Seksualnosc publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu. Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka. Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
 
Loading …
show series
 
*OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE TREŚCI: od momentu 19:30 pojawia się temat przemocy seksualnej*Deseksualizacja, wbrew pozorom, nie jest przeciwieństwem seksualizacji. Czym więc jest, kogo dotyka i jakie są jej przejawy oraz konsekwencje? Dołącz do mojej grupy pozytywnego pisania terapeutycznego Pozytywnik: https://app.evenea.pl/event/pozytywnik-online-2/Art…
 
Tygrysie pożądań przybywaj! Czy coś takiego. Chciałoby się wypowiedzieć zaklęcie i mieć temat z głowy. Zawsze chcieć i zawsze móc oraz mieć z kim. Tymczasem z tym powrotem pożądania są same kłopoty. Po pierwsze – może samo marzenie jest dość mgliste. Po drugie – pigułki są, ale tylko na erekcję. Po trzecie – ludzka seksualność to nie tylko mechanik…
 
Branża gadżetów erotycznych to nie same przyjemności, bo jest w niej sporo negatywnych wibracji. Jakie grzeszki popełniają marki produkujące zabawki dla dorosłych, jeśli chodzi o ekologię, projektowanie i marketing? W tym odcinku zabieram Cię w podróż za kulisy erobranży!Wesprzyj moją działalność mikrodonacją: https://ko-fi.com/proseksualnaW sexcaś…
 
Odcinek miał być o robieniu seksów zamiast siedzenia w telefonie, a wyszło jak zwykle. Brniemy przez pandemiczny, przymusowy onlajn. Przez społeczne przemiany, które powodują, że nie możesz oderwać wzroku od ekranu. I próbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie – jak nie zwariować? Jak nie wpaść w przeładowanie informacyjne? I wychodzi nam instrukcja k…
 
Nie dawajcie się wypychać ze strefy komfortu, to jedna z cenniejszych rzeczy, jakie macie. Jednak, żeby się rozwijać, żeby się dogadywać z ludźmi, trzeba dostrzegać, gdzie i kiedy nie jesteśmy w strefie komfortu, a w przymusie powtarzania dysfunkcyjnych zachowań. Takich w których myślimy, że właśnie robimy bardzo mądrze, a gramy własny film z pochr…
 
Seks po kłótni może być naprawdę intensywnym doświadczeniem. Dowiedz się, dlaczego... W tym odcinku tłumaczę też, kiedy tzw. seks na zgodę nie jest najlepszym pomysłem i na jakie schematy warto zwrócić uwagę.Wesprzyj mój sexcast mikrodonacją: https://ko-fi.com/proseksualnaKontakt w sprawie podcastu: sexcast@proseksualna.pl…
 
Uwielbiam przeklinać, a jednocześnie lubię myśleć. Umiem być otwarta i komunikatywna oraz wściekła i żądna krwi. To nie jest zjawisko rzadkie wśród kobiet, bo jesteśmy właścicielkami szerokiego spektrum przeżyć psychicznych. Część z nich właśnie wszyscy oglądamy, zażywając świeżego powietrza. Odcinek ma pomóc zbudować mentalną ramę do tego, co się …
 
Wyrusz ze mną w świat treserów uwodzenia, artystów podrywu, sprzedawców-manipulatorów! Kto wpada w ich sidła, jak ich rozpoznać i... co zamiast?#PowiedzKomuś, gdzie szukać pomocy:- potrzebujesz aborcji lub rzeczowego doradztwa w kwestii przerwania niechcianej ciąży? Skontaktuj się z #aborcjabezgranic, tel. +48 22 29 22 597, linia czynna 7 dni w tyg…
 
O tym, że nastroje mogą tej zimy sięgnąć bruku, niczym ideały demokracji i praw człowieka, to już wiemy. Nie zawsze wiemy, co to zrobi nam. Odcinek opowiada o strajku wewnętrznym, którego nikt nie lubi, a który przydarza się wszystkim. W tle są inne strajki i inne sprzeciwy oraz pewna nieuchronność reakcji emocjonalnych z którą warto by się liczyć.…
 
Sprostowania do wypowiedzi Gościa: 1. "6:46" min. - Katalog przestępstw, co do których istnieje obligatoryjny obowiązek zawiadomienia o podejrzeniu popełnienia wskazanych tam przestępstw to art. 240 k.k., (a nie art. 340 k.k.) 2. "10:10" min. - Przestępstwo zgwałcenia kwalifikowanego to art. 197 par 3 i 4 k.k. (a nie art. 193 k.k.) Motywem przewodn…
 
A co by było, gdyby potraktować stan depresyjny jako część życia? Jako bezpiecznik informujący nas o przegrzaniu systemu. Stany depresyjne i depresja przybierają różne formy, mogą być zaopiekowane w różny sposób, ale zawsze odsyłają nas do najgłębszych, niezaspokojonych potrzeb. Tych, które z wdziękiem lekceważymy na rzecz pędu do osiągania i poszu…
 
Żeńskie tryskanie dziś znamy głównie z porno. Jednak ejakulacja kobiet i orgazmy ze strefy G mają długą i bogatą historię. Nim zaczęły grać w filmach dla dorosłych w dość groteskowych rolach, były uważane za niosące nieśmiertelność, święte, a nawet – konieczne do zapłodnienia. Teraz nie wpadając w porno, ani w idealizację, kobiety mogą odnaleźć swo…
 
Rzeczy, których nie używamy, bo szkoda. Piękne ubrania, kupione pod wpływem chwili i trzymane na te lepsze okazje. Role, które boimy się porzucić, bo nowych jeszcze nie ma. A wszystko to, żeby nie poczuć właśnie jej – straty. O paskudnej konieczności puszczania, skutkach nieprzyjmowania strat do wiadomości oraz o tym, że „sky is the limit” to oszus…
 
Nie, nie polecę pierwszego wibratora "dla żony". Dlaczego? Właśnie tego typu pytań dotyczy ten odcinek sexcastu. Masz ochotę wesprzeć moją działalność? Możesz postawić mi wirtualną kawę: https://ko-fi.com/proseksualnaKonkurs z masażerem Wand-er Woman: https://proseksualna.pl/lifestyle/dlaczego-salony-erotyczne-sa-wazne/Kontakt w sprawie podcastu: s…
 
Odcinek wychodzi od niemożności powiedzenia czegoś z sensem w starym języku. Oraz od frustracji wynikającej z pewności, że naszych problemów nie rozwiążemy myśląc o nich w ten sam sposób, jak dotychczas. W tle unoszą się nieznośnie pytania „jak nie być matką dla partnera_ki?” oraz „jak nie kumplować, tam, gdzie nie potrzeba?” Potem wchodzą greckie …
 
Kim są polskie siłaczki od seksualności? Dziś jest odpytywanie Marty Szarejko z jej drugiej książki poświęconej seksuolożkom, a generalnie – problemom Polek. Tym razem gabinetowe rozmowy autorka prowadziła z seksuolożkami-lekarkami. Pokazała odmienną, ale dopełniającą perspektywę na to, co dzieje się z naszymi ciałami i naszym seksem. W książce duż…
 
W tym odcinku sexcastu poruszam temat surogacji seksualnej – czym jest, kto z niej korzysta i czym różni się od pracy seksualnej. W odcinku wspominam: Zwykły Zeszyt – wspaniałe treści o islamach i tolerancji: https://www.instagram.com/zwykly_zeszyt/International Professional Surrogates Association: https://www.surrogatetherapy.org/Wygraj książkę "S…
 
Trójkąt, który nie jest o seksie, choć na seks się rzuca. Azot, który okazuje się zaskakującym składnikiem naszego procesu oddychania oraz przemoc, a w zasadzie ujawnienia przemocy, w jej szczególnych odsłonach. Oraz relacje w których uczucia giną pod naporem dram, ratownicy okazują się prześladowcami, a ofiary mają nieustannie pod górę. 🔷 trójkąt …
 
Codependency z tytułu zostanie wyjaśnione, a także zagadka, co nam mówią słowiańskie chaty. Wszystko po to, żeby obejrzeć jeden z trudniejszych kawałków związkowej układanki, jakim jest współzależność. Jest ona tym relacyjnym składnikiem, którego niezbędnie potrzebujemy, ale nie możemy przedawkować. Tą właśnie ingrediencją, która decyduje o sukcesi…
 
Assturbacja, czyli autoerotyczne pieszczoty analne - jak inaczej zakończyć Analny Sierpień? W tym odcinku podpowiadam, jak zacząć swoją przygodę ze stymulacją odbytu, jak wpleść ten rodzaj pieszczot w soloseks i jakich technik oraz akcesoriów użyć do tego celu. W sexcaście wspominam: Gadżety analne dla początkujących:https://proseksualna.pl/gadzety…
 
Najczęściej na sam dźwięk słowa „grzech” pobłażliwie się uśmiechamy. Oznaczało ono niegdyś robienie „najbardziej złych rzeczy”, ale dziś wydaje się nie mieć tak wielkiego znaczenia. Jednak ta kategoria nadal w nas pracuje, wywołując nieświadome niechęci, blokady i czyniąc nas podatnymi na manipulacje. Propozycja odmiennego spojrzenia na etykę i nam…
 
Seks w czasie miesiączki to dla wielu osób temat tabu. Z tego odcinka dowiesz się, czy seks podczas okresu jest bezpieczny, dlaczego warto go uprawiać i jak się do niego zabrać. W odcinku wspominam: Outercourse – seks, który możesz uprawiać w ubraniu: https://proseksualna.pl/edukacja-seksualna/outercourse-seks-w-ubraniu/Kubeczek menstruacyjny Intim…
 
Odcinek tęczowy i zawierający wykiełkowane ziarno zgorszenia. Rozmowa z Sylwią Chutnik, która w wieku dojrzałym, kojarzącym się raczej z totalną rezygnacją z siebie, zdołała zrobić zmianę radykalną. Zmianę, o której marzymy, ale nieczęsto po nią sięgamy, bo zdaje nam się, że miłość i samostanowienie to zajęcia dla innych grup wiekowych. Poznajemy w…
 
Wewnętrzny głos, który mówi nam, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy/dobre, często aktywuje się podczas sytuacji seksoerotycznych. Wmawia, że nie zasługujemy na dobry seks, że znów na pewno coś nam nie wyjdzie. Skąd się bierze i jak go poskromić?Wesprzyj moją działalność w serwisie Ko-fi: https://ko-fi.com/proseksualnaWięcej sekspozytywnych treści…
 
Zmiana narracji o seksualności polega też na odzyskiwaniu słów. Dlatego oglądam dwa angielskie słowa – afterglow i pillow talk, które nie mając swoich odpowiedników w języku polskim, pozbawiają nas możliwości myślenia o tym, co „po”. Po orgazmie. Po falach namiętności. Czy coś tam bywa? Czy tylko odwracamy się na drugi bok i zasypiamy, ewentualnie …
 
W tym odcinku sexcastu świętujemy analny sierpień, czyli Anal August! Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, jeśli analny debiut wciąż przed Tobą, jaki lubrykant do seksu analnego wybrać i czy zrobienie lewatywy przed seksem analnym naprawę jest konieczne.Zasubskrybuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/proseksualna/Tu możesz postawić mi wirt…
 
Odcinek leniwy, niczym sierpniowe popołudnie i pożywny jak ciasto drożdżowe. Powoli i dużymi literami wyjaśniam Slow Movement, trochę się dziwiąc, a trochę nie, że pomysł na spowolnienie nadal słabo się przyjmuje w świecie stojącym na granicy obłędu. Jest o tym, że ciężko jest wskoczyć w spowolnione seksy, jeśli jesteśmy użytkownikami kultury chędo…
 
Temat tego odcinka sexcastu został zaproponowany przez słuchacza, który chciał dowiedzieć się, czy pornografia naprawdę jest tak szkodliwa, jak można wywnioskować z przekazów "amerykańskich naukowców". Pochylam się więc nad tym problemem, przytaczając wyniki badań z: https://www.realyourbrainonporn.com/ - serwisu, który gromadzi rzetelne studia nad…
 
Przywołanie do przyjemności jest w istocie wezwaniem do czynów wywrotowych. Niewiele jest przestrzeni w których tak skutecznie możemy pokazać środkowy palec kulturze, która głębokie wartości dewaluuje i systemowi, który je zamienia na listę zakupów. Przyjemność jest mocna i jest piękna. Opisuje nas bardziej niż profil na socjalach. I chociaż jest i…
 
Masturbacja w związku – dlaczego jej temat wywołuje tyle trudnych emocji? W tym odcinku sexcastu wyjaśniam kapitalistyczny model seksualności i radzę, jak uporządkować swoją relację z soloseksem, będąc w związku z drugą osobą. Blog: https://proseksualna.plKontakt w sprawie podcastu: sexcast@proseksualna.plWesprzyj moją działalność w serwisie Ko-fi:…
 
Odzyskiwanie spojrzenia na własne ciało, podmiotowość, rozpychanie kanonu zwłaszcza, jeśli on stawia opór. Tym ciałopozytywność jest. A czym nie jest i dlaczego zdjęcia ludzi w różnych rozmiarach, z włosami gdzieniegdzie oraz wszelkimi śladami życia mogą zrobić dobrze, także tobie? Wraz Pauliną Klepacz omawiamy to wielowątkowe zjawisko, starając si…
 
Ten odcinek sexcastu poświęcony jest innemu pojmowaniu seksturystyki. Czy podróżowanie, którego ważną częścią jest seks i erotyka, może być etycznym, pozytywnym przeżyciem? Jakimi zasadami sama kieruję się podczas własnych seksturystycznych eskapad?Artykuły o seksie w hotelu, pod namiotem i w gościach:https://proseksualna.pl/seks/zmyslowe-lato-seks…
 
Odcinek pytający o kierunek i pobawiony jasnych rozstrzygnięć. Opowiadam o żeńskości jako energii psychicznej, którą mają wszyscy niezależnie od identyfikacji kulturowej i płci biologicznej. Przyjęcie tego faktu wpłynie znacząco na wasze jednostkowe losy, ale wpłynie też na rzeczywistość wokół. W tle „Podróż bohaterki” jako anty-mapa do podróży w g…
 
W tym odcinku sexcastu ruszam w podróż po skomplikowanym świecie fantazji o wymuszonym seksie. Czym są tzw. "fantazje o gwałcie", skąd się biorą i jak często występują?Wesprzyj moją działalność podcastową: https://ko-fi.com/proseksualnaWięcej sekspozytywnych treści znajdziesz na blogu: https://proseksualna.pl/…
 
Z jakiego powodu ludzie myślą tak, żeby się nie spocić? Jak obchodzić się z myślami nieuczesanymi, żeby te nie zamieniły się w kołtun? To tylko kilka z pytań, na które próbuję znaleźć odpowiedź w tym odcinku, w całości poświęconym myśleniu i przekonaniom. Jest nadzieja, że na koniec zostaniecie świadomymi użytkownikami własnych myśli i w seksie, i …
 
Ten odcinek sexcastu to niekończąca się impreza... seksimpreza! Powstał on z myślą o osobach, które chciałyby zorganizować własne tego typu wydarzenie, ale nie do końca wiedzą, jak się za to zabrać. Podpowiadam więc, jak znaleźć osoby chętne na udział w seksimprezie, gdzie ją zorganizować i o co się zatroszczyć. Artykuł o meblach do seksu: https://…
 
Zaczynamy od oczywistych zbieżności między kulturą jedzenia, a kulturą seksualności. Nierozwikłany problem negacji słodyczy przez Niedźwiecką, prowadzi nas do odnalezienia najlepszego połączenia dla truskawek, a potem do refleksji nad seksualną nudą. Nutę serca otwiera temat ciekawości i poszukiwań, zaś finisz brzmi nad wyraz wytrawnie, rozmyślania…
 
Inicjowanie seksu to dla wielu osób temat trudny – nie wiedząc, jak się za to zabrać, pozostają bierne i pozostawiają inicjatywę innym. W tym odcinku sexcastu radzę, jak inicjować seks w sposób wykonalny i komfortowy. Wesprzyj moją działalność: https://ko-fi.com/proseksualnaKontakt w sprawie podcastu: sexcast@proseksualna.plWięcej treści znajdziesz…
 
Wraz z precyzyjnie dobranym gościem (Piotr Jor Grabowski) oglądamy relacje – otwarte, zamknięte, mono i stereo. Szukamy miejsc na których może zakwitnąć ziarno zdrady. I sprawdzamy, co się dzieje, jak już zakwitnie. Okazuje się, że sporo daje oglądanie jej w szerokiej perspektywie, co daje szanse nauczenia się czegoś, nim się wpadnie w lament albo …
 
Namiętność może być definiowana jako doświadczenie szczytowe albo chwilowy atak manii. Zależy kto pyta. Nauka drapie się po głowie, sugerując picie wody zamiast. Ludzie wiedzą swoje, tęskniąc do niej i wzdychając, albo unikając jej jak ognia. Przyjrzymy się namiętności i pożądaniu, które mimo wielu wspólnych cech, bardzo się od siebie różnią. Odcin…
 
W tym odcinku sexcastu podchodzimy do tylnych drzwi – dosłownie! Świętując czerwiec, czyli Miesiąc Edukacji Seksualnej Dorosłych, zabieram Cię w podróż po świecie rimmingu, czyli oralnej stymulacji anusa...Tu możesz postawić mi wirtualną kawę (a zasilana kofeiną mogę nagrywać regularnie!): https://ko-fi.com/proseksualnaPodcastowy email: sexcast@pro…
 
Ten odcinek ma na celu pokazanie, że zło w nas nie jest epickie i malownicze. Jest małe, zaabsorbowane sobą i zazwyczaj dość tępe. Uznanie własnych trudnych kawałków nie dość, że umożliwia samoogar, to zmniejsza ochotę na ocenianie innych ludzi. Po tym odcinku dwa razy się zastanowicie, nim nazwiecie kogoś narcyzem. I jest szansa, że dostrzeżecie, …
 
Wszyscy już wiedzą, że nie szczyt się liczy, a droga. Że pogoń za orgazmami i ich kolekcjonowanie jest w złym guście. Ale może – choć na chwilę i bez utraty jasności spojrzenia – przywrócić godność orgazmom? Szczególnie, jeśli identyfikujemy się jako kobiety. Bo orgazm swój sens ma i zgoła nie chodzi o prokreację. 🔷 Jak się dobrze puścić? 🔷 🔷Zachwy…
 
Pomimo tego, że seks stał się tematem wszechobecnym nie do końca wiemy, jak o nim rozmawiać w gabinecie terapeutycznym. Jest on tak naturalny, a z drugiej strony tak intymny, że rozmowa o nim z poszanowaniem granic, często nastręcza nam wielu trudności. Rozmowa z Magdaleną Łabędź ma na celu zwrócenie uwagi na podstawowe trudności, z jakimi możemy s…
 
Naprawdę nie chcesz być Chuckiem Norrisem na starość. Rozmawiam z terapeutą manualnym, który opowiada o kilku tajemnicach ciała, a przy okazji upewni cię w tej decyzji. Mówimy o układzie nerwowym, który gdyby mógł boleć jak mięśnie po treningu czy głowa na kacu, to byśmy o niego dbali. A, że jest bezszelestny, więc zupełnie się nim nie zajmujemy. I…
 
W tym odcinku sexcastu poruszam temat rzekomych zagrożeń związanych z masturbacją strumieniem wody, a także omawiam zespół Havelocka Ellisa, który z jakiegoś powodu jest diagnozowany i leczony jedynie u polskich kobiet... W podcaście wspominam cykl Q&A na Instagramie - zachęcam do obserwowania mojego profilu: https://instagram.com/proseksualnaMożes…
 
Odcinek tylko z tytułu nonsensowny. Wychodzimy od nieznikającej kwestii, jak eksperymentować w seksie, przechodzimy przez subtelności konserwatywnego myślenia, które każdy może w sobie odnaleźć, aby zgrabnie domknąć pojęciem konsentu, po drodze aż sześć razy zmieniając sposób myślenia i czucia. Po drodze widzimy jak myślenie w bok zmienia dyscyplin…
 
Tym razem ruszam w świat starej seksuologii, która do dziś odbija nam się czkawką, niepotrzebnie dzieląc orgazmy na łechtaczkowe i pochwowe. Zdradzam, dlaczego "orgazm pochwowy" nie istnieje, dlaczego niektóre osoby odczuwają szczytowanie w pochwie i podpowiadam, jak wykorzystać tę wiedzę, aby zmienić swoje życie seksualne na lepsze. Zapraszam też …
 
Czas pandemii wymaga od nas wprowadzenia wielu zmian, między innymi pracy on-line, aby kontynuować nasze spotkania z klientami. Swoimi pomysłami na prowadzenie gabinetu dzielą się z nami Kamila Kalbarczyk i Monika Rzońca, prowadzące prywatny gabinet Talk&Solve w Warszawie. Mam nadzieję, że podcast będzie inspiracją i ciekawym przykładem dla nas wsz…
 
Najpierwszy ze zmysłów i najbardziej podstawowy sposób komunikacji i ekspresji. W dotyku spotykają się tropy wiodące od ciała, psychicznego dobrostanu, zacnych uciech cielesnych i przytomnego ogarniania stresu. Dotyk rządzi i raczej nie da się go zdetronizować. Jak świadomie przeżywać dotyk, żeby karmił i nasycał? W tle głaski, mizianie oraz dotyko…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login