show episodes
 
W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie. RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
 
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
 
Aloha, z tej strony Mateusz Jasiński :) Mój podcast jest o pasji - rozmawiam z ludźmi o ich życiu i pasjach właśnie. Moją największą pasją jest bieganie, dlatego sporo będzie u mnie "biegania" choć... po prostu chcę cię zachęcić do tego, aby ŻYĆ BARDZIEJ. Zresztą sprawdź sam...! Podcast wspiera i pozytywnie napędza marka BOBBY BURGER. **** Mateusz Jasiński - Popularyzator zdrowego stylu życia, instruktor lekkoatletyki, trener biegania, założyciel marki TrenerBiegania.pl. W ciągu 4 lat kar ...
 
YesWas | Podcast to dwóch, niesamowicie przystojnych mężczyzn - Paweł Orzech i Wojtek Wieman, którzy raz w tygodniu opowiadają o tym, co nowego w świecie technologii. Raz po raz rozprawiają się z plotkami, rozprawiają na temat rozwiązań proponowanych przez gigantów, a także – a może i głównie – rozbawiają się do łez niezwykle celnymi komentarzami i puentami. Zmyślamy teraz tylko troszeczkę w tym opisie! #polskipodcast
 
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
 
Loading …
show series
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Raspberry Pi 400, PSZOKI The Making of QAnon: A Crowdsourced Conspiracy If You Were on Parler, You Saw the Mob Coming 166 Country of Liars Paradox of tolerance To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo gr…
 
Hej, Witajcie w podcaście Black Hat Team. Jest to podcast, w którym prezentuję Wasze historie, które sami opowiecie i sami nagracie. Ten podcast powstał, bo jestem przekonany, że każdy z nas niesie wspaniałą historię, która może być tak samo nośna i motywująca dla innych jak dokonania ultra kosmitów, które znacie z podcastu Black Hat Ultra. Dzisiaj…
 
W drugim odcinku podcastu rozmawiamy o uwzględnieniu specyfiki zawodów w trakcie przygotowań. Poszerzając triathlonowe horyzonty łatwo natknąć się na uniwersalne prawidłowości dotyczące treningu, standardowe zasady i ogólne zalecenia. W sumie nic dziwnego, biorąc pod uwagę jak daleko od praktyki funkcjonuje wielu autorów książek czy twórców planów …
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Soda Stream <3, https://twitter.com/poznajciexinga/status/1346143162092441603?s=28 Here’s Why Your AirPods or Other Bluetooth Headphones Cut out While Crossing a Street Apple Airpods. To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz …
 
Bartosz Malinowski od lat przemierza azjatyckie ostępy. Jego wyprawy są odważne, szalone i długie. Nie jest typem sportowca, bardziej badacza i uważnego obserwatora. Na przestrzeni kilku lat, w czterech częściach, pokonał w towarzystwie żony lub przyjaciół swoją wersję Wielkiego Szlaku Himalajskiego. Tematy poruszane w niniejszym odcinku, nie będą …
 
Jak po koronawirusie wrócić do treningów? Ile powinien trwać okres rekonwalescencji? I czy są uniwersalne zalecenia dotyczące wracania do regularnych treningów po Covid 19 ? Dr n.med. Michał Chudzik, kardiolog i internista wyjaśnia w rozmowie z Kariną Terzoni jakie mogą być konsekwencje zbyt szybkiego powrotu do intensywnych ćwiczeń, o tym jaka jes…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Podsumowanie roku To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakmaster Cylinder Do usłyszenia za tydzień!…
 
Carolina Const przemierzyła niemal cały świat w poszukiwaniu swojej jogowej drogi. Zaczęła od szkoły w Nepalu, a skończyła na bostońskim centrum jogi traumy. Na polski grunt przeniosła zajęcia, które pomagają nie tylko rozluźnić ciało, ale pozbyć się stresu, lęku, uczucia niepewności, są wsparciem do przepracowania trudnych tematów i budowania pewn…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Historia PC, https://www.youtube.com/watch?v=xMM1WZEa-bg https://allegro.pl/oferta/etui-smart-pencil-do-apple-ipad-7-8-10-2-2019-2020-9802724017 https://dobre.audio/przewodowe/1779-superlux-hd660-czarne-4710423848337.html To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkac…
 
W pierwszym odcinku podcastu rozmawialiśmy o FTP, czyli funkcjonalnej mocy progowej. Czy udało nam się wycisnąć coś ciekawego z tak wyświechtanego tematu? Przekonaj się sam! Dowiesz się jak prawidłowo wyznaczyć FTP, jakie są mocne i słabe strony treningu opartego wyłącznie o FTP oraz jak uwzględnić w przygotowaniach swoją indywidualną charakterysty…
 
Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️Paweł Ściebura❗️ ⁣ Pawła obserwuję już jakiś czas i nie przestaje mnie zadziwiać. Ciągle w drodze, ciągle zbiera nowe doświadczenia, z coraz to bardziej zakręconych wyzwań. Ma za sobą alpejskie Tor de Glaciers 450 km i 32 tys. m przewyższenia. Fińskie Rovaniemi, 150 km bieg z ciężkimi saniami, w arktycznym klimacie, zd…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Lody Marc Rebillet I made a song about my favorite thing. Harry Mack Omegle Bars Mark Tremonti - The Things I've Seen Lyrics Video David Dobrik SURPRISING BEST FRIEND WITH LAMBORGHINI!! Radek Kotarski - Książka 'Inaczej' + Ferrari Wojtek ma komputer xD HomePod Mini. To był Paweł i Wojtek z YesWas. …
 
Paskudna, szara zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla biegaczy. Widać to szczególnie w Waszych pytaniach i treningowych rozterkach, którymi podzieliliście się z nami w podcastowej ankiecie. Jako że bardzo często pytacie o zagadnienia dotyczące treningów w trudnych warunkach, motywacji oraz stresu, postanowiliśmy nagrać z Marcinem odcinek, któr…
 
Piotr jest znany również jako Jam Niezależny, Sandalista Skandalista i James. Piotr jest zwolennikiem dobrego stylu i minimalizmu we wszystkim co robi. Żyje właściwie w lesie, odżywia się wyłącznie roślinami, a jego poszukiwania buta idealnego doprowadziły go do momentu, w którym biega właściwie bez butów, a jego stopy chroni jedynie podeszwa przym…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Michał Mynarski - spec od procesorów, mądry człowiek, specjalista od rzeczy opowiada o procesorach. How I Eat For Free in NYC Using Python, Automation, Artificial Intelligence, and Instagram To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub …
 
Trenując biegowo dosyć łatwo wpaść w rutynę “nawijania kilometrów”, która w pewnym momencie prowadzi nas do ściany. Ściany w postaci braku progresu, ściany notorycznie łapanych kontuzji, lub ściany “motywacyjnej”, wymagającej zmuszania się do kolejnych, monotonnych treningów. Trening siłowy pozwala uporać się z większością z nich. W dzisiejszym odc…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Homepody Mini, https://www.imore.com/homepod-mini-apples-first-support-thread-networking-technology Mądre żarówki, Apple Music, Co z tym seksem? Aplikacja o seksie To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum alb…
 
Pandemia COVID-19 szaleje w najlepsze i nie oszczędza nikogo. Rzetelnych danych na temat wpływu wirusa na organizm oraz powrotu do formy po przejściu choroby jest niezmiernie mało. Najlepsze co możemy w tej sytuacji zrobić, to dzielić się naszymi osobistymi doświadczeniami i motywować innych do spokojnego wznowienia aktywności. W dzisiejszym odcink…
 
Andrzej Orłowski jest trenerem mistrzów. Od zawsze miał takie ambicje. Działa głównie z młodzieżą we Wschowie w ramach klubu LLKS Osowa Sień. Andrzej jest również trenerem bardzo wszechstronnym, który pomaga rozwijać się nie tylko biegaczom, a jeśli biegaczom, to nie tylko płaskim. Spotkałem się z Andrzejem, bo chciałem poznać osobę, która stoi za …
 
Słynny polarnik, filozof i twórca programu motywacyjnego "Metoda Bieguna" Marek Kamiński opowiada o tym jak prawidłowo formułować cele główne i cele pośrednie, wyjaśnia dlaczego tak naprawdę droga może być ważniejsza od mety i opowiada jakich narzędzi możemy używać dążąc do realizacji marzeń. Wdzięczność, koncentracja, wizualizacja, uważność - to t…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! iPhone 12 Mini, https://isapplesiliconready.com/ To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakmaster Cylinder Do usłyszenia za tydz…
 
Joanna Jóźwik - czołowa polska lekkoatletka, mistrzyni Polski w biegu na 800 metrów, finalistka IO w Rio.W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o powrocie na szczyt po prawie dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzją. Zdradza szczegóły treningu biegowego, uzupełniającego i podkreśla wagę treningu mentalnego. Aktualnie poza bieganiem spełnia się w rol…
 
Cykl podcastów na temat dyscyplin uzupełniających lub rozszerzających bieganie kończymy odcinkiem na temat Crossfitu. Jest to dyscyplina zdobywająca od kilku lat sporą popularność, a sam Marcin jest licencjonowanym trenerem Crossfit, dlatego nie mogliśmy przejść obok tematu obojętnie Moje doświadczenia z początkami treningu Crossfit w kontekście bi…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Xbox Series X po pierwszym tygodniu. Czy warto go kupić? Konferencja Apple Wada produkcyjna Apple M1 i ichnie komputery, HomePod Mini Review: Big Sound, Tiny Box! MKBHD: 10000000 To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do na…
 
Piotr Pazdej wnosi do naszego, polskiego świata ultra bardzo wiele. Przede wszystkim jest tłumaczem wielu ważnych książek takich jak: “Ukryta siła” Richa Rolla, “Tlenowa Przewaga” Patricka McKeown czy “Gotowy do biegu” Kelly Starrett. Ostatnio wyszła “Pod Górę” Steve’a House’a, Scotta Jonstona przy wsparciu Killian’a Jornet, która ma szansę stać si…
 
Piątek trzynastego w roku 2020 to najlepsza możliwa data, aby opublikować 13 odcinek Podcastu Do Biegania Jeżeli boisz się wyjść z domu, wyjechać samochodem na ulicę lub iść na trening w obawie przed pechem, w tym odcinku znajdziesz tylko pozytywną rozmowę, wiedzę i motywację. Bez marudzenia, rozmów o wirusach czy narzekania na rzeczywistość W popr…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Imprezowanie w pandemii, https://discord.gg/SdGKMcMsTR t.me/yeswasacze Movember, https://youtubetopodcast.com/ HomePod Mini, FDA clears Apple Watch app that helps treat PTSD-related nightmares To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lu…
 
To było późne lato. Moja przygoda z bieganiem trwała już kilka miesięcy. Zaczynałem czuć się silny, sprawny i wysportowany. Pokonałem pierwsze kontuzje, wynikające z błędów początkującego. Zbędne kilogramy zaczęły znikać. Ciało ulegać rekompozycji do formy znośniej wizualnie dla postronnych obserwatorów. Właśnie wtedy zacząłem chcieć jeszcze więcej…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Wojtek do pomocy! Jedna strona i wiele kont, SessionBox, Beats Flex, RSS https://kill-the-newsletter.com/ https://rssbridge.yeswas.pl/ https://www.youtube.com/feeds/videos.xml?channel_id=UCCT_JGIn9I9FS6OTzzqWEew https://rss.pnut.pl/ To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszy…
 
Bieganie w masce to temat, z którym mieliśmy do czynienia podczas pierwszej fali pandemii. W październiku, ze względu na szybko pogarszającą się sytuację epidemiczną, obowiązek zakrywania ust i nosa w miejscach publicznych został przywrócony. Dotyczy on także biegaczy. Dzisiaj publikujemy archiwalny odcinek podcastu. Nagraliśmy go w kwietnu 2020, z…
 
Miesiąc temu Rafał Kot przy fatalnej pogodzie pokonał 500 kilometrową trasę Głównego Szlaku Beskidzkiego, najbardziej kultowego i najdłuższego szlaku turystycznego w Polsce. Rafał zaczął w Ustroniu, a skończył w Wołosatym przemierzając kilka pasm górskich i 20 tysięcy metrów przewyższeń. Rafał przeżył na szlaku pełen wachlarz emocji, które towarzys…
 
Stołeczna drużyna Swords Warsaw, to ekipa biegaczy amatorów, którzy umawiają się na wspólne treningi i starty. Jednak jak sami zaznaczają często nie samo bieganie jest najważniejsze. Zależy im na tworzeniu lokalnej i międzynarodowej społeczności osób o podobnych zainteresowaniach, wartościach i energii. Razem trenują, ale także organizują spotkania…
 
Skoro wiesz już co nieco na temat treningów uzupełniających, warto zastanowić się nad wykorzystaniem zdobytych dzięki nim umiejętności podczas zawodów. Dlatego w dzisiejszym odcinku postanowiliśmy omówić relatywnie nową dyscyplinę sportu, która może zainteresować biegaczy szukających “czegoś nowego”. Sawi jakiś czas temu zakochał się w Swimrunie, c…
 
Według brytyjskich naukowców postanowienia noworoczne najczęściej porzucamy w okolicach 15 stycznia. Szkoda, bo jest udowodnione naukowo, że nawyk wypracowujemy sobie po 6 tygodniach. Gdybyśmy przetrwali ten okres, to udałoby się wprowadzić na stałe do naszego życia np bieganie. Jeśli jesteście w grupie osób, które milion razy zaczynały swoją przyg…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Beats Flex, Homepod Mini, Raspberry Pi, Seagate Central, Multistreamer, Restreamer. To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakma…
 
5 dni biegu przez 24 godziny na dobę w pięcioosobowej sztafecie, ze zmianami co 20 km. Paweł Bączkiewicz, Piotr Czarnecki, Michał Odowski, Jakub Rybałtowski i Daniel Stroiński stawili czoło imponującemu dystansowi, walce ze zmęczeniem i snem, trasie, która czasami wiodła przez zaskakujące tereny jak prywatne posesje czy place budowy. Na drodze do m…
 
W tym roku jesienna aura nie rozpieszcza biegaczy. Dlatego kontynuujemy cykl podcastów na temat treningów uzupełniających. Dzisiaj na tapet bierzemy basen i związane z nim aspekty treningowe. W odcinku omawiamy następujące zagadnienia: 0:00 Wstęp 5:18 Benefity, które daje biegaczom trening basenie 8:15 Basen to także możliwość skorzystania z sauny …
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Konferencja Apple To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakmaster Cylinder Do usłyszenia za tydzień!…
 
Tygodniowa choroba i antybiotykoterapia to kontuzja organizmu i jedna z gorszych rzeczy, która może przytrafić się osobie trenującej regularnie. Czy trening lub sauna pozwalają zwalczyć lekkie przeziębienie? Czy warto przyjmować duże dawki witaminy C w tabletkach? Co jeść w okresie jesienno -zimowym aby zapobiec przeziębieniom? Odpowiedzi na te pyt…
 
Spora cześć biegaczy których znam po osiągnięciu pewnego poziomu zaczyna chcieć “więcej” lub “inaczej”. Przy czym “więcej” niekoniecznie oznacza “więcej biegania”, a “inaczej” – “innego biegania”. Znam trzy główne powody takiego stanu rzeczy: Mentalna potrzeba zmiany. Ciągłe bieganie podobnych dystansów na podobnych trasach jest jak jedzenie codzie…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Jezus dużo się dzieje, Nagrany Podcast, Truskawka Across The Universe Truskawa dobrze zrobiona, Tesla sprawdza co tam u człowieka To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikac…
 
Jeżeli w trakcie treningu lub po jego zakończeniu odczuwasz ból lub dyskomfort, ten odcinek jest dla Ciebie. Kilka lat temu jako początkujący biegacz z nadwagą nabawiłem się chyba wszystkich możliwych kontuzji. Porady uzyskane od specjalistów i bardziej doświadczonych kolegów sprowadzały się do dwóch rzeczy: Odpuszczenia nieco z intensywnością i cz…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login