Na Spokojnie publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Kasia o Hormonach

Więcej Niż Hormony

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Opowiem Ci jak na spokojnie przywrócić równowagę hormonalną poprzez odżywianie, śledzenie cyklu, zrozumienie swojego ciała i zaakceptowanie swojej przepięknej kobiecej natury. Mam na imię Kasia i jestem hormonalną mentorką kobiet, a także mgr farmacji, diet.kliniczną oraz holistic coach ✨ Ten podcast pomoże Ci nawet jeśli wiesz już dużo o hormanach i zwłaszcza wtedy jeśli czujesz się zagubiona w tym temacie. Po więcej hormonalnych treści zapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.c ...
  continue reading
 
Artwork

1
Na spokojnie

Na spokojnie

Unsubscribe
Unsubscribe
Codziennie+
 
Mam na imię Piotr i zapraszam Cię do podcastu - Na spokojnie. Gdzie na spokojnie przedstawiam i komentuje dobra naszego życia. Usłysz jak czerpie wiedzę od innych podcasterów.
  continue reading
 
W „Piekle” Dantego potępieńcy nie mogą przestać biegać w różne strony za chorągiewkami. To kara dla tych, którzy za życia często zmieniali zdanie, ponieważ ważniejsza od prawdy była przynależność do jakiejś grupy i posługiwanie się prostymi hasłami. W „Konwersatorium” nie trzymamy się z boku bieżących dyskusji - ale w rozmowie z ekspertami próbujemy na spokojnie zrozumieć rzeczy i słowa. Rozmawiamy „o wszystkim”: czasami o polityce, a czasami o muzyce lub o szkole, albo o historii. Zawsze po ...
  continue reading
 
Artwork
 
„Spokojnie o wnętrzach” to podcast firmy Internity Home dla wszystkich osób, które planują, są w trakcie albo już mają za sobą proces projektowania i wyposażania wnętrz swojego domu lub mieszkania, ale także obiektu komercyjnego jak biuro, hotel czy restauracja. Zaproszeni goście zwrócą uwagę na właściwy dobór rozwiązań, ergonomię i funkcjonalność, odpowiedzialność ekologiczną, role inwestora, architekta i wykonawcy, kompetencje doradców, kwestie serwisowe i logistyczne oraz inne tematy zwią ...
  continue reading
 
Czyli jak się dowiedziałam w wieku 38 lat że mam ADHD, czym jest ADHD i co to dla mnie oznacza. Moja historia ma tylko pomóc mi opowiadać o tym co wiem/czego się dowiedziałam na temat tego osnutego mitami zjawiska. Postaram się zatem, żeby całość była wypełniona też merytorycznie poprawnymi informacji, do których odnośniki będą w opisach kolejnych odcinków. Widza o ADHD ciągle się zwiększa. Dołożę starań żeby być na bieżąco i podzielić się tym z Wami :) spokojnietotylkoADHD@gmail.com
  continue reading
 
Artwork

1
Nagłowska podcasty

Justyna Szyc-Nagłowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie ...
  continue reading
 
W świecie, w którym politycy zajęci są: podsłuchiwaniem, przesłuchiwaniem, urządzaniem się do Brukseli, rozbijaniem rządowych limuzyn... Czas, by pojawiła się ona! Nieznana córka siostry pasierbicy kultowej Klary Weritas - autorki kultowych powieści RMF FM: "Co gryzie Malkolma Pluska", "Łabędzi śpiew gąsiora" i "Trzy dni Pontona" - Wera Klaritas! Wkracza, by obnażyć kulisy polskiej polityki... Ślepnąc od ściemy - nowa i straszna i śmieszna radionowela, która nie pozwoli spokojnie spać rządzącym!
  continue reading
 
Publikujemy podcasty, sety i miksy muzyki elektroniczej, różnorodnej jak kolory tęczy, zarówno porywającej do tańca – jak footwork, drum’n’bass, jungle – jak i spokojnie płynącej przez ambient, chill-out oraz noise. Subskrubuj podcasty. Wejdź na www.radio-alternator.com – jesteśmy w sieci od 2007 roku.
  continue reading
 
Artwork
 
Z podcastu „Ten prawnik od marketingu” dowiesz się, jak radzić sobie z prawnymi pułapkami czekającymi na każdego speca od marketingu. Znajdziesz w nim audycje o umowach, RODO w kampaniach reklamowych, ochronie pomysłu na reklamę i tajemnic przedsiębiorstwa oraz o zwalczaniu nieuczciwej reklamy. Oraz wiele innych informacji, które pomogą Ci spokojnie (i legalnie) działać w marketingu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Klientomania

Maciej Buś

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Skąd biorą się pomysły na niecodzienną obsługę klienta? Czego pragną klienci? Jak zbudować doskonałą relację marki z klientami? Które technologie zrewolucjonizują świat klienta? Jak skutecznie się komunikować? Dokąd zmierza sprzedaż? Czy customer experience jest tak ważny jak mówią? Skąd biorą się inspirujące historie? Jak mówić prosto? Czym zachwyca nas świat ? W ciągu ostatnich 7 lat zadaliśmy sobie i naszym gościom kilka tysięcy takich pytań. Zbudowaliśmy unikalne miejsce, które jest dzis ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację. W dziesiejszym odcinku usłyszysz o tym, jak zmienić język, żeby nasze słowa dolatywały do naszych dzieci. Każdy kto ma dziecko wie, jakie to wymagające i czasem trudne, żeby uzyskać od niego…
  continue reading
 
Z tego odcinka dowiesz się: ➡ dlaczego jestem zwolenniczką bazowania na węglowodanach, a nie na tłuszczach jako źródle energii ➡ jakie węglowodany spożywać ➡ jak dobierać węglowodany dla siebie i jakie ilości są optymalne ➡ co zrobić, jeśli jesteś na low carb, ale chciałabyś spożywać więcej węglowodanów jednocześnie czując się fantastycznie ➡ czy w…
  continue reading
 
84 📌 Ile pracuje i co robi architekt wnętrz na prowincji? 📌 Czy da się funkcjonować bez ogłoszeń, reklamy i mediów społecznościowych? 📌 Czy da się projektować dla przyjaciół i znajomych? To prawdopodobnie jeden z najspokojniejszych odcinków, w którym Alicja Łotysz-Pogorzelska, właścicielka pracowni Amaltea, przenosi nas do Mrągowa opowiadając o pra…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem Ci o 4 trymestrze z mojej perspektywy: OGÓLNIE O MACIERZYŃSTWIE ➡ wyobrażenia przed porodem vs teraz ➡ jak bardzo życie się zmieniło ➡ największe wyzwanie ➡ czy wyobrażam sobie dzieci rok po roku ➡ dobre rady od innych ➡ co mnie zaskoczyło ➡ co dało satysfakcję CZAS ➡ jak znajduję czas na pracę ➡ czas dla siebie i partnera MOJ…
  continue reading
 
83 Jeżeli choć odrobinę kojarzysz naszego Gościa to w tej rozmowie z pewnością znajdziesz coś dla siebie. A jeśli pierwszy raz stykasz się z osobą Tomasza Czajkowskiego, Architekta Wnętrz, Twórcy projektów "ICE Hoteli", Portrecisty i Autora stylu "Gumbo" to w tym odcinku usłyszysz m.in.: ➡️ Jak zbudować swoją indywidualność? ➡️ Jaki jest najtrudnie…
  continue reading
 
W tym odcinku razem z Anią Karwan rozmawiałam o tym, jak połączyć karierę z macierzyństwem. Jakie decyzje trzeba podejmować? Jakich trudnych wyborów dokonywać. O tym jak nie rezygnować z siebie a jednocześnie mieć poczucie, że jest się dobrą mamą, nie poświęcając się macierzyństwu w 100% tylko w zdrowych proporcjach, które pozwalają nam nadal być s…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem Ci, jakie mam przemyślenia dotyczące środowiska medycznego i podzielę się moją szczerą opinią o tym: ➡ dlaczego nauka to nie religia, a medycyna to nie sekta ➡ dlaczego każdy lekarz lub specjalista mówi coś innego i czy to znaczy, że zaprzeczają sobie i nie mają racji ➡ czy wytyczne zgodne z WHO i EBM są tylko warte uwagi ➡ ja…
  continue reading
 
Ten odcinek ma formułę q&a - odpowiadam na Wasze pytania. Dokładnie 19 pytań. Dlaczego tyle? Nie wiem, tak wyszło. Odpowiadam jak zawsze szczerze. Pytacie o bardzo różne rzeczy co jest dla mnie fajną formą lepszego poznania siebie samej bo czasem są to pytania, nad którymi tak na co dzień się nie zastanawiam. Nie chcę stawiać siebie w roli ekspertk…
  continue reading
 
Tym razem do odcinka zaprosiłam położną Dominikę Grabowską - razem opowiemy Ci: ➡ dlaczego ja rodziłam w domu ➡ czy położna domowa używa alternatywnych narzędzi do monitorowania stanu dziecka ➡ co gdy okaże się, że podczas porodu domowego potrzebne jest natychmiastowe cesarskie cięcie ➡ czy każda kobieta może rodzić w domu ➡ czy poród domowy jest b…
  continue reading
 
82 📌 Czym są najwyższe standardy projektowania? 📌 Ile warta jest wiedza? 📌 Dlaczego warto dbać o wartości? Wokół tych trzech głównych wątków toczy się rozmowa z Katarzyną Koszałką, która wraz z mężem Waldemarem od 25 lat prowadzi Pracownię Projektową mDom. Kasia zwraca też uwagę na to jak bardzo wielowymiarowe jest projektowanie wnętrz, a przede ws…
  continue reading
 
To co widzimy na ekranie smartfona, komputera czy większych urządzeń nie jest / nie powinno być przypadkowym rozmieszczeniem przycisków, napisów i grafik. Za użyteczność aplikacji stoją User Experience Designerzy czyli projektanci doświadczeń użytkowników. UX czy CX są powiązanymi ze sobą ściśle dziedzinami, które rozwijane są profesjonalnie od wie…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiadam o: ➡ 4 rzeczach, na których warto się skupić, jeśli zagubiłaś się w gąszczu różnych rad na temat zdrowego odżywiania i chcesz w końcu wiedzieć od czego zacząć ➡ najlepszej porze na jedzenie śniadania ➡ piciu wody z solą i cytryną ➡ optymalnej ilości posiłków w ciągu dnia ➡ działaniu wątroby, kiedy nie jesz węglowodanów ➡ ukł…
  continue reading
 
Z okazji czwartych urodzin podcastu „Nagłowska podcasty”, zapraszam Was bardzo serdecznie na odcinek specjalny :) To pierwszy odcinek w którym jestem przed mikrofonem sama i opowiadam o mojej zawodowej drodze, która zwiodła mnie do mojego studia, przed mój własny mikrofon. Zabieram Was w podróż przez moje życie, od czasu studiów do dziś. To intymna…
  continue reading
 
Z tego odcinka dowiesz się: ➡ czy nabiał jest zawsze be ➡ czy Ty masz problem z nabiałem ➡ czy on będzie powodował trądzik ➡ czy powoduje wyrzuty insuliny ➡ czy nabiał warto zawsze wykluczać przy zaburzeniach hormonalnych ➡ czy nabiał nabiałowi równy ➡ jak bezpiecznie wykluczać nabiał, jeśli tego potrzebujesz O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem auto…
  continue reading
 
81 Historia podcastu "Spokojnie o wnętrzach" jest ściśle związana z osobą Anny Błaszczyk, Architektki Wnętrz, właścicielki pracowni Artewizjon i członkini Stowarzyszenia Architektów Wnętrz. O tym, że Ania może czuć się "matką chrzestną" podcastu rozmawialiśmy podczas urodzinowego live na Instagramie 8 lutego. Minione 3 lata były bardzo aktywne dla …
  continue reading
 
NPS - Net Promotor Score - wskaźnik lojalności klientów będący wynikiem badania prawdopodobieństwa polecenia danej marki przez jej klientów. Jest niewątpliwie najbardziej popularną miarą doświadczeń klientów. Jednocześnie zdaje się zostać ofiarą swojego własnego sukcesu. W tym odcinku wraz z zaproszonym Piotrem Sadowskim rozkładamy NPSa na czynniki…
  continue reading
 
80 Odcinek urodzinowy na 3 rocznicę podcastu. I pierwszy w naszej trzyletniej historii solowy. Wspominamy początki powstania podcastu i najważniejsze wydarzenia ostatniego roku. Przytaczamy wybrane historie naszych Gości oraz dzielimy się refleksjami na temat tego, co dla Grupy Internity Home oraz dla samego prowadzącego dało nagrywanie podcastu. P…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiadam o tym: ➡ jak odpuszczać kontrolę w dbaniu o zdrowie ➡ jak akceptować to, co nieidealne ➡ jak działać bez oczekiwań ➡ czy pojawiły mi się rozstępy, pomimo tego, że suplementowałam kolagen ➡ czy moje włosy zaczęły wypadać po ciąży i czy boję się, że wypadną wszystkie ➡ co suplementuje, że moje włosy wyglądają tak dobrze ➡ co ź…
  continue reading
 
W tym odcinku odpowiadam na 10 najczęściej zadawanych mi pytań: ➡ czemu nie polecam oleju z wiesiołka ➡ jaki jod polecam i jaką dawkę ➡ jaki omega-3 polecam ➡ koktajl nadnerczowy - czy każda osoba na pewno może pić ➡ czy po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej od razu można starać się o dziecko ➡ czy polecam suplementację cynku ➡ jaką wodę kokosow…
  continue reading
 
79 Zabierzemy Cię dziś do wnętrz, które na codzień raczej omijamy i które zazwyczaj nie kojarzą się nam dobrze. Do wnętrz medycznych. A teraz pomyśl przez chwilę i odpowiedz na pytania: czy dobrze zaprojektowane wnętrze przychodni może zachęcać do profilaktyki? czy dobry design może dbać o komfort pacjentów? jakie znaczenie dla odbiorców i personel…
  continue reading
 
Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jak się przygotowałam do połogu ➡ jak wygląda połóg ➡ czego się nie spodziewałam ➡ jak sobie radziłam z emocjami ➡ jak się czułam ➡ co jest najtrudniejsze ➡ o czym nikt Ci wcześniej nie powiedział, a się wydarzyło ➡ moje ulubione jedzenie w trakcie połogu ➡ jak przebiegała regeneracja mojego ciała ➡ karmienie p…
  continue reading
 
78 W projektowaniu wnętrz co jakiś czas pojawia się temat poszukiwania nisz, własnej oryginalnej drogi, niepowtarzalności. Branża, w której teoretycznie wszystko już wymyślono i opracowano pokazuje jednak przykłady wykraczające swoją kreatywnością poza przyjęte normy. Architektka wnętrz Monika Sałata, bohaterka tego nagrania, opowie: 📌 co jest najw…
  continue reading
 
Z tego odcinka dowiesz się: ➡ co to jest PCOS ➡ czy mylisz PCO i PCOS ➡ jakie są rodzaje PCOS w zależności od ich przyczyny ➡ czy na pewno masz PCOS, bo może Twoje objawy świadczą o czymś innym ➡ czy PCOS to wyrok na całe życie ➡ jakie pierwsze kroki możesz podjąć, gdy masz PCOS O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach.…
  continue reading
 
Rozmowa z Lili Antoniak - która od paru lat aktywnie tworzy na Instagramie i Tiktoku, gdzie zgromadziła ogromne ilości fanów. O tym jak to jest dostawać tysiące rad, uwag i wskazówek jak powinno się żyć, o tym, gdzie są granice wchodzenia w czyjeś życie poprzez okienko telefonu i o emocjach z tym związanych. O poczuciu humoru i stereotypach, którym…
  continue reading
 
77 Co łączy taniec, malarstwo i konie? Co było inspiracją do powstania kolekcji tapet "Equus" dla marki One Wall Design? Jakie historie kryją się za nazwami wzorów? To zaledwie przedsmak tego, wokół czego toczyła się rozmowa z Kamilą Sitak, projektantką wnętrz, artystką, właścicielką pracowni Artkam. Dowiesz się z niej także: jak wygląda współpraca…
  continue reading
 
Zapraszam po ulgę! Kolejny odcinek podcastu który Was przytuli, da Wam możliwość pobycia ze swoimi myślami i uczuciami. Pytanie czy Wy jesteście w stanie sobie to dać…? Na pewno. To już nasze drugie spotkanie z Filipem Cembalą, aktorem, utalentowanym wokalistą, i poszukiwaczem ulgi. Rozmawiamy o tym co nam pomaga, żeby poczuć się dobrze, żeby odetc…
  continue reading
 
76 Kiedy przygotowywałem się do rozmowy z Moniką Pyśk, naszą firmową koleżanką, miałem poczucie, że będzie to idealny odcinek na zakończenie i swego rodzaju podsumowanie roku. Monika bowiem, w bardzo subtelny sposób, zwróciła uwagę na to co w rozmowach z naszymi Gośćmi co jakiś czas wybrzmiewało. Domyślasz się o co chodzi? Między innymi o to, że ar…
  continue reading
 
✨ Henio urodzony dokładnie w dniu terminu: 26 listopada 2023 ✨ Tutaj zobaczysz nasze pierwsze zdjęcie: KLIK KLIK O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/ YOUTUBE ➡…
  continue reading
 
75 Jak przełożyć wizerunek na wnętrza? Ela Lepianka - kreatorka wizerunku oraz trenerka autoprezentacji - wraz z Agnieszką Balicką, architektką wnętrz - połączyły siły, aby holistycznie odmieniać życie ludzi. Zarówno w sensie ich wizerunku osobistego jak i przestrzeni życiowej. Obie wierzą, że kolorostyka otaczającego nas środowiska ma ogromny wpły…
  continue reading
 
Rozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie. Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posł…
  continue reading
 
Chodź posłuchać, bo opowiem Ci: ➡ o ciemnej stronie nazywania po imieniu tego, co nam jest ➡ na ile potrzebujesz diagnozy i z czego wynika ta potrzeba ➡ o co chodzi z szufladkowaniem objawów ➡ czy leczenie objawowe ma na celu wyeliminowanie przyczyny Twoich dolegliwości ➡ co Ci da to, że dowiesz się co Ci jest i czy może to negatywnie wpłynąć na Tw…
  continue reading
 
74 O Magdzie Publicewicz usłyszałem po raz pierwszy z ust Magdy Komorowskiej, z którą wiosną, w krakowskim oddziale Internity Home rozmawialiśmy o projekcie przeniesienia chromoterapeutycznych obrazów na dywany dla marki dywanowy.com. Stało się to też impulsem do zagłębienia się w obszar barw, a przede wszystkim tego: jak wpływają one na nasze emoc…
  continue reading
 
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Szulc, psycholożką, redaktorką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt” Wspaniała, otulająca rozmowa, o byciu rodzicem nastolatka. O bezradności i lęku, który panuje w rodzicielstwie. I mam wrażenie wzrasta wraz ze wzrostem dziecka. O nastolatkach, które przechodzą przełomowy czas w swoim życiu kiedy prz…
  continue reading
 
Ten odcinek jest moim osobistym podsumowaniem ciąży. Podzielę się z Tobą moimi doświadczeniami i opowiem o tym: ➡ kiedy nadszed moment, by odpuścić i zaufać, że będzie dobrze i co to dla mnie znaczyło, ➡ jak poczułam, że cokolwiek się dzieje, dzieje się dla mnie, ➡ dlaczego social media mogą stać się toksyczne, ➡ jak nauczyłam się podejmować decyzj…
  continue reading
 
73 Krystyna Sabada. Projektantka prowadząca Autorską Pracownię Architektury Wnętrz Przestrzeń, na swoje miejsce do życia i pracy wybrała niewielką miejscowość na styku Wielkopolski i Dolnego Śląska. Obsługuje jednak klientów z całej Polski i... nie tylko. Lubi konkurencję, bo działa na Nią motywująco. W naszym podcaście opowiada o perfekcjonizmie w…
  continue reading
 
Kinga na co dzień zajmuje się psychodietetyką i pomaga osobom, które dotyka kompulsywne objadanie się. W tym odcinku poznasz nie tylko historię Kingi, związaną właśnie z objadaniem się, ale dowiesz się też: ➡ czy jeśli co jakiś czas zjesz więcej, to warto się tym martwić? ➡ jakie są znaki ostrzegawcze, po których poznasz, że to emocjonalne objadani…
  continue reading
 
Ten odcinek będzie nietypowy :) Do tej pory nagrywałam odcinki z gościem, gdzie to ja zadawałam pytania. Tym razem to Ola, moja rozmówczyni, która jest psychodietetyczką będzie zagłębiać się w temat mojej relacji z jedzeniem. Ten temat był dla mnie trudny i postanowiłam zgłosić się właśnie do Oli, by zrozumieć i uleczyć to, co wydawało mi się, że j…
  continue reading
 
72 Brutalizm. Kontrowersyjny styl określany mianem architektury masywnej plastyczności i szorstkich powierzchni wkracza do wnętrz jako trend nadchodzących lat. Czym jest ten szorstki styl? W czym tkwi jest fenomen i jak wykorzystywany jest we współczesnej architekturze wnętrz? Na te pytania odpowiadają Lech Moczulski i Przemysław Nowak - duet stoją…
  continue reading
 
Dziś skupimy się na kluczowych suplementach, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej w trakcie przygotowań do ciąży i w jej trakcie. Opowiem Ci co zawiera moja lista najwazniejszych suplementów w ciąży, dlaczego może być pomocna i jak elastycznie i w zgodzie z własnymi potrzebami podejść do ich przyjmowania. Dlatego nie przegap tego odc…
  continue reading
 
Dzisiaj pokażę Ci moją perspektywę tego, jak może wyglądać dbanie o hormony w nie zawsze sprzyjających warunkach. Posłuchaj, a dowiesz się: ➡ czy dbanie o zrowie musi wiązać się z rygorystyczną dietą, suplementacją i ruchem? ➡ czy musisz mieć czas na wszystko, bo inaczej nic z tego? ➡ czy wystarczy robić proste rzeczy, aby widzieć efekty? ➡ czy ist…
  continue reading
 
71 Czy dywany dają wolność? Jak zadbać o ich unikalność? Jak bardzo oddziałują na emocje i sensorykę? Dla naszej Gościni tworzenie dywanów jest najbardziej liberalną formą architektury wnętrz. Wierzy też Ona, że dobrze zaprojektowane przedmioty wpływają na nasze samopoczucie, a troska o swoje wnętrze to troska o siebie. Magda Komorowska, założyciel…
  continue reading
 
Z tego odcinka dowiesz się: czy warto odżywiając się bazować wyłącznie na produktach roślinnych? jak wpływa na hormony zaciskanie zębów i zmuszanie się do różnych aktywności? czy maksymalne ograniczenie węglowodanów ma sens? czy nacisk na 'pół talerza warzyw' faktycznie jest zdrowy? co ma suplementacja żelaza do hormonów? czy skupianie się na objaw…
  continue reading
 
Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu „Nagłowska na głos” Tym razem rozmawiam z Joanną Flis - psycholożką, psychoterapeutka, badaczką i autorką książek w tym „Co ze mną jest nie tak”, która jest inspiracją do nagrania dzisiejszego odcinka. Rozmawiamy o wspólnych cechach naszego pokolenia i pokolenia naszych rodziców. O dysfunkcyjn…
  continue reading
 
Z tego odcinka dowiesz się: jak uprościć sobie regulowanie hormonów? co jest najważniejsze w regulowaniu hormonów? od czego zacząć? jaka jedna rzecz, która mi najbardziej pomogła w regulowaniu hormonów? czy systematyczność jest naprawdę potrzebna, żeby uregulować hormony? jak się zmotywować gdy nie masz na nic siły? O MNIE: Mam na imię Kasia i jest…
  continue reading
 
70 Dominika Rostocka – architektka wnętrz, absolwentka Wydziału Architektury i Urbanistyki Politechniki Krakowskiej oraz Studiów Podyplomowych Restauracji Zabytków Architektury i Urbanistyki na Politechnice Krakowskiej. Specjalizuje się w kompleksowym projektowaniu luksusowych wnętrz, zajmuje się restauracją zabytków, jest także kreatorką marek. W …
  continue reading
 
Kolejny odcinek podcastu „Nagłowska na głos” to rozmowa o sile miłości, o uczuciu, o którym marzy wielu z nas. Uczuciu, które potrafi uskrzydlać, ale też przycisnąć nas mocno do ziemi. Inspiracją do nagrania tego odcinka jest nowa adaptacja powieści „Znachor” Tadeusza Dołęgi Mostowicza. Film w reżyserii Michała Gazdy o tym samym tytule. Zaprosiłam …
  continue reading
 
Klienci polubili darmową wysyłkę i bezpłatne zwroty. Nie ma czemu się dziwić, jest to dla nich korzystne. Jednak dla właścicieli sklepów internetowych jest to bardzo kosztowne. Z raportu “Polacy na e-zakupach 2021” przygotowanego przez Santander Consumer Bank wynika, że przyczyną połowy zwrotów jest “niewłaściwy rozmiar/wymiary produktu”. Co widać …
  continue reading
 
69 Monika Błaszkowska, architektka z wykształcenia i autentyczna propagatorka ruchu "zero waste" z zamiłowania. Założycielka marki Migaloo, specjalizującej się w tworzeniu ekologicznych produktów wyposażenia wnętrz. W naszym podcaście opowiada jak poszła za głosem serca tworząc autorską linię produktów, wykonanych z odnawialnych surowców, zachęca d…
  continue reading
 
Chat GPT to … chatbot :) trochę bardziej zaawansowany niż większość, które znamy. Ale opisując go najogólniej to narzędzie przetwarzania tekstu w formie dialogowej. Czyli pytasz, a on odpowiada. Działa na zasadzie analizowania i przetwarzania ogromnej ilości danych tekstowych. Przez ponad pół roku przyglądałem się temu narzędziu. Rozmawiałem, dysku…
  continue reading
 
Dzisiaj przychodzę do Ciebie tylko na krótką chwilę - przywitać się po przerwie. Wracamy. Z przewietrzoną głową, motywacją i oczywiście nowymi tematami. Wracamy z nowym odcinkiem, który jest już dostępny. W samym podcaście poza zmianą elementów dźwiękowych nie planuję żadnych rewolucji. Chciałem pójść w ilość, ale ostatecznie pozostałem przy jakośc…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi