Najlepsze podcasty z kategorii: Anna Regula (2024)

1
Gry RPG, dwóch "typków" i Mistrz - o co tu chodzi? 54:51

7d ago54:51

54:51

Przyszedł czas, kiedy trzeba na scenę wejść i sprawdzić się w boju. Po długich namowach ze strony Arka, podjąłem wyzwanie i wziąłem swojego pierwszego gościa do To zależy podcast. Żeby nadać kontekstu, podjąłem decyzję o nagrywaniu rozmów z moimi klientami, z którymi nagrywam podcasty, szkolenia i nie tylko, więc to jest pierwszy i nieostatni odcin…

1
TZ #33: Agnieszka Maruda - Potęga ulgi. Potęga czego?! 1:09:29

1M ago1:09:29

1:09:29

Przychodzi taki dzień, kiedy masz okazję porozmawiać z książce z… osobą, którą ją napisała. Mogę powiedzieć, że to już trzeci zaraz w #tozalezypodcast, gdy rozmawiam z autorem książki. A precyzując, to to jest rozmowa z autorką książki. Kiedy pierwszy raz zobaczyłem książkę pod tytułem „Potęga ulgi” to za bardzo nie wiedziałem, co sobie pomyśleć. P…

1
TZ #32: Tak niewiele brakowało, aby Filip Gotkiewicz wygrał... Konkurs Chopinowski 58:18

6M ago58:18

58:18

Od jakiegoś czasu wiedziałem, że Filip Gotkiewicz - głos Klientomanii, #tozależypodcas jest z wykształcenia muzykiem. Dlatego ma ucho do wyłapywanie błędów językowych 😊 Ale dopiero przy okazji nagrywania odcinka #ROZMOWYwINNERGO z Filipem, jako człowiekiem, który “kupił sobie święty spokój inwestując w Maca” dowiedziałem się, iż 😊 (Uwaga: Tomasz Pi…

1
TZ #31: Oczy na wschód czyli Ukraina we wspomnieniach Piotra Kaczmarka 30:55

1y ago30:55

30:55

Pewnego razu na ekranie swojego telefonu zobaczyłem dziwny numer. Nie odebrałem. Za godzinę dzwoni znowu. Odbieram i słyszę “Cześć Arek”. Na co ja “A kto mówi?”. “No ja Kaśka! Nie poznajesz?” Szum w głowie, systemy przeszukiwania pamięci pracują na pełnych obrotach. I... Już łapię kto to “ja Kaśka” :) Pytam “A co to za dziwny numer? Gdzie jesteś?”.…

1
TZ#30: A czy Ty już jesteś ESG – pytamy Marka Friedmana 55:25

1+ y ago55:25

55:25

ESG to termin, który zaczyna być coraz częściej słyszany zarówno wśród korporacji, ale także i inwestorów. W 2022 roku można było odnieść wrażenie, że już warto się witać “A czy Ty już jesteś ESG?”. Temat mocno przewijał się przez media, ale także dużo się pisało, dyskutowało na Linkedin. Co jest to ESG? Co oznaczają poszczególnego litery tego skró…

1
TZ#29: Z Rafałem Liebrechtem, człowiekiem, który... pojawia się i znika, rozmowa o doradzaniu i nie tylko 40:26

1+ y ago40:26

40:26

Pojawił się swego czasu na Linkedin człowiek w białym podkoszulku, która zaczął w innym sposób mówić o... biznesie. Nie przedstawiał czarodziejskich recept, nie mówił, że “możesz wszystko, jeśli tylko chcesz”. Mówił, że jeżeli coś nie idzie z Twoim biznesem, to nie szukaj winnych – tylko popatrz na siebie. Zacznij od siebie. Do tego jeszcze jego zn…

1
TZ#28: Pot, krew, łzy i ...dziury czyli Wisła 1200 w rozmowie z Lechem Cempurą 31:43

1+ y ago31:43

31:43

Jest taki przejazd rowerowy, które zwie się Wisła 1200. To nawet więcej niż przejazd rowerem, to ultra przejazd rowerem. Raz w roku się odbywa. Grupa śmiałków na swych rączych rowerach pędzie od gór do morza albo od morza do gór. Według organizatorów Wisła 1200 to: “trasa wytyczona jest po nadwiślańskich drogach, szutrach, ścieżkach, skarpach i wał…

1
TZ #27: Zadbaj o JA, nie karm strachu, nie siej paniki - rozmowa z Anną Bolanowską 49:09

2y ago49:09

49:09

Jest rok 2022. Marzec. Trwa wojna za wschodnią granicą Polski. 24 lutego 2022 putinowska Rosja najechała na Ukrainę. Tylko dlatego, że Ukraina miała inny plan na siebie. Zdecydowanie sprzeciwiamy się rozwiązywaniu problemów na drodze agresji, zabijania ludzi! Arek Cempura w rozmowie z Anną Bolanowską jak powinnismy się zachować w tym „nienormalnym …

1
TZ #26: Gdy regułą brak reguł jest - czyżby zarządzanie (prawie) turkusowe? 1:12:44

2+ y ago1:12:44

1:12:44

Czy znasz powiedzenie „zasady /reguły są po to by je łamać” ? Prawdopodobnie nawet często go używasz, aby uzasadnić jednorazowe niestandardowe działanie. A jednak większość firm, ale i ludzi na codzień tkwi w utartych schematach działania czy powtarzanych zasadach postępowania. Reed Hastings pomny swoich doświadczeń zdobytych podczas zarządzania wł…

1
TZ #25: Czy ekologia jest tylko dla bogatych - lekki spór z Przemysławem Przybylskim 1:11:57

3y ago1:11:57

1:11:57

Ekologia (gr. οἶκος (oíkos) 'dom' + λόγος (logos) 'słowo, nauka') – nauka o strukturze i funkcjonowaniu przyrody, zajmująca się badaniem oddziaływań pomiędzy organizmami a ich środowiskiem oraz wzajemnie między tymi organizmami (czyli strukturą ekosystemów). Podajemy tą definicję, bo warto ją znać. Bo ekologia to nie jakiś potwór, który nie pozwala…

1
TZ #24: Jestem rzecznikiem, doświadczonym rzecznikiem prasowym - rozmowa z Przemysławem Przybylskim 1:14:44

3y ago1:14:44

1:14:44

Rzecznik prasowy, wg. istniejących definicji to osoba odpowiedzialna za kontakty danej instytucji lub organizacji z mediami. Jest to profesja z pogranicza public relations oraz dziennikarstwa. Z jednej strony osoba, która wykonuje ten zawód, musi stosować metody inne niż dziennikarskie, a z drugiej dobrze, jeśli wie, jak działają dziennikarze i jak…

1
TZ #23: Polski język, trudny język, ale … piękny być może - rozmowa z Tomaszem Piekotem 1:12:46

3y ago1:12:46

1:12:46

Pewnie też wam się zdarza, że gdy otrzymujcie urzędowe pismo, to mózg wchodzi w inny tryb pracy. Tryb, który można by nazwać “wypuść mnie stąd, co ja czytam!”. I pewnie myślicie, że tam gdzieś siedzi teraz ktoś z szerokim uśmiechem na twarzy w stylu “Mamy cię”. I radość jego jest tym większa im większa jest świadomość, że bez pomocy za tzw. “chiny …

1
TZ #22: Fintech, czyli co to właściwie jest i gdzie tego szukać- rozmowa z Łukaszem Piechowiakiem 45:28

3y ago45:28

45:28

d wielu lat w przestrzeni “lata” pojęcie fintech. Często starszy się nim zarządy … banków. Wiele firm próbuje się pod nie podczepić. Mniej lub bardziej trafnie i elegancko. Jednak nie zmienia to faktu, że ten fintech sporo namieszał w obszarze usług finansowych. Przede wszystkim wniósł wiele korzyści dla klientów - szybkie przelewy, wygodne płatnoś…

1
TZ #21: Copywriter czyli … władca słów i emocji - rozmowa z Basią Stanisz 52:00

3y ago52:00

52:00

Prawie każdy słyszał takie hasła jak “just do it”, “nokia connecting people”, “oferta zrembu zawsze na czasie” (to ci znacznie starsi podkastosłuchacze) czy też “ojciec prać”. Wielu z nas czyta wciągające opisy produktów, jara się tekstami e-maili, które dostaje. A za wszystko to (lub prawie) odpowiada często tajemniczy … copywriter. Arek Cempura w…

1
Jak budować elastyczne podejście do diety 24:37

3y ago24:37

24:37

W tym odcinku zastanawiamy się wspólnie jak w sposób zdroworozsądkowy odchodzić od nadmiernych restrykcji dietetycznych, mówimy czym jest elastyczność i podajemy konkretne przykłady zastosowanie w diecie. Dieta nie powinna być karą, a sposobem budowania trwałych nawyków żywieniowych, w równowadze ze sobą, swoimi preferencjami oraz aktualnymi zalece…

1
TZ #20: Sztuczna (ale czy) inteligencja zmienia świat - rozmowa z Sebastianem Kondrackim 45:26

3y ago45:26

45:26

Sztuczna inteligencja na dobre zagościła w naszym życiu. To już nie SF, ale codzienność. Oczywiście różnej jakości są te “sztuczne inteligencje”, ale jest ich coraz więcej. Arek Cempura w rozmowie z Sebastianem Kondrackim m.in. na temat tego czym jest SI, jak wpłynie na rynek pracy, czy powinniśmy się jej bać…

1
TZ #19: Zadbaj o siebie (i bliskich) bardziej - rozmowa z Anną Bolanowską 59:01

3y ago59:01

59:01

Jest rok 2021. Marzec. Właśnie obchodzimy rocznicę wydarzenia #zostanwdomu. Miało być na 2 tygodnie, no może miesiąc. Minął właśnie rok, a świat nadal jest sparaliżowany przez mikrocoś. Okazało się, że jesteśmy bezradni. Arek Cempura w rozmowie z Anną Bolanowską czy i jak pandemia na na nas wpłynęła, czy radzimy sobie z tym, czy potrafimy my prosić…

1
TZ #18: Studia czy studiowanie oto jest pytanie - rozmowa z Noemi Truszkowską i Jakubem Tańskim 46:12

3y ago46:12

46:12

Jest rok 2021, luty, mroźna i śnieżna zima. Arek Cempura rozmawia z Noemi Truszkowską i Jakubem Tańskim – studentami Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, na temat tego czy warto studiować, po co studiować, co z tego można mieć, co chcieliby zmienić, bo stratą czasu jest. I jak to jest, kiedy studiuje się w … piżamie.…

1
TZ #17: Jeśli masz głos to uważaj, jak go używasz - rozmowa z Romanem Jędrkowiakiem i Krzysztofem Czyżewskim 58:39

3y ago58:39

58:39

Arek Cempura w rozmowie z Romanem Jędrkowiakiem (doświadczony marketingowiec) i Krzysztofem Czyżewskim (prawnik) na temat tego jak bardzo odpowiadamy za to co publikujemy, np. na linkedin i z czym musimy liczyć, gdy coś napiszemy. O skutkach potencjalnych i reputacji. A także o wolności słowa i wypowiedzi w tzw. przestrzeni publicznej.…

1
Zdrowe Święta bez wyrzutów sumienia 22:53

3+ y ago22:53

22:53

W tym odcinku podpowiadamy jak nie zwariować w Święta jeżeli chodzi o podejście do dietetycznych aspektów tego wydarzenia.Autor: Anna Reguła

1
Mini poradnik samoakceptacji 26:50

3+ y ago26:50

26:50

W tym odcinku mówimy o samoakceptacji. Analizujemy kanony piękna zmieniające się z biegiem lat, zastanawiamy się na ile w mediach społecznościowych jest miejsca na prawdziwe body-positive i ciałożyczliwość. Zastanawiamy się także na ile odzwyczailiśmy się od zwykłej ludzkiej normalności i co potrafi nas oburzyć w sieci.…

1
TZ #16: O tym jak elegancko i tanecznie “z liścia dać można” z Małgorzatą 'Cuidadosa' Piasecką 40:45

3+ y ago40:45

40:45

Małgorzata “Cudidadosa” Piasecka w czasie rozmowy z Arkiem Cempurą w Klientomanii (odcinek 87) przyznała się, że spokój, opanowanie i sprawność pozwala jej zachować … capoiera. Stąd i ta rozmowa o tej ciekawej sztuce walki wywodzącej się z Brazylii. A także skąd się wzięło, czym jest i co oznacza “Cudidadosa”.…

1
Zdrowe podejście i czerpanie radości z aktywności fizycznej 28:18

3+ y ago28:18

28:18

W tym odcinku rozmawiamy z trenerem personalnym Piotrem Janczurą @trenerpiotrekjanczura o szukaniu zdrowego balansu jeśli chodzi o podejście do aktywności fizycznej. Czy w ruchu chodzi tylko o odchudzanie? Czy siłownia to jedyny słuszny wybór jeśli chodzi o trening?Autor: Anna Reguła

1
Jak zdrowo zakończyć redukcję? 33:09

3+ y ago33:09

33:09

W tym odcinku poruszymy temat odpowiedniego, zdrowego zakończenia procesu odchudzania. Opowiemy zarówno o tym jak przestać liczyć kcal, a także jakie zagrożenia niesie ze sobą przyzwyczajenie do ciągłych spadków na wadze i jak w końcu powiedzieć stop.Autor: Anna Reguła

1
TZ #15: O Iranie rozmowa z Markiem Kamińskim i Cezarym Łuszczewskim 48:26

3+ y ago48:26

48:26

Marek Kamiński i Cezary Łuszczewski opowiadają, jak było podczas ich podróży do Iranu. Co ich zaskoczyło, co zdziwiło. I kiedy się zorientowali, że “za darmo” wcale nie znaczy “za darmo” - tylko jest to … wstęp do taarof. A także dlaczego kierowca taksówki wysadził ich przy pierwszej stacji metra a Marek niechcący sprzedał okulary.…

1
Zaburzenia odżywiania w gabinecie dietetyka 28:17

3+ y ago28:17

28:17

W tym odcinku rozmawiamy z Justynką Płoskonką @ym_twoj_dietetyk - specjalistą psychodietetyki, który dzieli się swoimi doświadczeniami z pracą z pacjentami z zaburzeniami odżywiania. Opowiada o tym jak wyglądają takie wizyty, na czym polegają oraz w jaki sposób osoba chora może uzyskać pomoc w tym temacie.…

1
Kultura diet w social mediach 23:20

3+ y ago23:20

23:20

W tym odcinku przyglądamy się diecie w nieco szerszej perspektywie. Zastanawiamy się wspólnie co konsumujemy w mediach społecznościowych i jak to wpływa na naszą psychikę, o "fejkowych" metamorfozach, o tym co się klika, o nieuczciwym zarabianiu i o obrazie ciała, który kształtuje się pod wpływem tego wszystkiego…

1
TZ #14: Nie czytasz? nie idę z Tobą do łóżka 49:48

3+ y ago49:48

49:48

Filip, Maciej i Arek dzielą się ... recenzjami ostatnio (lub w ogóle) przeczytanych książek. I w ogóle o książek czytaniu, w różnych jego formach to rozmowa. Uwaga: będą kolejneAutor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
Blaski i cienie modelingu 37:14

3+ y ago37:14

37:14

W tym odcinku rozmawiamy z Natalią Niezgodą @wzdrowejformie o prawdziwym obliczu świata mody - nawykach modelek, problemach z którymi muszą się zmagać, a także wieloma dylematami związanymi nie tylko z życiem zawodowymAutor: Anna Reguła

1
Jak być na diecie w rodzinie i nie zwariować 40:35

3+ y ago40:35

40:35

W tym odcinku poruszamy aspekt związany z tym jak podjęcie zmian nawyków żywieniowych wpływa na życie całej rodzinyAutor: Anna Reguła

1
Zasada 80/20 42:08

3+ y ago42:08

42:08

Z tego odcinka dowiesz się między innymi czym jest zasada 80/20. Jakie plusy ma elastyczne podejście w diecie oraz na czym polega szkodliwość zero-jedynkowego myślenia o jedzeniu. Jakie produkty mogą należeć do grupy 20% i jak często można stosować tą zasadę.Autor: Anna Reguła

1
Jak zdrowo przytyć? 55:08

3+ y ago55:08

55:08

Często w przypadku kiedy dana osoba zmaga się z niedożywieniem otrzymuje złote rady pt. "jedz więcej" lub po prostu zazdrości się jej, że może jeść ile chce w opozycji do kogoś, kto zmaga się z nadmiarem masy ciała i musi uważać na ujemny bilans energetyczny. Czy jest to dobry tok myślenia? Czy osoby niedożywione mogą odczuwać kompleksy lub być nie…

1
TZ #13: Arek Cempura o Misiach i Jeżach-Li, a także młynu budowaniu i dorozumieniu 11:51

3+ y ago11:51

11:51

Odcinek nr 13, więc postanowiliśmy nikogo nie obarczać. Wystarczy już 2020 na karku:) Tak więc w tym odcinku Arka przemyślenia o realizacji projektów, tworzeniu zbędnych aplikacji i systemów oraz udawanym zrozumieniu się.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ#12: Z Tomaszem Romanowskim o rodzinnej podróży dookoła świata 49:56

4y ago49:56

49:56

A może rzucić to wszystko i pojechać w … świat? Tak pomyślał Tomasz Romanowski pewnego dnia i zabrał całą rodzinę w prawie roczną podróż dookoła świata. I mówi, że chętnie by to powtórzył.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #11: Z Łukaszem Kędzierskim o podróżach z dzieckiem i dlaczego warto 50:14

4y ago50:14

50:14

Łukasz Kędzierski opowiada o biwakach, obozach. Ale przede wszystkim dlaczego warto podróżować z dzieckiem i na co warto zwrócić uwagę, jak się przygotować.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #10: O filozofii i jej związku z digitalizacją z Marcinem Balickim 44:36

4y ago44:36

44:36

Marcin Balicki stawia ciekawą tezę, że filozofia może być przydatna w … procesie digitalizacji. A Arek wypytuje o #filozofiaprzysobocie na Linkedin – po co to, dla kogo, co z tego ma Marcin i uczestnicy.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #09: O dziennikarstwie, recenzjach, opiniach z Patrykiem Wolnym 42:02

4y ago42:02

42:02

Rozmowa z Patrykiem Wolnym o tym, czym jest dziennikarstwo dzisiaj. Co ważne jest, gdy zabierasz się za pisanie recenzji. I jak na jego życie wpłynęły Pokemony.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #08: Czerwonego Kaptura historia nowa 18:34

4y ago18:34

18:34

Alternatywna wersja historii Czerwonego Kapturka z udziałem Babci, Wilki i Gajowego oraz … franków. Pewnie mogła się zdarzyć w świecie równoległym.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #07: O miłości i życiu w Polsce z Virenem Bhandari 48:01

4y ago48:01

48:01

Wielowątkowa rozmowa o oświadczynach po ... 13 dniach, gotowaniu, kradzieży portfela i buntowniku z Indii żyjącym w Polsce.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #06: O podróżowaniu i ludziach z Markiem Kamińskim 39:40

4y ago39:40

39:40

Arek w swobodnej rozmowie z Markiem Kamińskim o jego podróżach do Gruzji, Tadżykistanu, Iranu, Laosie i Wietnamie. Spostrzeżeniach, ludziach, tolerancji, przemieszczaniu się.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #05: O Krzemowej Dolinie, jej cenach i magii, start-up'owaniu z Patrykiem Brożkiem 42:12

4y ago42:12

42:12

Arek w międzykontynentalnej rozmowie z Patrykiem Brożkiem o jego prawie 4 letnim życiu i doświadczeniach w Krzemowej Dolinie. Jej magii. A także o pieniądzach i zjawisku. “fake it to make it”.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #04: O teatrze improwizacji z Marcinem 34:31

4y ago34:31

34:31

Arek w lekko (nie)improwizowanej rozmowie z Marcinem Jagodzińskim o jego teatralnej pasji. Co mu to daje, dlaczego go to kręci, czym teatr dla niego jest. I dlaczego nie został aktorem (jeszcze).Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #03: O triathlonie z Lechem 32:05

4y ago32:05

32:05

Arek w rozmowie z Lechem Cempura na temat triathlonu, po co to komu, jak to robić dobrze. I czy to przypadkiem nie jest czasem taki snobizm, albo jak w 20 wieku mawiano “szpan”.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #02: O podkastowaniu (i nie tylko) z Maciejem 32:33

4y ago32:33

32:33

Arek w roli przepytującego Macieja Busia na temat jego doświadczeń z podcastami - bo Maciej zaczynał “w podcastach”, gdy jeszcze nie było to modne jak w 2020.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #01: Będzie nas trzech 34:20

4y ago34:20

34:20

Premierowy odcinek podcastu #tozależy z udziałem Macieja, Filipa i Arka. Macie okazję poznać … ich głosy i dowiedzieć się trochę o nich. Tyle ile chcieli zdradzić. W pierwszym wspólnym odcinku.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

1
TZ #00: Arka przy lesie przemyślenia 13:22

4y ago13:22

13:22

Arek dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat życia podczas świątecznego spaceru z psem wzdłuż lasu. A była to niedziela Wielkiej Nocy 2020. I zapowiada podcast #tozależy.Autor: Arek Cempura, Maciej Buś, Filip Gotkiewicz

Podcasty warte posłuchania

Anna Regula Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi