Najlepsze podcasty z kategorii: Ohne Diät (2025)

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352 Grenzen setzen in der Partnerschaft: Was tun, wenn dein Partner sich nicht verändern will? Mit @dr.sharonbrehm 57:49

1h ago57:49

57:49

In der heutigen Folge spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestseller-Autorin @dr.sharonbrehm über das spannende Thema Abgrenzung in der Partnerschaft. In der heutigen Folge spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestseller-Autorin @dr.sharonbrehm über das spannende Thema Abgrenzung in der Partnerschaft. Ein sehr wichtiges Thema, auch wenn es u…

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❓Warum brauche ich nach dem Essen immer etwas Süßes? Dessertmagen verstehen & Heißhunger abgewöhnen 10:54

2d ago10:54

10:54

In dieser Folge spreche ich über das weitverbreitete Phänomen des „Dessertmagens“ und erkläre, warum so viele Menschen regelmäßig nach dem Essen ein starkes Verlangen nach Süßem verspüren – ganz ohne körperlichen Hunger. Kennst du das Gefühl, dass dein Essen erst „abgeschlossen“ ist, wenn du noch etwas Süßes gegessen hast? Ein Stück Schokolade, ein…

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#104 So machst du den Instagram Algorithmus bewusst diätfrei 25:51

5d ago25:51

25:51

Du hast kein Bock mehr auf Insta Content voller Abnehmdruck, Fitness Influencern und Proteinkuren? Ich geb dir ein paar Tipps, wie du den Algorithmus beeinflussen und deinen Feed bewusst diätfrei gestalten kannst! Melde dich zu meiner Baggerpost an :P Hier: https://subscribepage.io/jgGMyV Account von tjpower zum Thema Dopamindetox: https://www.inst…

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351 Abnehmen trotz Weihnachten: 8 Tipps, wie du Versuchungen und Familienstress meisterst 39:50

7d ago39:50

39:50

Ich gebe dir 8 konkrete Tipps an die Hand: 4 Tipps, wie du Weihnachtsleckereien genießen kannst, ohne zuzunehmen oder ins schlechte Gewissen zu fallen, 4 Tipps, wie du mit familiären Stressoren umgehen kannst, ohne in alte Essmuster zu rutschen. Weihnachten ist jedes Jahr voller Vorfreude – und gleichzeitig eine echte Challenge, wenn du mit emotion…

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❓Emotionales Essen und Übergewicht bei Kindern – Was du als Mutter wirklich tun kannst 13:36

9d ago13:36

13:36

Wir schauen uns gemeinsam an, welche Rolle du als Mutter spielst, wie du dein Kind achtsam begleiten kannst – und warum es so wichtig ist, nicht mit Druck, sondern mit Verständnis zu reagieren. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Mütter sehr bewegt: Was kann ich tun, wenn mein Kind zu Übergewicht neigt oder aus emotionalen Gründen…

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350 Trotzessen: Wie strikte Verbote Teilnehmerin Claudias Abnahme blockierten & wie Abnehmen ohne Verzicht funktioniert 1:01:06

14d ago1:01:06

1:01:06

Außerdem lernt sie, dass Abnehmen auch ohne Verzicht und Verbote funktioniert. Wie auch du ohne Verbote und Verzicht abnehmen und innere Widerstände gegen das Abnehmen überwinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms. …

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#103 Warum du tiefer graben darfst, um wirklich intuitiver zu essen. 19:15

13d ago19:15

19:15

Es geht um so viel mehr als Essen und oft lande ich mit meinen Coaching Kundinnen ganz woanders, als sie vorher dachten: Bei alten Glaubenssätzen, früheren Ansprüchen von den Eltern und vor allem: unerfüllten Bedürfnissen. Um das aufzulösen, helfen keine Ablenk-Tipps bei Heißhunger oder "einfach viel Volumen essen" - es geht um so viel mehr und daf…

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❓Übergewicht als Schutzpanzer: Warum Abnehmen Angst und traurig machen kann 9:28

16d ago9:28

9:28

Wir schauen uns an, warum sich Übergewicht wie ein emotionaler Schutzpanzer anfühlen kann – und warum es so beängstigend ist, diesen Panzer loszulassen. In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele NICHT mit Abnehmen in Verbindung bringen – Traurigkeit. Was, wenn du dich eigentlich über die Abnahme freuen willst, aber stattdessen traurig wirst …

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349 Soulfood: Macht Essen glücklich? Die besten Lebensmittel für gute Laune mit Annelina Waller 56:41

21d ago56:41

56:41

Wir beleuchten, wie Ernährung und Emotionen zusammenhängen, warum bestimmte Speisen unser Wohlbefinden steigern können und wo die Grenzen liegen, wenn Essen als Ersatz für andere Bedürfnisse genutzt wird. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank habe ich @annelinawaller (Annelina Waller) zu Gast. Sie ist Autorin des Buches „Ein Bauch voll Glück“…

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#102 Ist intuitives Essen out? 29:44

20d ago29:44

29:44

Plötzlich ist Abnehmen wieder in aller Munde und selbst gestandene Selflove-Influencer berichten von Abnehmvorhaben oder der Abnehmspritze. Ist intuitives Essen out? Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier: Alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/ Hier findest du mich auf Ins…

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❓Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich weniger esse? Fettverbrennung einfach erklärt 9:27

23d ago9:27

9:27

Am Ende der Folge hast du ein klares Verständnis davon, wie Fettverbrennung tatsächlich abläuft – und warum Geduld der Schlüssel ist, wenn du deinen Körper nachhaltig verändern möchtest. In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst – und was in deinem Körper wirklich passiert, bevor er beginnt, Fett zu v…

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348 Zuckersucht: Wie du sie erkennst und besiegst, Interview mit Teilnehmerin Julia 55:34

28d ago55:34

55:34

Durch das frühe Starten mit Diäten lernt sie nie einen normalen Umgang mit Essen, sondern entwickelte das für Diäten typische Schwarz-Weiß-Denken, was oft in großen Essanfällen endete, besonders dann, wenn sie zuckerhaltige Nahrungsmittel zu sich nahm. Heute spreche ich mit Julia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 'Lifestyle Schlank' Programms. …

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❓Essanfälle & Schuldgefühle: Aus Rückfällen lernen, statt durch Schwarz-Weiß-Denken & Selbsthass alles kaputt zu machen 11:31

1M ago11:31

11:31

Wir schauen uns gemeinsam an, warum Schwarz-Weiß-Denken und Selbsthass nach einem Rückfall oft mehr Schaden anrichten als der Essanfall selbst – und was du stattdessen brauchst, um wieder aufzustehen. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele kennen: Du bist gut drauf, hältst dich an deine Vorsätze – und dann passiert es doch. Ein Es…

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347 Kein Sättigungsgefühl? 5 Ursachen und hilfreiche Tipps, um es zurückzugewinnen 36:02

1M ago36:02

36:02

Du erfährst 5 häufige Ursachen dafür, dass du kein Sättigungsgefühl mehr empfindest, und erhältst zu jeder Ursache meine besten Tipps, wie du sie heilen kannst. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über einen wichtigen Überlebensmechanismus, der bei vielen Menschen aus dem Gleichgewicht geraten ist: das Sättigungsgefühl. Du erfährst 5 häufige U…

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#101 Plötzlich wieder Angst vor Zunahme? Meine Erfahrung. 19:13

1M ago19:13

19:13

Warum ich nach 8 Jahren intuitiv Essen wieder Angst vor Zunahme hatte. Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier: Alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: [email protected]…

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❓Parentifizierung & emotionales Essen: Warum zu frühe Verantwortung als Kind bis heute dein Essverhalten beeinflusst 10:49

1M ago10:49

10:49

In dieser Folge meines Podcasts „Lifestyle Schlank“ beantworte ich eine sehr berührende Frage aus meiner Community. In dieser Folge meines Podcasts „Lifestyle Schlank“ beantworte ich eine sehr berührende Frage aus meiner Community. Es geht um zwei tief sitzende Glaubenssätze: 👉 „Ich habe es nicht verdient, glücklich, gesund, finanziell gut aufgeste…

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346 Gesundheit kannst du lernen: 7 Schlüssel für ein gesundes Leben ohne starre Regeln mit Dr. Cordelia Schott 1:14:00

1M ago1:14:00

1:14:00

Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr hast auf dogmatische, einseitige oder schwer umsetzbare Gesundheitstipps – sondern Gesundheit ganzheitlich verstehen und praktische Wege finden willst, wie du wirklich gesünder leben kannst. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Frau Dr. Cordelia Schott (@drcordeliaschott). Sie…

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❓Warum nehme ich trotz Kaloriendefizit nicht ab? Liegt es am Hungerstoffwechsel? 11:44

1M ago11:44

11:44

Am Ende der Folge hast du ein klares Verständnis davon, warum es nicht der Hungerstoffwechsel ist, der dich am Abnehmen hindert – und worauf du stattdessen achten solltest, damit Fettverbrennung zuverlässig funktioniert. In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum viele trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen und ob der sogenannte „Hungerstoffwech…

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345 Ausgebremst vom Universum? Meine Spiegel-Bestseller-Story: Was, wenn Manifestieren scheinbar nicht funktioniert? 1:05:35

2M ago1:05:35

1:05:35

Ich teile mit dir, wie es sich angefühlt hat, eine Manifestation ganz öffentlich sichtbar zu machen – und dann an meinen eigenen Blockaden zu scheitern. Und warum genau diese Erfahrung für mich am Ende so viel wertvoller war als der kleine orange Sticker. In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Spie…

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❓Esssucht & Abstinenz – Wie soll das gehen, wenn man essen muss, aber nicht auf alles verzichten will? 12:38

2M ago12:38

12:38

Am Ende der Folge hast du ein besseres Verständnis davon, wie du mit Esssucht umgehen kannst, ohne dich dauerhaft einschränken zu müssen – und wie du wieder mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Alltag gewinnst. In dieser Folge beantworte ich die Frage, wie man mit Esssucht umgehen kann, wenn man – anders als bei anderen Süchten – nicht einfach…

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344 Suchtverlagerung: Vom Alkohol zu Essanfällen – Warum Disziplin keine nachhaltige Lösung zum Abnehmen ist – mit Betty 48:51

2M ago48:51

48:51

Wir sprechen darüber, wie sie schon früh die Schutzstrategie Perfektionismus entwickelt hat und dadurch zu einer echten High-Performerin wurde. In der heutigen Folge von Lifestyle im Schlank spreche ich mit der frischgebackenen Shine Coachin für Emotionales Essen, Betty. Wir sprechen darüber, wie sie schon früh die Schutzstrategie Perfektionismus e…

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❓Nicht zunehmen im Urlaub: Wie du genießt, ohne dich zu überessen – und dein Belohnungssystem neu programmierst 10:27

2M ago10:27

10:27

Am Ende der Folge hast du einen konkreten Fahrplan in der Hand, wie du im nächsten Urlaub nicht zunimmst – und wie du ihn so gestaltest, dass nicht das Essen die Hauptrolle spielt, sondern du, deine Erholung und echte Genussmomente. In dieser Folge geht es um die Frage, warum so viele Menschen im Urlaub das Gefühl haben, sich endlich „alles gönnen“…

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343 Berufung finden & leben: Was dich wirklich erfüllt und wie du dir erlaubst, diesen Weg zu gehen mit Veit Lindau 42:44

2M ago42:44

42:44

Autor: Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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❓Angst vor Hunger: Warum du ständig isst, obwohl dein Körper nichts braucht 10:42

2M ago10:42

10:42

Außerdem sprechen wir über Stress als Auslöser für emotionales Essen – und warum sich hinter dem Gefühl von Stress oft ganz andere Emotionen wie Angst, Überforderung, Scham oder Schuld verbergen.In dieser Folge geht es um die Frage, warum viele Menschen ständig essen – obwohl sie körperlich gar keinen Hunger haben – und welche Rolle die Angst vor H…

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#100+ Folgen Bewusst Diätfrei: Ab jetzt graben wir tiefer - was sich ändert. 25:27

2M ago25:27

25:27

Was sich bei Bewusst Diätfrei ändert :) Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier: Alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: [email protected]…

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342 Du spürst, dass mehr in dir steckt, doch traust dich nicht? So findest du den Mut, deine Berufung zu leben mit Diana 50:27

2M ago50:27

50:27

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank ist die frischgebackene Shine-Coachin für emotionales Essen Diana bei mir zu Gast. Wir sprechen über ihren bewegenden Weg raus aus altem Schmerz, familiären Prägungen und dem ständigen inneren Kampf – hin zu mehr Selbstbestimmung, Lebensfreude und dem Mut, ihre wahre Berufung endlich zu leben. Diana teilt…

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❓Narzisstische Mutter & Essstörung: Warum du dich schämst, du selbst zu sein – und das mit Essen kompensierst 12:33

2M ago12:33

12:33

Am Ende der Folge wirst du klarer sehen, wie sich alte Muster, Scham und unbewusste Loyalitäten auf dein heutiges (Ess-)Verhalten auswirken – und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu befreien. In dieser Folge geht es um die Frage, warum sich Kinder von narzisstischen Müttern oft dafür schämen, sie selbst zu sein – und warum sich aus dieser…

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341 Loslassen in 4 einfachen Schritten: Befreie dich von dem, was dir nicht mehr guttut – ob Kilos, Job oder Beziehungen 42:42

3M ago42:42

42:42

In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache und magische Schritte, mit denen du aufhörst, gegen die Realität zu kämpfen, und stattdessen lernst, dich in Akzeptanz zu üben. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich darüber, wie du lernen kannst, leichter loszulassen – egal ob es um überflüssige Kilos, einen Job, der dich nicht mehr erfüll…

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❓Jojo-Effekt nach großer Abnahme? Warum Rückfälle dazugehören – und wie du den Teufelskreis durchbrichst 11:09

3M ago11:09

11:09

Am Ende der Episode wirst du klarer sehen, wie du mit realistischen Zielsetzungen und innerer Arbeit eine stabile Basis für deinen weiteren Abnehmweg schaffst. In dieser Folge geht es um die Frage, warum nach einer großen Gewichtsabnahme so oft der Jojo-Effekt zuschlägt – und wie du wieder herausfindest. Du erfährst: ✅ warum Rückfälle ganz normal s…

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340 Hypnose für Selbstvertrauen: Lass Ängste & Erwartungen los & entfalte mutig dein Potenzial mit Thimon von Berlepsch 1:02:40

3M ago1:02:40

1:02:40

Wir sprechen darüber, was Hypnose wirklich ist, wie sie funktioniert und wie sie dir helfen kann, Ängste zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und den Mut zu finden, deine Komfortzone zu verlassen. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit @thimonvonberlepsch (Thimon von Berlepsch), einem der bekanntesten Hypnotiseure Deu…

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#99 Ist Bewusst Diätfrei gescheitert? Celine's Erfahrungen 2 Jahre später 55:35

3M ago55:35

55:35

Was, wenn intuitives Essen zu erreichen ein unrealistisches Ziel ist? Was, wenn es okay ist einen Mittelweg zu gehen? Diese Fragen bespreche ich mit meiner Kundin Celine, die offen und transparent von ihrem Weg nach dem Coaching bei Bewusst Diätfrei berichtet. Und falls du auch ohne leere Versprechen hinschauen willst, dann findest du... ...hier fi…

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❓Die Angst vor dem nächsten Essanfall: Wie kann ich mich von den ständigen Gedanken ans Essen befreien? 11:51

3M ago11:51

11:51

Wie kann ich den ständigen Gedanken ans Essen entkommen – und die Angst vor dem nächsten Essanfall loslassen? In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. In jeder Folge hörst du meine originale Sprachnachricht a…

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339 Dauerhaft abnehmen: Wie Ruth 17 kg verlor und ihr Gewicht hält – ihre Erfahrungen ein Jahr nach dem LSS-Programm 53:57

3M ago53:57

53:57

Ruth berichtet im Interview, wie ihr das Programm nicht nur geholfen hat, 17 kg abzunehmen und dauerhaft zu halten, sondern dass der größte Mehrwert für sie ihre neu entdeckte, positive Lebenseinstellung war. Ruth ist Ärztin, hat drei gesunde Kinder und ist seit 23 Jahren in einer glücklichen Beziehung. Von außen betrachtet gab es nie einen Grund, …

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❓Wie gesunde Ernährung und der Kontakt zu deiner Mutter emotionales Essen auslösen können 11:46

3M ago11:46

11:46

Außerdem bekommst du Impulse, wie du neue Wege im Umgang mit emotionalem Essen einschlagen kannst – liebevoll, alltagsnah und nachhaltig. In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Du hörst meine originale Sprachnachricht als Antwort – e…

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338 Automatisch abnehmen: Wie Tanja in 10 Wochen 9 kg dank der Umprogrammierung ihres Unterbewusstseins abnimmt 52:57

3M ago52:57

52:57

Was mit Tanja und ihrem Unterbewusstsein während des Programms geschehen ist und wie auch du dein Unterbewusstsein auf Abnehmen programmieren kannst, erfährst du in diesem Interview. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Tanja, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms darüber, wie sie durch die Umprogrammierung…

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#98 Erfahrungen aus 8 Jahren intuitiv Essen - 8 Erkenntnisse für dich 32:47

3M ago32:47

32:47

8 Jahre ist der Start ins intuitive Essen bei mir her - 2017 habe ich endgültig das Kalorien zählen beendet. Meine Erfahrungen teile ich in dieser Episode mit dir :) Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei…

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? Essen aus Einsamkeit: Wie emotionale Vernachlässigung in der Kindheit dein Essverhalten und deine Beziehungen prägt 10:10

3M ago10:10

10:10

Warum viele Menschen zu Essen aus Einsamkeit greifen – und wie emotionale Vernachlässigung in der Kindheit unser Essverhalten und unsere Beziehungsfähigkeit bis heute prägen kann. In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Du hörst meine…

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#97 Ich schreibe (k)ein Buch 34:41

3M ago34:41

34:41

Wie mein Wunsch ein Buch über intuitives Essen zu schreiben sich ganz anders entwickelt hat. Buchaccount auf Instagram: Pauline__books Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Instagram: https://www.…

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337 Klick statt Kampf: So macht es Klick beim Abnehmen und du kommst endlich in die Umsetzung: Interview @einfachmelodie 55:21

4M ago55:21

55:21

Nach drei Schwangerschaften, 15 zusätzlichen Kilos und vielen erfolglosen Versuchen, dauerhaft abzunehmen, hat sich etwas in ihr verändert. In diesem ehrlichen und inspirierenden Interview erzählt Melody, wie sie den inneren Schalter umgelegt hat. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit @einfachmelodie, 38 Jahre alt, dreifache M…

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? Auf Feiern weniger essen: Wie du trotzdem Spaß hast & dich abgrenzt, wenn andere dich überreden wollen 7:54

4M ago7:54

7:54

Wie kann ich bei Feiern und gesellschaftlichen Anlässen liebevoll bei mir bleiben, wenn andere mich zum Essen oder Trinken überreden wollen – ohne dass ich mich rechtfertigen muss oder das Gefühl habe, die Spaßbremse zu sein? In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meine…

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#96 Food Noise weg durch Abnehmspritze? 37:17

4M ago37:17

37:17

Food Noise – das ständige Gedankenkarussell rund ums Essen - ist die Abnehmspritze da die Rettung?! Vielleicht bringt es kurzfristig Ruhe, aber langfristig? Ich teile meine persönliche Meinung mit dir :) Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewuss…

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336 Heilen statt hungern – Wie du dich aus Perfektionismus und Selbstoptimierung befreist - Interview Heidi 52:32

4M ago52:32

52:32

Lange Zeit versuchte sie, durch Kontrolle, Selbstoptimierung und Perfektionismus Halt zu finden. Doch je mehr sie sich bemühte, alles „richtig“ zu machen, desto mehr entfernte sie sich von sich selbst. Das Essen wurde zum Mittel, um Gefühle zu betäuben. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der frisch gebackenen Shine-Coachin für emotionales…

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? Warum viele abends zu viel essen, obwohl sie tagsüber diszipliniert sind 9:50

4M ago9:50

9:50

Du startest motiviert in den Tag, achtest auf deine Ernährung und bleibst diszipliniert – und dann kommt der Abend. Plötzlich ist der ganze gute Vorsatz dahin, du greifst zu Essen, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast. In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines …

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335 10 Lifehacks zur Wunscherfüllung: Die besten Tipps und Tricks für erfolgreiches Manifestieren mit Anjana Gill 1:05:01

4M ago1:05:01

1:05:01

Anjana hat bereits 18 Bücher zum Thema Manifestieren geschrieben und teilt in dieser Folge ihre besten Tipps und Tricks für erfolgreiches Manifestieren. Heute spreche ich mit der Manifestationsexpertin und Bestsellerautorin @gillanjana über 10 Dinge, die du beim Manifestieren unbedingt beachten solltest, damit sich deine Wünsche erfüllen. Anjana ha…

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334 Heimliches Essen: Wie Teilnehmerin Jenny sich von Binge-Eating Essanfällen & der damit verbunden Scham befreit 1:15:07

4M ago1:15:07

1:15:07

Bereits mit zehn Jahren macht Jenny ihre erste Diät, weil sie glaubt, wenn sie schlanker ist, beliebter zu sein. Die fehlende Liebe in ihrem Leben sucht und findet sie im Essen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, darüber, wie sie sich von der Scham und dem Has…

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333 Emotionales Essen bei Hochsensibilität: Wie du dich vom Essdrang durch Reizüberflutung befreist – mit @sonne.in.mir 54:12

4M ago54:12

54:12

Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du dich in deinem Umgang mit Gefühlen oft im Essen verlierst und endlich verstehen möchtest, wie du emotional besser für dich sorgen kannst. In dieser Folge spreche ich mit Jessica, @sonne.in.mir, die selbst als hochsensible Frau lange mit Bulimie kämpfte, weil sie ihre intensive Wahrnehmung und ihr…

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332 Traumpartner manifestieren: So hat es bei mir funktioniert – und so findest auch du die Liebe, die du verdienst 1:01:42

5M ago1:01:42

1:01:42

Diese Folge ist nicht nur interessant für dich, wenn du deinen Traumpartner noch nicht gefunden hast, sondern auch, wenn du dich generell für die Kraft der Manifestation interessierst. Endlich ist es so weit – heute gibt es die lang ersehnte Fortsetzung zu meiner Folge 208, in der ich euch damals von meiner Trennung erzählt habe. Zu dieser Zeit war…

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331 Dick fühlen ohne Grund: Wie frühe Prägungen dein Spiegelbild verfälschen - Interview Stephanie 54:37

5M ago54:37

54:37

Nach der Geburt ihres zweiten Kindes stößt sie – auf der Suche nach einer weiteren Diät – auf meinen Podcast und beginnt langsam zu verstehen, dass der Grund für ihr Unwohlsein gar nicht ihr Körper, sondern ihre alten Gedanken sind. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der frisch gebackenen Shine-Coachin für emotionales Essen, Stephanie, üb…

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#95 Der lange Weg zur Selbstannahme? 15:19

5M ago15:19

15:19

Selbstannahme fühlt sich so weit weg an? In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, den Weg als Ziel zu sehen. Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: [email protected]…

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330 Wie du nach der Trennung von einem Narzissten deine Seele und deinen Körper heilst - Interview Teilnehmerin Karin 54:41

5M ago54:41

54:41

Als Karin endlich den Mut findet, sich zu trennen, bemerkt sie, dass sie sich in der Ehe selbst verloren hatte und gar nicht mehr weiß, wer sie heute eigentlich ist. So begibt sie sich auf die Suche nach sich selbst. In der heutigen Folge spreche ich mit meiner ehemaligen 'Lifestyle Schlank'-Teilnehmerin Karin darüber, wie sie es nach 29 Jahren ges…

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