Medicine publiczne
[search 0]
Najlepsze Medicine podcasty, jakie mogliśmy znaleźć
Najlepsze Medicine podcasty, jakie mogliśmy znaleźć
Dowiedz się o medycynie dzięki podcastom o tym, jak różne choroby są rozwiązywane we współczesnym społeczeństwie, angażuj się w nowoczesne badania, odkrywaj wywiady z lekarzami, wgląd w nowe leki, dyskusje, wiadomości medyczne i podcasty w epicentrum wszechświata medycyny.
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Sznurowadła myśli to rozmowy o świadomym życiu, wrażliwości, emocjach i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które uwrażliwiają na odczuwanie i zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Dominantą są emocje, ale nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii, ciepła i otwartości na drugiego człowieka. Rozmawia Kama Wojtkiewicz.
 
Loading …
show series
 
Na czym polega taniec intuicyjny i jak zmienia naszą relację z ciałem? Czy za pomocą ruchu możemy lepiej połączyć się ze sobą i innymi? Co ma duchowość do świata natury? I jak za pomocą wzorców czerpanych z żywiołów możemy nauczyć się odpuszczać? Porozmawiałam z Anią Sierpowską, nauczycielką movement medicine, która pracuje z ciałem w oparciu o ana…
 
Powracam do Was z solowym odcinkiem, jak zwykle dotyczącym moich aktualnych refleksji. Dziś padło na umiejętność samouspokajania się (self-soothing), czyli jak można polegać na sobie i brać odpowiedzialność za swój wewnętrzny świat, szczególnie w trudnych sytuacjach, w których łatwo uzależnić się od wsparcia z zewnątrz. A gdyby tak polegać na sobie…
 
Co daje robienie rzeczy w swoim stylu? Dlaczego to właśnie w relacjach z kobietami (i własną kobiecością) tkwi największa mądrość? Co ma seksualność do swobodnego wyrażania siebie i swoich potrzeb? I dlaczego warto wychodzić poza ramy, aby pielęgnować swoją różnorodność?Porozmawiałam z moją dziennikarską inspiracją i wszystkim Wam znaną Magdą Mołek…
 
Dlaczego ciało kobiece jest wiecznie niewystarczające? Czym zajmuje się socjologia ciała? Czy doświadczamy kryzysu męskości, czy wręcz przeciwnie? I co jest nie tak z binarnym podziałem na kobiece i męskie? Porozmawiałam z dr Justyną Pokojską, socjolożką, badaczką i adiunktem na Wydziale Socjologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zaczęło się od ciała j…
 
Skąd czerpać odwagę, żeby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą? Czy jest sens bać się zmian? Dlaczego warto odsłaniać się w relacjach z innymi i pozwalać sobie na odpuszczanie kontroli, błędy i porażki? Jak przeżywać stratę i żegnać się z przeszłą wersją siebie albo relacją? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w mojej rozmowie ze wspaniałą Asią Ch…
 
Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? Dlaczego przekraczanie granic w dzieciństwie realnie wpływa na naszą relację z jedzeniem? Jak brak kontaktu ze sobą i i swoimi potrzebami przekłada się na talerz? I za pomocą jakich narzędzi możemy odbudować zdrowe podejście do jedzenia?Porozmawiałam z psychodietetyczką i psychoterapeutką w nurcie G…
 
Co w niej dojrzało przez ostatnie 5 lat, odkąd wydała ostatni album studyjny? Dlaczego walczy ze sztucznymi podziałami ról? Skąd czerpała inspirację do wyreżyserowanych przez siebie teledysków? I dlaczego jest tak wymagająca wobec siebie? Porozmawiałam z jedną z moich ulubionych polskich artystek, Moniką Brodką, przy okazji premiery jej najnowszego…
 
Dlaczego warto tworzyć świadomie, zamiast pchać się do mainstreamu? Jak Sorrentino, Kubrick i Bukowski kształtują twórczość Kasi? Czemu historia jest dla niej tak ważna w tekstach? Co ją inspiruje w obrządku katolickim i dlaczego lubi balansować na granicy kiczu? Porozmawiałam z Kasią Lins, utalentowaną wokalistką, pianistką, kompozytorką i autorką…
 
Co daje nam kontrolujące i siłowe podejście do życia, a co zabiera? Czy ciśnięcie się może być przydatne w procesie osiągania? Co się stanie, kiedy odpuścimy kontrolę i otworzymy się na element przypadkowości? I czy odpowiedzią jest odpuszczanie? W dniu premiery tego odcinka świętujemy pierwsze urodziny podcastu! Jestem przeszczęśliwa i wdzięczna, …
 
Co kryje się pod perfekcjonizmem i poczuciem bycia niewystarczającą? Na czym polega zachowanie autonienawistne? Jak budować zdrową relację z samą sobą? I co ma do tego wszystkiego praktyka samowspółczucia? Porozmawiałam z Joanną Gutral, psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i współtwórczynią portalu psychoedukacyjnego, Zdrowa Głowa. …
 
Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dniu moich 25. urodzin, więc tym bardziej cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moimi literackimi faworytami. Oczywiście jest to subiektywny przewodnik po wartościowej literaturze i nie jest on w żadnym stopniu …
 
Jak wspierać osoby, które doświadczyły straty dziecka? Czego nie mówić? Jaką rolę odgrywa społeczność? I co ma z tym wszystkim wspólnego yin joga? Porozmawiałam z Paulą Radziszewską, nauczycielką yin jogi, która postanowiła opowiedzieć swoją historię straty syna, Leona. Paula w niezwykle wrażliwy i czuły sposób pokazała, co jest ważne w procesie ża…
 
Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce nie są jej ukochanym instrumentem? I skąd w niej przekonanie, że każda dziewczyna ma wierzyć w siebie? Porozmawiałam z jedną z najciekawszych postaci na polskiej, młodej scenie muzycznej, czyli z Mery Spol…
 
Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydawnictwo Cyranka. Pojawili się więc odklejeni od swoich emocji kochankowie, przemocowi ojcowie i przelotne relacje. Kasia w niezwykle wnikliwy sposób opowiedziała o tym, jak jej bohaterowie poszukują swojej tożsa…
 
Czym karmić swoją wrażliwość i jak dbać o wewnętrzne dziecko? Gdzie szukać inspiracji do pisania tekstów i komponowania muzyki? Dlaczego wizja siebie jako staruszki jest tak pokrzepiająca? I co ma z tym wspólnego „Pokot” Agnieszki Holland? Porozmawiałam z uosobieniem wrażliwości, czyli Natalią Przybysz, artystką, wokalistką, instrumentalistką i aut…
 
Jak nasz mózg odbiera i przetwarza muzykę? Czym różni się mózg muzyka od niemuzyka? Na czym polegają muzyczne dreszcze? I jak mają się pamięć czy choroby degeneracyjne do codziennego obcowania z dźwiękami? Porozmawiałam z Alicją Olszewską, doktorantką Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, która zajmuje się m.in. neuroplastyczności…
 
Dlaczego córki są najsurowszymi krytyczkami własnych matek? Skąd bierze się w nas matkofobia? Kto kreuje niemożliwe do spełnienia matczyne standardy? I jakim językiem opisywać stratę bliskiej osoby? Porozmawiałam ze zjawiskową Mirą Marcinów, doktorką psychologii, filozofką i pisarką, o jej prozatorskim debiucie - „Bezmatku". Dotknęłyśmy wrażliwych …
 
Jak zachować autentyczność w Internecie? Czy da się pogodzić mocną osobowość z przystępnością? Dlaczego warto ryzykować, rzucać studia i pracować na swoim? I czy opinia innych ludzi determinuje wartość naszej twórczości? Porozmawiałam z bezapelacyjnym królem polskiego YouTube'a, Karolem Paciorkiem, o tym, jak zachować swobodę bycia pracując w sieci…
 
Karolina opisuje anoreksję jako bezwzględną, złą i podstępną osobę, która zawładnęła jej życiem. Mogła ją zabić. Z kolei leczenie było zagrożeniem dla choroby. Broniła się. Teraz nastolatka mówi o swoich przeżyciach w ciągu miesięcy walki, które dr Elżbieta Bonder przyrównuje do zmagań gladiatorów. Dzięki wsparciu rodziców, pomocy lekarzy i terapeu…
 
Jak świadomie zarządzać ciałem w tańcu? Czy stany emocjonalne mają wpływ na nasz ruch? Jak wykorzystać narzędzia ruchowe do kreowania postaci na planie zdjęciowym? I na czym polega budowanie relacji ruchowej względem siebie? Rozmowa z Agą Konopką - tancerką, choreografką, nauczycielką tańca i reżyserką ruchu - była jak miód na moje roztańczone serc…
 
Jak zmysły wpływają na nasz odbiór rzeczywistości i danej przestrzeni? Czy dobry projektant bazuje na emocjach i procesach poznawczych? Na co warto zwracać uwagę projektując przestrzeń dla astronautów? I czego mogą nauczyć nas podróże w kosmos? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Joanna Jurga, czyli projektantka przestrzeni i produktu, innowat…
 
Czym jest doświadczenie estetyczne i aktywność autoteliczna? Co daje mi obcowanie z pięknem na co dzień? I dlaczego robienie rzeczy dla nich samych jest tak ważne? Pozornie podsumowujący odcinek, a jednak nie do końca. Podzieliłam się swoimi przemyśleniami na temat doświadczania piękna w różnych sferach mojego życia. I nie mam tu na myśli tylko lit…
 
Jak wspierać osoby doświadczające zaburzeń lękowych lub nastroju? Czego absolutnie nie robić? Po czym rozpoznać atak paniki lub zespół lęku uogólnionego? I jak dobrać odpowiednią psychoterapię? Porozmawiałam z Kingą Rajchel, psycholożką specjalizującą się w diagnozie psychologicznej w praktyce klinicznej i psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychote…
 
Czy zamartwianie się może realnie szkodzić konkretnym strukturom mózgu? Jak nauka gry na instrumencie wspiera naszą neuroplastyczność? Co praktyka mindfulness robi z naszym układem nerwowym? I czy dbając o nasze emocje i relacje społeczne możemy wzmocnić działanie układu immunologicznego? Porozmawiałam z chodzącą neuroencyklopedią, czyli dr Asią Po…
 
Dlaczego warto odpuszczać? Co jest nie tak z gloryfikacją wiecznej produktywności i efektywności? I co dobrego wynika z pozostawania w strefie komfortu? W kolejnej, solowej odsłonie Sznurowadeł pochyliłam się nad tematem odpuszczania. Bycie czułym i wyrozumiałym dla siebie jest dla mnie szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy towarzyszy…
 
Jak budować świadome relacje? Dlaczego miłość jest przereklamowana? O co właściwie chodzi ze spowolnieniem w łóżku i czy mężczyznom też trudno osiągać emocjonalny orgazm? Od narcystycznych typów, aż po współczesne księżniczki - porozmawiałam z terapeutką seksualności i relacji oraz psycholożką, Martą Niedźwiecką, o wszystkim, co składa się na budow…
 
Alkoholizm potrafi zaatakować znienacka. Niewinne, wydawałoby się, piwo czy lampka wina potrafi nagle stać się najważniejszą rzeczą w życiu. Ważniejszą niż rodzina. Bez drinka spotkanie ze znajomymi traci sens. To sugeruje, że sprawy zaszły bardzo daleko. Internistka, dr Elżbieta Bonder i terapeutka uzależnień Kaja Funez Sokoła wyjaśniają, jak alko…
 
Czy praca w mediach społecznościowych to samotna profesja? Jak budować mocne poczucie własnej wartości? Jak oduczyć się schematów i zacząć marzyć własne marzenia? I czego można nauczyć się o sobie podróżując solo? Porozmawiałam z królową holistycznego życia, Karoliną Sobańską, czyli YouTuberką i autorką podcastu o zdrowiu, ekologii i świadomym życi…
 
Po dłuższej przerwie wracam do Was w wersji solowej. Tym razem opowiedziałam o tym, jak relacje z kobietami ewoluowały w moim życiu - od przepełnionych zazdrością i rywalizacją, aż po wspierające i umacniające przyjaźnie. Zapraszam Was do odsłuchu nieco krótszego, lecz dużo bardziej intymnego odcinka. Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instag…
 
Jak oswajać nagość? Skąd bierze się wstyd wokół ludzkiego ciała? Czy da się dzielić pracę i życie z równie kreatywnym partnerem? I jak wyglądałoby spotkanie osoby, którą mogłabym być, z tą, którą jestem? Porozmawiałam z Natalią Miedziak-Skonieczną - fotografką, autorką projektu „Ciałobrazy" i kart wewnętrznej przemiany, czyli Geometrii Pytań. Natal…
 
Człowiek uzależniony od sportu czy zdrowego żywienia może zachowywać się jak alkoholik czy narkoman. Uzależnienia są podobne i mają takie samo źródło. Terapeutka Kaja Funez Sokoła mówi czym są nałogi i jak im zapobiegać. Opowiada także o leczeniu i trwającej latami regeneracji. Wyjaśnia, dlaczego kluczowe znaczenie ma 90 spędzonych w ośrodku leczen…
 
Czy jazda samochodem może być medytacją? Czy warto robić mniej, ale uważniej? I dlaczego detoks, zarówno jedzeniowy, jak i od mediów społecznościowych, jest tak ważny? Porozmawiałam z Eli Wierkowską, nauczycielką jogi i medytacji, na tematy związane z szeroko pojętą uważnością. Eli podzieliła się własnymi przepisami na równowagę w życiu, bycie w ko…
 
Czy pornografia może być etyczna? Jak można przedefiniować koncept utraty dziewictwa? Dlaczego masturbacja jest tak ważna w utrzymywaniu zdrowego życia seksualnego? I czy seks bez orgazmu może być satysfakcjonujący? W dziesiątym odcinku podcastu porozmawiałam z Pauliną Klepacz, redaktorką naczelną magazynu feministyczno-erotycznego G'rls ROOM, auto…
 
Reakcja stresowa wywołuje kaskadę hormonów. Każdy to zna. Czuje. O ile na krótko taka odpowiedź organizmu na bodźce może być korzystna, to na dłuższą metę jest niszczycielska. Prowadzi do poważnych chorób. Istnieją jednak techniki pozwalające ją wyhamować. Dr Elżbieta Bonder opowiada o stresie i o wykorzystaniu potęgi ludzkiego mózgu do zapanowania…
 
Co może nam dać doświadczenie psychodeliczne i jak się do niego przygotować? Jaką rolę gra psychoterapia w integracji tego doświadczenia? Od których psychodelików najlepiej zacząć? Dla kogo psychodeliki nie są najlepszym pomysłem? I co daje mikrodawkowanie? Na te pytania i wiele więcej odpowiedział Michał Pasterski, którego nie trzeba chyba nikomu …
 
Jak świadomie podejść do przemijania? Dlaczego w naszej kulturze tabuizuje się temat śmierci? Czym różni się kultura społeczeństw wschodnich, które z szacunkiem i pietyzmem podchodzą do rytuału pochówku, od zindywidualizowanej kultury zachodu? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Joanna Jurga, kobieta wielu talentów, która współprowadzi Instytu…
 
Psychodrama leczy głęboko zakorzenione urazy. Problemy często sięgają dzieciństwa. Dr Elżbieta Galińska jako jedna z pierwszych zaczęła tę metodę stosować w Polsce po upadku komunizmu. Opowiada na czym polega terapia, która pomaga także w leczeniu anoreksji, bulimii i innych zaburzeń odżywiania.Autor: Free Range Productions, Jarosław Kociszewski, Elżbieta Galińska
 
Co ma cykliczność natury do cykliczności naszego życia? Czy da się odnaleźć szczęście w sobie i akceptować rzeczywistość jako nieustanny ruch i zmianę, zamiast przywiązywać się do tego, co nam się przydarza? Jak być w kontakcie ze swoją prawdą, intuicją i dziką kobietą? Na te pytania próbowałyśmy odpowiedzieć z Karoliną Chudek z Sisterhood And Sun.…
 
Porozmawiałam z Kają Gołuchowską, autorką podcastu "Kajam się", współtwórczynią społeczności "Dziewczyny maszyny" i niezwykle inspirującą osobą, o angażowaniu się w rzeczy ważne i wiecznym poszukiwaniu tego, co akurat z nami rezonuje. Udało nam się poruszyć tematy kreowania własnej ścieżki zawodowej, walczenia z szufladkowaniem, ale też docierania …
 
Dr Wojciech Pawlak mówi, czym jest współczesna psychiatria i obala stereotypy. Odpowiada na pytania, czy depresja to problem „mięczaków”, z którym można poradzić sobie samemu. Czy leki psychiatryczne, to „prochy na otumanienie”? Tłumaczy, że pacjent szukający jego pomocy wcale nie jest „wariatem”.Autor: Free Range Productions, Jarosław Kociszewski, Wojciech Pawlak
 
Zapraszam Was do pierwszego odcinka Sznurowadeł w takiej formie, bo w duecie! Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Asią Keler, autorką podcastu świadomego społecznie „Chcemy całego życia", a prywatnie bliską mi osobą. Poruszyłyśmy temat tożsamości i budowania własnego ja w oparciu o intuicję i swoje wartości. Zbadałyśmy nasze doświadczenia z po…
 
W kolejnym odcinku Sznurowadeł myśli pochyliłam się nad zjawiskiem przynależności do grupy. Zadałam sobie pytanie, czy tworzenie społeczności nadaje życiu sens? Na podstawie własnych doświadczeń z mieszkaniem w paru krajach, przestudiowałam swoją historię z poszukiwaniem grupy, która odzwierciedlałaby moje wartości i pozwalałaby poczuć mi się w dan…
 
Dziś pochyliłam się nad stresem, który zawiera w sobie emocje takie jak lęk, frustracja, złość czy żal. Spróbowałam przybliżyć Wam kontrastujące ze sobą perspektywy na radzenie sobie ze stresem. Opowiedziałam o tym, w jaki sposób stres pozbawia nas małych przyjemności życia - takich jak pierwsza randka czy wystąpienia sceniczne. Opowiadając o stres…
 
Drugi odcinek podcastu poświęcony jest emocji, jaką jest lęk. Dzielę się różnymi perspektywami na temat odczuwania lęku, ale też badam jego przełożenie na podejmowanie decyzji. Z jednej strony lęk paraliżuje przed podjęciem właściwej decyzji, w obawie przed opinią innych ludzi. Z drugiej strony jednak, przybliża nas do słuchania intuicji i pozwala …
 
W pierwszym odcinku podcastu Sznurowadła myśli pochyliłam się nad tęsknotą. Uniwersalna emocja, która zazwyczaj osadzona jest w przeszłości. Na pierwszy rzut oka przywodzi na myśl nostalgię i poczucie straty. W końcu tęsknimy za czymś, co było i już nie wróci. Z drugiej strony, tęsknota może mieć przełożenie na nasze życie tu i teraz. Słuchając jej…
 
Dr Agnieszka Chruścikowska, dietetyczka, opowiada o diecie, która nie wyklucza czekolady i kawy. Jedzenie to przyjemność. Ważny jest jednak umiar i rozsądek. Przedstawiamy też dwa z jej przepisów na dobre, zdrowe potrawy, w tym dietetyczną czekoladę i wiosenne pesto.Autor: Free Range Productions, Dr Agnieszka Chruścikowska
 
Muzyka wpływa nie tylko na emocje, ale także na ciało każdego z nas. Krzysztof Pietrucha gra i mówi jak się to dzieje. Wyjaśnia, jak samemu z niej korzystać i w jaki sposób wspiera rozmaite terapie. Czasem niemal czyni cuda. Nie trzeba przy tym umieć grać, by korzystać z tej niezwykłej siły. Co więcej, muzyka jest lekarstwem dostępnym bez recepty.…
 
Niekiedy dobrze jest się wykrzyczeć – byle nie na kogoś. Innym razem konieczna jest rozmowa z psychologiem. Każdy z nas, w rzeczywistości koronawirusa, boryka się z burzą emocji, ale złość nie zawsze jest zła, a strach nie musi przerodzić się w niszczący lęk. Specjalistki Gedeon Medica opowiadają, jak psychicznie poradzić sobie w obliczu choroby.…
 
Koronawirus jest groźniejszy niż zwykła grypa, ale to nadal jest choroba. Dr Elżbieta Bonder tłumaczy, jak pomóc sobie w obliczu pandemii. Opisuje objawy, na które uważać i sposoby reagowania. Proponuje proste metody, jak samemu bronić się przed chorobą. Lekarka rozprawia się też z popularnymi mitami.…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login