Najlepsze podcasty z kategorii: Mlm (2024)

1
Jak mądrze zarządzać stanami magazynowymi - odc.64 28:32

3h ago28:32

28:32

Prowadząc firmę prawie zawsze masz jakieś towary lub materiały na stanie magazynowym. Umiejętność utrzymywania odpowiednich zapasów, skupianie się na jak najszybszym obracaniu nimi i korzystanie z dźwigni to prosta droga do zarabiania, ale jak to z prostotą bywa, najpierw należy poznać kilka reguł. Zapraszam do odcinka, w któym tłumaczę jak podchod…

1
Kondycja polskich firm według raportu PARP 2024 - odc. 63 23:09

2h ago23:09

23:09

Omówienie najnowszego raportu PARP o stanie polskich przedsiębiorstw (2024r). Raport do pobrania, slajdy i omówienie wideo znajdziesz na stronie https://adamgrzesik.pl/kondycja-poziom-zyskow-wynagrodzenia-i-zatrudnienie-najnowszy-raport-parp-o-stanie-polskich-firm/Autor: Adam Grzesik

1
#83 Koniec podcastu...? Nowy etap Więcej Niż Hormony 21:51

17d ago21:51

21:51

Po wysłuchaniu tego odcinka dowiesz się: ➡ w jaki sposób rozwinęłam się wewnętrznie dzięki nagrywaniu podcastu ➡ dlaczego zdecydowałam się na razie zakończyć nagrywanie podcastu ➡ co fajnego dla Ciebie przygotowujemy na zapleczu WNH O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój tema…

1
#82 Odzyskanie równowagi poprzez zioła i kontakt z naturą - rozmowa z Anią Środa-Moroz 1:12:49

2M ago1:12:49

1:12:49

Do tego odcinka zaprosiłam Anię - Zielarkę z kampera i rozmawiałyśmy o tym: ➡ jak Ania zaczęła interesować się ziołami ➡ dlaczego obcowanie z naturą jest obecnie ważne dla naszego dobrostanu ➡ skąd bierze się strach przed ziołami ➡ jak łatwo zacząć swoją przygodę z ziołami ➡ czy olejki mają ciemną stronę, o której niewiele się mówi O MNIE: Mam na i…

1
#81 Macierzyństwo jest super!!! 40:41

2M ago40:41

40:41

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ jakie miałam wątpliwości przed zajściem w ciążę ➡ jakie są najfajniejsze rzeczy w macierzyństwie, które kocham O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com…

1
#80 Wypadanie włosów po ciąży 34:57

3M ago34:57

34:57

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ czy da się uniknąć wypadania włosów po ciąży ➡ jaki wpływ na wypadanie włosów mają estrogeny i progesteron w trakcie i po ciąży ➡ dlaczego odpuszczenie i wspieranie siebie w trudnym czasie po porodzie ma tak ważne znaczenie ➡ jakie badania wykonać, by sprawdzić niedobory ➡ co warto jeść, by Twojemu ciału (i włosom) dos…

1
#79 Bolesny seks i słabe orgazmy - rozmowa z Karoliną Leją (fizjowoman) 1:04:57

4M ago1:04:57

1:04:57

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jakie mogą być przyczyny bólu podczas stosunku ➡ jaki wpływ na ochotę na seks ma życie w biegu ➡ czy ochota na seks powinna się pojawiać tylko w okolicach owulacji ➡ jak zaakceptować swoją seksualność i oswoić się ze swoim ciałem ➡ co zrobić, kiedy nigdy nie miałaś orgazmu, albo nie miałaś przyjemności z seksu …

1
#78 Jaka antykoncepcja po odstawieniu tabletek? (5 opcji) 25:57

4M ago25:57

25:57

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jak się zabezpieczać po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych ➡ jakie metody zabezpieczenia są według mnie genialne i je polecam ➡ jaka metoda pozwoli Ci odzyskać kontakt ze swoim ciałem i zrozumieć swój cykl O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się wię…

1
#77 Duchowość u Kobiet - dlaczego jest TAK BARDZO ważna? - rozmowa z Martyną Schoepe 1:08:06

5M ago1:08:06

1:08:06

Tym razem do mojego podcastu zaprosiłam Martynę Schoepe, mentorkę kobiet :) Poruszyłyśmy wiele tematów związanych z duchowością z perspektywy, która nie zawsze jest brana pod uwagę. Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ czym jest duchowość i dlaczego jest tak ważna, szczególnie teraz w XXI w. ➡ czy to zawsze musi chodzić o tzw. tematy 'woo', czyli …

1
#76 Zdrowe odchudzanie - czym jest, czym nie jest, jak ja schudłam 20 kg 46:03

5M ago46:03

46:03

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jakie są znaki ostrzegawcze, mówiące o tym, że to nie jest dobry moment na odchudzanie, a jakie będą wskazywać, że to jest dobry moment ➡ jak odchudzać się z głową tak, by hormony nie ucierpiały ➡ jak ja przeprowadziłam swoje odchudzanie po ciąży i zeszłam do wagi niższej niż ta, jaką miałam przed ciążą O MNIE:…

1
#75 Szczerze o SUPLEMENTACH - co mnie wkurza, MLM, moje suple, co tak na serio myślę 41:33

6M ago41:33

41:33

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ co ja tak naprawdę myślę o rynku suplementów ➡ jak postrzegam patrzenie ludzi na suplementy ➡ co odkryłam, kiedy zdecydowałam się wypuścić swoje suplementy O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhor…

1
#74 Szczęście a układ hormonalny - dlaczego POTRZEBUJESZ nauczyć się szczęścia i 6 strategii jak to zrobić 47:58

6M ago47:58

47:58

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jaki wpływ na Twoje zdrowie ma spokój wewnętrzny i poczucie szczęścia na co dzień ➡ jak szanować swoją cykliczność ➡ jak wspierać się w ciągu dnia ➡ jak i dlaczego warto umilać sobie życie O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zaj…

1
#73 Czy kiedyś nie było problemów hormonalnych? XXI wiek, FOMO, węglowodany, przebodźcowanie 48:51

6M ago48:51

48:51

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jak to było, że kiedyś nie było problemów hormonalnych i jak sobie ludzie radzili ➡ czy faktycznie warto jeść rzadziej, bo przecież kiedyś to ludzie nie jedli tak często jak obecnie ➡ jakie zagrożenia widzę w tym, jak żyjemy teraz ➡ jak węglowodany wpływają na Twoje hormony stresu O MNIE: Mam na imię Kasia i je…

1
#72 Jak znaleźć prawdziwe przyjaciółki? Głupie kobiety, przyjaźnie i moja relacja z kobiecością 47:17

7M ago47:17

47:17

🎉🎉🎉 Promocja Urodzinowa ruszyła! Z kodem: URODZINY28 kupisz dowolne kursy i webinary z mojego sklepu o 28% taniej :) A w tym odcinku opowiem Ci o rozwoju moich relacji z kobietami, a dokładniej o tym: ➡ jak wcześniej wyglądały moje relacje z kobietami ➡ jak wpłynęło na mnie dzieciństwo w kontekście relacji z kobietami ➡ jak nawiązałam cudowne, praw…

1
#71 Odżywianie w trakcie karmienia piersią - co jeść? Czego nie jeść? Co eliminować? 39:50

7M ago39:50

39:50

W tym odcinku opowiem Ci o tym: ➡ co jeść, a czego nie jeść w trakcie karmienia piersią ➡ czy istnieje coś takiego jak dieta matki karmiącej ➡ czy warto dodać do swojej diety coś poza tym, co było w niej wcześniej ➡ czy eliminowac nabiał, kawę, truskawki, brokuły i inne tego typu produkty ➡ dlaczego szlag mnie trafia oglądając kolejnego reelsa na Y…

1
#70 Co z tymi węglami w zaburzeniach hormonalnych? Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć 47:54

7M ago47:54

47:54

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ dlaczego jestem zwolenniczką bazowania na węglowodanach, a nie na tłuszczach jako źródle energii ➡ jakie węglowodany spożywać ➡ jak dobierać węglowodany dla siebie i jakie ilości są optymalne ➡ co zrobić, jeśli jesteś na low carb, ale chciałabyś spożywać więcej węglowodanów jednocześnie czując się fantastycznie ➡ czy w…

1
#69 Nasz 4 trymestr - macierzyństwo, szczepienia, powrót do pracy, brak snu 42:04

7M ago42:04

42:04

W tym odcinku opowiem Ci o 4 trymestrze z mojej perspektywy: OGÓLNIE O MACIERZYŃSTWIE ➡ wyobrażenia przed porodem vs teraz ➡ jak bardzo życie się zmieniło ➡ największe wyzwanie ➡ czy wyobrażam sobie dzieci rok po roku ➡ dobre rady od innych ➡ co mnie zaskoczyło ➡ co dało satysfakcję CZAS ➡ jak znajduję czas na pracę ➡ czas dla siebie i partnera MOJ…

1
#68 Apel do medyków (moje obecne bóle dupy) 43:27

8M ago43:27

43:27

W tym odcinku opowiem Ci, jakie mam przemyślenia dotyczące środowiska medycznego i podzielę się moją szczerą opinią o tym: ➡ dlaczego nauka to nie religia, a medycyna to nie sekta ➡ dlaczego każdy lekarz lub specjalista mówi coś innego i czy to znaczy, że zaprzeczają sobie i nie mają racji ➡ czy wytyczne zgodne z WHO i EBM są tylko warte uwagi ➡ ja…

1
#67 Poród domowy - Q&A z położną Dominiką Grabowską 1:23:04

8M ago1:23:04

1:23:04

Tym razem do odcinka zaprosiłam położną Dominikę Grabowską - razem opowiemy Ci: ➡ dlaczego ja rodziłam w domu ➡ czy położna domowa używa alternatywnych narzędzi do monitorowania stanu dziecka ➡ co gdy okaże się, że podczas porodu domowego potrzebne jest natychmiastowe cesarskie cięcie ➡ czy każda kobieta może rodzić w domu ➡ czy poród domowy jest b…

1
#66 Od tego zacznij zdrowo jeść (4 rzeczy) 30:30

9M ago30:30

30:30

W tym odcinku opowiadam o: ➡ 4 rzeczach, na których warto się skupić, jeśli zagubiłaś się w gąszczu różnych rad na temat zdrowego odżywiania i chcesz w końcu wiedzieć od czego zacząć ➡ najlepszej porze na jedzenie śniadania ➡ piciu wody z solą i cytryną ➡ optymalnej ilości posiłków w ciągu dnia ➡ działaniu wątroby, kiedy nie jesz węglowodanów ➡ ukł…

1
#65 Nabiał a hormony - czy musisz go wykluczać? 22:26

9M ago22:26

22:26

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ czy nabiał jest zawsze be ➡ czy Ty masz problem z nabiałem ➡ czy on będzie powodował trądzik ➡ czy powoduje wyrzuty insuliny ➡ czy nabiał warto zawsze wykluczać przy zaburzeniach hormonalnych ➡ czy nabiał nabiałowi równy ➡ jak bezpiecznie wykluczać nabiał, jeśli tego potrzebujesz O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem auto…

1
#64 Jak odpuścić kontrolę i nie wywierać na sobie tyle presji gdy ogarniasz hormony? 38:18

9M ago38:18

38:18

W tym odcinku opowiadam o tym: ➡ jak odpuszczać kontrolę w dbaniu o zdrowie ➡ jak akceptować to, co nieidealne ➡ jak działać bez oczekiwań ➡ czy pojawiły mi się rozstępy, pomimo tego, że suplementowałam kolagen ➡ czy moje włosy zaczęły wypadać po ciąży i czy boję się, że wypadną wszystkie ➡ co suplementuje, że moje włosy wyglądają tak dobrze ➡ co ź…

1
#63 10 najczęściej zadawanych pytań 48:57

10M ago48:57

48:57

W tym odcinku odpowiadam na 10 najczęściej zadawanych mi pytań: ➡ czemu nie polecam oleju z wiesiołka ➡ jaki jod polecam i jaką dawkę ➡ jaki omega-3 polecam ➡ koktajl nadnerczowy - czy każda osoba na pewno może pić ➡ czy po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej od razu można starać się o dziecko ➡ czy polecam suplementację cynku ➡ jaką wodę kokosow…

1
#62 Q&A połogowe - mój (pozytywny?) połóg, doświadczenia, przemyślenia 47:03

10M ago47:03

47:03

Słuchając tego odcinka dowiesz się: ➡ jak się przygotowałam do połogu ➡ jak wygląda połóg ➡ czego się nie spodziewałam ➡ jak sobie radziłam z emocjami ➡ jak się czułam ➡ co jest najtrudniejsze ➡ o czym nikt Ci wcześniej nie powiedział, a się wydarzyło ➡ moje ulubione jedzenie w trakcie połogu ➡ jak przebiegała regeneracja mojego ciała ➡ karmienie p…

1
#61 PCOS - czy to wyrok? Co robić? 59:46

10M ago59:46

59:46

Z tego odcinka dowiesz się: ➡ co to jest PCOS ➡ czy mylisz PCO i PCOS ➡ jakie są rodzaje PCOS w zależności od ich przyczyny ➡ czy na pewno masz PCOS, bo może Twoje objawy świadczą o czymś innym ➡ czy PCOS to wyrok na całe życie ➡ jakie pierwsze kroki możesz podjąć, gdy masz PCOS O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach.…

1
Nowe Koło Życie czyli Work Life Balance - odc. 62 23:40

10M ago23:40

23:40

W pogni za szczęściem, miłością, pieniędzmi lub zdrowiem łatwo popaść w skrajności. Jak zadbać o zdrową równowagę w życiu? Jak cieszyć się tym co mamy, pielęgnować przyjaźnie, dbac o miłość i siebie? Najlepiej zacząć od oceny aktualnej sytuacji - arkusz i plik pobierzesz bezpłatnie ze strony: adamgrzesik.pl/nowe-kolo-zycia…

1
#60 Historia mojego porodu domowego (pozytywna) 1:32:05

11M ago1:32:05

1:32:05

✨ Henio urodzony dokładnie w dniu terminu: 26 listopada 2023 ✨ Tutaj zobaczysz nasze pierwsze zdjęcie: KLIK KLIK O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/ INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/ YOUTUBE ➡…

1
#59 Czy potrzebujesz DIAGNOZY? Pułapki diagnozowania się, plusy i minusy 1:03:18

12M ago1:03:18

1:03:18

Chodź posłuchać, bo opowiem Ci: ➡ o ciemnej stronie nazywania po imieniu tego, co nam jest ➡ na ile potrzebujesz diagnozy i z czego wynika ta potrzeba ➡ o co chodzi z szufladkowaniem objawów ➡ czy leczenie objawowe ma na celu wyeliminowanie przyczyny Twoich dolegliwości ➡ co Ci da to, że dowiesz się co Ci jest i czy może to negatywnie wpłynąć na Tw…

1
Prosty i skuteczny pomysł na biznes bez środków finansowych i bez ryzyka - cz.3: Produkty online - odc.61 22:44

1y ago22:44

22:44

Trzeci z trzech odcinków o pomysłach na rozpoczęcie biznesu bez środków i zbędnego ryzyka. W tym odcinku mówię o tym jak i ile można zaraniac na produktach on-line. Wszystkie odcinki znajdziesz na stronie: https://adamgrzesik.pl/prosty-i-skuteczny-pomysl-na-biznes-bez-srodkow-finansowych-i-bez-ryzyka-kompletny-schemat-dla-szukajacych-pomyslu-na-biz…

1
Prosty i skuteczny pomysł na biznes bez środków finansowych i bez ryzyka - cz.2: Konsulting - odc.60 41:08

1y ago41:08

41:08

Drugi z trzech odcinków o pomysłach na rozpoczęcie biznesu bez środków i zbędnego ryzyka. W tym odcinku mówię o tym jak możesz zarabiać na swojej wiedzy i kompetencjach. Przez wiele lat zdobywałeś dośwaidczenie, może warto je zmonetyzować. Więcej na stronie: https://adamgrzesik.pl/prosty-i-skuteczny-pomysl-na-biznes-bez-srodkow-finansowych-i-bez-ry…

1
#58 Podsumowanie CAŁEJ mojej ciąży - III trymestr, detoks od social mediów, nastrój, czego się nauczyłam 1:05:44

1y ago1:05:44

1:05:44

Ten odcinek jest moim osobistym podsumowaniem ciąży. Podzielę się z Tobą moimi doświadczeniami i opowiem o tym: ➡ kiedy nadszed moment, by odpuścić i zaufać, że będzie dobrze i co to dla mnie znaczyło, ➡ jak poczułam, że cokolwiek się dzieje, dzieje się dla mnie, ➡ dlaczego social media mogą stać się toksyczne, ➡ jak nauczyłam się podejmować decyzj…

1
Prosty i skuteczny pomysł na biznes bez środków finansowych i bez ryzyka - cz.1: MLM - odc.59 30:06

1y ago30:06

30:06

Pierwszy z trzech odcinków o pomysłach na rozpoczęcie biznesu bez środków i zbędnego ryzyka. W tym odcinku mówię o marketigu sieciowym, o jego zaletach, wadach, strukturze i rzeczach, na które warto zwrócić uwagę. Więcej nz stronie: https://adamgrzesik.pl/prosty-i-skuteczny-pomysl-na-biznes-bez-srodkow-finansowych-i-bez-ryzyka-kompletny-schemat-dla…

1
Jak ułożyć dobry budżet na cały rok i jak z nim pracować - odc. 58 37:31

1y ago37:31

37:31

Przykłady i opis: AdamGrzesik.pl/jak-ulozyc-dobry-budzet-firmowy/ - pokazuję i omawiam jakie elementy warto policzyć, kontrolować i co zaplanować. Artykuł jest dostosowany do małych przedsiębiorstw i jednoosobowych działalnościach.Autor: Adam Grzesik

1
#57 Relacja z ciałem, objadanie się - rozmowa z Kingą @wittalna, psychodietetyczką 1:19:21

1y ago1:19:21

1:19:21

Kinga na co dzień zajmuje się psychodietetyką i pomaga osobom, które dotyka kompulsywne objadanie się. W tym odcinku poznasz nie tylko historię Kingi, związaną właśnie z objadaniem się, ale dowiesz się też: ➡ czy jeśli co jakiś czas zjesz więcej, to warto się tym martwić? ➡ jakie są znaki ostrzegawcze, po których poznasz, że to emocjonalne objadani…

1
Optymalizacja zysków firmy cz.3 - optymalizacja procesów - odc. 57 15:38

1y ago15:38

15:38

Poza podatakami i marżami podastawowym elementem zwiększenia zysków firmie jest optymalizacja procesów, czyli eliminacja pracy ludzi bez konieczności ich ponownego zatrudnienia. Większość firm nie prowadzi takich optymalizacji i ich koszty nieustannie rosną. Kiedy zrozumiesz jak ważna jest optymalizacja procesów szybko przekonasz się do jej wdrożen…

1
Optymalizacja zysków firmy cz.2 - podatki w spółkach - odc. 56 19:20

1y ago19:20

19:20

Większość przedsiębiorców skupia się na sprzedaży i cięciu wszelkich kosztów jednocześnie zgadzając się na płacenie naliczonych podatków. Zbyt optymistycznie wierzą w księgowość. Decydując się na prowadzenie firmy musisz rozumieć w jaki sposób są naliczane należne podatki i samodzielnie potrafić wybrać formę opodatkowania optymalną dla struktury Tw…

1
Optymalizacja zysków firmy cz.1 - optymalne podatki - odc. 55 25:11

1y ago25:11

25:11

Większość przedsiębiorców skupia się na sprzedaży i cięciu wszelkich kosztów jednocześnie zgadzając się na płacenie naliczonych podatków. Zbyt optymistycznie wierzą w księgowość. Decydując się na prowadzenie firmy musisz rozumieć w jaki sposób są naliczane należne podatki i samodzielnie potrafić wybrać formę opodatkowania optymalną dla struktury Tw…

1
#56 Moja praca nad relacją z jedzeniem - rozmowa z Olą Skwirut, psychodietetyczką 1:16:35

1y ago1:16:35

1:16:35

Ten odcinek będzie nietypowy :) Do tej pory nagrywałam odcinki z gościem, gdzie to ja zadawałam pytania. Tym razem to Ola, moja rozmówczyni, która jest psychodietetyczką będzie zagłębiać się w temat mojej relacji z jedzeniem. Ten temat był dla mnie trudny i postanowiłam zgłosić się właśnie do Oli, by zrozumieć i uleczyć to, co wydawało mi się, że j…

1
Kolejne etapy rozwoju firmy - od samozatrudnienia po duży biznes-odc.54 24:00

1y ago24:00

24:00

Jak mądrze rozwijać firmę od samozatrudnienia, przez pierwszych pracowników po pełną samodzielność, a nawet sprzedaż biznesu? Tego dowiesz się z tego odcinka. Po pełen schemat, opisy i grafikę zapraszam na blog: https://adamgrzesik.pl/kolejne-etapy-rozwoju-firmy/Autor: Adam Grzesik

1
#55 Moja suplementacja w ciąży 33:26

1y ago33:26

33:26

Dziś skupimy się na kluczowych suplementach, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej w trakcie przygotowań do ciąży i w jej trakcie. Opowiem Ci co zawiera moja lista najwazniejszych suplementów w ciąży, dlaczego może być pomocna i jak elastycznie i w zgodzie z własnymi potrzebami podejść do ich przyjmowania. Dlatego nie przegap tego odc…

1
Jak otworzyć pierwszą firmę bez środków na start - odc.53 27:00

1y ago27:00

27:00

Marzenia o własnej firmie często sabotuje brak jakichkolwiek finansów. Od czego możesz zacząć nie mając znyt wiele pieniędzy. Sądzę, że ten odcienek bardzo pozytwynie Cię zaskoczy. Nie znajdziesz w nim odert finansowania!Autor: Adam Grzesik

1
Kim jest Adam Grzesik - błędy, sukcesy i wielkie lekcje biznesowe - odc.52 30:46

1y ago30:46

30:46

W tym sezonie zajmuję się początkami biznesu. Będzie o pomysłach, analizach i tworzeniu firmy. Z tegi sezonu najbardfziej skorzystają osoby na początku swojje drogi zawodowej. Odcinek 1 - kim jest Adam Grzesik pokazuje drogę od etatu do własnej firmy. Staram się również podpowiedzieć kilka ważnych lekcji. Więcej o mnie znajdziesz tu https://adamgrz…

1
#54 Nie czekaj na idealne warunki, żeby uregulować hormony! 19:23

1y ago19:23

19:23

Dzisiaj pokażę Ci moją perspektywę tego, jak może wyglądać dbanie o hormony w nie zawsze sprzyjających warunkach. Posłuchaj, a dowiesz się: ➡ czy dbanie o zrowie musi wiązać się z rygorystyczną dietą, suplementacją i ruchem? ➡ czy musisz mieć czas na wszystko, bo inaczej nic z tego? ➡ czy wystarczy robić proste rzeczy, aby widzieć efekty? ➡ czy ist…

1
Jak inwestować w złoto? KULISY BIZNESU EXTRA #6 40:38

1y ago40:38

40:38

Jedną z inwestycji, które czynię jest kupowanie złota. Wiem, że osoby, które stawiają pierwsze kroki w zakupie tego kruszcu, mają wiele pytań, na które trudno znaleźć im odpowiedzi. Zebrałam te pytania na moim koncie na Facebooku i Instagramie i zadałam je w Kulisach Biznesu Extra ekspertce reprezentującej markę Goldenmark (której częścią jest Gold…

1
#53 8 błędów, jakie popełniłam regulując hormony (nie popełniaj ich) 49:42

1y ago49:42

49:42

Z tego odcinka dowiesz się: czy warto odżywiając się bazować wyłącznie na produktach roślinnych? jak wpływa na hormony zaciskanie zębów i zmuszanie się do różnych aktywności? czy maksymalne ograniczenie węglowodanów ma sens? czy nacisk na 'pół talerza warzyw' faktycznie jest zdrowy? co ma suplementacja żelaza do hormonów? czy skupianie się na objaw…

1
#52 Jak ogarnęłam hormony, pomimo braku czasu, energii i systematyczności? 49:51

1y ago49:51

49:51

Z tego odcinka dowiesz się: jak uprościć sobie regulowanie hormonów? co jest najważniejsze w regulowaniu hormonów? od czego zacząć? jaka jedna rzecz, która mi najbardziej pomogła w regulowaniu hormonów? czy systematyczność jest naprawdę potrzebna, żeby uregulować hormony? jak się zmotywować gdy nie masz na nic siły? O MNIE: Mam na imię Kasia i jest…

1
Małgorzata Rozenek-Majdan: skąd czerpie siłę? POWER PONIEDZIAŁEK 163 48:55

1y ago48:55

48:55

O Kobiecej Sile rozmawiałyśmy w ramach akcji, której sponsorem jest marka Gliss. Wspólnie z Małgorzatą, zapraszamy do udziału w konkursie „Pielęgnuj swoją siłę”, której partnerem merytorycznym jest Fundacja Sukces Pisany Szminką. Szczegóły na stronie: www.pielęgnujswojasile.pl. O co zapytałam Małgorzatę? skąd czerpie swoją siłę oraz w jaki sposób d…

1
#51 II trymestr ciąży - przygotowanie do porodu, poród domowy, zmiany w ciele, komentarze ludzi 46:17

1y ago46:17

46:17

Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek pełen zwierzeń, w którym opowiem Ci jak kobieta kobiecie o tym, jak się czułam i jak się czuję w drugim trymestrze ciąży. Oprócz moich zachwytów usłyszysz też o pewnych niefajnych doświadczeniach związanych z podejściem ludzi do kobiet w ciąży. Dowiesz się jak przygotowuję się do porodu i jakie mam wrażenia dotyczące …

1
#50 O TEJ JEDNEJ RZECZY zapomnieli lekarze i dietetycy w regulowaniu hormonów? + 4 praktyczne porady żeby uregulować hormony SZYBCIEJ 47:09

1+ y ago47:09

47:09

Być może często spotykasz się z tym, że lekarze i dietetycy są zafiksowani na temat jakiegoś sposobu na uregulowanie hormonów. Zazwyczaj zalecają sztywne trzymanie się konkretnej diety, suplementacji, ilości i regularności wysiłku fizycznego. Być może Ty wtedy czujesz presję, by podołać tym zaleceniom. Tutaj zaczyna się problem, bo presja, stres, z…

1
#49 Jak odnalazłam równowagę między ODPUSZCZANIEM a DZIAŁANIEM (5 strategii) 59:05

1+ y ago59:05

59:05

Dziś odczaruję Ci trochę przekonanie, że działanie jest zawsze lepsze niż niezrobienie nic. I...niee, nie będę Cię namawiać do siedzenia na dupie i obrażania się na cały świat. Pokażę Ci inną perspektywę, której ja kiedyś nie znałam, a dodatkowo poznasz mój prosty sposób na to jak w trudnych i męczących dla Ciebie sprawach określić jaki powinien by…

Podcasty warte posłuchania

Mlm Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi