Alkaliczny Styl Życia Beata Sokołowska publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Uwaga! Poniższa transkrypcja może się nieco różnić od nagrania. Podcast#3 Czy martwienie się jest użyteczne, jak wpływa na zdrowie i co możemy z nim zrobić? Dbanie o zdrowie to nie tylko dbanie o ciało Jest trend dbania o swoje zdrowie i brania za nie odpowiedzialności. Ale to czemu głównie poświęcamy uwagę jest (w sensie dosłownym) nasze ciało. Ćw…
 
Podcast#2 Samoocena w górę czyli jak sobie radzić i nie porównywać się z innymi? Nie dam gotowej recepty, którą da się zastosować w tydzień. Ale powiem co jest najważniejsze i co warto wzmacniać, na co kierować swoją uważność. Bo uważność oczywiście jest podstawą zmiany. 1. Skupić się na sobie i Na tym co zrobiliśmy dobrego np. w dniu dzisiejszym c…
 
Podcast#1 Samoocena a porównywanie się z innymi. Możesz wysłuchać nagrania albo przeczytać jego treść spisaną poniżej. UWAGA! Nagranie nieco różni się od tekstu. W nagraniu powiem między innymi o kilku najbardziej istotnych aspektach porównywania się. Kiedy ono ma sens, jakiego typu porównania nas wzmacniają oraz co robić aby przestać się porównywa…
 
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się, która dieta jest zdrowa skoro jest ich tak wiele i nierzadko bywa, że są one ze sobą sprzeczne? Do nagrania zainspirował mnie dział książek jednej z księgarni internetowych. Szukając jakiejś pozycji w kategorii dieta zobaczyłam mnóstwo pozycji o przeróżnych nazwach. Przykładowo były to: Dieta optymalna, Dieta…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login