Dietetycznie Zakręcony Podcast to podcast, w którym opowiem Ci jak zdrowo, skutecznie, a przede wszystkim pysznie zmienić swoje nawyki żywieniowe, jak odmienić swoje podejście do diety i jak w końcu (bez zbędnych wyrzeczeń) osiągnąć swoje wymarzone rezultaty! Znajdziesz tutaj dużą dawkę pozytywnej energii, motywacji i wsparcia! Zarażam bakcylem zdrowego stylu życia! Zapraszam! Dietetycznie Zakręcona Paula Jamróz dietetyk kliniczny & psychodietetyk
…
continue reading
1
33#. Co zrobić, aby skutecznie schudnąć w Nowym Roku?
21:46
21:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:46
Wszystko o tym jak podsumować ten rok i się docenić za niego, nawet jeśli nie udało osiągnąć Ci się Twoich wymarzonych rezultatów! :)Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
32#. Dlaczego nie chudniesz na diecie?
42:02
42:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:02
Odcinek o powodach, dlaczego waga nie spada... Jeśli jeszcze nie słuchałaś to koniecznie zacznij od przesłuchania 10 i 11 odcinka o błędach na diecie i pozostałych powodach przez które nie chudniesz... Jeśli podobają Ci się moje treści koniecznie zostaw 5 gwiazdek <3Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
31#. Jak wyszłam z zaburzeń odżywiania?
59:54
59:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:54
Moja histora jak wyszłam z zaburzeń odżywiania... Diety o których wspominam w podcaście: https://dietetyczniezakrecona.pl/elastyczne-diety-jedz-co-chcesz-i-chudnij/Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
30#. Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Część 4
31:10
31:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:10
Jeśli chcesz spróbować czegoś innego i skutecznie zmienić nawyki oraz osiagnąć swoją wymarzoną sylwetkę to wypróbuj moje elastyczne diety! O tych dietach mówiłam w tym odcinku: dieta elastyczna NA START https://dietetyczniezakrecona.pl/start/ dieta elastyczna ze 150 przepisami https://dietetyczniezakrecona.pl/elastyczne-diety-jedz-co-chcesz-i-chudn…
…
continue reading
1
29#. Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Część 3
12:11
12:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:11
Trzecia część, aby wyjść z błędnego koła odchudzania! :) Jeśli jesteś gotowa już na zmiany to wypróbuj moją najnowszą dietę elastyczną NA START! Pod tym linkiem więcej informacji https://dietetyczniezakrecona.pl/startAutor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
28#. Jak wyjść z błędnego kola odchudzania? Część 2
39:57
39:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:57
Pierwsza część i pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła odchudzania! :) Jeśli jesteś gotowa już na zmiany to wypróbuj moją najnowszą dietę elastyczną NA START! Pod tym linkiem więcej informacji https://dietetyczniezakrecona.pl/startAutor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
27#. Jak wyjść z błędnego kola odchudzania? Część 1
12:39
12:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:39
Pierwsza część i pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła odchudzania! :) Jeśli jesteś gotowa już na zmiany to wypróbuj moją najnowszą dietę elastyczną NA START! Pod tym linkiem więcej informacji https://dietetyczniezakrecona.pl/startAutor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
26#. Żywność dla dzieci- hit czy kit?
43:10
43:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:10
O tym dlaczego warto czytać składy produktów dla dzieci i skutecznie zmienić nawyki żywieniowe!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
25#. Dlaczego zniknęłam na pół roku?
55:11
55:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:11
O tym dlaczego miałam przerwę w nagrywaniu, co się ze mną działo przez ten czas i co u mnie słychać :)Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
Odcinek o tym, czy warto zmieniać nawyki w grudniu czy jednak sobie odpuścić. Czyli wszystko o tym jak zmienić swoje nawyki.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
23#. Dlaczego warto zacząć dietę jesienią?
25:13
25:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:13
Odcinek o powodach dla których warto rozpocząć dietę na jesień. Czyli wszystko o tym jak zmienić swoje nawyki.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jak poradzić sobie podczas wesela na diecie bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym czego nauczyły mnie moje kulinarne podróże! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
20#. Najczęstsze pytania w gabinecie dietetyka
46:58
46:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:58
O najczęstszych pytaniach w moim gabinecie. Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
19#. O tym dlaczego warto się regularnie badać
50:14
50:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:14
O profilaktyce i badaniach. Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
18#. Wszystko o kuchni greckiej czyli o sekrecie długowieczności Greków!
1:06:52
1:06:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:52
O tym co jedzą Grecy! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
17#. Wszystko o kuchni włoskiej, czyli jak poczuć na talerzu Włochy!
1:07:10
1:07:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:10
Wszystko tajemnicach kuchni włoskiej, tak abyś poczuła, że jesteś we Włoszech! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
16#. 10 powodów dla których warto zacząć dietę latem!
24:15
24:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:15
O powodach dla których warto rozpocząć dietę już teraz! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
Jak się nie poddać kryzysowi na diecie? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
14#. Jak wrócić do diety po urlopie?
27:08
27:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:08
Jak wrócić do zdrowych nawyków po urlopie? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
13#. Co z dietą na wakacjach all inclusive
51:30
51:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:30
Co z dietą podczas wakacji all inclusive? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jakie są najczęstsze problemy na diecie i jak je rozwiązać! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
11#. Dlaczego waga na diecie nie spada?
44:03
44:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:03
O tym dlaczego na diecie waga nie chce spaść w dół... Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
10#. Błędy na diecie przez które nie możesz schudnąć!
53:24
53:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:24
O tym jakich błędów nie popełniać będąc na diecie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
9#. Jak zdrowo i bez wyrzutów sumienia grillować?
23:51
23:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:51
O tym jak poradzić sobie podczas grilla bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jak poradzić sobie w weekend bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
#7. 12 przekonań, które utrudniają odchudzanie
56:21
56:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:21
O tym jakie przekonania utrudniają Tobie odchudzanie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jak poradzić sobie podczas Świąt, gdy jesteś na diecie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
#5. Jaką aktywność fizyczną, aby schudnąć?
55:50
55:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:50
O tym jaką aktywność wybrać podczas odchudzania! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
#4. - Jak wyjść towarzysko na diecie?
36:56
36:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:56
O tym jak wyjść towarzysko na diecie, bez wyrzutów sumienia i bez własnych pudełek! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jak zacząć pić wodę, dlaczego warto się nawadniać i jak wypracować nawyk picia wody na co dzień. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
O tym jak zacząć jeść regularnie, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a nie po kilku dniach odpuścić. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading
1
#1. Jak zacząć odchudzanie i nie odpuścić?
59:26
59:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:26
O tym jak rozpocząć odchudzanie, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a nie po kilku dniach odpuścić. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.Autor: Paula Jamróz
…
continue reading