Daria Łukowska publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Dr Brad Schoenfeld, CSCS, CSPS, FNSCA, jest profesorem nadzwyczajnym w Lehman College w Bronksie w stanie Nowy Jork, gdzie pełni funkcję dyrektora podyplomowego programu Human Performance and Fitness. Obecnie pełni również funkcję dietetyka sportowego dla organizacji hokejowej New Jersey Devils. Dr Schoenfeld opublikował ponad 250 recenzowanych art…
 
Czy powinniśmy się suplementować? Jakie pułapki czyhają na konsumentów, którzy chcą zacząć stosować dany suplement? Jak rozpoznać suplement dobrej jakości? Na ten i wiele innych tematów rozmawiałam z Zosią Winczewską, farmaceutką i popularyzatorką wiedzy o racjonalnej suplementacji i zdrowiu. Rozmowę obejrzysz również w wersji z video na moim kanal…
 
Czy obserwujemy plagę niepłodności? Szacuje się, że ze względu na coraz słabszą jakość spermy Europejczykom, Amerykanom i Australijczykom grozi niemal całkowita utrata zdolności reprodukcyjnych. Do 2060 roku panowie z Zachodu mogą mieć poważne problemy z płodnością, a nawet stać się niemal całkowicie bezpłodni. Jakie zmiany można wprowadzić w stylu…
 
Moimi goścmi są Marcin Zając jest Trenerem przygotowania motorycznego i siłowego, aktywnym zawodnikiem MMA, pasjonatem kawy i człowiekiem mogącym pochłonąć 10 tysięcy kalorii w jednym posiłku Konrad Topolski jest Trenerem, który słynie ze swojego unikalnego podejścia do pracy z klientem, zalica się do gronów fanów uniwersum Marvela o czym świadczy …
 
Rozmawiamy o tym, czy naprawdę powinniśmy unikać cholesterolu i o tym, czy badanie poziomu LDL to na pewno dobry marker ryzyka miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego. Źródła faktów, o których wspominamy w rozmowie znadziesz w opisie do filmu na YouTube, gdzie również obejrzysz rozmowę w formie video :-)…
 
Czy mięso szkodzi zdrowiu? Pewno jest to, że kilka lat temu czerwone przetworzone mięso zostało uznane za czynnik kancerogenny dla człowieka, a mięso czerwone nieprzetworzone za potencjalnie kancerogenne dla człowieka. Na jakiej podstawie? Co mówią badania naukowe na ten temat? Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Fo…
 
Dlaczego wygląd zewnętrzny ma znaczenie? Jak zrobić dobre wrażenie i dlaczego należy ubierać się stosownie do okazji? Czym jest slow fashion i jak świadomie komponować swoją szafę? O tym wszystkim Daria w rozmowie z Zosią Kulewicz z kanału @ZOPHIA Stylistka. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Forma na życie! ;-)…
 
Czy każde badanie naukowe dotyczące żywienia jest jest wiarygodne? Skąd wiemy, że mięso jest rakotwórcze, a statyny skuteczne w walce z miażdżycą? I czy cholesterol z jajek zatyka nam żyły? Moim gościem jest Bartosz Czekała, ekspert ds. zapamiętywania, poliglota ze znajomością 8 języków, autor bloga universeofmemory.pl, certyfikowany doradca dietet…
 
Mówi się, aby nie oceniać książki po okładce. I choć wiemy, że u człowieka dużo ważniejsze jest to, jaki jest niż to jak wygląda, to nasz mózg często wyrabia sobie opinię o nowo poznanej osobie w ciągu pierwszych kilku sekund! Jak prezentować się, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie i czy potrzebujemy w naszych czasach zasady etykiety i dobrych mani…
 
Jakie mogą być objawy powikłań po COVID-19 i kiedy powinniśmy zwrócić się do lekarza? Moim gościem jest prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy. Rozmawiamy o tym, co już wiemy na temat powikłań po przechorowaniu COVID-19 i kiedy bezpiecznie można wrócić do uprawiania sportu. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Forma …
 
Jak poradzić sobie z nadmiernym uczuciem lęku? Czym są ataki paniki? Kiedy warto zwrócić się do psychoterapeuty i jak wygląda współpraca z psychologiem? Jak wybrać dobrego psychoterapeutę? O tym wszystkim rozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką i psychoterapeutką. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Forma na życ…
 
Problem powszechny, ale niedoceniany - czyli zaburzenia gospodarki hormonalnej u mężczyzn. Jakie są powody niskiego testosteronu u mężczyzn i jakie są na to sposoby? O tym wszystkim rozmawiam z Markiem Fischerem, konsultantem żywieniowym, autorem podcastu FitMaker Show. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Forma na ż…
 
Choroby weneryczne są - wbrew pozorom - cały czas popularnym zaburzeniem, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jakie są objawy, do kogo się zwrócić po pomoc i przede wszystkim - co zapewnia 100% profilaktykę? O tym wszystkim rozmawiałam z moim gościem dr Edytą Lelonek - dermatologiem-wenerologiem. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim…
 
Ciałopozytywnoność to temat, który - choć ważny - budzi wiele kontrowersji. Zapraszam na dyskusję między dietetyczką i trenerką na temat tego, czym jest i jak rozumieć ciałopozytywność. Ten odcinek obejrzysz również w formie VIDEO na moim kanale YouTube: Forma na życie! ;-)
 
Tematem rozmowy jest schorzenie o dwóch twarzach, czyli ChAD - choroba afektywna dwubiegunowa. Moim gościem jest mgr Kinga Rajchel - Kinga jest psychologiem specjalizującym się w diagnozie psychologicznej w praktyce klinicznej i psychoterapeutą w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Należę do Polsk…
 
Paulina to założycielka kultowego Med Food oraz San Diet, jedna z pierwszych dietetyczek w Polsce promujących holistyczne podejście do zdrowia i życia. Jako pierwsza stworzyła Polskie szkolenia z dietoterapii - oparte o wiedzę naukową oraz doświadczenie branżowe. Jest współzałożycielką Health Labs Polska A w tym wszystkim znajduje czas na bycie Mam…
 
dr n. med. Piotr Kolczewski – ginekolog plastyczny. Absolwent Pomorskiej Akademii Medycznej, Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej. Ordynator oddziału Oddziału Ginekologii i Położnictwa 109 szpitala Wojskowego w Szczecinie w latach 2010-2014. W latach 2014-2019 asystent oddziału Ginekologii Operacyjnej i Onkolo…
 
Jak być sprawnym, zdrowym i silnym, czyli co robisz źle i jak to zrobić lepiej. Moimi goścmi są Marcin Zając jest Trenerem przygotowania motorycznego i siłowego, aktywnym zawodnikiem MMA, pasjonatem kawy i człowiekiem mogącym pochłonąć 10 tysięcy kalorii w jednym posiłku Konrad Topolski jest Trenerem, który słynie ze swojego unikalnego podejścia do…
 
Za dnia programista, nocami czyta badania a w międzyczasie gra na giełdzie, prowadzi jednego z najciekawszych poskich Discordów oraz zajmuje się Szpicem " Papim " W tym wszystkim cieszy się olbrzymią ilością zaufania społecznego a jego polecenia są warte więcej niż garnek złota. Swoją wiedzę czerpie od najlepszych z branży, a następnie próbuje to w…
 
Najsilniejsza Pani Fizjo w Polsce, Fanka sportów ekstremalnych Mistrzyni Polski Kettlebells metodą hardstyle w 2014 roku oraz jako pierwsza kobieta w Polsce uzyskała wyróżnienie TopTeam, uzyskując 5 na 5 możliwych gwiazdek. Zawodnik i trener Crossfit level1. Certyfikowany ekspert oceny FMS. Publikowała swoje artykuły na łamach czasopism takich jak …
 
To moja trzecia rozmowa z cyklu dotyczącego szczepień przeciw COVID-19. Nagrywam te rozmowy, bo czuję, że zbyt dużo jest agresji, a zbyt mało dialogu. Zbyt dużo wątpliwości, a zbyt mało merytoryki. Tym razem moim gościem jest świetny fachowiec - wakcynolog i pediatra, dr n. med. Ilona Małecka. W rozmowie opowiadamy na liczne pytania widzów, między …
 
💡 Dlaczego nie ufamy naukowcom? 💡 Skąd się bierze nieufność do szczepionki? 💡 Co budzi największe wątpliwości w kontekście szczepionki przeciw COVID-19? 💡 Afera z "zaszczepionymi celebrytami" 💡 Dlaczego prezes Pfizera się nie zaszczepił? 💡 Kto nam płaci za działania edukacyjne? Podcast dostępny również w formie video na kanale YouTube Forma na życi…
 
Temat szczepionek przeciw COVID-19 to temat wywołujący wiele emocji. Czy słusznie? Lekarz Małgorzata Ponikowska omawia wszystkie popularne obawy w tym kontekście. Jeśli chcesz obejrzeć tę rozmowę w formie video, to zapraszam na mój kanał na YouTube Forma na życie :)
 
Czy można uzależnić się od słodyczy albo od jedzenia ogółem? I dlaczego często jemy dużo więcej, niż byśmy chcieli? I to zazwyczaj rzeczy, których bardzo jeść byśmy nie chcieli? :-) Moim gościem jest Mikołaj Choroszyński - dietetyk kliniczny, psychodietetyk, autor dwóch książek. Ta rozmowa jest również dostępna w wersji video na moim kanale YouTube…
 
Mimo, że rozwój nauki pozwala nam na minimalizowanie częstotliwości rozwoju ciąży ze śmiertelnymi wadami genetycznymi, jednocześnie zmniejszając cierpienie zarówno dziecka, jak i kobiety ciężarnej - politycy i niektórzy przedstawiciele kościoła katolickiego postanowili zadecydować i zabrać kobiecie możliwość korzystania z osiągnieć nauki. W tym odc…
 
Dookoła tematu SARS-CoV-2 i COVID-19 i pandemii narosło wiele mitów i teorii spiskowych. Rozbrajamy większość z nich! Moim gościem jest Ewelina Kamińska. Ewelina jest naukowczynią i genetyczką, aktualnie doktoryzuje się w dziedzinie epigenetyki na wydziale chemii organicznej Uniwersytetu Ludwiga-Maximiliana w Monachium. Ewelina zajmuje się populary…
 
Zespół policystycznych jajników, niedoczynność tarczycy, zaburzenia miesiączkowania, leptynooporność, insulinooporność - to diagnozy, które coraz częściej słyszymy w gabinetach lekarskich. Zaburzenia hormonalne - czy jesteśmy na nie skazani? Moim gościem dziś jest Ewelina Grajlich, dietetyczka i specjalistka od spraw związanych z gospodarką hormona…
 
Mariusz to człowiek, który o ludzkim ciele wie prawie wszystko - poprzez wieloletnie doświadczenie nabytę w trakcie trenowania sztuk walki i systemów walki - doskonale wie jak działa ciało sportowca ( wie też jak wyrządzić sporą krzywdę ), dzięki doświadczeniu zdobytemu pracując jako kaskader - poznał wszelkie rodzaje kontuzji a jego wykształcenie …
 
Monika Rakowksa jest twórczynią innowacyjnego systemu szkoleniowego Psów " Alpha Dogz", który łączy ze sobą wszystkie najlepsze cechy praktyki trenerskiej i behawioralnej - w swojej pracy zajmuje się szkoleniem psów sportowych, specjalistycznych oraz tych, które wymagają specjalistycznej opieki. Czworonogi nie mają przed nią żadnych tajemnic.…
 
Paweł Głuchowski jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i najlepszych trenerów w Polsce. W swojej karierze poprawdził już ponad 5000 tysięcy ludzi, poprawdził setki godzin szkoleń oraz wykładów oraz stworzył jedyną w soim rodzaju Akademię Hipertrofii. Prywatnie jest olbrzymim fanem Historii, Mario Puzo oraz dobrej Whiskey.…
 
W ostatnich latach coraz głośnej i z coraz mniejszym tabu mówi się o zdrowiu psychicznym - i bardzo dobrze, bo zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na zdrowie i życie człowieka. 10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i z tej okazji do rozmowy zaprosiłam psycholożkę Agnieszkę Sławińską, z którą rozmawiam na temat psychotera…
 
Filip Sadowski jest medialną twarzą Pit Bull TV, oprócz tego jednym z najbardziej rozpoznawalnych czarnych pasów BJJ w Polsce, bierze czynny udział w szkoleniu oraz rozwoju Poznańkiego Klubu Sportów Walki Czerwony Smok, który może pochwalić się takimi gwiazdami sportów walki jak Borys Mańkowski, Bracia Rajewscy czy szykujący się do pierwszej walki …
 
O tym, jak wielką rolę w kontekście zdrowia odgrywa nasza mikrobiota nie trzeba juz chyba nikogo przekonywać. Mój dzisiejszy gość w swojej pracy naukowej sprawdza między innymi to, jaki wpływ na mikrobom ma stosowanie diety ketogenicznej. Anna Gudan - autorka projektu naukowego KetoBiota, dietetyk, dietoterapeuta, współtwórczyni projektów KetON. W …
 
Marcin Osman jest jednym z największych sprzedażowych oraz biznesowych Wymiataczy w Polsce. W 5 lat zbudował imperium wydawnicze, które zajmuje się publikacją książek z zakresu biznesu, sprzedaży, mentalu oraz szeroko pojętym stylu życia innych Wymiataczy. W wolnym czasie uczy jak sprzedawać oraz jak być skutecznym w działaniach marketingowych.…
 
Był moim gościem w jednym z pierwszych podcastów, a dziś, dwa i pół roku później spotykamy się ponownie. Dawid Dobropolski autor książek, konsultant, założyciel firmy oraz społeczności KetON. Rozmawiamy o tym, co na przestrzeni tych ostatnich lat zmieniło się w kontekście ketozy i diety ketogenicznej. Zapraszam! Podcast jest również dostępny w wers…
 
Tym razem moim gościem jest osoba, która zdecydowanie może być inspiracją do zdrowego, świadomego życia. Kamil Rutkowski, czyli ZEUS - bo o nim mowa - w swoich tekstach opowiada o swoich doświadczeniach w poszukiwaniu siebie, swojej przygodzie z ZEN i mentalnej transformacji. W naszej rozmowie poruszamy także temat lasu, kultu ciała, używek i diety…
 
Konrad jest Trenerem, który słynie ze swojego unikalnego podejścia do pracy z klientem, zalica się do gronów fanów uniwersum Marvela o czym świadczy imię jego psa - Logana, dodatkowo jest jednym z najdłużej trenujacych białych pasów w BJJ ( zaraz po mnie. Konrada znajdziecie na Instagramie ora FB.Autor: Fit Maker
 
Joanna Podgórska jest doktorem nauk Biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia), autorem wielu artykułów naukowych, pomysłodawcą oraz importerem wielu suplementów, Psią mamą niepokornego Manu oraz fanką serialu Family Guy. Jej poczynania możecie śledzić na instagramie - joannapodgorska…
 
Maciej Bielski jest jednym z pierwszych i jednym z najlepszych trenerów przygotowania motoryczno - siłowego w Polsce, co więcej można go nazwać jednym z pierwszych propagatorów filozofii treningowej legendarnego Luiego Simmonsa. Sam siebie nazywa eksluzywnym Wuefistą dla dorosłych. Jego poczynania możecie śledzić na IG oraz FB - ugot2bestrong…
 
Rafał Mazur jest profesorem szorstkiej rzeczywistości - zajmuje się pracą z ludźmi z najwyższej klasy biznesu oraz elity sportu - jego materiały mozną znaleźć na YT oraz stronie zenjaskiniowca.pl Marta Mazur - jest Doktorem Endokronylogii, dodatkowo posiada specjalizację Internistyczną oraz Diabatologiczną. Na codzień walczy na pierwszej lini front…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login