Nazywam się Kinga Rajchel, jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a ten kanał dotyczy edukacji w zakresie zdrowia psychicznego. INSTAGRAM https://www.instagram.com/kinga.rajchel/?hl=ja WEBSITE kingarajchel.pl
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 13 Działania profilaktyczne i wspierające leczenie cz. 1
21:27
21:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:27
Ważne dla zdrowia psychicznego:1. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO•Książka "W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł." Linda Geddes•Mental Health Tips 1https://www.instagram.com/p/CF1HIN3nrtc/2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA•Mental Health Tips 4https://www.instagram.com/p/CHXKvUwnqVu/• Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgo…
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 12 Na czym polegają zaburzenia emocjonalne?
28:37
28:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:37
Odcinek 12 Na czym polegają zaburzenia emocjonalne? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 11 Behawioryzm i miłość w XXI w.
25:28
25:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:28
Odcinek 11 Behawioryzm i miłość w XXI w. by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 10 Stres i Motywacja Puma She Moves Us
18:23
18:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:23
Odcinek 10 Stres i Motywacja Puma She Moves Us by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 9 Czy uważność jest lepsza niż leki?
9:48
9:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:48
Odcinek 9 Czy uważność jest lepsza niż leki? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 8 Diagnoza nie opisuje człowieka, a definiuje problem
11:04
11:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:04
Odcinek 8 Diagnoza nie opisuje człowieka, a definiuje problem by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 7 Czy uzależnienie to choroba?
33:04
33:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:04
Odcinek 7 Czy uzależnienie to choroba? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
Odcinek 6 Miłość nieufna by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
Odcinek 5 Samoocena by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
Przydatne informacje:– Książka „Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi” Edmund J. Bourne – „Zaburzenia lękowe” David A. Clark, Aaron T. Beck– „Umysł ponad nastrojem” Christine A. Padesky, Dennis GreenbergerAutor: Kinga Rajchel Psycholog
Odcinek 3 Lęk by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
K
Kinga Rajchel Psycholog


1
Odcinek 2 O co chodzi z tym całym kochaniem siebie?
14:12
14:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:12
Odcinek 2 O co chodzi z tym całym kochaniem siebie? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog
Przydatne linki:Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS, Prokrastynacja, czyli „znów zostawiłem to na ostatnią chwilę” - dr Marek Wypychhttps://www.youtube.com/watch?v=nyKuWwkxFOsBadanie "Aktywność mózgu podczas przetwarzania błędów i przewidywanie kar w odkładaniu na później - pieniężne badanie fMRI Go / No-go"https://www.nature.com/articles/s41598-019-48…