show episodes
 
Mam na imię Marta. Od półtora roku prowadzę własną firmę, która zajmuje się etyczną produkcją i sprzedażą artykułów zero waste. Zainteresowałam się zero waste i slow life ponad dwa lata temu, a chwilę później w mojej głowie wykiełkował pomysł na Wielorazówkę. W podcaście Wielorozmówka opowiadam o życiu zgodnie z zasadami less waste, etycznej konsumpcji i ekologii.
 
Plastik stał się nieodłącznym elementem naszego życia. Zużycie jednorazowych produktów wymknęło się jednak spod kontroli. Co możemy zrobić z plastikiem? I jak nie doprowadzić do tego, aby gromadził się nadal? Nazywam się Przemysław Przybylski, a to jest #MniejPlastiku - biodegradowalny podcast o tym, jak możemy wspólnie poradzić sobie z nadmiarem tworzyw sztucznych. Zapraszamy na stronę, gdzie znajdziecie więcej informacji o plastiku i jak z nim walczyć na codzień: http://mniejplastiku.pl/ T ...
 
„Luźne rozmowy na (nie)typowe tematy” Dzięki podcastowi nabierzesz świeżego spojrzenia na (z pozoru) oczywiste sprawy. Posłuchasz o kulisach pracy stewardessy, strażaka czy baletnicy; poznasz szczegóły erotycznego życia ptaków; dowiesz się, co o przyszłości mówi nauka i jakie przyjęcia wyprawia Maryla Rodowicz, a także… sprawdź, co skrywa pozostałe ponad 100 odcinków! Choć moi rozmówcy pochodzą z przeróżnych światów; pracują w różnych branżach; mają rozmaite zainteresowania oraz doświadczeni ...
 
Cześć! Mam na imię Julia, a to mój podcast CO W TYM KOSZ(YK)U. Poruszam w nim tematy stylu życia przyjaznego dla środowiska. Z koszykiem wybieram się na zakupy i opowiadam Ci o mądrych wyborach konsumenckich. Albo zbieram rośliny i przybliżam świat naturalnych terapii. Grzebanie w koszu też nie jest mi obce, więc dowiesz się sporo o zero waste i odpadach. Więcej o mnie: nanowosmieci.pl. Wesprzyj mnie: https://patronite.pl/nanowosmieci
 
T
Tuż Przy Uchu

1
Tuż Przy Uchu

Katarzyna Bieleniewicz

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Cześć! Nazywam się Katarzyna Bieleniewicz. Podcast Tuż przy uchu przeznaczony jest dla osób kreatywnych i przedsiębiorczych. Jeśli szukasz pomysłów na siebie, na to jak zwiększyć jakość swojego życia, chcesz poznać swoje mocne strony, Zapraszam Cię do słuchania.
 
Loading …
show series
 
Choć otaczają nas jednorazówki i dania na wynos, coraz więcej Polaków deklaruje chęć dbania o środowisko i niemarnowania jedzenia. Mają na to wpływ czynniki zarówno ekonomiczne, zdrowotne, jak i ekologiczne. Okazuje się, że w kontekście zmiany nawyków i postaw prośrodowiskowych pandemia przyniosła nam więcej dobrego niż może się wydawać. Czy można …
 
Dwusetny odcinek, a w nim rozmowa, na którą czekało bardzo wiele osób, ponieważ do studia wraca po raz ósmy (!) moja rekordowa i wyjątkowa gościni, nikt inny dr nauk biochemicznych w dyscyplinie biochemia, Joanna Podgórska. Nauroplastyczność to gorący temat w świecie nauki, bo okazuje się, że nasz mózg może zmieniać się - na dobre - nawet w dorosły…
 
Szerokopojęty wellness czy też wellbeing, czyli hasła takie jak mindfulnes, joga i medytacja zyskały w ostatnich latach ogromną popularność. Sama stałam się częścią tego światka. Dla wielu z nas taki styl życia stanowi cel, do którego dążymy, a osoby które go prowadzą wydają się znać sekret dobrego życia. Trochę tak, trochę nie. Niewątpliwie te nar…
 
Plan był prosty - kupić busa i tanim kosztem zwiedzać Europę. Jednak tego jak potoczyło się to dalej, chyba nikt się nie spodziewał. Kasia Kosowska i Wojtek Grabowski z bloga Road Trip Bus (i kanału Top Gar). Więcej informacji: malgosiazmaczynska.pl 🍓 moje inne podcasty - Podcast ZMACZNEGO i Zaburzone Historie 🍟 Instagram.com/zmaczne.go/ 🍔 TikTok.c…
 
Jak w każdy pierwszy dzień miesiąca zapraszam do wysłuchania sokowego odcinka o tym co odkryłam w ostatnich tygodniach. Dzisiaj będzie rozbudowana kategoria kultury, parę wellnesowych nowości, obiecana relacja z detoksu medycyny chińskiej i nieco przeciwstawnia: genialne gastroodkrycia Warszawy. Nie zabraknie małego działu modowo-urodowego, czyli k…
 
Dążymy do piękna i wiecznej młodości, ale czy to jest nasz prawdziwy cel? Często od tego się zaczyna, bo to świetny punkt rozpoczynający odkrywanie tego czym naprawdę jest szczęście. Wewnętrzna lekkość, spokój i spełnienie. To jest moim zdaniem ten upragniony stan. Co więcej, jest on osiągalny dla każdej z nas, bez wyjątku. Niejednokrotnie szukamy …
 
Istnieją na świecie miejsca, gdzie ludzie żyją najdłużej. Co więcej, są oni szczęśliwi i zrelaksowani. To mieszkańcy tzw. blue zones, czyli niebieskich stref długowieczności i to właśnie im poświęcony jest dzisiejszy odcinek. Zaprosiłam do siebie dr Karolinę Karabin, biolożkę molekularną, diagnostkę laboratoryjną, konsultantkę do spraw żywienia i s…
 
Ziemia jest przeludniona i wyeksploatowana przez człowieka. Co musi się wydarzyć, aby udało jej się wyżywić nas wszystkich (w tym zwierzęta, które zjadamy)? Coraz więcej mówi się o batonach białkowych z robaków, mięsie z probówki, wertykalnych farmach i pozostałych innowacjach. Czy tak właśnie będzie wyglądać przyszłość na naszych talerzach? O to z…
 
„Luźne rozmowy na (nie)typowe tematy” Dzięki podcastowi nabierzesz świeżego spojrzenia na, z pozoru, oczywiste sprawy. Posłuchasz o kulisach pracy stewardessy, strażaka czy baletnicy; poznasz szczegóły erotycznego życia ptaków; dowiesz się, co o przyszłości mówi nauka i jakie przyjęcia wyprawia Maryla Rodowicz, a także… sprawdź, co skrywa pozostałe…
 
Czasem nie jest nam do śmiechu, ale tak się składa, że w trudnych chwilach humor może być naszym wybawcą. Podnosić na duchu i rozładowywać napięcie. Może właśnie dlatego szczególnie teraz warto o tym pamiętać. Moją gościnią po raz drugi jest Olga Drenda, pisarka, antropolożka kultury i folklorystka, którą możecie kojarzyć z archiwalnego odcinka o h…
 
Luty i marzec to ten czas, kiedy mamy dosyć zimnych ponurych dni i wyczekujemy wiosny. To świetny moment na zainispirowanie się, dlatego przygotowałam dla Was jak zawsze zbiór polecajek. Opowiem sporo o mojej podróży na Sri Lankę, porozpływam się trochę nad jedzeniowymi odkryciami, podzielę się najwspanialszym serialem na ziemi oraz podrzucę Wam ki…
 
Bardzo cieszy mnie to, że zagadnienia dotyczące dbania o zdrowie i wprowadzania zmian do swojej codzienności spotykają się z coraz większym zainteresowaniem. Jako społeczeństwo zaczynamy odkrywać, że to jak się czujemy zależy w ogromnej mierze od nas samych i każdego dnia sobie na to pracujemy. Jednym z najlepszych punktów wyjścia do zadbania o sie…
 
Czy chcemy, czy nie - serwisy plotkarskie mają się świetnie i niezmiennie przyciągają setki tysięcy czytelników. Dlatego postanowiłam przyjrzeć się temu światu od środka. Jak wygląda praca w redakcji plotkarskiej? Które gwiazdy klikają się najlepiej? Jaki jest dziś przepis na zostanie "gwiazdą"? M.in. o tym Paula Rodak, autorka kanału na YT o nazwi…
 
Każdy z nas, tak obstawiam, potrafi pisać, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że odpowiednie wykorzystanie tej podstawowej umiejętności może wspierać nasze zdrowie psychiczne, a wręcz dokonywać cudów? Odręczne pisanie może mieć terapeutyczne działanie, pomaga regulować stres i napięcia, oczyszcza głowę i pozwala lepiej zrozumieć siebie. Dzisiaj poro…
 
Słyszeliście o mięśniach dna miednicy? W świecie zdrowia mówi się o nich coraz więcej, bo okazuje się, że ich ćwiczenie to podstawa dbania o kobiece zdrowie. Uroginekologia to dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się właśnie zdrowiem dna miednicy. Zaprosiłam do siebie jak zawsze ekspertkę w temacie - Gosię Włodarczyk, znaną w sieci jako Pani Fizjo…
 
Human design, astrologia, prawo przyciągania. Przeróżne, w cudzysłowie, magiczne tematy pojawiały się tutaj niejednokrotnie, więc pora na kolejny element układanki, czyli numerologię. Liczby, cyfry, daty, godziny. Czy wszystkie coś oznaczają i symbolizują? Zapytam o to ekspertkę numerologii Kaję Bochniak. Porozmawiamy o tym co mówi o nas nasza data…
 
Dzień dobry, dzień dobry! Od ostatniego podcastu nasz świat zdecydowanie się zmienił, dlatego długo zastanawiałam się, czy jest to dobry moment na publikację nowego odcinka. Doszłam jednak do wniosku, że dla niektórych z Was podcast może być choć chwilową odskocznią od tego, co dzieje się dookoła. Ponadto wydaje mi się, że pomimo iż odcinek ten nag…
 
W poprzednim odcinku, w ramach kampanii #SupportIsEverything spotkałam się z dwiema Zuzami, aby porozmawiać o wsparciu w wymiarze sportowym, dzisiaj skupimy się jednak na świecie kobiet i popularnym ostatnio motywie siostrzeństwa. Są ze mną kolejne dwie wspaniałe gościnie Ogi Ugonoh - edukatorka, reżyserka i współautorka inicjatywy Black is Polish …
 
Motyw szeroko pojętego wsparcia będzie nam towarzyszył w obu rozmowach i wspólnie z moimi gościniami spojrzymy na niego z różnych perspektyw. Zarówno dziś, jak i w środę towarzyszyć mi będą dwie wyjątkowe kobiety. Na początek zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z modelką i entuzjastką biegania - Zuzanną Kołodziejczyk oraz siatkarką kadry narodowej…
 
Dzień dobry, dzień dobry! Choć w ostatnim czasie świat za oknem wydaje się mienić wszystkimi odcieniami szarości, na szczęście są wokół nas ludzie, którzy dodają kolorów. Do tego grona należy mistrzyni w akrobatyce powietrznej, w internecie znana jako reallyhappysad, Sara Kreis - dziewczyna, która zna się na magii. I właśnie o magii; akrobacjach be…
 
Tak się składa, że dziś jest 14 lutego, a ja mam dla Was odcinek o tym co czują mężczyźni. Nazewnictwo i zbieżność dat są oczywiście z przymróżeniem oka. Moim gościem jest człowiek, którego przedstawiać nie trzeba, Miłosz Brzeziński autor, doradca w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, współpracujący z organizacj…
 
Zainspirowana wakacjami przychodzę do Was w lutym z polecajkami minionego miesiąca. Styczeń upłynął mi pod hasłem odpoczynku, słońca i odkrywania. Zarówno przyrody, jak i designu, a może przede wszystkim… siebie ;) Dzisiaj będzie sporo opowieści i dygresji, a do tego filmy, naturalne kosmetyki, podróżnicze patenty i żarty. Zapraszam serdecznie. W l…
 
Dzień dobry, dzień dobry moi Drodzy!Większość z nas ma na swoim koncie (nie jeden) przejazd Uberem/Boltem. Część z pewnością nie wyobraża już sobie bez nich życia. Jednak czy zastanawialiście się, jak ten sam przejazd wygląda z drugiej strony - kierowcy? Kim są, co na nasz temat uważają osoby, z którymi Uber paruje nas niczym Tinder, choć w tym prz…
 
Social media stały się częścią naszej codzienności. Czasem szukamy w nich odskoczni i idealnego świata, innym razem pocieszenia i normalności. Jaka jest zatem rola influencer? Czy osoba pokazująca swoje życie w internecie może być naturalna i autentyczna? Rozmawiam dzisiaj z instagramową ekspertką Asią Banaszewską, która zdecydowała się pokazywać s…
 
W styczniu wiele z nas decyduje się podjąć wyzwanie Veganuary, czyli spróbować jeść wegańsko przez miesiąc. Choć niektórym się udaje, wiele osób poddaje się po krótkim czasie. Dlaczego? Bo często bierzemy na siebie za dużo. Od ponad sześciu lat nie jem mięsa z powodów etycznych, środowiskowych i zdrowotnych. Wydaje mi się, że każdy świadomy człowie…
 
Każda branża ewoluuje, ale świat mody zdecydowanie nie jest już taki jak kiedyś. Wpływ pandemii, era infduencerów i masowa produkcja sprawiły, że mamy tutaj do czynienia z przewartościowaniem, żeby nie powiedzieć kryzysem. Szybka moda rozwija się równolegle z trendem na rzemiosło i slow produkcje. Podążanie za trendami przestało być elitarne, bo ka…
 
Jedzenie samo w sobie może być uznane za wielki trend dekady, bo tzw. foodies wydaje się być coraz więcej. O jedzeniu i restauracjach powstają dokumenty i seriale, a my coraz chętniej podróżujemy tylko po to, by dobrze zjeść. W serii trendów 2022 nie mogło zatem zabraknąć gastronomii i nie mogłam wymarzyć sobie lepszej gościni niż Małgosia Minta: d…
 
Rozpoczynamy podcastowy tydzień trendów 2022, czyli serię trzech odcinków, w których porozmawiamy o tendencjach w świecie podróży, jedzenia i mody. Gotowi? Na pierwszy ogień idą podróże, które od dziecka były moim największym hobby. Zaprosiłam do siebie Kasię Travelicious, którą wypytałam o najmodniejsze destynacje w 2022. Kasia Ciejka prowadzi pod…
 
Nowy rok, nowa ja. Czysta karta. Czas na najlepszą wersję mnie. Teraz albo nigdy. Brzmi znajomo? Miejmy nadzieję, że nigdy więcej. Jeśli ktoś miałby wybić nam z głowy postanowienia noworoczne to tylko Marta Niedzwiecka. Autorka i prowadząca jednego z najpopularniejszych polskich podcastów (O Zmierzchu), psychoterapeutka, sex coach i autorka książki…
 
Dzień dobry, dzień dobry! Zanim RADIOaktywny na dobre wkroczy w sezon 2022, pozwólcie, że cofniemy się jeszcze na chwilę do 2021, aby przyjrzeć się moim 21 odkryciom. Zapnijcie pasy, bo czeka nas emocjonalny rollercoaster. Post z IG, o którym wspominam: https://www.instagram.com/p/CUnI2gYos9P/ Więcej informacji: malgosiazmaczynska.pl 🍓 mój II podca…
 
Czas na podcastowe podsumowanie 2021, ponieważ przygotowałam dla Was inspiracje roku. Oto lista produktów, odkryć i doświadczeń, które podbiły moje serce. Będe wellness, jedzenie, kultura, beauty i moda. Zapraszam! Zdrowie & Wellness 1/ Terapia Posłuchaj mojej rozmowy o psychoterapii: https://spoti.fi/316s4LG 2/ Leczenie: wytrawne śniadania + probi…
 
Czas podsumować grudzień, czyli ostatni miesiąc roku i ostatni odcinek inspiracji w tym roku. Jest to seria, w której dzielę się z Wami moimi odkryciami produktowymi, kulinarnymi, kulturalnymi czy podróżniczymi. W grudniu skupiłam się głównie na wspieraniu swojego zdrowia, refleksji i wspieraniu swojej regeneracji. Pewnie nie tylko dla mnie był to …
 
Jeśli poszukujecie świątecznego ducha - dobrze. trafiliście. Zapraszam do posłuchania corocznego bożonarodzeniowego odcinka podcastu, do którego zapraszam moich bliskich. Był tu mój brat, moja Mama, moja przyjaciółka Justyna (Owsiana), a w tym roku moją gościnią jest jedna z najbliższych mi osób - Maja Michalak, znana jako Poza Ramami. Porozmawiamy…
 
Niby o gustach się nie dyskutuje, ale chyba nie mamy wyjścia. Zachwycamy się skandynawskimi wnętrzami i włoskimi willami, a naszych zabudowań i wystrojów często się wstydzimy. Otacza nas tandeta i prowizorka, reklamy, billboardy i kolorowe elewacje. Czy komuś się to podoba? Do programu po raz trzeci powraca Joanna Jurga, wspaniała projektantka prze…
 
Czy wiesz, że prawie 90% materiałów pochodzących ze zużytego sprzętu oświetleniowego można ponownie wykorzystać? Plastik, szkło, elementy metalowe i elektroniczne, a nawet rtęć – mogą posłużyć do wytworzenia nowych produktów, o ile na przykład żarówki LED, świetlówki i oprawy oświetleniowe oddamy we właściwych punktach. W dzisiejszym odcinku podcas…
 
Cokolwiek tutaj napiszę, nie odda mojej radości i podekscytowania, że po 4 latach nagrywania podcastów, usiadłam mikrofon w mikrofon z Legendą i porozmawiałam (dwukrotnie!) z Robertem Makłowiczem. Podcast #wDrodze Grupy Raben z Robertem Makłowiczem znajdziecie we wszystkich appkach do podcastów, na Spotify -> https://open.spotify.com/episode/1cVsNx…
 
Otwieram grudzień tradycyjnie podsumowaniem minionego miesiąca. Na wstępie zapraszam wszystkich szukających pomysłów na upominki dla bliskich do odsłuchania Świątecznego Prezentownika (odcinek 171, podlinkowany poniżej), a dzisiaj mam dla Was opowieść o rzeczach, które urzekły mnie w ostatnich tygodniach. Będzie trochę kultury i dużo umilaczy domow…
 
Słuchając kolejnych doniesień z Pałacu Buckingham oraz oglądając The Crown, można szybko zweryfikować wyobrażenie, jakie o życiu księżniczek i księciów wynieśliśmy z bajek. Obowiązki i wynikające z nich ograniczenia, skandale a nawet krew. A jednak, choć rzeczywistość jest znacznie mniej kolorowa i romantyczna, wciąż ciągnie nas do tego świata i ła…
 
Dlaczego chcemy zachować młody wygląd? Czy mamy na to wpływ? Na ile jest to kwestia genów, a na ile możemy zahamować upływ czasu? A może czas polubić proces starzenia? Pogoń za młodością towarzyszy nam od niepamiętnych czasów, a medycyna estetyczna bije obecnie rekordy popularności. Równolegle jednak mówi się coraz więcej o pięknie w każdym wieku i…
 
Nie zliczę ile razy zostałam już zapytana o to, które opakowanie jest bardziej eko i zero waste. Szklane słoiki? Puszki? Biodegradowalne tacki? Tak zwane kartony do płynnej żywności? A może jednak plastikowe butelki? Zaprosiłam do podcastu Martę Krawczyk, która zawodowo zajmuje się opakowaniami w kontekście ich przydatności do recyklingu – posłucha…
 
Choć ja uwielbiam wymyślać prezenty i obdarowywać moich bliskich, zdaję sobie sprawę, że dla wielu osób kupowanie prezentów jest sporym wyzwaniem i nierzadko wiąże się ze stresem. Pomyślałam, że podzielę się z Wami moimi pomysłami na świąteczne upominki, z nadzieją, że zainspirują Was i przydadzą się podczas zbliżającej się gorączki zakupów. Prezen…
 
Wszyscy chcemy ratować planetę, mówi o tym każdy szyld i slogan reklamowy. Ale gdzie kończy się pomoc środowisku, a gdzie zaczyna czysty biznes? Czy mogą one w ogóle działać równolegle? W dzisiejszej rozmowie z Anią Gemmą dowiemy się jak weryfikować pro-ekologiczne obietnice wielkich korporacji oraz jakie działania jednostek mają realny wpływ na pl…
 
Stwierdzenie, że jelita to drugi mózg stało się niemalże mantrą dbania o zdrowie w XXI wieku. Mamy dowody naukowe, że zadbanie o jelita jest równoznaczne z dobrostanem całego organizmu. Zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niepokojący wydaje się fakt, że duża część społeczeństwa cierpi na bóle brzucha, skurcze, zaparcia i biegunki uważając je za n…
 
Kanony piękna dyktują to jak powinniśmy i chcielibyśmy wyglądać. Ale kto o tym decyduje? Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, aby się dopasować? Czy istnieje kobieta idealna? Od dawna chciałam zgłębić ten temat w podkaście, bo wiele z nas zapomina o tym, że to dążenie do pewnego wzorca jest niczym innym jak efektem manipulacji mediów i chęcią dos…
 
Holistyczne inspiracje to seria solowych odcinków, ukazujących się na początku każdego miesiąca. Dziele się w nim rzeczami, doświadczeniami i produktami, które urzekły mnie w ostatnich tygodniach. Październik upłynął mi pod hasłem pysznego jedzenia, pięknej jesiennej aury i rewolucji w dbaniu o cerę. Dodatkowo, jak każdego miesiąca 10% zysków z moj…
 
Oferta w sklepach rośnie, a czasu na zakupy i decyzje niewiele. Finalnie wybieramy produkty po znajomym logo, chwytliwym haśle czy obiecującej naklejce. Piszą, że eko, bez cukru, fit, light czy gluten-free. Niestety te komunikaty bywają zwodnicze, bo marketingowcy robią wszystko, aby zachęcić nas do wybrania ich produktu. Czytanie etykiet może brzm…
 
Czy wiesz, że pestycydem jest również... krem przeciw komarom? Takich ciekawostek w tym odcinku będzie całe mnóstwo! Ale też sporo wiedzy praktycznej. Z Joanną Gałązką z Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Roślin porozmawiałyśmy o opakowaniach po środkach ochrony roślin: nie wszyscy wiedzą, że zgodnie z prawem taką butelkę NIE WOLNO WYRZUCAĆ DO KOSZA.…
 
Produktywność, efektywność, optymalizacja pracy i zarządzanie sobą w czasie. Trochę frazesy i banały, a jednak w świecie pełnym zadań i obowiązków jest to temat bardzo na czasie. Od lat szukamy gotowych rozwiązań, ale jak to bywa w większości dziedzin życia - recepta działająca na każdego nie istnieje. Mój dzisiejszy gość, Jacek Kłosiński, podkreśl…
 
Mitochondria, układ limfatyczny i mikrobiom, czyli zaproszenie do świata biohackingu. Nie od dziś wiadomo, że stylem życia możemy wpływać na nasz stan zdrowia, inwestując tym samym w przyjemne i długie życie. To właśnie głosi medycyna funkcjonalna, która stawia na profilaktykę. O co w tym wszystkim chodzi? Tego dowiecie się z dzisiejszego odcinka. …
 
„Niestety, posiadanie roślin w domu wcale nie jest ekologiczne” - pisze w swoim artykule Ola, autorka bloga Ekomanufaktury.pl. W tym odcinku "Co w tym kosz(yk)u" porozmawiamy z Olą o tym, z czym wiąże się uprawa kwiatów, skąd przylatują do nas róże i tulipany (i dlaczego z tak daleka), poruszymy kwestię niewolnictwa i molestowań na plantacjach oraz…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login