Najlepsze podcasty z kategorii: NEON (2024)

1
Obraz ciała cz. 1/5 - Do czego może doprowadzić PRESJA idealnego ciała? SPICE GIRLS w roli głównej 1:11:07

1M ago1:11:07

1:11:07

W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, c…

1
Ustawienia Hellingerowskie cz. 2/2 - rozmowa z uczestniczką 1:03:36

2M ago1:03:36

1:03:36

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia. Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy. W pierwszej części r…

1
Ustawienia hellingerowskie cz.1/2 - rozmowa z psychoterapeutką Aleksandrą Antczak k 1:04:39

3M ago1:04:39

1:04:39

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi. Aleksandra Antczak, znana na I…

1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1 1:22:53

6M ago1:22:53

1:22:53

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą choro…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

8M ago1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w ko…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

9M ago1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepi…

1
Psychoterapia - co dzieje się za drzwiami terapeutycznego gabinetu - Grażyna i Ola rozkminiają sekrety terapeutycznej sztuki zaczynania i kończenia. 1:12:47

10M ago1:12:47

1:12:47

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨W tym odcinku- Po czym poznać, że to czas na terapię ? - Jaki nurt wybrać ? - czym się kierować wybierając terapeutę ? - Po czym poznać, że to czas na terapię - psychorozkminy po ukończonych procesach terapeutycznych @psychoterapeutka_odpoowiada i @p…

1
Czy wiesz gdzie jest twoje dziecko? 11:56

12M ago11:56

11:56

Czy wiesz gdzie jest twoje dziecko? Metody lokalizowania: 👉iPhone https://icloud.com/ 👉Chmura rodzinna https://support.apple.com/pl-pl/HT201060 👉Udostępnienie lokalizacji (chmura, mapy) 👉AirTag 👉słuchawki np.. airpods 👉Android https://www.google.com/android/find?hl=pl 👉Zegarek, nie chiński najtańszy 👉112 - naucz dzwonić w sprawie pomocy Testuj!! Za…

1
Buddyzm i nauka- 2 ścieżki krytycznego umysłu 🧠 26:54

12M ago26:54

26:54

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ 📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap. W tym podkaście - Punkt wyjścia: krytyczny umysł - Metoda : medytacja i metody badawcze - Rezultat: sformułowanie teorii …

1
Story 1 - Uważaj traktor 5:53

1y ago5:53

5:53

Znasz takie historie?Autor: Artur Markiewicz

1
Depresja z Buddyjskiego punktu widzenia - Tenzin Wangyal Rinpoche 39:50

1+ y ago39:50

39:50

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla …

1
Jak nie zwariować w święta, czyli o granicach, "normalności" i byciu w relacji z najbliższymi. 53:31

1+ y ago53:31

53:31

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;). Znajdziesz nas na instagra…

1
Pewność siebie - jak ją zdrowo budować? Co oznacz być czarną owcą w rodzinie? 1:00:33

1+ y ago1:00:33

1:00:33

Czarne owce są wspaniałe a granice nie powinny być ustawiane tylko na mapie. Możesz ściągnąć swoją maskę i zacząć w pełni żyć. Doświadczać, zmieniać narracje czasami popłakać a czasami się śmiać jak szalona_y. Znajdziesz nas na instagramie: Psychotrener psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to : www.psychotrener.fit Książki użyte w p…

1
O przemijaniu, stracie, lęku... i smutku - o poszukiwaniu sensu, gdy trudno go znaleźć 48:26

1+ y ago48:26

48:26

Zapraszam Cię do pierwszej rozmowy "przy kawie" Jest to szczera rozmowa o stracie, przemijaniu, lęku, śmierci, gdy to, co niezrozumiane dzieje się na Twoich oczach i musisz odnaleźć w tym sens… Będzie prawdziwie, bez sztucznej otoczki, filtrów, będzie śmiesznie, wzruszająco. Bo najtrudniejsze rozmowy, to te, które płyną z serca, w tym momencie, gdy…

1
27 - Czy Twój telefon jest zabezpieczony? CyberKurs.Online spacer🚶‍♀️ 5:05

2y ago5:05

5:05

Autor: Artur Markiewicz

1
Kryzys EMOCJONALNY - Jak radzić sobie w kryzysie, kryzys szansą na rozwój. 35:40

2y ago35:40

35:40

Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INST…

1
Ciekawe materiały 2022.10.31 5:27

2y ago5:27

5:27

Linki z materiału 1Nowe funkcje bezpieczeństwa użytkowników LinkedIn dadzą nowe możliwości OSINT-u? [OSINT hints]https://sekurak.pl/nowe-funkcje-bezpieczenstwa-uzytkownikow-linkedin-dadza-nowe-mozliwosci-osint-u-osint-hints/ 2Cyberatak na Senat. Między innymi z terenu Rosji [AKTUALIZACJA]https://cyberdefence24.pl/cyberbezpieczenstwo/cyberatak-na-se…

1
granica. wpływu na Ciebie i innych 10:27

2y ago10:27

10:27

Granica po przekroczeniu, której pojawiają się konsekwencje. Maja one wpływa na Ciebie lub innych. Na polach finansowym, psychicznym, relacji. Co o tym myślisz? Jak powiedzieć innym o takiej granicy? Jak mają działać by jej nie przekraczać? https://cyfrowyskaut.pl/Autor: Artur Markiewicz

1
S02E08 321 świadectwa - ochrona prywatności dzieci - sharenting 13:46

2+ y ago13:46

13:46

Słyszysz wartość dla siebie w tym podcaście? Możesz w ramach podziękowania postawić mi. kawę:) To bardzo motywuje:) https://buycoffee.to/art wybierasz kwotę (5,10,15 zł lub inną) wybierasz formę płatności i już:) Hakerzy, oszuści, złodzieje, pedofile, stalkerzy chętnie dowiedzą się więcej o Tobie, twoich dzieciach, domu, otoczeniu. Twoja prywatność…

1
#10 PSYCHO PODCAST | MIŁOŚĆ DO SIEBIE ❤ - czemu to nie jest takie łatwe ? 29:59

2+ y ago29:59

29:59

W tym podcaście nie ma nic nadzwyczajnego - jest po prostu w Grażynowy sposób wyjaśniona miłość do siebie 😁 Niby proste jak budowa cepa, ale wymaga nauki, jednak małymi krokami można się jej uczyć 🙋‍♀️

1
Przegląd bezpieczeństwa osobistego (i firmowego) #2 39:30

3y ago39:30

39:30

Słyszysz wartość dla siebie w tym podcaście? Możesz w ramach podziękowania postawić mi. kawę:) To bardzo motywuje:) https://buycoffee.to/art wybierasz kwotę (5,10,15 zł lub inną) wybierasz formę płatności i już:) Przegląd bezpieczeństwa osobistego (i firmowego) część 1. Pokazuję różne odpowiedzi na pytania dotyczące bezpieczeństwa. W tym materiale …

1
Przegląd bezpieczeństwa osobistego (i firmowego) #1 47:03

3y ago47:03

47:03

Słyszysz wartość dla siebie w tym podcaście? Możesz w ramach podziękowania postawić mi. kawę:) To bardzo motywuje:) https://buycoffee.to/art wybierasz kwotę (5,10,15 zł lub inną) wybierasz formę płatności i już:) Przegląd bezpieczeństwa osobistego (i firmowego) część 1. Pokazuję różne odpowiedzi na pytania dotyczące bezpieczeństwa. Wszystkie pytani…

1
Opamiętaj się i spędź te święta w zgodzie ze SOBĄ 33:03

3y ago33:03

33:03

Święta to czas wyjątkowy, refleksyjny. To czas kiedy tez jemy więcej niż zwykle ;) Czy faktycznie w tym czasie powinnaś Grrazyna trzymać michę czy może odpuścić ? a jak odpowiadać na trudne pytania babci Haliny ? włączaj i słuchaj i zabieraj dla siebie to co najlepsze

1
S02E07 Antywera - czym jest? 7:37

3y ago7:37

7:37

Wiecie co jest najtrudniejsze w bezpieczeństwie? To co jest chorobą psychiczną XXI. wieku: antywera. Czym jest antywera? To wyparcie potrzeby weryfikacji, szukania informacji, nadmierna samodzielność, obawa o stratę, myślenie na krótką metę, bojaźń przed oceną. Działamy na pograniczu błędnego zaufania, niechęci do zapytania w innym miejscu. Ta jedn…

1
BE CREATIVE - rusz dupcię Grażynka 15:56

3y ago15:56

15:56

Czy możemy wpłynąć na zdolności bystrego i kreatywnego myślenia ruszając się ? Może nie będziemy jak Albert Einstein to możemy wpłynąć na wstępne procesy etapu twórczego :)

1
S02E06 Czym jest cyberbezpieczeństwo i jak się tego uczyć - wywiad 40:49

3y ago40:49

40:49

Słyszysz wartość dla siebie w tym podcaście? Możesz w ramach podziękowania postawić mi. kawę:) To bardzo motywuje:) https://buycoffee.to/art wybierasz kwotę (5,10,15 zł lub inną) wybierasz formę płatności i już:) S02E06 Czym jest cyberbezpieczeństwo i jak się tego uczyć - wywiad Rozmowa z zespołem o tym jakie są podstawy bezpieczeństwa w sieci, dla…

1
S02E05 Cyber higiena 17:48

3+ y ago17:48

17:48

O cyberhigienie kilka rad https://www.cybernewsbox.com/cyber-hygiene-best-practices/ 1. oprogramowanie antywirusowe 2. firewall w sieci 3. aktualizuj wszystko regularnie 4. używaj silnych haseł 5. szyfruj dane i nośniki 6. rób backupy Która rada jest dla Ciebie najcenniejsza? Co już robisz z tego obszaru? Co inni powinni robić wg Ciebie? O czym inn…

1
S02E04 Bezpieczeństwo poczty email 14:20

3+ y ago14:20

14:20

Ochrona poczty - poczta Techniczne aspekty zabezpieczenia - Hasło - wyjątkowe dla poczty, używaj menedżera haseł np.. LastPass opisany tutaj https://cyberkurs.online/ebook-menedzer-hasel-poradnik/ - MFA/U2F - drugi składnik logowania, wieloskładnikowe logowanie, np. poprzez Google Authenticator, Mirosoft Authenticator, lub klucz sprzętowy np. Yubic…

1
Rodzice E01 Rodzice #dzieciWsieci na żywo z ClubHouse 🎙🎧🔴 22:45

3+ y ago22:45

22:45

Rodzice E01 Rodzice #dzieciWsieci na żywo z ClubHouse 🎙🎧🔴 Rozmawiamy na ClubHouse na żywo o bezpieczeństwie w sieci. Odpowiadamy na pytania: ✅Najważniejsze kwestie bezpieczeństwa w sieci❓ ✅Gdzie są zagrożenia w sieci❓ ✅Jak chronić dziecko w sieci❓ ✅Co rodzic powinien wiedzieć❓ Rozmówcami byli Tomek, Marcin i Rafał. Informacje dodatkowe znajdziesz n…

1
S03E01 Monika Pałarz - Cykom kreatorzy społeczności 1:14:22

3+ y ago1:14:22

1:14:22

S03E01 Monika Pałarz - Cykom kreatorzy społeczności W tej serii podcastów rozmawiamy z osobami, które prowadzą grupy na Facebooku. To wywiady z ludźmi, którzy tworzą i zarządzają grupami na Facebooku, chcącymi podzielić się swoim doświadczeniem w administrowaniu grupą, budowaniem i rozwijaniem grup. Ten materiał zachęci innych do budowania lepszych…

1
S02E03 Napad na twoje konto w banku, czyszczenie z pieniędzy 14:32

3+ y ago14:32

14:32

Jak ludzie są okradani z pieniędzy Gdy wchodzą na stronę banku, który wygląda jak prawdziwy. Jak wchodzą, poniżej są stosowane sposoby. Ofiara wchodzi na stronę fałszywego banku, podaje login (numer klienta, hasło) loguje się. Jednocześnie te informacje trafiają do przestępcy Uruchamia przelew lub obdarza numer konta jako zaufane. Ofiara podaje pot…

1
S02E02 Zhackowali mi konto na Facebooku 19:51

3+ y ago19:51

19:51

Zhackowali mi konto na Facebooku. Co to znaczy? Jakie ma konsekwencje? Jak tego uniknąć? Odpowiedzi i przykłady znajdziesz tutaj. O utracie tożsamości na Facebooku, oraz sposobach na bezpieczeństwo konta. https://www.spreaker.com/user/markiewicz/11-bledy-ktore-popelniamy-a-przestepcy-j o błędach, które popełniamy https://www.spreaker.com/user/marki…

1
s2e01 Oszustwo na OLX 6:33

4y ago6:33

6:33

Oszustwo na OLX To odcinek otwierający sezon nagrań o różnych atakach w sieci. Z tego nagrania dowiesz się jak wygląda popularne oszustwo na OLX, w którym to jako sprzedawca tracisz pieniądze. Przekaż tą wiadomość dalej, pewnie jest ktoś kto tego nie wie a powinien. Spodobało się? Daj ocenę, komentarz. EDYCJA z 20.02 Oszuści posunęli się krok dalej…

1
TRENING JAK NARKOTYK 22:09

4y ago22:09

22:09

Stan odurzenia treningowego istnieje pod nazwą "euforia biegacza". Jak owy stan wywołać ? Czy każdy może go doświadczyć ? O tym dowiecie się w tym podcaście

1
"PRAWDZIWE PIGUŁKI SZCZĘŚCIA" 24:36

4y ago24:36

24:36

Jak powstaje depresja? Czy ruch działa tak samo jak antydepresanty? o tym dowiecie się w tym odcinku

1
WPŁYW ĆWICZEŃ NA NASZE SAMOPOCZUCIE - WSZYSTKO O BDNF 23:28

4y ago23:28

23:28

A co byś powiedział_a na to, żeby wzmacniać systematycznie mózg, a efektym ubocznym byłaby atrakcyjniejsza sylwetka ?

1
JAK PRZYTYĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA - CZEMU TYLE ŻREMY I JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI PRZY STOLE 28:00

4y ago28:00

28:00

Święta to taki dzień w roku, gdzie z roku na roku przybywa milion rad jak spędzić idealnie ! Ty je spędź zdrowo. Przesłuchaj podcast, weź coś dla siebie i baw się przy tym dobrze.

1
"MARTW SIĘ NA ZAPAS" - CZYLI JAK MARTWIĆ SIĘ MNIEJ 20:24

4y ago20:24

20:24

dla neurotyków, rozkminiaczy, analizatorów, rozmyślaczy, zamartwiaczy, dla wszystkich tych co chcą poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem. Technika ta łączy ciało i umysł jako nierozłączną całość "przez głowę do mięśnia, przez mięsień do głowy"

1
"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI 57:25

4y ago57:25

57:25

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

1
TEMAT TABU - ZABURZENIA ODŻYWNIANIA U MĘŻCZYZN 31:25

4+ y ago31:25

31:25

skoczek z wieloletnim doświadczeniem opowiada swoją historię

1
#11 Błędy, które popełniamy a przestępcy je lubią 8:57

5+ y ago8:57

8:57

Błędy, które popełniamy a przestępcy je lubią. Poniżej 10 błędów, które są kluczem dla adwersarza do naszych pieniędzy, danych, prywatności 1. To samo hasło wszędzie 2. Proste hasło 3. Klikamy w co się da 4. Udostępniamy pułapki 5. Otwieramy makra 6. Płacimy ekstra małe dopłaty 7. Nie robimy backupów 8. Jesteśmy nieśmiertelni 9. Mamy firewall i AV …

1
#10 wieloskładnikowe logowanie MFA 9:58

5+ y ago9:58

9:58

1. Dlaczego używać MFA a. Łatwo ujawnić hasło b. Hasło jest takie samo wszędzie c. Jest to ostatnia zapora dla adwersarza 2. Co to jest a. Wzmocnienie logowania b. Dodanie składnika dynamicznego c. Kontrola dostępu d. Technicznie i. Sms ii. Token software iii. Potwierdzenie dostępu iv. Wybranie w aplikacji właściwego znaku/numeru v. Sprzętowy usb o…

1
#9 Wyciek danych 8:56

6+ y ago8:56

8:56

Opis odcinka dostępny tutaj: http://cyberkurs.online/wyciek-danych-podcast/ Jak odsłuchasz, to zachęcam do: Zasubskrybuj iTunes https://itunes.apple.com/pl/podcast/cyberkurs-online/id1278875932?l=pl&mt=2 Spreaker https://www.spreaker.com/show/cyberkurs-online Przekaż namiar na podcast komuś innemu Skomentuj, zadaj pytanie Dziękuję i pozdrawiam.…

1
#8 Wysyłanie bezpieczne danych, link do chmury 10:29

6+ y ago10:29

10:29

https://porozmawiajmyoit.pl/ Krzysztof Kempiński POIT #007: Cyberbezpieczeństwo Rozmawialiśmy o: 1. co to jest cyberbezpieczeństwo? 2. jakie działania prewencyjne składają się na cyberbezpieczeństwo? 3. dowiesz się wszystko o bezpiecznych hasłach 4. czy cyberbezpieczeństwo to tylko sprawa Internetu? 5. dowiesz się jakie są podstawowe typy ataków ha…

1
#7 3 szybkie kroki do poprawy cyberbezpieczeństwa 2:27

6+ y ago2:27

2:27

3 szybkie kroki do poprawy cyberbezpieczeństwa: 1. Zaktualizować wszelkie oprogramowanie 2. Zacząć używać managera haseł 3. Sprawdzić czy umiesz zdalnie zlokalizować telefon i skasować na nim dane Tutaj dowiesz się dlaczego warto zadać pytanie http://cyberkurs.online/studium-z-cybernatury/ Zapraszam do komentowania:) Dziękuję!…

1
#6 Dlaczego się szkolić z cyberbezpieczeństwa 9:33

6+ y ago9:33

9:33

#6 Dlaczego się szkolić z cyberbezpieczeństwa 1.Dlaczego warto szkolić się z tego zakresu a.„Gdyby bakterie były wielkości ogórka, ludzie częściej myli by ręce” cyberzagrożeń nie widać, więc tybardziej warto wiedzieć jak i gdzie się bronić b.By szkolenie było aktem inspiracji, a nie desperacji c.Sposobów obrony specjalistów się uczy i.Pozostali ucz…

1
#5 BHP z komputerem 10:29

6+ y ago10:29

10:29

Dzień dobry, Odcinek CyberKurs.Online #5 BHP z komputerem Dotyczy absolutnych podstaw bezpiecznej pracy z komputerem, tabletem, telefonem. Są to podstawy bezpieczeństwa dl każdego użytkownika, który ceni sobie prywatność i nie chce być narażony na atak. Nie da to nigdy 100% bezpieczeństwa, ale znacznie przybliża do tej wartości. 100% nigdy nie jest…

1
#4 Phishing - jak nie być przekąską dla intruza-drapieżnika 10:38

7y ago10:38

10:38

#4 Phishing - jak nie być przekąską dla intruza-drapieżnika 1. Czym jest i jak rozpoznać Phishing to typ oszustwa internetowego, które podstępem wyłudza od użytkownika jego osobiste dane. Phishing obejmuje kradzież haseł, numerów kart kredytowych, danych kont bankowych i innych poufnych informacji. maile, które będą phishingiem, charakteryzują się …

1
Socjotechnik – czego chce i jak mu tego nie dać 14:30

7y ago14:30

14:30

Socjotechnik – czego chce i jak mu tego nie dać. Mówię o tym jak działa socjotechnik, dlaczego mimo, że nam się wydaje, że nie mamy nic ważnego jest jednak coś co może zrobić z nas ofiarę. Kto chce być ofiarą? NIKT! Mówię o tym jak w tym sprincie być o krok przed socjotechnikiem, jak zabrać w tą podróż znajomych, współpracowników. Taka podstawa dla…

1
#2 Hasła - cyberkurs.online 14:34

7y ago14:34

14:34

Słyszysz wartość dla siebie w tym podcaście? Możesz w ramach podziękowania postawić mi. kawę:) To bardzo motywuje:) https://buycoffee.to/art wybierasz kwotę (5,10,15 zł lub inną) wybierasz formę płatności i już:) W drugim odcinku poruszam temat haseł. Dlaczego używać bezpiecznie, jak to robić? Dwie metody tworzenia i zapamiętywania haseł: 1.Narzędz…

Podcasty warte posłuchania

NEON Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi