Website Podcasty

Ważne dla zdrowia psychicznego:1. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO•Książka "W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł." Linda Geddes•Mental Health Tips 1https://www.instagram.com/p/CF1HIN3nrtc/2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA•Mental Health Tips 4https://www.instagram.com/p/CHXKvUwnqVu/• Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgo…

Odcinek 12 Na czym polegają zaburzenia emocjonalne? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 11 Behawioryzm i miłość w XXI w. by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 10 Stres i Motywacja Puma She Moves Us by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 9 Czy uważność jest lepsza niż leki? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 8 Diagnoza nie opisuje człowieka, a definiuje problem by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 7 Czy uzależnienie to choroba? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 6 Miłość nieufna by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 5 Samoocena by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Przydatne informacje:– Książka „Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi” Edmund J. Bourne – „Zaburzenia lękowe” David A. Clark, Aaron T. Beck– „Umysł ponad nastrojem” Christine A. Padesky, Dennis GreenbergerAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 3 Lęk by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Odcinek 2 O co chodzi z tym całym kochaniem siebie? by Kinga Rajchel PsychologAutor: Kinga Rajchel Psycholog

Przydatne linki:Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS, Prokrastynacja, czyli „znów zostawiłem to na ostatnią chwilę” - dr Marek Wypychhttps://www.youtube.com/watch?v=nyKuWwkxFOsBadanie "Aktywność mózgu podczas przetwarzania błędów i przewidywanie kar w odkładaniu na później - pieniężne badanie fMRI Go / No-go"https://www.nature.com/articles/s41598-019-48…