))
Rozmowy o sportach wytrzymałościowych, triathlonie i biznesie
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
#86: Bikepacking – commuting, turystyka rowerowa, ultramaratony kolarskie
1:09:44
1:09:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:44
Temat podróżowania z sakwami chodzi za mną od dawna. Nawet w podcaście „Nieidealny sport” odgrażałem się, że choć raz w roku 2020 wybiorę się na taką parodniową turystykę. Nie wyszło ale tematu nie zarzucam. Aby połknąć jeszcze bardziej bakcyla, dowiedzieć się czegoś o bikepackingu i porozmawiać o praktycznym podejściu do tematu spotkałem się z Jac…
P
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
1
#85: Wielka Korona Tatr w 37,5 godziny – Kacper Tekieli
1:11:51
1:11:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:51
Bieganie nocą to unikalne doświadczenie. Człowiek czuje się samotniej. Zupełnie innym wymiarem poruszania się nocą jest teren wysokogórski. Doświadczenie nocnego, szybkiego przemieszczania się po graniach Tatr Kacper opisał jako „unikalne”. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do obejrzenia tego materiału :) Podcast w wersji wideo: Zaprasz…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
#85: Wielka Korona Tatr w 37,5 godziny – Kacper Tekieli
1:11:51
1:11:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:51
Bieganie nocą to unikalne doświadczenie. Człowiek czuje się samotniej. Zupełnie innym wymiarem poruszania się nocą jest teren wysokogórski. Doświadczenie nocnego, szybkiego przemieszczania się po graniach Tatr Kacper opisał jako „unikalne”. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do obejrzenia tego materiału :) Podcast w wersji wideo: https:/…
koniec kropka Liczę na to, że idzie lepsze. Zarówno dla mnie jak i dla was. Wychodzę na prostą. Chyba :) Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. Podcast (i będzie!) jest dostępny poprzez: Na moim kanale YouTube katalog w iTunes – zapraszam do oceniania podcastu w katalogu iTunes :) serwis Stitcher wyszukanie frazy „Kropka nad…
koniec kropka Liczę na to, że idzie lepsze. Zarówno dla mnie jak i dla was. Wychodzę na prostą. Chyba :) Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. Podcast (i będzie!) jest dostępny poprzez: Na moim kanale YouTube katalog w iTunes – zapraszam do oceniania podcastu w katalogu iTunes :) serwis Stitcher wyszukanie frazy „Kropka nad…
P
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
1
KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels
1:38:12
1:38:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:38:12
KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się kołom? Dlaczego tyle one kosztują i jak wygląda proces ich powstawania? Gdzie możemy za darmo urwać kolejne minuty z czasu na mecie? Od dawna chciałem zobaczyć proces powstawania jakiegokolwiek elementu rowerowego. Nie myślałem jednak…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels
1:38:12
1:38:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:38:12
KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się kołom? Dlaczego tyle one kosztują i jak wygląda proces ich powstawania? Gdzie możemy za darmo urwać kolejne minuty z czasu na mecie? Od dawna chciałem zobaczyć proces powstawania jakiegokolwiek elementu rowerowego. Nie myślałem jednak…
P
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
1
KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka
1:18:51
1:18:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:51
KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka Nastawienie na działanie, planowanie i optymalizacja życia pod wszystkie rzeczy, które chcemy wykonać w danym dniu. Kamil robi to wszystko bardzo dobrze :) Mam to szczęście (jeśli chodzi o podcastowanie), że w Polsce mamy moim zdaniem dwa duże „zagłębia triathlon…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka
1:18:51
1:18:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:51
KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka Nastawienie na działanie, planowanie i optymalizacja życia pod wszystkie rzeczy, które chcemy wykonać w danym dniu. Kamil robi to wszystko bardzo dobrze :) Mam to szczęście (jeśli chodzi o podcastowanie), że w Polsce mamy moim zdaniem dwa duże „zagłębia triathlon…
P
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
1
KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk
49:51
49:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:51
KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk Mocna zawodniczka, uśmiechnięta dziewczyna, wojowniczka i fantastyczna dziewczyna – oto gościni tego odcinka podcastu. Czasami zastanawiam się jak niektórzy ludzie w ferworze codziennych obowiązków znajdują czas by spotkać się z innymi osobami. Jak to jest, że mimo miliona rzeczy na g…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk
49:51
49:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:51
KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk Mocna zawodniczka, uśmiechnięta dziewczyna, wojowniczka i fantastyczna dziewczyna – oto gościni tego odcinka podcastu. Czasami zastanawiam się jak niektórzy ludzie w ferworze codziennych obowiązków znajdują czas by spotkać się z innymi osobami. Jak to jest, że mimo miliona rzeczy na g…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer
1:21:15
1:21:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:15
KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer Muzyka, sport, motywacja, a może i medytacja. Te hasła są motywem przewodnim z ambitnym amatorem biegowym jakim jest Jacek Mejer. W tym odcinku Kropki nad M miałem niesamowitą przyjemność porozmawiania z jednym z mocniejszych polskich biegowych amatorów, a przy okazji z osobą, która swoją energi…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra
1:34:06
1:34:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:34:06
KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra Jest jedna rzecz, która daje nam dużą moc sprawczą. To rytm dobowy, na który składa się bardzo wiele elementów. A gdyby tak żyć w zgodzie z rytmem dobowym panującym na dworze? Powiecie: “nie da się”. Fakt, szczególnie zimą jest to mocno utrudnione ale są pewne metody aby to nam umożliwi…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik
1:53:58
1:53:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:53:58
KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik Boston, Chicago, Nowy Jork, Tokio, Londyn, Berlin – rozmowa dla tych, którzy planują zdobyć światową “koronę” maratonów Ogromnie jestem ciekaw czy ktoś ze słuchaczy ma takie plany lub marzenia, by zrealizować cykl startów w maratonach na świecie. Cykl, który zalicza się do Major Marathons…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias
59:36
59:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:36
KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias Jak się biega w Polsce a jak w Stanach Zjednoczonych? Jak wygląda sprawa z zapleczem dla biegacza za wielką wodą? Jeśli interesują Cię odpowiedzi na powyższe pytania to serdecznie zapraszam do posłuchania rozmowy z Magdą Dias. Poza opowieściami z San Francisco posłucha…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak
1:38:27
1:38:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:38:27
KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych jest ważny – o tym chyba już wszyscy wiemy, a jeśli nie wiemy to się zaraz dowiemy ;) Dodatkowo dowiemy, a właściwie Ty dowiesz się dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia wykonywać, gdzie i za pomocą jakich przedmiotów. Będzie sporo…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach
1:31:16
1:31:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:16
KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach ”Silna" lub "mocna" głowa to temat, który w sporcie jest bardzo ważny. Cieszę się, że wreszcie mogłem go poruszyć w podcaście. Od dawna chciałem spotkać się z kimś, kto mógłby pomóc mi i słuchaczom (oraz rozwiać kilka mitów) odnośnie treningu psychiki. Wiele osób opowiada jak to "miel…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #75 – Wyboista droga do spełniania marzeń – Roksana Słupek
1:30:39
1:30:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:39
KnM #75 – Wyboista droga do spełniania marzeń – Roksana Słupek Są na świecie zawodnicy nieprzeciętni pod względem talentu i/lub pracy włożonej w dążenie do celu. Są też ludzie niezwykle mili i serdeczni. Roksana to połączenie dwóch powyższych. Lubię u gości Kropki nad M szukać pozytywnych wartości i mówić o nich. W przypadku tego odcinka zadanie je…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #74 – Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania
1:32:16
1:32:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:16
KnM #74 – Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania Porozmawiajmy o biznesie związanym z nauką pływania dzieci i dorosłych. Jak wygląda on w praktyce i jakie umiejętności dają wysoką jakość instruktorów? Na Adę trafiłem poprzez “jej” medium społecznościowe - przez Instagrama. Już nie pamiętam jak ale (o czym rozmawiamy również …
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
„Zwierzenia Podcastera”, czyli Kropka nad M – sezon 7
1:37
1:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:37
„Zwierzenia Podcastera”, czyli Kropka nad M – sezon 7 "Wypuszczę Sezon siódmy Kropki jak zacznę śpiewać" - tak mówiłem. No to macie :P Miłego słuchania! :)
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #73 – Przewaga oddechowa oraz metoda biegania POSE
1:30:03
1:30:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:03
KnM #73 – Przewaga oddechowa oraz metoda biegania POSE Jak biegać wie każdy. Tak samo jak jeść, pić, oddychać. Okazuje się jednak, że nauka pomaga również w tych najbardziej oczywistych czynnościach. Ogromnie zapraszam do wysłuchania podcastu o tym jak biegać zmniejszając ryzyko kontuzji oraz jakie ćwiczenia oddechowe wykonywać, by żyć zdrowiej, le…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #72 – Biznes rowerowy i własny team triathlonowy KM Sport Pro Team
1:33:51
1:33:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:51
KnM #72 – Biznes rowerowy i własny team triathlonowy KM Sport Pro Team Porozmawiajmy o biznesie, o biznesie rowerowym i o tym czy opłaca się pieniądze z tego biznesu przeznaczać na rozwój zespołu sportowego. Moje rozmowy na przestrzeni ostatnich paru lat ze sportowcami zawodowymi malują obraz sportu elitarnego jako ciągła walka z nieprzeciwnościami…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście
1:00:13
1:00:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:13
KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście Jako pojedynczy mieszkańcy mamy niewielki wpływ na to jak wygląda infrastruktura rowerowa naszego miasta - czy na pewno? Raz na jakiś czas wraca do mojej głowy zainteresowanie tematem dojazdów do pracy i ogólnego przejścia na rower jako główny środek do poruszania się po mieście. Myślę że w…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #70 – Apple Watch czyli smart zegarek do triathlonu?
1:12:09
1:12:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:09
KnM #70 – Apple Watch czyli smart zegarek do triathlonu? Temat Apple Watcha jako zegarka do treningów i na zawody triathlonowe chodzi za mną od dobrych kilku tygodni. Czas zamiany Garmina na sprzęt od Apple nadejdzie, a przynajmniej tak mi się wydaje. Jedyną opcją, którą widzę by nie zmieniać sprzętu będzie to, że Apple tak zepsuje iPhone jak i iOS…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #69 – Dwa bieguny, dwa zwycięstwa – Piotr Suchenia
1:19:48
1:19:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:48
KnM #69 – Dwa bieguny, dwa zwycięstwa – Piotr Suchenia Po maratonie na biegunie północnym przyszedł czas na drugi kraniec globu. Zwycięzca maratonu na biegunie północnym zwycięża maraton na drugim krańcu globu. Piotr Suchenia jest szczególnie znany w trójmiejskim środowisku biegaczy. Właściwie to zmieniło się już rok temu gdy wygrał zawody na biegu…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #68 – Droga El Kapitano do czarnej koszulki Norseman
2:11:28
2:11:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:11:28
KnM #68 – Droga El Kapitano do czarnej koszulki Norseman Kapitalna, życiowa rozmowa o Norseman i sportowej, dojrzałej przyjaźni trener-zawodnik. Jadąc pod Malbork na tę rozmowę chciałem się dowiedzieć czegoś o Norsmanie. Tak jak rok temu w grudniu, tak samo tym razem. Złapać trochę informacji o zawodach, od których zaczęła się moja fascynacja triat…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #67 – Jak i kiedy (nie)wystartować na dystansie długim Ironman – Marcin Krasoń
1:35:43
1:35:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:35:43
KnM #67 – Jak i kiedy (nie)wystartować na dystansie długim Ironman – Marcin Krasoń Ten, który debiutował w Roth opowie wam czy warto (warto!) i kiedy w ogóle zabrać się za dystans długi w triathlonie. Myślę, że wielu z was ma podobnie do mnie, tj. przyciąga ich do triathlonu pełny dystans Ironman ale nim do niego dojdziemy czeka nas wiele (lat) tre…
W
Wyjście z Kropki - podcast sportowy
1
KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski
1:25:19
1:25:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:19
KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski Jesteśmy aktywni, by poprawić nasze zdrowie. Czasami ta aktywność buduje większe ambicje i zapominamy po co to robimy, a finalnie trafiamy na ścianę w rozwoju. Temat dysfunkcji zainteresował mnie dawno temu gdy poczułem, że moja sylwetka biegowa nie jest w najlepszym s…
