Daniel B publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
SelfFlow - Sztuka Prostego Życia, to podcast skupiający się na szukaniu odpowiedzi jak wrócić do domu? Jak znaleźć wewnętrzny spokój? Jak odnaleźć szczęście. Projekt podcastu powstał z pasji dzielenia się wiedzą i doświadczeniami. Kieruję się w życiu minimalizem, skupiając się na zaletach prostego życia. Moją misją jest wspieranie młodych ludzi w wieku 25-35 lat, w poszukiwaniu celu w życiu, odkrywaniu swoich wartości i talentów, pracujących nad własnym rozwojem osobistym. W podcaście bazuję ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nasz gość - Drzewied Radhesław w trzecim odcinku z serii opowiada o tym: Czym jest joga w rozumieniu Wed? Triguny: tamas, radżas i sattwa – co oznaczają i jaki mają związek z intencją działania? 3 dniowe seminarium w Łodzi - więcej szczegółów Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsy…
  continue reading
 
Nasz gość - Drzewied Radhesław w drugim odcinku opowiada o tym: Jak cienka jest granica między wiarą a nauką? Będzie o autorytetach i dogmatach, kiedy mogą nam służyć, a kiedy zaprowadzić na manowce? Czym jest Prawo Naturalne według Wed? Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsyłam w…
  continue reading
 
Nasz gość - Drzewied Radhesław w pierwszym odcinku opowiada o tym: Czym właściwie są Wedy? Jak Wedy rozróżniają wiedzę od informacji? Porównaniu buddyzmu do Wed Literatura wedyjska: Mahabharata, Śri Bhagawad Gita Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsyłam wici zainteresowanym do wz…
  continue reading
 
Kiedy kilka lat temu zawalił mi się na głowę świat myślałem, że to koniec. Zajęło mi kilka lat, żeby zrozumieć to doświadczenie i okazało się, że to co runęło stało się podwalinami solidnego fundamentu i pomogło mi sięgać głębiej w naturę rzeczy. Notabene przyczyniło się do powstania tego podcastu. Czym jest strach według Stoicyzmu a czym według We…
  continue reading
 
Jeśli, przechodząc ulicą, zapytasz losowej osoby "czego potrzebuje w życiu", to będzie to albo szczęście, albo święty spokój. Jedno z drugim się łączy. Kilkanaście lat temu oglądałem film "Siła Spokoju" z 2006 r. w reżyserii Victora Salvy. Prawie dwadzieścia lat później ponownie wróciłem do obejrzenia tego filmu, mając już za sobą pewien bagaż dośw…
  continue reading
 
Jak wieść dobre życie? To jest proste, ale nie jest łatwe. Dziś inspirację do tego jak żyć dobrze podpowie nam Max Ehrmann. Postanowiłem przeczytać jego wiersz przy akompaniamecie utwory, który nagrałem dla Ciebie na gitarze klasycznej. Uwielbiam ten instrument, bo jest naturalny. Utwór zagrałem tak jak leci, bez dążenia do perfekcji, bo takie jest…
  continue reading
 
Po 33 odcinkach otwieramy pierwsze takie wydarzenie w historii podcastu. Jest to podwójny debiut ponieważ zarówno ja, autor podcastu jak i gość występujemy po raz pierwszy. Zatem łapcie za słuchawki i do dzieła. Jeśli chcesz posłuchać o teorii przywiązania to zapraszam do wywiadu z Kamilem Jelinkiem, psychologiem, coachem i trenerem umiejętności sp…
  continue reading
 
Kiedy przyszedł mi pomysł na ten odcinek podcastu, związana z duchowością, zastanawiałem się, czy powinienem w tę tematykę się zagłębiać? Zwłaszcza w dzisiejszych czasach niepewności i gwałtowności takie tematy mogą być niczym kij w przysłowiowe mrowisko. Niemniej zdecydowałem się przeczytać tekst indyjskiego duchowego Śri Ramana Maharishiego, któr…
  continue reading
 
W odcinku tym będzie o interwencji kryzysowej, wtedy kiedy musimy improwizować i działać chłodno i racjonalnie. W szczególności: 🟣 4 sposoby przełamania lęku - (źródło: Maciej Bennewicz post "Wszystko Będzie dobrze": https://www.facebook.com/maciejbennewicz/posts/pfbid08AS79hm76ac37pEastY9Xyr3h5MbMeJARbMuEBNX4X6F1TF1SY2NwupbNpzPjuf6l) 🟡 Jak radzić …
  continue reading
 
Zgłębianie tradycji indyjskiej, jaką są Wedy, okazały się dla mnie wypłynięciem na głębokie wody. Sankryt od dawna mnie intrygował, między innymi ze względu na podobieństwo do języka polskiego. Tym bardziej czuję się zaszczycony, że mogę poruszyć obszar, który pozwala połączyć się ze swoją mądrością. Jest to ważne zwłaszcza w tak zmiennych i niepew…
  continue reading
 
Jaka jest różnica między wiedzą a informacją Czego uczą w szkole? Jak wpływa na Ciebie ma tzw. era informacji? 10 pomysłów jak wdrażać sztukę prostego życia? Dlaczego główny nośnik wiedzy to dźwięk a nie obraz? Podcast inspirowany książkami: Dominik Loreau - "Sztuka prostoty" Bhagavad Gita Ten odcinek jest nagrany spontanicznie i bez żadnej obróbki…
  continue reading
 
w drugiej części o przywództwie osobistym poruszę następujące wątki : 🟣 O co oparte jest przywództwo osobiste? 🟣 Jakie znaczenie ma misja, wizja, cel czy asertywność? 🟣 Czy można być empatycznym dla siebie? 🟣 Jakie jest znaczenie samodyscypliny? 🟣 Jaki wpływ na komunikację ma zaufanie do siebie? Oto kilka tematów, które doprowadzą Cię do odpowiedzi…
  continue reading
 
Oto kilka tematów, które doprowadzą Cię do odpowiedzi jak być sterem żeglarzem i okrętem dla siebie: Co to znaczy przywództwo osobiste? Czy każdy może być dla siebie przywódcą? Od czego zacząć? Znaczenie samodyscypliny Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz wesprzeć moją i…
  continue reading
 
Budowa Twojej wewnętrznej cytadeli, to moment, w którym masz szansę przypomnieć sobie jak zyskać odwagę, aby stać się na powrót sobą. Jak mawiał Bob Dylan "Wszystko, co mogę zrobić, to byś sobą, ktokolwiek by to nie był". Próba stania się kimś innym nie ma sensu, bo wszystkie role są już obsadzone. W dzisiejszym podcaście mówię o tym: 🟣 Jakie trzy …
  continue reading
 
🎙️Wiem, że to nie poniedziałek, ale to właśnie dziś przyszedł mi pomysł na szybkie nagranie, więc płynie prosto z serducha. 💚Jeśli zdarzyło Ci się posłuchać audycji, które tworzę, mam do Ciebie prośbę o informację zwrotną. 📬Mail, o którym wspominam w nagraniu to stresflow@gmail.com. Będzie mi niezmiernie miło jeśli napiszesz dwa zdania opisujące wr…
  continue reading
 
Wewnętrzna cytadela to jeden z ważniejszych konstruktów Stoicyzmu. We współczesnym świecie jest to metafora niezachwianego poczucia własnej wartości. Jest to również formuła z której może czerpać współczesny mężczyzna, aby zachować odporność psychiczną pomimo zawirowań. Dziś będzie o tym: co to jest wewnętrzna warownia według Stoika? Jakie są fazy …
  continue reading
 
W jednym z poprzednich odcinków, tj. #SF020 Emocje jako nośnik doświadczenia dowiedziałeś się, dlaczego emocje są ważnym elementem, który buduje Twoje doświadczenie. Jego dopełnieniem jest niniejszy, który pokaże Ci dwa narzędzia, jak możesz regulować swoje emocje. Nawet jeśli jesteś cholerykiem, to nie znaczy, że możesz tym tłumaczyć Twoje wybuchy…
  continue reading
 
Poznaj archetyp cienia na przykładzie Batmana. Czy druga twarz Bruce'a Wayna jest postacią pozytywną, czy jednak negatywną? Jakie dwie książki mogę polecić do pracy własnej z cieniem? Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do: 🟣 strony n…
  continue reading
 
Przed swoim cieniem nie uciekniesz. Próba ucieczki przed swoim cieniem to duża strata energii. Jak dowiesz się z podcastu, wcale nie musisz tego robić. W zamian proponuję Ci inne spojrzenie, zaprzyjaźnienie się z nim i użycie jego mocy do transformacji siebie. Zaproszę Cię też do ćwiczenia, które pokaże Ci, że taki mechanizm może znajdować się i w …
  continue reading
 
Jak rozpoznać co to jest cień, a co cieniem nie jest? Jak możesz z nim pracować i dlaczego warto? Co to jest mechanizm projekcji? Chcesz mieć prostsze życie? Przepracowanie, integracja i zaakceptowanie swojego cienia jest jednym z ważniejszych kroków odblokowania energii. Energii, którą przeznaczasz na ukrywanie tego co nie jest gotowe, aby ujrzeć …
  continue reading
 
W tym odcinku: Co to są emocje? Jak działają emocje i jak się mają do myśli? Co to jest trójką zmiany i jak rozpoznawać i wpływać na emocje? Jak znajomość archetypów może wpłynąć na Twój rozwój? Jakie znaczenie ma sen w Twoim rozwoju? Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz…
  continue reading
 
Jeśli chcesz osiągać swoje cele, potrzebujesz być przekonanym o własnych możliwościach. Jednym z naturalnych źródeł tego przekonania jest zaufanie do siebie. Minione i obecne doświadczenia mogą wpływać na pewność siebie, dlatego umiejętność świadomego budowania zaufania do siebie jest tak ważna. W poprzednich odcinkach (link do części pierwszej i d…
  continue reading
 
Zaufania do siebie ciąg dalszy. To drugi z trzech odcinków o zaufaniu. Link do części pierwszej Same konkrety: - Jak schematy ze szkoły przenosimy do zachowań pracy? - Faceci nie płaczą to szkodliwe przekonanie. - Najczęstsze blokujące przekonania, które podkopują zaufanie do siebie. Dlaczego zaufanie jest ważne? Jeśli ufasz sobie, to jesteś bardzi…
  continue reading
 
Potrzeba zbudowania zaufania do siebie postała we mnie kilka lat temu. Jeszcze wtedy nie wiedziałem, jak moja praca nad zaufaniem do siebie będzie wyglądać. W tej części omawiam: Dlaczego zaufanie do innych, zależy od tego, na ile ufasz sobie? Dowiesz się, jaki jest ideał osoby, której ufasz? Poznasz teorię przywiązania Bowlby'ego i sprawdzisz, do …
  continue reading
 
W drugim odcinku o syndromie oszusta dowiesz się, jak możesz pracować ze zjawiskiem, które spędza sen z powiek wielu profesjonalistom. Syndrom oszusta może być Twoim wrogiem lub przyjacielem. Jak sprawić, aby Tobie służył, dowiesz się z tego podcastu. Przedstawiam kilkanaście sposobów jak możesz pracować z syndromem oszusta. Zadam pytania, które po…
  continue reading
 
W pierwszej części dowiesz się: Co to jest symbol oszusta? Jakie są jego przyczyny? Jakie są konsekwencje postawy imposter syndrome? Jak duża jest skala tego zjawiska i jak wyglądam na tle innych? Najpierw więc poznamy to zjawisko nie tylko z negatywnej, ale i budującej strony, aby w kolejnym odcinku dowiedzieć się, co z tym możesz zrobić. Podcast …
  continue reading
 
W odcinku: Podsumowanie 13-stu odcinków podcastu, Statystyki podcastingu: świat - Polska - ja Kim jestem? Moja historia Co robię w Norwegii? Skąd pomysł na prowadzenie podcastu? Co zawdzięczam stoickiej postawie? Jakie pomysły na kolejne tematy podcastu? Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uwa…
  continue reading
 
Dziś zapraszam do wysłuchania drugiej części kolejnych 5 czynników, które wpływają na klarowność myślenia. Klarowne myślenie to lepsze decyzje, a lepsze decyzje, to lepsze życie. Sprawdź co się stanie, kiedy na obecne wyzwanie spojrzysz z perspektywy muchy siedzącej na ścianie? Jak zmieni się Twój stosunek do problemu, z którym się mierzysz, kiedy …
  continue reading
 
Jak sprawić, aby widzieć rzeczywistość taką, jaka jest bez zniekształceń, bez filtrów i bez ulepszaczy? Jest na to sposób. Przygotowałem dla Ciebie dwa odcinki podcastu, w których łącznie podaję 10 sposobów na to jak zadbać o klarowność Twojego myślenia. Jakie jest znaczenie ciszy? Jak uwolnić się od oceniania? Dlaczego stoicka kontrola nad emocjam…
  continue reading
 
Zapraszam na drugą część audycji o budowaniu samodyscypliny. Pierwszą część znajdziesz tutaj Z tego odcinka dowiesz się przede wszystkim: Dlaczego samodyscyplina idzie w parze z mikronawykami? Jakie jest znaczenie odroczonej gratyfikacji? Dlaczego milczenie jest złotem, czyli komu mówić o swoich planach a komu milczeć? Kto może być Twoim nauczyciel…
  continue reading
 
Dziś skupiam się na 5 stoickich pomysłach jak budować mięsień samodyscypliny. Jak zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli jak to jest z tymi celami? Jak zaufanie wpływa na samodyscyplinę? Czy stoicy byli masochistami, czyli czy dobrowolne cierpienia wychodzą na dobre? Co daje dychotomia kontroli, czyli jak skupić się na esencji tego, na co masz wpływ? …
  continue reading
 
W przedostatnim odcinku, z serii o stoicyzmie, będzie nieco eklektycznie. Rozważam koncepcję samodyscypliny i łączę ją z motywem cierpienia i bólu, patrząc z różnych perspektyw, pozornie niepołączonych ze sobą. Odnoszę się do Buddyzmu, słów Jidda Krishnamurtiego i próbuję odpowiedzieć na pytanie co daje obserwowanie siebie i bycie w tu i teraz. 🔎 S…
  continue reading
 
Jak podejmować decyzje po stoicku? W dzisiejszym podcaście jest o podejmowaniu decyzji na podstawie wartości. To mój ulubiony temat. Sprawdziłem na sobie, jaką moc ma uświadomienie sobie, po co coś robię. A robię coś m.in dlatego, że ma to dla mnie głębszą wartość. Sięga też do zasobów tego kim jestem, a więc wpływa na określenie tego, jaki ja chce…
  continue reading
 
Czy wiesz, że: Postawa stoicyzmu tak samo może prowadzić do działania jak i prokrastynacji? Tak samo może prowadzić do wzrostu efektywności jak i zwątpienia Błędne zrozumienie postawy stoickiej może podobnie jak ucieczka w duchowość, wywołać ucieczkę w bezradność. Z czego wynikają zagrożenia różnych "-izmów" i na ile warto wchodzić w filozofie życi…
  continue reading
 
W poprzednim podcaście dowiedziałeś się, jakie są wartości stoickie i jak je rozumieć. Teraz warto zastanowić się, w jaki sposób można je praktycznie rozwijać w codziennych sytuacjach. Rozwijanie odwagi możesz praktykować przez ratowanie kogoś, kto wpadł do rzeki i wymaga pomocy, ale przyznasz, że to mało prawdopodobna sytuacja, chociaż szlachetna.…
  continue reading
 
"Światło lampy błyszczy i siły sweగ nie traci, aż zgaśnie; a w tobie miałaby przedtem zgasnąć prawda, sprawiedliwość i roztropność?" (Marek Aureliusz, Rozmyślania, 15.12) Świadomość wartości, którymi się kierujesz pozwala Ci iść do przodu i trwać przy swoim pomimo napotkanych przeciwności. Uświadom sobie, jakie są Twoje wartości, a staną się one ko…
  continue reading
 
"Tymczasem uchwyć się i trzymaj tego, żebyś nie dał się zgnębić przeciwnościom, żebyś nie dowierzał wszystkiemu, co pomyślne, żebyś pilnie baczył na wszelką samowolę losu - tak, jakby to, co może spłatać, istotnie miał ci spłatać. Czego się spodziewasz od dawna, występuje potem łagodniej". (Seneca, Listy Moralne do Lucyliusza 78) Jak budować odporn…
  continue reading
 
Studiując informatykę kilkanaście lat temu, uczyłem się o systemie binarnym. Masz albo przepływ, albo brak przepływu prądu, zero albo jeden. Studiując coaching, dwa lata temu nauczyłem się, że to jednak między tymi dwoma biegunami jest jakaś skala barw, skala uczuć i skala wartości między tymi skrajnościami. Studiując filozofię stoicką, znów czytam…
  continue reading
 
W tym odcinku porozmawiam o journalingu. Dowiesz się, w jaki sposób ta prosta czynność, pozwoli Ci na budowanie odporności psychicznej małymi krokami, zgłębianie siebie i znalezienie spokoju. Jak to brzmi? Łamię stereotypy, dzięki którym ta prosta czynność może zmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie i świat wokół Ciebie i przy okazji proponuję s…
  continue reading
 
Podcast tworzę z pasji, jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć pełniej. 📌Co zainspirowało mnie do prowadzenia podcastu? 📌Jaki mam pomysł na najbliższe odcinki. 📌Jaka drogę przebyłem od zainteresowania coachingiem przez zarządzania stresem po stanie się entuzjastą Stoicyzmu? Stoicyzm jest podłożem dla wielu obszarów. Czerpią z niej c…
  continue reading
 
Pacjenci, których stan uznawano dotąd za „stabilny”, nagle potrzebują reanimacji. Czy też czujecie, że w tym nie ma przypadku? "Mordercy w bieli" to seria podcastów true-crime o zabójcach w szatach lekarza opowiedziana głosem Agnieszki Więdłochy. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/priv…
  continue reading
 
Przy wejściu do jednego z domów w Miluzie we Francji leży człowiek - pobity i zakneblowany. Czy to przypadek, że jest to kardiolog poszukiwany za zabójstwo 14 letniej dziewczynki? To zemsta czy może... sprawiedliwość? "Mordercy w bieli" to seria podcastów true-crime o zabójcach w szatach lekarza opowiedziana głosem Agnieszki Więdłochy. See Privacy …
  continue reading
 
Oto historia kobiety, która, poprzez wstrzyknięcie śmiertelnej dawki insuliny, zabiła swoją przybraną matkę, męża oraz usiłowała zamordować własną.. babcię. Czy motywem zbrodni były pieniądze? "Mordercy w bieli" to seria podcastów true-crime o zabójcach w szatach lekarza opowiedziana głosem Agnieszki Więdłochy. See Privacy Policy at https://art19.c…
  continue reading
 
Czy zawsze warto szperać w przeszłości? A co jeśli za historią adopcji stoi nielegalny handel dziećmi i rodzice przekonani o śmierci własnego potomostwa? Poznaj szczegóły makabrycznej działalności "Kliniki Hicksa". "Mordercy w bieli" to seria podcastów true-crime o zabójcach w szatach lekarza opowiedziana głosem Agnieszki Więdłochy. See Privacy Pol…
  continue reading
 
Ten amerykański pielęgniarz zaczyna zabijać już w wieku 18 lat, by oszczędzić swoim podopiecznym cierpienia... A przynajmniej tak twierdzi. Ale czy to nie pasja do zabijania sprawia, że jego mordercza działalność trwa aż 17 lat? Poznaj historię samozwańczego "anioła śmierci". See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy No…
  continue reading
 
Pielęgniarka częstująca swoich pacjentów śmiertelnym... pocałunkiem. Zatrudniający kobietę lekarze chwalili sobie jej profesjonalizm. Jednak Jane Toppan fascynują przede wszystkim trupy i ... trucizny. Poznaj pierwszą seryjną morderczynię w Stanach Zjednoczonych. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https…
  continue reading
 
Czy zawsze warto bezgranicznie ufać tym, którzy są pewni swojej wiedzy i działań? Posłuchaj historii o nielegalnie praktykującym lekarzu i uzdrowicielu, który zaledwie w rok uśmiercił prawie 150 osób. Początkowo nie brano nawet pod uwagę zgonów spowodowanych jego "kuracjami".. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy N…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi