Magdalena Far publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! Dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach, w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z mitami dietetycznymi! … Artykuł Mity dietetyczne – odważ się i przestań w nie wierzyć – rozmowa z Radosławem Smolikiem z Dietetyka oparta na faktach pochodzi z serwisu Odchudzan…
 
Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! ☼☼☼ Kochane dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z mitami dietetycznymi! Powiem Wam, że ja od ponad 15 lat interesuję sie tematyką zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej a i tak Radek miał dla mnie smaczki :) ☼☼☼ …
 
W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy z przemiłą Agnieszką Nortey, która jest kreatorką zmiany wizerunku i specjalistką z zakresu mody. Pomaga kobietom zyskać pewność … Artykuł Odważ się znaleźć swój styl, szczególnie jeżeli masz kilogramy do zrzucenia! Rozmowa z kreatorką zmiany wizerunku Agnieszką Nortey pochodzi z serwisu Odchudza…
 
W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy z przemiłą Agnieszką Nortey, która jest kreatorką zmiany wizerunku i specjalistką z zakresu mody. Pomaga kobietom zyskać pewność siebie poprzez odkrycie ich stylu i wyrzucenie z szafy wszystkiego, co z tym stylem spójne nie jest :) A w naszej rozmowie mówimy dużo o tym jak to jest z tym stylem i …
 
Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim … Artykuł Właścicielka Agencji VA, Wirtualny Project Manager i o wiele więcej poznaj Karolinę Brzuchalską pochodzi z serwisu Odchudzanie Zaczyna Się w Głowie!.…
 
Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim gościem jest Karolina Brzuchalską z Pretty Well Done, która jest Wirtualnym Project Managerem, mentorem Wirtualnych Asystentek, matką, żoną, autorką jeszcze 2 (ale niedługo ju…
 
Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu wywiadów #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj … Artykuł Partnerzy w łóżku i biznesie – Olga i Michał Wilczyńscy – Cykl Pomysł Na Siebie pochodzi z serwisu Odchudzanie Zaczyna Się w Głowie!.…
 
Jak to jest prowadzić firmę ze swoim mężem? Czy wyobrażasz sobie być ze swoim partnerem/partnerką 24 h na dobę? Moi dzisiejsi goście robią to od 12 lat i całkiem dobrze im wyszedł rozwój ich firm. Dziś zapraszam Cię do poznania Olgi i Michała - właścicieli kilku marek, organizatorów konferencji branżowej oraz twórców licznych kursów i szkoleń onlin…
 
Dzisiejszy odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy maja milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem … Artykuł Odważ się wybrać projekt do realizacji! Jak? Czynniki wyboru. pochodzi z serwisu Odchudzanie Zaczyna Się w Głowie!.…
 
Dzisiejszy odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy maja milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem do realizacji... i wszystko super gdyby nie fakt, że czasem trzeba nam spać... :) O ludziach takich często mówi się, że są multi passionate. Sama mam podejrzen…
 
Dziś 50 odcinek - nie do wiary! Postanowiłam, że będzie bardzo osobisty (znaczy jeszcze bardziej niż zwykle:) W pierwszej części jest dużo mojej historii to takie wprowadzenie do dalszej części, czyli 3 taktyk, które pomogą Ci się lepiej dogadywać z rodzicami.Autor: Magdalena Far
 
Pierwszy odcinek Odważ się Podcast! w 2020 roku. Trochę przekornie na tapetę wzięłam temat kończenia. Jeżeli zdarza Ci się nie kończyć tego, co zaczynasz, chociaż chcesz kończyć to ten odcinek jest dla Ciebie. Oceń mój podcast, to pomaga, by dotarł do większej liczby osób, które potrzebują go usłyszeć: Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to …
 
Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak się zmotywować do odchudzania po ciąży, porodzie, kiedy dziecko płacze albo już biega za Tobą i nieustannie żąda uwagi. Czasem możesz mieć wrażenie, że potomstwo stało się Twoim prześladowcą. Dzisiaj chciałam Ci powiedzieć o 2 aspektach, które mam nadzieję pomogą Ci się zmotywować do odchudzania po po…
 
Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak schudnąć po ciąży i porodzie. Nowa sytuacja (niemowlak w domu) jest i tak już sama w sobie bardzo wymagająca i nie ułatwia odchudzania... szczególnie jeżeli trafi Ci się dziecko High Needs jak to mówią :) Dzisiaj mam dla Ciebie 3 taktyki (ułatwienia), które pomogą Ci w odchudzaniu po ciąży i porodzie.…
 
Dzisiejszy odcinek podcastu jest pierwszym z cyklu wywiadów #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Gościem "otwierającym" jest osoba znana każdemu podcasterowi w Polsce, czyli wydawca czasopisma branżowego oraz podcaster. czy już wiesz o kim mowa? Marek Jankowski! uczynił mi tę…
 
W dzisiejszym odcinku pochylam się nad tematem (bardzo modnej ostatnio) diety keto (ketogenicznej). Jest to dieta nisko węglowodanowa (nawet bym powiedziała, że bardzo nisko). Szczególnie dla miłośników pieczywa :) W diecie odżywiamy się głównie zdrowymi tłuszczami oraz proteinami. Zapraszam do zapoznania się z moim zdaniem na jej temat :)…
 
Czy zdarzyło Ci się w czasie swojego odchudzania być na jakiejś imprezie rodzinnej i usłyszeć od kogoś życzliwego: "Myślałem, że jesteś na diecie" albo "A słyszałam, że się znowu odchudzasz, a Ty jesz placek" Dlaczego ludzie tak mówią? Czy faktycznie chcą Ci "dowalić" takimi stwierdzeniami? Posłuchaj dzisiejszego podcastu!…
 
Temat dzienniczka żywieniowego jest dla jednych nudny, a dla innych kontrowersyjny. Dla mnie jest to jeden z kluczowych tematów jeżeli chodzi o rozpoczęcie świadomego jedzenia i pracy nad tym, żeby jedzenie było dla nas w 95% tylko (a może aż) paliwem i niczym więcej, bo w życiu jest o wiele więcej ciekawych rzeczy do zrobienia niż myślenie o jedze…
 
Zaczynasz się odchudzać i nagle wszystkie zakazane produkty zdają się mówić do Ciebie: Zjedz mnie! Jestem taki smaczny. Zjedz mnie! Czy to znaczy, że Ty jesteś beznadziejna? Czy to znaczy, że nigdy nie uda Ci się schudnąć? Czy to znaczy, że jesteś skazana na to, żeby być nieszczęśliwą? NIE! O tym właśnie usłyszysz słuchając kolejnego odcinka Od_waż…
 
Myślę, że to w jaki sposób człowiek zachowuje się w trakcie doświadczanie tego, co dla nikogo przyjemne nie jest, mówi bardzo wiele o jego charakterze. Oczywiście uczymy się całe życie wyciągając wnioski z wcześniejszych doświadczeń. Jeżeli chodzi o odchudzanie sprawa wygląda bardzo podobnie. O tym właśnie usłyszysz słuchając kolejnego odcinka Od_w…
 
Ostatnio słyszałam, że w ciągu dnia człowiek ma około 60 tys. myśli! 60 tys! Słyszałam to w jednym z podcastów i nie było w nim mowy o tym jak to liczono, ale nawet jeżeli trochę by się "sypnęli" w tym liczeniu to i tak z pewnością intuicyjnie wiesz, że tych myśli jest od groma i trochę! A czy wiesz, że możesz wybierać, które z nich chcesz wspierać…
 
A tak poza tym usłyszysz o: jakie wątpliwości miałam w grudniu nim zaczęłam nagrywać podcast o odchudzaniu i jak je pokonałam, co jest największą powinnością każdego z nas, jaką metodę odchudzania promuję, kto decyduje o wiarygodności, a tak poza tym: nowy mikrowfon i dzingiel :)Autor: Magdalena Far
 
Test talentów wedle Gallupa wykonałam już dość dawno. Przez jakiś czas "leżał odłogiem." Aż tu nagle w mojej grupie mastermindowej pojawili się napaleńcy pracy nad talentami i czynienia ich "dojrzałymi". Tak również ja ponownie zainteresowałam się tematem i zaczęłam się przyglądać swoim zachowaniom w różnych sytuacjach w kontekście talentów. Od teg…
 
Test talentów wedle Gallupa wykonałam już dość dawno. Przez jakiś czas "leżał odłogiem." Aż tu nagle w mojej grupie mastermindowej pojawili się napaleńcy pracy nad talentami i czynienia ich "dojrzałymi". Tak również ja ponownie zainteresowałam się tematem i zaczęłam się przyglądać swoim zachowaniom w różnych sytuacjach w kontekście talentów. Od teg…
 
Czasem by się chciało coś zrobić, ale jak zrobić COŚ, kiedy nic się nie chce :) A im bardziej i częściej Ci się nie chce tym bardziej Twoje zachowanie staje się nawykowe. Czy miałaś/eś kiedyś tak, że im więcej było obowiązków tym więcej robiłaś/eś? Jakoś udawało Ci się działać. To dlatego, że nawykowo chciało Ci się robić:)…
 
Kiedy osiągasz swoje marzenie/cel możesz być zdezorientowana/y. I nagle rodzi się pytanie: co dalej? Niestety wielu z nas kończy podejmując działania, które ostatecznie doprowadzają do straty tego dobrego, pożądanego wcześniej rezultatu. Dzisiejszy odcinek pomoże Ci zrozumieć jak mogą działać mechanizmy takiego sabotażu. Mam nadzieję, że uświadomie…
 
Czy w ciągu dnia brakuje Ci czasu na rozwój osobisty albo na trening? Chcesz zyskać dodatkowe 2 - 3 godziny na swoje sprawy? Dobrą strategią jest wczesne wstawanie rano, ale jak to zrobić? Od czego zacząć, żeby osiągnąć sukces? Poznaj sprawdzone porady i zacznij wstawać rano i robić to, co chcesz!Autor: Magdalena Far
 
Ci, którzy próbowali schudnąć, ale nie udało im się tego zrobić albo doświadczyli efektu jojo tracą czasem nadzieję na to to, że im się uda. A ja dziś na nowo chcę rozbudzić Twoją wiarę w tu, że po odpowiedniej refleksji znajdziesz przyczynę swojej porażki i będziesz mogła/mógł zacząć pracować nad tym.…
 
O czym dzisiaj: dlaczego lekceważymy sen chociaż jest on tak ważny, co się dzieje w czasie snu, jakiej fazy snu mają więcej sportowcy a jakiej ludzie z pracą kreatywną i dlaczego,jak sen wpływa na odchudzanie,dlaczego warto spać dłużej jeżeli chcesz schudnąć, dlaczego czasem mimo zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej waga nie spada, jak się wysy…
 
W naszym życiu często robimy to, co znamy z przeszłości. Tak jest łatwiej. Takie działanie jest również preferowane przez nasz mózg. Jeżeli chodzi o znalezienie czasu na to, co ważne też nam różnie idzie. To tak jakby jechać rowerem do dalekiego miasta, stać się dobrym w pedałowaniu i nie chcieć zamienić roweru na auto z nawigacją, bo nie ma się na…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login