Adam Borkowski publiczne
[search 0]
Download the App!
show episodes
 
Cześć. Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
  continue reading
 
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
  continue reading
 
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
  continue reading
 
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją …
  continue reading
 
„Strefa interesów”, której koproducentem jest Instytucja Filmowa Silesia Film, otrzymała dwa Oscary. O tym, jak wyglądała praca na planie, katowickich lokacjach filmowych i działalności Silesia Film Commission rozmawiają Magda Kwaśniok i Patrycja Młynarczyk, kierowniczka instytucji.
  continue reading
 
Co Lewica proponuje dla Sejmiku Śląskiego? O rozwoju regionu, dostępności mieszkań i usług, miejscach pracy i odświeżeniu samorządu rozmawiają Sebastian Pypłacz i Alicja Musiał, kandydatka do Sejmiku Śląskiego, okręg nr 4 (Gliwice, Bytom, Lubliniec, Tarnowskie Góry), lista Lewica Razem.
  continue reading
 
O wsparciu dla artystów w ramach starań o tytuł Europejskiej Stolicy Kultury 2029 dla Katowic i GZM, czyli o programach Spójnik i Zgłoś swój pomysł, a także o działaniach i przygotowaniach do konkursu rozmawiają Sebastian Pypłacz oraz Katarzyna Nowakowska i Elżbieta Majorczyk-Grabińska, zespół Biura Europejskiej Stolicy Kultury 2029 dla miasta Kato…
  continue reading
 
Co młode osoby chcą zmienić w Mysłowicach? O alternatywie dla miasta, działaniach dla młodzieży, klątwie miasta sypialni i szansach, które czekają na mieszkańców po wyborach samorządowych rozmawiają Natalia Wrocławska i Zofia Grodzka, kandydatka do rady miasta z listy Alternatywa dla Mysłowic.
  continue reading
 
O przygodach zespołu Balkon z nagrywaniem płyty i o tym jak wygląda rynek koncertowy, rozmawia: Sebastian Pypłacz i Michał Białas (wokal, gitara), Jakub Buczek (bas, drugi głos). 24.03 zespół Balkon zagra w katowickim klubie Piąty Dom. Posłuchaj live sesji zespołu Balkon w studio Śląskiej Opinii: https://www.youtube.com/watch?v=Rpy3pfu5mrk&feature=…
  continue reading
 
O koniecznych zmianach w systemie żywienia, roślinnych posiłkach w szkolnych stołówkach i jakości jedzenia, które trafia na talerze nasze i naszych dzieci Natalia Wrocławska rozmawia z Anną Spurek i Morgan Janowicz, Green REV Institute. Informacje o Roślinnej Szkole znajdziecie na stronie https://roslinnaszkola.pl/ oraz w mediach społecznościowych …
  continue reading
 
Gdzie pojawiają się nowe lądy? Dlaczego się pojawiają? Rozmawiają: Sebastian Pypłacz i Małgorzata Szczypińska z Centrum Badań Regionów Zimnych Uniwersytetu Wrocławskiego. Materiał powstał w ramach projektu realizowanego przez Fundację Edukacji Klimatycznej, finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich …
  continue reading
 
O podróżowaniu i tworzeniu europejskiej wspólnoty, projektach Erasmus+ i szansach, z których szkoda nie skorzystać rozmawiają Natalia Wrocławska i Wiktoria Młudzik, Rozprawy o Europie. Informacji na temat projektów możecie szukać na stronie internetowej www.rozprawyoeuropie.eu w mediach społecznościowych pod tą samą nazwą oraz na stronach programu …
  continue reading
 
Z czym do wyborów samorządowych w Tarnowskich Górach idzie stowarzyszenie Nasz Samorząd? Czy wejdą w koalicję z partiami politycznymi? Kto będzie ich kandydatem na burmistrza Tarnowskich Gór? Rozmawiają: Sebastian Pypłacz i Stanisław Korbus, lider stowarzyszenia Nasz Samorząd.
  continue reading
 
W 2022 roku złożono projekt uchwały w sprawie ochrony ponad 200 drzew w katowickich Murckach - jaki jest jej los? Jakie nowe opinie otrzymali aktywiści? Czym jest pomnik przyrody? Rozmawiają: Sebastian Pypłacz i Agnieszka Wojdowska ze stowarzyszenia Mieszkańcy dla Katowic.
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi