty! Znajdziesz tutaj dużą dawkę pozytywnej energii, motywacji i wsparcia! Zarażam bakcylem zdrowego stylu życia! Zapraszam! Dietetycznie Zakręcona Paula Jamróz dietetyk kliniczny & psychodietetyk
…
continue reading
Na kanale Po Prostu Piotr, dzielę się swoimi przemyśleniami na najróżniejsze tematy. Obecnie jesteśmy z rodzina na Islandii od prawie 6 lat więc dużo mamy do gadania jeśli chodzi o ten interesujący kraj i kulturę. Interesuję się psychologią i relacjami międzyludzkimi więc tego z pewnością dużo będziecie mogli posłuchać na moim podcastach. Zapraszam!
…
continue reading
Podcast Kamili Rowińskiej - trenera, coacha, prezeski Fundacji Kobieta Niezależna. Jestem autorką oraz współautorką 8 książek o tematyce biznesowej i coachingowej, w tym bestsellerów „Kobieta Niezależna” oraz „Asertywna i Spełniona”. Na co dzień wspieram przedsiębiorców w rozwoju ich firm, budowaniu skutecznych zespołów i realizacji celów biznesowych. Rocznie w moich całodniowych szkoleniach na żywo bierze udział około 7000 osób. Od lat z sukcesem realizuję swoją misję wzmacniania kobiet na ...
…
continue reading
Nowy projekt na polskiej scenie dietetyki - Praktyczna Strona Dietetyki. Słowo „praktyczna” oddaje główny motyw stojący za powstaniem projektu i stanowi filtr determinujący charakter publikowanych treści. Współczesność nieustannie potrzebuje pronaukowego przekazu podanego w przystępny sposób, ale jak nigdy wcześniej potrzebuje też, aby nauka zeszła na ziemię ,a specjaliści potrafili być wobec niej krytyczni. Projekt będzie aktywnie wspierał specjalistów w odsiewaniu rzeczy ważnych od tych co ...
…
continue reading
Jak produkuje się i czym tak naprawdę jest „czyste mięso”? Dlaczego tyle wielkich firm postanawia w nie inwestować? Czy mięso z in-vitro jest przyszłością żywienia? A może tylko mało znaczącą nowinką wobec wyzwań związanych z uprzemysłowieniem rolnictwa? O mięso komórkowe w ostatnim odcinku podcastu „Co z tym mięsem?” Klaudia Kryńska z Agro Perma L…
…
continue reading
1
59: Insulinooporność - 3 mity, przez które stoisz w miejscu
22:54
22:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:54
🆗SPRAWDŹ NAJNOWSZY PORADNIK “POKONAJ INSULINOOPORNOŚĆ 2.0”🆗 https://dietazglowa.pl/ebook-pokonaj-insulinoopornosc-2-lp/ ❓Dlaczego warto mieć “Pokonaj insulinooporność 2.0”❓ Po przeczytaniu eBooka w końcu będziesz mieć spokojną głowę, bo dowiesz się: ✅W jaki sposób jeść posiłek aby ustabilizować gospodarkę cukrową i nie mieć zjazdu po posiłku✅ 🔥Jak …
…
continue reading
1
#111. Co to jest dieta przeciwzapalna?
32:18
32:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:18
MINI-PORADNIK O DIECIE PRZECIWZAPALNEJ DOSTĘPNY TUTAJ Chcesz dołączyć do grona Patronów i otrzymywać materiały w ramach subskrypcji miesięcznej taniej? Dołącz TUTAJ ________________________________________________________ Pewnie nie raz obiło Ci się o uszy, że najzdrowsze diety świata mają charakter przeciwzapalny, a dieta przeciwzapalna polecana j…
…
continue reading
Chociaż walka ze skutkami katastrofy klimatycznej wymaga zmian systemowych, wiele młodych osób podejmuje indywidualne starania związane z troską o planetę. Popularnym wyborem staje się zmiana nawyków konsumpcyjnych, w tym m.in. zmiana diety na wegetariańską lub wegańską, której wybór często idzie w parze z innymi motywacjami o charakterze etycznym …
…
continue reading
Jak wygląda globalny rynek mięsny? Jak możemy wyobrazić sobie przyszłość chowu zwierząt? Czym jest rolnictwo regeneratywne? I co powinno się zmienić, aby zatrzymać katastroficzne skutki przemysłowej hodowli zwierząt na naszą planetę i klimat? Te oraz inne pytania zadaje, jak co tydzień, Klaudia Kryńska z Agro Perma Lab, a jej gośćmi są Marta Gregor…
…
continue reading
Wegetarianizm i weganizm są często uznawane za odstąpienie od „normy”. Bo przecież człowiek od zawsze jadł mięso. Już przed rewolucją neolityczną polował na zwierzęta i to one stanowiły podstawę jego pożywienia. Ale czy to faktycznie prawda? I czy nie jest tak, że wpływ spożycia mięsa na kształtowanie się człowieka, jego kultury i relacji społeczny…
…
continue reading
Jaki wpływ na planetę, środowisko, klimat ma przemysłowa produkcja mięsa? Czym jest i czym powinna być zrównoważona produkcja rolna? Czy rolnictwo bez zwierząt byłoby w ogóle możliwe? I jakie konkretne klimatyczne argumenty stoją za ograniczeniem spożycia mięsa przez każdego i każdą z nas? W drugim odcinku podcastu „Co z tym mięsem?”, towarzyszącem…
…
continue reading
Jak zwierzęta w przemysłowych fermach znoszą swój los? Kim są pracownicy oraz pracownice ferm i jak wpływa na nich wykonywana praca? I jak wielkie fermy wpływają na całe swoje otoczenie – gminy i miejsca, w których odbywa się produkcja mięsa? Odpowiedzi na te pytania w czwartym odcinku podcastu „Co z tym mięsem?” poszuka Klaudia Kryńska z Agro Perm…
…
continue reading
1
268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu?
50:32
50:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:32
W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące surfingu. Z tego odcinka dowiecie się O co chodzi w tym sporcie? Gdzie zacząć surfing i czy surfing jest trudny do nauczenia? Dla kogo nie jest surfing? Czy trzeba umieć dobrze pływać? Co cię najbardziej zaskoczyło mnie w surfingu? Expectations vs reality Czy miałam jakieś wypadki? Gdzie miałam na…
…
continue reading
1
Co naprawdę jest ważne w życiu? | profesor Piotr Michoń
1:41:12
1:41:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:41:12
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/iSJjVnnL1b4———————————————👉 Czy dzieci nie dają szczęścia?👉 Co naprawdę jest ważne w życiu, a co nam się wydaję, że jest ważne?👉 Skąd wiedzieć czemu nie jesteś szczęśliwy?👉Jaki jest pierwszy wydatek ludzi ze slumsów, gdy się wzbogacają?👉 Czy rodzimy się szczęśliwi i nie mamy na to wpływu?👉 Na jak długo…
…
continue reading
1
#119 Po co trenujesz i dbasz o zdrowie?
39:29
39:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:29
Wiesz po co trenujesz? W jakim celu dbasz o zdrowie? Co jest Twoim priorytetem, w kwestii dobierania obciążeń fizycznych, składników diety i zarządzania stresem? Ciągły rozwój zapewnia systematyczne planowanie, realizowanie tych planów, edukacja i nauka. Bez wyznaczonych priorytetów, dbałości o organizm i jakościowe adaptacje treningowe, związane z…
…
continue reading
1
#70. Kult delikatności i odpuszczania u kobiet. Rozmowa z Zuzą Łuś.
56:32
56:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:32
Odpuszczasz? Dzisiaj chciałam Was zaprosić do wspaniałego odcinka ze wspaniałą Zuzą Łuś, w którym poruszamy dość... hm... kontrowersyjny temat? Trochę tak, bo pewnie to co mówimy niektórym osobom się nie spodoba. Z jednej strony odpoczynek i słuchanie potrzeb swojego ciała jest ważne. Ale z drugiej strony, regularna aktywność fizyczna to coś co jes…
…
continue reading
1
267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos
1:03:01
1:03:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:01
W tym odcinku rozmawiam o szcześciu z Dianą Fajardo-Włoch. Poruszamy temat życia w podróży, ryzykownych decyzji oraz terapii. Instagram Lost Italianos: https://www.instagram.com/lostitalianos/Autor: Justyna Świetlicka
…
continue reading
1
Jak nie dać się zmanipulować? | Marek Skała
1:11:37
1:11:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:37
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/d5kjJDRAXyw———————————————👉 Czy robienie makijażu to manipulacja?👉 Czy szczerość jest przereklamowana?👉 Czym grozi pułapka skromności i dlaczego negatywnie działa na nasze dokonania?👉 Jak reagować na ulicznych nagabywaczy, żeby dali spokój?👉 Czy dobra intencja usprawiedliwia manipulacje?👉 Czemu cieszą …
…
continue reading
1
#139 Łukasz Supergan - Na szczycie nie ma nic.
1:32:41
1:32:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:41
chcesz, aby podcast działał dalej wspieraj moją działalność na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Łukasza znamy bardzo dobrze z szlaków długodystansowych. Wystarczy wymienić kilka jego projektów, by zobaczyć, jak wiele już osiągnął. Łukasz przeszedł "Łuk Karpat", zrobił zimowy trawers Islandii i pokonał polskie góry wzdłuż południowej granicy…
…
continue reading
1
#73: Jak być SZCZĘŚLIWSZYM? *10 SPOSOBÓW*
43:36
43:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:36
W tym odcinku porozmawiamy o tym co możemy zrobić, by na co dzień wieść szczęśliwsze życie. Mówię o tym: Jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Jak sprawić, by nasza codzienność była dla nas bardziej satysfakcjonująca? Jak skutecznie się komunikować? Jak przestać brać odpowiedzialność za cudze emocje? Jak postępować z toksycznymi ludźmi w naszy…
…
continue reading
1
Moja droga do zdrowej skóry - moja historia i wywiad z Eweliną BanaszEk (LA Beauty Gdańsk)
1:32:05
1:32:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:05
W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej historii zmagań z cera trądzikową. Mówię o swojej kiepskiej diecie w okresie dojrzewania, o tym jak błądziłam z kosmetykami, jak nauczyłam się żyć z problematyczną cerą i kiedy nadszedł dla mnie dobry moment na usuwanie blizn potrądzikowych. W pierwszej części mówię tylko ja, a w drugiej cześci podcatu rozmaw…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #109 - Historia pewnej Kanapeczki. Rozmową z Karoliną z Kanapowczyń.
58:38
58:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:38
#odchudzanieWysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie".Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:- od kiedy Karolina chorowała na otyłość?- skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała?- jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni?Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/Odwiedź mój sk…
…
continue reading
1
266: Jak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN - Mateusz Banaszkiewicz
1:29:13
1:29:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:13
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychologiem, Mateuszem Banaszkiewiczem, o tym w jaki sposób relacje wpływają na nasz dobrostan. Mateusz podzielił się tym, co z psychologicznego punktu widzenia dają relacje i przynależność do grupy i jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Porozmawialiśmy również o tym jaki wpływ na nasze życie mogą mieć to…
…
continue reading
1
Jak sobie radzić z niesprawiedliwościami życia? | dr Tomasz Mazur
1:58:18
1:58:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:58:18
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Y-9TapMmXwM———————————————Współpraca reklamowa☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owochttps://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/———————————————👉 Czemu…
…
continue reading
1
#118 SERio?! Ten ser jest z łubinu? - Monika Gaszyńska SERio
52:36
52:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:36
W najnowszym odcinku mojego podcastu Paliwo z Roślin rozmawiam z Moniką Gaszyńską, założycielką marki SERio, która radykalnie zmienia podejście do sera wegańskiego! Tak, serio! SERio, to ser tworzony z m.in. z łubinu, który w Polsce jest nadal mało znaną rośliną uprawną, a warto się nim zachwycić. Posłuchaj naszej rozmowy, a przekonasz się, dlaczeg…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #108 - Leki na otyłość. Dla kogo i dlaczego?
1:02:32
1:02:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:32
#otyłośćW ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością!Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać?Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości.Miłego odbioru!🌐 Media Doroty:Strona: https://poradniadobryplan.pl/I…
…
continue reading
1
265: Australia - co mnie zaskoczyło, ile wydałam i czy jeszcze tu kiedyś wrócę?
1:04:04
1:04:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:04
W tym odcinku dziele się moimi wrażeniami z pobytu w Australii. Dowiecie się co mnie zaskoczyło, co mi się podobało, a co nie, a także dlaczego wyjechałam z Australii i czy chcę tu kiedyś wrócić. Miejsca, o których mówię: Sydney Blue mountains (Three Sisters) Byron Bay Cairns (rejs nurkowy) Film: Anyone but you…
…
continue reading
1
Dlaczego wiążemy się z nieodpowiednimi osobami? | psycholog Piotr Mosak
1:24:04
1:24:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:04
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rMlqFqcczHM———————————————Współpraca reklamowa☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owochttps://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/———————————————👉 Co o …
…
continue reading
1
#138 Agnieszka 'Zebra' Dziadek - przeszła dystans równy obwodowi Ziemi.
1:21:03
1:21:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:03
chcesz, aby podcast działał dalej wspieraj moją działalność na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Agnieszka, tak zupełnie na poważnie, bardzo nie lubi deszczu. Może się wydawać więc dziwne, że za styl życia obrała sobie wędrówki długoodystansowe. Jednak od 2013 roku przeszła Polskę, Kanadę, Skandynawię, Nową Zelandię… chyba nie dam rady wymie…
…
continue reading
1
110. Dr Piotr Zięba o grzybach leczniczych, muchomorze i hodowli grzybów w Polsce.
59:49
59:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:49
OCEŃ PODCAST Czy grzyby funkcjonalne są kluczem do lepszego zdrowia i długowieczności? Jakie tajemnice kryją w sobie te skromne, a jednak jak się okazuje potężne organizmy? W dzisiejszym odcinku podcastu moim gościem jest dr Piotr Zięba - mykolog, naukowiec związany z Uniwersytetem Rolniczym w Krakowie, a obecnie przedsiębiorca i rolnik rozwijający…
…
continue reading
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym: Dlaczego warto wyznaczyć priorytety? Jak skupiać się na rzeczach naprawdę ważych? Jak uniknąć frustracji związanej z życiem cudzymi oczekiwaniami? Jak znaleźć rzeczy, które są dla nas najistotniejsze? Dlaczego warto zrobić to już teraz? Jak przestać być people pleaserem? Jaką rolę w wyznaczaniu priorytetów g…
…
continue reading
1
124. Definiowanie marki osobistej | Marka Eksperta Online
43:12
43:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:12
Jeśli zaczynasz budować swoją markę osobistą od stworzenia logo czy zaplanowania postów w social media - byle były regularnie - to… robisz to źle. W dzisiejszym odcinku zapraszam do podróży wgłąb siebie, której efektem będzie fundament do stworzenia komunikacji dla silnej marki. Zapraszam do wysłuchania. Bądźmy w kontakcie! joanna@markaeksperta.onl…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #107 - Otyłości się nie odchudza. Otyłość się leczy. Rozmowa z Kasią Głowińską
50:00
50:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:00
#otyłość 👉 Jak rozmawiać o otyłości i nie stygmatyzować chorych? 👉 Ile jest prawdy w tym, że "wystarczy tylko mniej żreć"? 👉 Gdzie szukać wsparcia, kiedy chorujemy na otyłość? Wysłuchaj dzisiejszej rozmowy z Katarzyną Głowińską - prezeską Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości i poznaj odpowiedzi na te pytania ❤️ Miłego odbioru! 🌐 Media Fundacji:Stron…
…
continue reading
1
106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Tak!
29:25
29:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:25
Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów" Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!Autor: Maja Czerwińska-Rogowska
…
continue reading
1
264: SZCZĘŚCIE w dołku - Andrzej Tucholski
1:15:41
1:15:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:41
W tym odcinku rozmawiam z psychologiem i twórcą internetowym Andrzejem Tucholskim o szczęściu. Z tego odcinka dowiecie się jak Andrzej stara się być szczęśliwym człowiekiem pomimo życiowego dołka i po co nam w życiu beztroska. "Podręcznik beztroski" Andrzeja" https://sklep.andrzejtucholski.pl/p/pb-ebook/…
…
continue reading
1
Jak żyć łatwiej? Jak lepiej się dogadać z innymi? | Krzysztof Sarnecki
1:53:44
1:53:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:53:44
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TOSXM24BSIY———————————————Współpraca reklamowa:🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertówZniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid) ———————————————👉 Dlaczego nie warto brać rad od bliskich i rodziny?👉 Jak sobie ułatwiać życie, a nie utrudniać?👉 Jak osiągać sp…
…
continue reading
1
Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem - Joanna Piotrowska
1:26:24
1:26:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:24
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Piotrowską, psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i specjalistkę zaburzeń odżywiania, by porozmawiać o jedzeniu emocjonalnym. Asia dzieli się swoją perspektywą specjalistki i opowiada o najczęstszych przyczynach napadów jedzenia, a także skutecznych narzędziach, by sobie z nimi radzić. Odsłuchaj …
…
continue reading
Zdrowie kobiet w sporcie, to fundament mojej pracy. Dzięki temu, iż sama jestem aktywna, nie wyobrażam sobie życia bez sportu, pracuję w sporcie zawodowym i największą wartością jest dla mnie zdrowie i dobrostan, dziś chcę Was zaopiekować w wiedzę i troskę o Waszą dyspozycję. Odcinek miał być prezentem na dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny (w końcu Wam…
…
continue reading
1
123. Marka osobista w branzy IT | Krzysztof Kempinski | Marka Eksperta Online
51:40
51:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:40
Czy w branży IT potrzebna jest strategia personal brandingu? Przecież osoby zajmujące się na IT na brak zajęć nie narzekają. Po co więc się męczyć, tworzyć, wymyślać i udzielać, skoro można spokojnie w czterech ścianach pracować? Ten mit obala dzisiaj Krzysztof Kempiński, programista, podcaster i autor książki Marka osobista w Branży IT, która właś…
…
continue reading
1
105 Probiotyki u dzieci, gośc: dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz
53:52
53:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:52
Czy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni właśnie w tym odcinku! Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! 11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy 1) Dieta przeciwzapalna, …
…
continue reading
1
263: Dlaczego nie jestem szczuplejsza?
40:27
40:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:27
Dostałam wiadomość na Instagramie, która zainspirowało mnie do nagrania tego odcinka. Oto wiadomość: "Jesteś super osoba! Bardzo lubię patrzec co robisz i gdzie jestes. Jednak po trybie życia i tym co pokazujesz co jesz uważam ze nie mówisz do końca prawdę. Uargumentuje to bo jesteś szczupła ale nie szczuplutka, jesz mato ale nie wyglądasz jak byś …
…
continue reading
1
Dlaczego nie masz sił i motywacji na co dzień? | dietetyk Sylwester Kłos
1:04:39
1:04:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:39
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2Dd7twm73OM———————————————Współpraca reklamowa:🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstwZ kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/———————————————👉 Co robić, gdy nie masz sił ani energii?👉 Dlaczego pojedyncza zachcianka może zniszczyć nasze zd…
…
continue reading
1
109. Sebastian Chudziak: jak przestać odkładać na później, czyli o prokrastynacji.
1:26:25
1:26:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:25
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie odkładał zadań na później. Prokrastynacja - bo tak ładnie i profesjonalnie określa się odkładanie na później dotyczy WIĘKSZOŚCI z nas. Dlaczego prokrastynujemy mimo świadomości, że odwlekanie tego, co mamy do zrobienia jest niekorzystne, a wręcz czasami szkodliwe, zwłaszcza wtedy, gdy dotyczy np. wy…
…
continue reading
1
#71: Jak zbudować WYSOKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI?
46:30
46:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:30
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o poczuciu własnej wartości! Odpowiem w nim na pytania: Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości? Czym jest poczucie własnej wartości i skąd się bierze? Dlaczego tak często zmagamy się z niskim poczuciem własnej wartości? Czym różni się od pewności siebie? Od czego uzależniamy poczucie własnej wartości? Jakim…
…
continue reading
1
Zdrowa cera - dieta i suplementacja ma znaczenie
16:34
16:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:34
Dieta i suplementacja może wpływać na stan cery, zmniejszać nasilenie trądziku (zarówno pospolitego, jak i różowatego), wpływać na nawilżenie, elastyczność, a nawet na zmarszczki - oczywiście w ograniczonym zakresie, ale jednak. Jakie elementy dietetyczne, jakie produkty spożywcze i jakie suplementy diety są pod tym kątem kluczowe?__Partnerem odcin…
…
continue reading
1
Jak oszczędzam na zakupach, bez cięcia jakości!
45:03
45:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:03
W tym odcinku opowiem Ci o tym jak to możliwe, że wydajemy około 1200 zł miesięcznie na zakupy spożywcze dla dwóch osób. W podcaście rozszerzam to o czym nagrałam jakiś czas temu rolkę. Opowiadam na co idzie najwięcej hajsu, na czym nie oszczędzam, co jest w naszym koszyku tanie, a jednocześnie bardzo odżywcze, ile wydajemy na mieście i jak dużo ud…
…
continue reading
Ten odcinek podcastu przeznaczony jest całkowicie soi, jej wartościom odżywczym, zdrowotnym, a także powszechnym mitom, które krążą na jej temat w społeczeństwie. Z podcastu dowiesz się:- jakie znaczenie soja i produkty sojowe mogą mieć w naszej diecie (jakie ma wartości odżywcze),- jak to się dzieje, że na temat soi powstaje tyle mitów,- jaki jest…
…
continue reading
1
#137 Cecylia Malik - Piękne protesty
1:27:31
1:27:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:31
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra💥 Gorąco polecam bardzo kolorową wersję podcastu na Youtube: https://youtu.be/BW6261LBsfA Wyobraźcie sobie protest, który nie jest wykrzyczany do mikrofonu, ale jest namalowany, zatańczony, zaśpiewany i sfotografowany. Taki protest, który nie jest p…
…
continue reading
1
104 Bakterie mogą zmieniać działanie leków! Gość: prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydecka
43:26
43:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:26
Pewnie słyszałeś/aś, że leki mogą wpływać na mikrobiom. Ale czy wiesz, że mikrobiom może zmienić działanie leków? O farmakomikrobiomice posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: link do kursu Strona, na której sprawdzisz interakcje pomiędzy bakteriami a lekami: http://pharmacomicrobiom…
…
continue reading
1
262: SZCZĘŚCIE po spełnieniu marzeń - Karolina Sobańska
1:10:45
1:10:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:45
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Karoliną Sobańską o byciu szczęśliwym kiedy spełnimy wszystkie swoje marzenia. Dowiecie się czy Karolina jest szczęśliwa i jakie jest jej największe marzenie.Autor: Justyna Świetlicka
…
continue reading
1
Pewność siebie, charyzma i przebojowość w kontaktach z innymi | Dawid Straszak
2:08:22
2:08:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:08:22
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zZFd_nZ2qoM———————————————Współpraca reklamowa:🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertówZniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid) ———————————————👉 Czy można być charyzmatycznym dupkiem?👉 Po co komu charyzma w codziennym życiu?👉 Dlaczego mówienie źle o innyc…
…
continue reading
Wkurzyłam się! Wkurzyłam się na dietę i jest mi z tego powodu niewygodnie... Ale nie zdradzę tutaj w poście o co dokładnie chodzi. Ale zapraszam do odcinka 😎 Zdradzę tylko, że przemyciłam też kilka tipów praktycznych dla Was, żeby nie zostawić Was z samym moim "wyrzygiem". Bo tak - ten odcinek to trochę wyrzyg. Ale takie też są potrzebne! (przynajm…
…
continue reading
1
Życie z cukrzycą kiedyś i dziś + bezpłatny kurs - Maciej Łysiak
1:28:37
1:28:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:37
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiam z Maciejem Łysiakiem, twórcą internetowym i edukatorem w temacie cukrzycy. Maciej od kilkunastu lat choruje na cukrzycę typu I. W podcaście opowiada o tym, jak wygląda leczenie, a także codzienne życie w przypadku tej jednostki chorobowej. Dzieli się również cennymi radami dotyczącymi zmian w stylu życia i pr…
…
continue reading
1
11. Maratończycy puenty - łokciowanie i wolność. Czy są jeszcze jakieś reguły gry?
1:01:38
1:01:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:38
Pogadaliśmy o tym, jak idąc przez życie biznesowe za pomocą łokciowania dociera się do momentu wolności. Czy są jeszcze jakieś reguły gry?Autor: Krzysztof Czeczot & Kamil Kozieł
…
continue reading