show episodes
 
Cześć! Nazywam się Katarzyna Bieleniewicz. Podcast Tuż przy uchu przeznaczony jest dla osób kreatywnych i przedsiębiorczych. Jeśli szukasz pomysłów na siebie, na to jak zwiększyć jakość swojego życia, chcesz poznać swoje mocne strony, Zapraszam Cię do słuchania.
 
Podczas rozmów z ekspertami szukamy odpowiedzi na ważne pytania związane z rozwojem osobistym. Dotykamy takich tematów jak: Rodzina, Relacje, Związki, Biznes i Kariera. Wyszukujemy treści wspierające w codziennym życiu zawodowym i rodzinnym. Staramy się prezentować takie materiały, które mogą być pomocne na różnych etapach życia.
 
Loading …
show series
 
Czy emocje są nam potrzebne? Czy możemy nimi zarządzać? Min o tym dziś porozmawiam z psychologiem Kamilą Kozioł i life & business Coachem oraz autorką 3 książek, w tym Pamiętnika emocji – przewodnika po odkrywaniu swoich emocji. Zapraszamy. W tym odcinku: Czym są emocje? Gdzie emocje się znajdują? Emocje a reakcje w ciele Jak dbać o swoje emocje? C…
 
Komunikacja jest podstawą budowana dobrej relacji z klientem. Szczególnie jest to ważne jeśli chcemy budować długofalowe relacje i by klient do nas wracał. O tym rozmawiam z Anną Mścichowską Hospitality & Tourism Trainer oraz właściciel Magii Podróży. Od 2006 r. jest przedsiębiorcą, prężnie funkcjonującej agencji turystycznej „Magia Podróży” z wyró…
 
Kamila Czarnomska-Shiers jest doradcą kariery specjalizującym się w budowaniu ścieżek karier kadry executive top managerów i właścicielką firmy Trening Kariery. Jest autorką wielu publikacji i opinii eksperckich oraz twórcą studiów podyplomowych z zakresu doradztwa zawodowego. Swoją wiedzą i wsparciem dzieli się m.in na stronie https://treningkarie…
 
Czy przyszłość należy do e-commerce? Od dawna zakupy można robić już nie tylko przez stronę internetową. Mogliśmy to mocno poczuć w ciągu ostatnich miesięcy, gdy byliśmy bardziej zamknięci i odizolowani od sklepów stacjonarnych. Wiele osób korzysta z aplikacji na smartfonie i kupuje min. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zakupy przez inter…
 
Myślę, że Oli nie trzeba nikomu przedstawiać, gdyby jednak ktoś przypadkiem jeszcze o niej nie słyszał to warto posłuchać tego podcastu. Ola Budzyńska, czyli Pani Swojego Czasu to ekspertka od zarządzania swoim czasem, jej misją jest sprawienie, by Kobiety uwierzyły w to, że potrafią robić to doskonale. Można ją spotkać m.in na Kawie z Budzyńską, c…
 
Agata Limanówka to certyfikowany mentor i coach ICF, praktyk oraz psycholog biznesu. Agata szlifuje diamenty, dopóki nie zaczynają idealnie błyszczeć, jednym z nich jestem ja, ponieważ byłam jej klientką coachingową. Ponadto jest strategiem, trenerem rozwoju osobistego i autorką książki “Od stresu do sukcesu. 9 sposobów na szczęśliwe życie”. Więcej…
 
Fryderyk Karzełek – wizjoner i twórca, ekspert w dziedzinie finansów osobistych. Właściciel kilku firm z branży finansowej oraz szkoleniowej. Autor książki „Pieniądze są SEXY” stanowiącej autobiograficzny poradnik z zakresu finansów i rozwoju osobistego. Twórca klubu 555, więcej o nim i o klubie znajdziesz na https://klub555.pl/ Chcesz więcej zajrz…
 
Ilona Joanna Adamska, powiedzieć o niej, że jest kobietą sukcesu to za mało. To kobieta o wielu twarzach, wydawca, dziennikarz, autorka książek, miłośniczka podróży, modelka, kobieta inspirująca, piękna i mądra. 🔔 Chcesz więcej zajrzyj i zasubskrybuj mój kanał https://bit.ly/subskrybujBL 📒 ,,Żółta książka o pewności siebie” Pragniesz zmian? Ta ksią…
 
Joanna Ceplin jest ekspertką w zakresie marketingu, public relations i investor relations. Od 19 lat doradza firmom i pomaga im odnaleźć się w świecie online. Jest prelegentką największych konferencji w Polsce, a w jej szkoleniach i kursach online udział wzięło ponad 12000 osób. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Joasi i #znana marka online, zajr…
 
Marta Krasnodębska jest strategiem marki i biznesu online, laureatką wielu nagród i wyróżnień. Pomaga kreatywnym kobietom zbudować biznes online, który pasuje do ich stylu życia, nie jest ważne czy mieszkają w Londynie, Nowym Yorku czy Krakowie. W ciągu roku od powstania marki Hakerki Sukcesu stworzyła społeczność ponad 25 000 kobiet, a w jej szkol…
 
Kamil to wykładowca Akademii Trenerów Mentalnych, Twórca Klubu Rozwoju The Life Skillz, absolwent m.in. Uniwersytetu Śląskiego na kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching oraz prestiżowej World Class Speaker Academy. Na co dzień pracuje głównie ze sportowcami, managerami oraz przedsiębiorcami. Pomaga ludziom zrozumieć swoją psychikę i ciało oraz …
 
Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji – istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi. Z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on …
 
Jej klientki mówią o niej, że jest magiczna, gdyż słyszy głos duszy. Jest konkretna, ponieważ celnie namierza źródło problemów i sposób, w jaki je przetransformować. W biznesie z kolei, dobiera strategię sprzedażowo-marketingową zgodną z talentami klienta. Pomaga usuwać blokady finansowe, uporządkować biznes i zarabiać z lekkością. Pokazuje, jak ko…
 
Razem moim gościem Tomaszem Gordonem rozmawiamy o stanie FLOW – określony jako stan szczytowej efektywności. Czym jest i jak możemy zadbać by działać więcej w obszarze życia prywatnego i zawodowego. Tomasz jest certyfikowanym trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Tor…
 
Zapraszam Was na wywiad. Moim gościem jest Michał Zwierz. Michał pracował między innymi z takimi markami jak Kamila Rowińska – Rowińska Business Coaching, Jakub B. Bączek czy Dr Mateusz Grzesiak, a także Barbara Lech Coaching i Szkolenia.To dzięki niemu powstał ten cykl i w finale “Żółta książka o pewności siebie”, której fragment możesz pobrać tut…
 
Dziś moim gościem jest Tomasz Gordon – certyfikowany trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, działy HR i spr…
 
Nie chcesz znać wszystkich ustaw i rozporządzeń, ale zależy Ci na prowadzeniu biznesu zgodnie z prawem. Aktualna sytuacja wymaga od Ciebie aktualizacji tego co robisz i wprowadzenia nowych działań — online. W dzisiejszym odcinku poruszymy temat prawa dla małych i średnich przedsiębiorców online. Czego „nie internetowi” przedsiębiorcy mogą nie wiedz…
 
Moim gościem była Beata Jurasz. Kolekcjonerka sukcesów swoich klientów, psychopedagog kreatywności, trener biznesu, life & business coach, autorka książki pt. „Uwolnij ptaka” wyróżnionej w plebiscycie książka roku 2016, współautorka trzech książek z dziedziny rozwoju osobistego i kreatywności, zdobywczyni nagrody Lwica Biznesu 2017, wykładowca, pre…
 
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu. Poruszamy temat organizacji swojego indywidualnego system pracy z wykorzystaniem metod coachingowych, swojego stylu pracy oraz swoich talentów. W tym odcinku: Uniwersalne zasady organizacji…
 
Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie. To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, w dzisiejszym…
 
Jak nie dać się pokonać codzienności, mediom społecznościowym, nowym pomysłom i pamiętać o swoich planach, celach, marzeniach? Nie tylko w styczniu ale też przez cały rok. O tym jak mądrze podejść do planowania i wyznaczania celów rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeni…
 
Listopad i grudzień to najlepsze miesiące na to by wybrać dla siebie najlepszy plannera lub kalendarz na nadchodzący rok.Nie wyobrażam już sobie planowania bez kalendarze w wersji papierowej. Przejrzałam dla Was kilkanaście planerów i kalendarzy i dziś przedstawiam Wam kilka na nadchodzący rok. Koniecznie zajrzyj Tu do wpisu który dla Ciebie przygo…
 
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej i ma ona destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Długie siedzenie bez zmiany pozycji, jest szkodliwe: wpływa na przybieranie na wadze, zmniejsza naszą sprawność, samopoczucie ale też powoduje szereg innych dolegliwości i chorób. Siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów. Do dzisiejszej roz…
 
„(…) Pewność siebie jest w naszym kraju wartością napiętnowaną. Niby każdy jej pragnie i do niej dąży, a nawet zazdrości jej innym, ale jest ona trochę, jak… zakazany owoc. Ludzie myślą, że kiedy będziesz ją miał, Twój świat zmieni się nie do poznania. Będziesz innym człowiekiem, zmienisz swoich znajomych, pracę, zaczniesz zarabiać miliony, będzies…
 
Czy wiesz, że wg. długoletnich badań Instytutu Gallupa: Zespoły, które używają swoich mocnych stron na co dzień, są o 12,5% bardziej produktywne W firmach, organizacjach, w której lider nie zna swoich ludzi, ich mocnych stron zaangażowanie jest niskie ok. 9%. Koncentracja na talentach oraz inwestycja w rozpoznanie najmocniejszych cech pracowników z…
 
Emigracja – dla niektórych szansa, dla innych konieczność. Jaka może być codzienność dla osób mieszkających w innym kraju. Porozmawiam o tym z – Aleksandrą Bojarski, psychologiem, coachem ICI, która mieszka i pracuje od 5 lat w Niemczech. I zna temat nie tylko z doświadczeń jej klientów ale także z własnych. W tym odcinku: Emigracja – jakie są najc…
 
Dziś pierwszy powakacyjny odcinek solowy. Chciałabym się w nim podzielić moimi sposobami na to jak zaplanować dobrze końcówkę roku aby znów ze wszystkim zdążyć i jednocześnie nie doprowadzić do przepracowania. Mam świadomość, że Twój dzień. tydzień, miesiąc z pewnością wygląda zupełnie inaczej niż mój. Ale każdy z nas posiada 24 godziny do wykorzys…
 
Jaki myślisz jaki rodzaj “contentu”, jest najbardziej angażujący? Oczywiście, że wideo. Podcastów możesz słuchać w międzyczasie, a wideo potrzebuje Twojej większej uwagi. Według najnowszych danych konsumpcja wideo na smartfonach wzrasta każdego roku aż o 100%. Większość użytkowników smartfonów ogląda bardzo duże ilości wideo, na Youtube, Instagrami…
 
Razem z Magdaleną Milkowską będziemy dziś rozmawiać o tym jak skutecznie i z głową zaplanować karierę w UK. Magda od 2 lat mieszka w Londynie, zawodowo zajmuje się rekrutacja IT. Jestem Magistrem Zarządzania Zasobami Ludzkimi, ukończyła studia podyplomowe z doradztwa zawodowego i coachingu pracowników, studia podyplomowe z kadr i plac. Rozpoczęła r…
 
KarolPaszkowski – “człowiek wulkan energii i pomysłów”. Tak jakja, wyrósł i najwięcej nauczył się w działaniu, jakoWolontariusz. Twierdzi, że wolontariat uczy postawy pro-aktywnej,nawyku do działania. Karol jest absolwentem pedagogiki naUniwersytecie Warmińsko – Mazurskim, Polityki Społecznej naUniwersytecie w Białymstoku oraz Zarządzania Organizac…
 
” Bo w dużej rodzinie takiej jak moja, miłość się mnoży a problemy się dzielą.„ Agnieszka z wykształcenia jest romanistką, żoną, amatorką tańca z pasji i pracującą mamą. Razem z mężem są rodzicami 7 dzieci, więc mają naprawdę duuuużą rodzinę. W niecały rok jej profil na Instagramie zebrał prawie 15 tyś. obserwatorów. Założyła go by przełamać krzywd…
 
„Człowiek może przeoczyć tylko samego siebie.” – Erich Maria Remarque (Paul Remarque) Znajomość samego siebie jest szalenie ważną rzeczą w życiu każdego człowieka. Z biegiem czasu, doświadczenia, nauki poznajemy siebie bardziej i stajemy się bardziej sobą. Ale, co to znaczy że znam siebie? Czy można „osiągnąć” całkowitą znajomość własnej osoby? Czy…
 
Słowo SUKCES jest tym, za czym wiele osób dąży, każdy jednak je definiuje inaczej. Marzymy o sukcesie, pożądamy go ale często nie jest on jasno określony i trochę przez to, jest czymś co nie tak łatwo osiągnąć. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy kilka tematów min.: cena sukcesu, sukces a nasze wartości, porównywanie się do innych, relacje, podział…
 
Dzisiejszy odcinek różni się od pozostałych, będziemy rozmawiać o wypaleniu zawodowym, ale w innym ujęciu. Nie wypalenie będzie głównym tematem, ale to jak można go unikać. Za chwilę usłyszycie taki podcastowy – kolaż, zapis nagrania Live dla Patronów podcastu z gościnnym udziałem Kamili Goryszewskiej, trzy fragmenty z podcastu Charyzmatyczny (Dawi…
 
” Jeżeli idziesz na szczyt a masz duży plecak to będzie ci się szło po prostu wolniej. Odrzucanie, wykreślanie, sprzątanie minimalizowanie pewnych rzeczy nadaję Ci rozpęd” Każdy z nas ma te same 24 godziny, ale są osoby o których możemy powiedzieć, że są ludźmi rezultatów, działania, efektów. W dzisiejszym odcinku gościem jest Kamila Rowińska – aut…
 
Kiedy mówię o odwadze, wyróżniam cztery jej elementy składowe: zaufanie do samego siebie, ryzyko, decyzje i zaangażowanie. Jacek Walkiewicz Czym właściwie jest odwaga? Dla każdego może oznaczać coś innego. Niekiedy tę odwagę mamy w jednym temacie, a w innych sprawach nie – i jest to zupełnie naturalne. Odwaga przychodzi wtedy, kiedy wiesz gdzie są …
 
Przed Tobą druga część rozmowy z Lidią Buksak, w poprzednim odcinku rozmawialiśmy o przygotowaniu mentalnym, posłuchaj naszej rozmowy. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przygotowaniu prezentacji biznesowej, jak podejść do niej strategiczne, tak by zbudować inspirujący przekaz. Lidia Buksak – trener wystąpień biznesowych z ponad 20-letnim doświad…
 
Czy wiesz, że więcej niż połowa pomysłów biznesowych nigdy nie zostanie zrealizowana? Mimo, że mają fajny produkt, usługę ale nie potrafi jej przestawić i sprzedać. Czy wiesz, że duża liczna osób na myśl o wystąpieniu publicznym wpada w panikę? Jesteś menedżerem, liderem, właścicielem, czy wiesz, że jedną z pożądanych kompetencji jest umiejętność p…
 
Moim gościem jest Agnieszka Zdunek. Na co dzień zajmuję się zarządzaniem projektami, głównie kulturalnymi i społecznymi. Głęboko wierzy w sharing economy (gospodarkę dzielenia się opierającą się na współpracy osób dzielących się usługami i zasobami). Zawodowo oraz z powołania angażuje się w najróżniejsze inicjatywy społeczne związane z ogrodami spo…
 
Strategia marki jest bardzo ważna, nawet gdy dopiero zaczynasz. Jeśli chcesz skutecznie docierać do jak klientów, warto być od niej zaczął. Działania w zgodzie z wcześniej opracowaną strategią i wartościami przynoszą największe rezultaty, niezależnie od wielkości i pozycji firmy czy marki osobistej. Moim gościem jest Klaudia Fotyniuk która jest spe…
 
„Ze wszystkich sądów, które formułujemy w życiu, żaden nie jest tak ważny jak są o sobie samym.” – Nathaniel Branden Poczucie własnej wartości, samoocena są szalenie istotne, dlatego dziś z moim gościem Kamilą Kozioł – psychologiem, coachem ACC ICF poruszamy ten temat. Kamila jest również autorką „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzn…
 
Praca w domu ma wiele zalet – szczególnie dla osób, które tak jak ja cenią sobie niezależność. Elastyczność, mobilność, większa efektywność – zalet pracy zdalnej jest wiele. Home office stało się już trochę trendem i odpowiedziom, na potrzeby niektórych pracowników. Coraz więcej osób,korzysta z tej formy i nie są to tylko przedstawiciele jednoosobo…
 
Agata – mama, żona, holistentka. „Spędzając czas w domu krok po kroku zaczęłam wchodzić w świat ludzi, którzy mają genialne pomysły, a swoją wiedzę i produkty oferują innym w sieci. Zakochałam się. Chłonęłam jeden biznes online za drugim. Coraz częściej pojawiało się w mojej głowie pytanie: „Co mogę dać od siebie?”. Aż w końcu pstryk – „Ogarnę chao…
 
Czy wiesz, że można wykorzystać design thinking min. do zaprojektowania swojej kariery? W poprzednim 39 odcinku podcastu rozmawiałyśmy o Design thinking, jako twórczym podejście do rozwiązywania problemów. Wspominałyśmy, że jest to bardzo uniwersalna metoda, którą można zastosować w wielu obszarach, dziś czas na pogłębienie tematu. Weżniemy na wars…
 
https://katarzynabieleniewicz.pl/podcast/tpu-040-design-your-life-sandra-subel/ Design thinking to twórcze podejście do rozwiązywania problemów, którego celem jest wygenerowanie innowacyjnych rozwiązań, min. poprzez wykorzystywanie różnych metod pracy, które pobudzają naszą kreatywność. Jest to bardzo uniwersalna metoda, którą możesz zastosować w w…
 
Czy każdy musi planować? Czy planowanie ma sens, skoro tyle rzeczy wokół nas nieustannie się dzieje i zmienia? Na te i inne pytania odpowie w dzisiejszym odcinku Agnieszka Zapora, znana jako Plannerka. W tym odcinku: Dlaczego planowanie jest tak ważne i co dzięki niemu możemy zyskać? Czym jest planowanie? Jak przygotować się do zaplanowania nowego …
 
Moim gościem jest Wojciech Wrociński, ekspert od najlepszych prezentów biznesowych od niemal 10 lat prowadzi jedną z wiodących agencji reklamowych w Poznaniu – ReklamowyGadzet.pl. Od 3 lat jest członkiem klubu Toastmasters, od półtora roku również w zarządzie klubu POZnaj Toastmasters. Jest również aktywnym partnerem elitarnego klubu ogólnopolskieg…
 
Często przejmujemy się i martwimy rzeczami na które nie mamy wpływu, zamiast zająć się tym na co mamy i co jest rzeczywiście istotne. Zdarza nam się spełniać oczekiwania innych, żyć zgodnie z tym co musimy, powinniśmy robić, jak wyglądać, jak myśleć, co mieć. Zamiast pomyśleć i zastanowić się CO TAK NAPRAWDĘ JEST DLA CIEBIE WAŻNE. Jak rozpoznać to …
 
Wakacje już oficjalnie rozpoczęte, dlatego z moim gościem Kamilem Dudzińskim twórcą podcastu Książki które uczą, oraz koordynatorem projektów w Liczy się wynik – Bartek Popiel, rozmawiam o książkach. O książkach które uczą, które wnoszą jakaś wartość do naszego życia. Jak je czytać by jak najwięcej z nich skorzystać? Jak notować by później łatwo by…
 
Mam nadzieję, że macie świetny i efektywny tydzień. Dziś z moim gościem Katarzyną Szatyłowicz nauczycielka Yogi, strateg Social Media, Copywriter. Studiowała „Management” na ABS – Australian Business Schoola obecnie Marketing, VIA University College w Danii. Porozmawiamy o poszukiwaniu swojej ścieżki, pracy freelancera, a wszystko to okrasimy posyp…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login