show episodes
 
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
 
Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Nade wszystko pamiętaj: DIETETYK TO TEŻ CZŁOWIEK i b ...
 
Jestem dietetykiem sportowym, współtwórcą Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu. Na codzień współpracuję z zawodnikami na różnym poziomie zaawansowania, od totalnych amatorów po Olimpijczyków, medalistów Mistrzostw Świata czy Europy. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się ze studentami podczas zajęć na Katowickim AWF, gdzie pracuję jako wykładowca w Zakładzie Żywienia i Suplementacji.
 
Halo, tu Brzoza i SzczęśCiara! Ile razy zaczynaliście dietę, która się nie udawała? My też wiele razy! Dlatego właśnie powstał podcast GRUBE HISTORIE, czyli wszystko, co chcielibyście wiedzieć o dietach, a boicie się zapytać! Wy też możecie być częścią naszego podcastu, opisując swoje sukcesy i porażki żywieniowe na grubehistorie@gmail.com. Pozdrawiamy! @hallobrzoza i @elaciarkowska
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym i witam Cię z uśmiechem w podcaście Paliwo z Roślin. Jestem dietetykiem propagującym kuchnię roślinną. Zajmuję się edukacją żywieniową sportowców i osób aktywnych fizycznie. Poprzez dopasowanie jadłospisu pod względem smaku i dostępnego czasu, udowadniam że zdrowa dieta jest smaczna i stanowi podstawę dobrego zdrowia i samopoczucia. Moim celem jest nauczenie idealnego komponowania posiłków z roślin, a także przekonanie, że roślinne gotowanie jest proste i szy ...
 
#DachowskiPyta to seria inspirujących rozmów z ludźmi sukcesu w dziedzinie fizjoterapii i sportu, czyli szeroko pojętej pracy z ciałem, które znajdziecie na moim kanale. Nazywam się Michał Dachowski. Jestem fizjoterapeutą, szkoleniowcem i przedsiębiorcą. Jestem założycielem Studia Fizjo4Life, gdzie na co dzień wraz z moim teamem pomagamy pacjentom osiągać zdrowie i dobre samopoczucie. Wprowadzając markę BLACKROLL na rynek Polski zwróciłem uwagę ludzi na znaczenie prawidłowej regeneracji i za ...
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Maciej Bonecki, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
Żywienie odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka i wszyscy jesteśmy na diecie. Nie każdy jednak żywi się w ten sam sposób. W dietetycznym podcaście sprawdzamy jakie są zwyczaje żywieniowe osób rozpoznawalnych, sportowców, ale przede wszystkim osób ciekawych. Nad poziomem merytorycznym czuwa dyplomowany dietetyk. Zapraszamy do kombinacji rozrywki i edukacji!
 
Mam na imię Marta. Od półtora roku prowadzę własną firmę, która zajmuje się etyczną produkcją i sprzedażą artykułów zero waste. Zainteresowałam się zero waste i slow life ponad dwa lata temu, a chwilę później w mojej głowie wykiełkował pomysł na Wielorazówkę. W podcaście Wielorozmówka opowiadam o życiu zgodnie z zasadami less waste, etycznej konsumpcji i ekologii.
 
Można Zwariować to podcast prowadzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę in spe Anię Cyklińską, autorkę psychoedukacyjnego Instagrama @psychoedu_ oraz Cleo Cwiek – modelkę i założycielkę fundacji Można Zwariować, a poza tym osobę z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. Szukajcie nas też na Instagramie! https://www.instagram.com/moznazwariowac/ https://www.instagram.com/psychoedu_/ https://www.instagram.com/cleocwiek/
 
Dietetyczne dyskusje, w których rozprawiamy nad najlepszymi schematami leczenia żywieniowego. Od diagnostyki, przez założenia diety, po suplementację. Dla Was nagrywa trójka dietetyków Stowarzyszenia Spożywo oraz pojawiający się cyklicznie goście, którzy w zakresie diety nie mają sobie równych.
 
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń. Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Mam nadzieję, że będzie to początek ...
 
Dietetycznie Zakręcony Podcast to podcast, w którym opowiem Ci jak zdrowo, skutecznie, a przede wszystkim pysznie zmienić swoje nawyki żywieniowe, jak odmienić swoje podejście do diety i jak w końcu (bez zbędnych wyrzeczeń) osiągnąć swoje wymarzone rezultaty! Znajdziesz tutaj dużą dawkę pozytywnej energii, motywacji i wsparcia! Zarażam bakcylem zdrowego stylu życia! Zapraszam! Dietetycznie Zakręcona Paula Jamróz dietetyk kliniczny & psychodietetyk
 
Na kanale Po Prostu Piotr, dzielę się swoimi przemyśleniami na najróżniejsze tematy. Obecnie jesteśmy z rodzina na Islandii od prawie 6 lat więc dużo mamy do gadania jeśli chodzi o ten interesujący kraj i kulturę. Interesuję się psychologią i relacjami międzyludzkimi więc tego z pewnością dużo będziecie mogli posłuchać na moim podcastach. Zapraszam!
 
Loading …
show series
 
Możesz kupić z wideo lub samodzielny dziennik jeszcze kilka dni na: https://DZIENNIKZMIAN.PL Fragment audio z wideo wspierającego drogę do zdrowia z Dziennikiem Zmian część 2. Dziennik Zmian to szczegółowe wytyczne - co robić, aby poczuć różnicę w 4 tygodnie w kontekście radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania. Stworzyłam dwie części - dla osób zm…
 
Czy istnieje jakaś różnica pomiędzy sokami, nektarami i napojami owocowymi? Z tego podcastu dowiedzą się Państwo, jak te produkty rozróżniać, jak są one produkowane, i które z nich są najbardziej bogate w wartości odżywcze. O sokach, nektarach i napojach opowiada dr Barbara Grela, technolog żywności z Krajowej Unii Producentów Soków.…
 
Dieta MIND jest najskuteczniejszą i jednocześnie najłatwiejszą dietą do przestrzegania w przeciwdziałaniu zmianom neurodegeneracyjnym i obniżeniu ryzyka choroby Alzheimera.Uwzględnia produkty, które mają udokumentowany wpływ na poprawę koncentracji, pamięci i funkcji poznawczych. Jest połączeniem dobrze znanej diety śródziemnomorskiej i diety DASH,…
 
W dzisiejszym odcinku znów rozmawiamy z Justyną Dąbrowską i Sylwią Budzińską. Opowiedziały Wam o dbaniu o dietę w okresie prekoncepcyjnym i koncepcyjnym, a dziś poruszają tematy zdrowia matki podczas ciąży i żywieniu w okresie laktacji. Zapraszamy serdecznie na wywiad prowadzony przez Artura Wesołego i Żanetę Michalak…
 
Inspiracją do nagrania tego odcinka była nasza rozmowa, w której obie stwierdziłyśmy, że za ciągłe problemy z wagą stoi nie tylko przemysł spożywczy, nadmiar przetworzonego jedzenia, reklamy jedzenia itd. ale również to, że mało się mówi o psychologii zdrowia i psychologii odżywiania, o tym, jak budować zdrową relację z jedzeniem. Dlatego postanowi…
 
Sport zawodowy to wielkie pieniądze. Jedyny szczegół jest taki że wielkie pieniądze są dla nielicznych i to w bardzo nielicznych dyscyplinach. Co może zrobić zawodnik elity aby normalnie funkcjonować wśród osób na etacie? Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: z jakiej dyscypliny wywodzi się Maciek j…
 
Rozmawiamy z Alicją Baską, lekarką współtworzącą Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia oraz Roślinne Wyzwanie, razem z inicjatywą Roślinnie Jemy. W tym odcinku: Czym jest medycyna stylu życia? Jak dieta roślinna wpływa na zdrowie psychiczne? Co należy suplementować w diecie roślinnej? Dołączcie też do akcji #RoślinneWyzwanie na https://roslinnew…
 
W ostatnich latach o „zakwaszeniu organizmu” zaczęło się mówić dużo. Na tyle dużo, że sformułowanie to pada niekiedy z ust celebrytów i lawinowo rozpowszechnia się wśród społeczeństwa. Można spotkać się z opinią, że należy się „odkwaszać”, stosować „dietę odkwaszającą”, czy „alkalizujące suplementy”. Samo „zakwaszenie” ma natomiast być przyczyną wi…
 
Solidny research czy intuicja? Czytanie opinii czy ”po zdjęciu”? Z Agnieszką Flis z Wellbee rozmawiamy o tym, czym się kierować przy doborze psychoterapeuty. Dzielimy się swoimi spostrzeżeniami i sposobami, gdzie szukać i czy szukać do skutku. Agnieszka opowiada również o tym, jak ten proces wyglada decydując się na terapię przez portal Wellbee ora…
 
Gościem 16 odcinka "Rozmów Fizjologicznych" jest Justyna Grzywaczewska: biegaczka, organizatorka eventów biegowych, współtwórczyni teamu City Trail, a także pacjentka borykająca się z kilkoma kontuzjami biegowymi.W naszej ponad godzinnej rozmowie poruszyliśmy tematykę historii, jaka kryje się za pojawieniem się biegania w życiu Justyny, stworzenia …
 
Dlaczego ten nadgryziony ekosystem jest tak produktywny? O tym, oraz o sposobie elastycznego zakupu sprzętów Apple opowiadam Wam w dzisiejszym odcinku. Jest też konkurs, dzięki iDream.pl i RentUP.pl! Do wygrania? AirPods 2. Szczegóły w odcinku i lepiej nie zwlekać z jego odsłuchaniem. POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00: Partner: iDream  00:00:18:…
 
W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek! Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2 Blog Lelc…
 
W tym odcinku rozmawiam z moim partnerem Ismaelem o filozofii, szczęściu, życiu tu i teraz oraz o jego podejściu do zdrowego stylu życia. Opowiadamy o trudnościach jakie nas spotkały w Kostaryce oraz jak sobie z nimi poradziliśmy. Ebook fleksitariański: https://owsiana.pl/nowy-ebook-fleksitarianskiAutor: Justyna Świetlicka
 
Który smartfon jest najlepszy? iPhone, Samsung, Huawei, a może Xiaomi? Odpowiedzi szukaj w Technopodcaście. Chcesz wiedzieć jak robić profesjonalne zdjęcia Twoim smartfonem? Zapisz się na darmowy webinar – 5 kroków do wykonywania profesjonalnych zdjęć Twoim smartfonem i zdobądź podstawy fotografii mobilnej! Link do zapisu: https://www.subscribepage…
 
Miesiące letnie to w Polsce sezon na mnóstwo, często wyczekiwanych owoców i warzyw. Świeże polskie truskawki, maliny, wiśnie i szereg innych produktów to właśnie późna wiosna i lato. W sezonie jesienno-zimowym świeżych warzyw i owoców dostępnych jest istotnie mniej, często charakteryzują się one też wyższą ceną. Oczywiście również pojawiają się pro…
 
Jeśli stresujesz się pierwszą randką i nie wiesz, jak dobrze wypaść przed dziewczyną na spotkaniu - ten odcinek jest dla Ciebie! Podzielę się z Tobą kilkoma poradami, jak w prosty i szybki sposób zbudować w oczach kobiety wizerunek pewnego siebie, męskiego faceta i to na przestrzeni kilku pierwszych minut spotkania!…
 
Dziś o jednej, najważniejszej według mnie, rzeczy z konferencji WWDC21 oraz o nieustannej walce z jednym z natychmiastowością. Osobiście i technologicznie, a do tego udało się zwięźle. Pełnoprawne podsumowanie konferencji WWDC21 opublikuję już na spokojnie, 28 czerwca. Spodziewajcie się długiego odcinka! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:…
 
Z porodem wiąże się naprawdę wiele innych spraw - szkoła rodzenia, wybór lekarza prowadzącego, wybór szpitala - a to tylko kilka zagadnień związanych z przygotowaniem do narodzin dziecka. Jak odpowiednio się przygotować? O tym Ida Nowakowska rozmawia ze swoim gościem, położną, Zuzanną Supryczyńską.
 
O seksualności i intymności rozmawiamy z Agnieszką Szeżyńską – coachką intymności, edukatorką seksualną dla dorosłych i autorką książki "Warsztaty intymności" i kart dla par "Intymne rozmowy", współtworząca Instytut Pozytywnej Seksualności. Pytamy Agnieszkę: Od czego zacząć pracę nad własną seksualnością? Dlaczego świadoma zgoda i temat granic są t…
 
W tym odcinku rozmawiam z Martą o tym czym jest fleksitarianizm i dlaczego stosujemy ten model żywieniowy? Z tego odcinka dowiedz się dlaczego ograniczenie spożycia mięsa pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie, dlaczego warto jeść więcej strączków i czy jedzenie ryb jest bezpieczne. E-book Fleksitariański: https://owsiana.pl/nowy-ebook-fleksitarianski…
 
Mój dzisiejszy gość mówi wprost: „Programiści to dziś gwiazdy rocka.” A taka gwiazda marzy jednym – o ciekawym projekcie. Okazuje się, że wrocławskie Applover postanowiło ułatwić jego szukanie. Zapraszam do rozmowy Radosławem Bułatem, współtwórcą robo-usługi „Bench”, pomagającej znajdywać programistom odpowiednie dla nich projekty. „Bech” wyróżnia …
 
W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania! E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da…
 
Pentagon i rząd USA o UFO, Apple AirTag narzędziem szpiegowskim, korespondent z Chin i wiele więcej! Czy wierzycie w istnienie kosmitów? Rząd USA mówi: nie ma żadnego dowodu, że to kosmici, ale… nie ma też żadnego dowodu, że to nie kosmici. Apple AirTag. Słyszałeś Dan o tym? Lokalizator wielkośc monety 5 złotowej od Apple za […] Artykuł Pentagon od…
 
Dlaczego czasem Pan Bóg nie wysłuchuje naszych próśb i modlitw? Jak modlić się o miłość, aby nasza intencja została wysłuchana ? Ten odcinek dedykuję w szczególności wszystkim osobom, które próbowały już wszystkiego - modlitw do Św. Józefa, Św. Rity, Nowenny Pompejańskiej i nie wiedzieć czemu, którym modlitwy nie zostały jeszcze wysłuchane i które …
 
Pobierz audio Kościół Katolicki obecnie jawi się jako obrońca wolności oraz przeciwnik niewolnictwa. Dzisiaj zajrzymy do pism ciągle uznawanych świętych tego Kościoła oraz do encyklik papieskich i innych wypowiedzi papieży aby zobaczyć czy rzeczywiście taki jest charakter tej instytucji czy jest to tylko czasowa przykrywka używana do czasu ponowneg…
 
Dzisiejszy odcinek jest kontynuacją podstaw o napadowym objadaniu. Ostatnio wspominałam o kwestii diety, dzisiaj natomiast wchodzę nieco głębiej i rzucam Wam wyzwanie w dwóch krokach. :) Odcinek możesz obejrzeć także na YouTube z wideo: https://youtu.be/bao7g8tavDE Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta Współpraca lub kon…
 
Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasza gościni Agnieszka Pocztarska, twórczyni serwisu czytamyetykiety.pl, z którą na instagramie etykiety czyta prawie 300 tysięcy osób. Czy w podejmowaniu wyborów na zakupach spożywczych wystarczy podstawowa zasada: im krótszy skład, tym lepiej? Czy wszystkie „E” na opakowaniu są szkodliwe? Jakie składniki w produkta…
 
Rozmawiamy dziś z Sylwią Budzińską i Justyną Dąbrowską. Dietetyczki od 3 lat związane ze Stowarzyszeniem Spożywo. Wykształcenie zdobyły na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie na kierunku Dietetyka. Współautorki poradnika żywieniowego „Skąd się biorą zdrowi ludzie”. Opowiedzą o podstawach żywienia okresu prekoncepcyjnego i koncepcyjnego. Jak żywić si…
 
Dziś będziemy zastanawiać się nad tym, czy można iść na kompromis - wybrać takie rozwiązanie, które pozwoli nam zaspokoić pragnienie smacznej diety bez odmawiania sobie przyjemności smakowania. Czy to się w ogóle opłaca - szukanie lepszych rozwiązań i kto może z tego odnieść najwięcej korzyści. W tym odcinku rozmawiamy o sposobach na udaną dietę!…
 
Ile razy w życiu hamowałeś z powodu strachu czy niepewności?! Ile razy w życiu hamowanie wytrąciło Cię z wybranego szlaku i rozwiało uparte dążenie do celu?! Ile razy mówiłeś, że już więcej nie dotkniesz hamulców, a będziesz pędził bez zatrzymania? To właśnie życie... bo życie jest jak rower, a rower jak życie! Czasem z górki, czasem pod górkę. Wie…
 
nasz BodyWork? Małgosia jest tam fizjoterapeutką, trenerką, instruktorka, szkoleniowcem, ekspertką od treningu funkcjonalnego i zdrowego kręgosłupa. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Małgosia współpracuje z Lechem Pozn…
 
Choroby przyzębia to nie tylko choroby dziąseł. Okazuje się, że zaledwie 1% Polaków ma zdrowe zęby i tkanki okołozębowe! Problem jest naprawdę poważny, bo nieleczone choroby przyzębia grożą nie tylko utratą zębów, ale oddziałują na cały organizm! Czym grozi bagatelizowanie tego problemu i co powinno skłonić do niezwłocznej wizyty u specjalisty? O j…
 
#odchudzanie #dieta Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy możesz w końcu usiąść i spokojnie zjeść? To właśnie w takich momentach puszczają nam hamulce. Po kolacji często pozwalamy sobie na dokładkę, a po niej przychodzi pora na deser i przekąski. Taka kolej rzeczy mocno utrudnia odchudzanie! W dzisiejszym odcinku posłuchasz o czterech trikach…
 
W 59 odcinku Andrea porusza kwestię predyspozycji do uprawiania sportu. Z tego odcinka dowiesz się czym jest somatotyp, jakie włókna mięśniowe wyróżniamy w organizmie, jaki wpływ na Twoje wyniki ma masa ciała, wiek czy wzrost, a także czy kobiety mają szansę być lepsze w sporcie od mężczyzn?Autor: Mateusz Gawełczyk - dietetyk sportowy
 
Dziś dwuczęściowy odcinek! W pierwszej części Kamil Kwiatkowski opowiada o zaletach i kulisach pracy w salonów APR. W drugiej, z duetem z podcastu Kompot (@RZoG + @mantis30), omawiam listę życzeń przed WWDC 2021. Jest technologicznie do kwadratu. Odcinka z podsumowaniem konferencji spodziewajcie się końcem czerwca. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Roz…
 
W dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału. Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/ Lista osób zainteresow…
 
Testujemy dla Was Instagram Live na żywo, podpinamy najlepszy mikrofon do iPhone’a, obczajcie nowe studio, koniec Naszej Klasy i wielki trend wzrostowy w podcastingu. Premierowo prezentujemy Internetową Akademie Rozwoju Osobistego, kursy i szkolenia które znajda się na www.iaro.edu.pl Jeżeli obserwujecie nasze socialmedia, na pewno wiecie co u nas …
 
W tym odcinku podcastu „Zdrowie dookoła świata” wybierzemy się w orientalną podróż, aby zgłębić tajniki tańca z wachlarzami bojowymi – które stanowiły sekretną broń kobiet Dalekiego Wschodu. O niezwykłej technice łączącej precyzję wschodnich sztuk walki, harmonię i rytm Tai Chi z płynnością tańca współczesnego, opowie reżyserka, tancerka, wielokrot…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login