…
continue reading
Mam na imię Marta. Od półtora roku prowadzę własną firmę, która zajmuje się etyczną produkcją i sprzedażą artykułów zero waste. Zainteresowałam się zero waste i slow life ponad dwa lata temu, a chwilę później w mojej głowie wykiełkował pomysł na Wielorazówkę. W podcaście Wielorozmówka opowiadam o życiu zgodnie z zasadami less waste, etycznej konsumpcji i ekologii.
…
continue reading
1
#3 O Intermittent Fasting, słów kilka. Czym jest post przerywany, czy odchudza i jak wpływa na nasze zdrowie?
57:33
57:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:33
Tematem tego odcinka jest Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Jakie są rodzaje postów? Czy istnieją korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania takiego rozwiązania żywieniowego? Czy IF pomaga w redukcji masy ciała? Czy stosując post będziemy odczuwać głód? W jaki sposób wpływa on na nasz organizm? Posłuchaj tego odcinka, a znajdziesz odpow…
…
continue reading
1
#2 O rytmie dobowym i jedzeniu po 18:00. Czy dobrze patrzymy na problem późnego spożywania posiłków?
1:11:19
1:11:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:19
W drugim odcinku naszego podcastu bierzemy na warsztat jedzenie po 18:00. Czy na pewno jedzenie późnym wieczorem jest w porządku? Co się dzieje, gdy jemy posiłki zbyt późno? Czym jest rytm dobowy i czy warto funkcjonować zgodnie z nim? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, który Marta K. przepro…
…
continue reading
1
Przegląd dietetycznych mitów i nasze początki w świecie dietetyki
13:05
13:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:05
Cześć! Miło nam gościć Cię w pierwszym odcinku podcastu Dietetyka w wersji sMart, który... został opublikowany trochę z opóźnieniem, w związku z czym gdy go słuchasz, jesteśmy już dyplomowanymi dietetyczkami :) W pierwszym odcinku posłuchasz o naszych początkach w świecie dietetyki. Porozmawiamy też o dietetycznych mitach. Czy nabiał jest niezdrowy…
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 11 - Kulisy powstawania mojego pierwszego e-produktu
14:01
14:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:01
Witam Cię po długiej przerwie! Odcinek 11 będzie się znacząco różnił od pozostałych, ponieważ opowiem Ci w nim o pierwszym produkcie elektronicznym jaki stworzyłam. Będą tutaj kulisy pracy nad instrukcją do szycia frotek. Opowiem Ci skąd wziął się na to pomysł, jakie wtopy wydarzyły się po drodze i ile mnie to kosztowało pracy (i pieniędzy). Zapras…
…
continue reading
1
WIELOROZÓWKA 10 - Weganizm. Jaki wpływ ma dieta roślinna na naszą planetę?
17:57
17:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:57
Witam Cię po krótkiej przerwie w czasach COVID-19. Dzisiaj możesz u mnie posłuchać o weganizmie i o jego wpływie na naszą Planetę. Poruszę też zagadnienie fleksitarianizmu, wegetarianizmu I opowiem Ci jak ja się odżywiam. Zapraszam Cię do wysłuchania 10 odcinka Wielorozmówki!
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 9 - Fast-fashion. Jak szybka moda degraduje Ziemię?
13:35
13:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:35
Zapraszam Cię do wysłuchania dziewiątego odcinka Wielorozmówki. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci czym jest fast-fashion i jak sieciówki degradują naszą planetę i łamią prawa człowieka. Zapraszam do wysłuchania!
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 8 - Recykling tworzyw sztucznych. Czy każdy plastik można przetworzyć?
13:38
13:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:38
Czy każdy plastik nadaje się do recyklingu? Na to i wiele więcej pytań znajdziesz odpowiedź w ósmym odcinku podcastu Wielorozmówka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 7 - Green-washing. Co to takiego?
13:56
13:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:56
Zapraszam Cię do wysłuchania siódmego odcinka Wielorozmówki. Jest to pierwszy odcinek nowego sezonu, w którym będę tłumaczyć Ci znaczenie niektórych zwrotów i wyrażeń. Dzisiaj bierzemy na tapetę green-washing.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 6 - Odcinek bonusowy Q&A
14:38
14:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:38
Zapraszam Was do wysłuchania odcinka bonusowego, w którym odpowiem na pytania, które mi zadaliście na Instagramie. Jeśli chcesz wiedzieć jak dbać o myjkę konopną, czy mam jakieś zwierzęta w domu i jak łączę pracę ze studiami to koniecznie wysłuchaj tego odcinka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 5 - Moje porażki zero-waste
15:39
15:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:39
Witam Was ponownie po krótkiej przerwie związanej z moją sesją. Dzisiaj wracam do Was z odcinkiem o moich porażkach zero waste i o zmianach, których ciągle nie wprowadziłam do mojego życia. Zapraszam Cię do wysłuchania piątego odcinka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 4 - 10 zero-waste zmian.
16:35
16:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:35
Zapraszam Cię do wysłuchania 4 odcinka mojego podcastu. Dzisiaj zaproponuję Ci 10 łatwych zero-waste zmian, które będziesz mogła wprowadzić do swojego życia. Zapraszam Cię do wysłuchania czwartego odcinka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 3 - Moje mieszkanie zero-waste.
16:00
16:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:00
Dzisiaj zabiorę Cię po wirtualnej wycieczce po moim mieszkaniu. Opowiem Ci jakie zmiany wprowadziłam w moim domu i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do małych zmian. Zapraszam Cię do wysłuchania trzeciego odcinka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 2 - Refuse, reduce, reuse, recycle i rot.
14:16
14:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:16
W tym odcinku opowiem Ci o 5 głównych zasadach zero waste, czyli: refuse, reduce, reuse, recycle i rot. Krótko omówię każdą z tych zasad i powiem Ci jak wdrożyć te zasady do swojego życia. Zapraszam Cię do wysłuchania drugiego odcinka.
…
continue reading
1
WIELOROZMÓWKA 1 - Skąd u mnie zainteresowanie zero-waste?
14:18
14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:18
W pierwszym sezonie Wielorozmówki będę poruszać tematykę zero-waste. Dzisiaj opowiem Wam jak trafiłam na ten ruch, co o tym wszystkim na początku myślałam i jak to się stało, że nie zniechęciłam się po pierwszych porażkach. Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka.
…
continue reading