show episodes
 
W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie. RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
 
Góry to tysiące szczytów i tyle samo tematów, o których można rozmawiać. Z górami związani jesteśmy już prawie 30 lat, poprzez różne aktywności: od trekkingu, przez bieganie i rowery, po wspinanie oraz skituring. Od przeszło dwóch dekad rynkową pozycję sklepu 8a.pl budujemy na zaufaniu klientów. Ludzi, którzy chętnie korzystają z naszej wiedzy i zaopatrują się u nas w sprzęt służący do realizowania własnych pasji. Ale chcemy być jeszcze bliżej osób, które - tak jak my - kochają góry, dlatego ...
 
R
RunForest.pl

1
RunForest.pl

Sport, kultura, styl życia

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/ Już niedługo rusza szkoła rozciągania szkolarozciagania.pl Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Moje media: borkowskiadam.pl https://www ...
 
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
 
Rozmawiam z liderami w swojej branży, terapeutami, lekarzami, naukowcami, sportowcami, CEO, influencerami oraz każdym innym kto w moim odczuci ma coś ciekawego do przekazania. Skupiam się na tym jak działa mózg i jak to wykorzystać w codziennym życiu, oraz psychologii, sporcie, zdrowiu, filozofii, historii, wojnie, relacjach, rozwiązywaniu problemów oraz wielu innych. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla firm, intensywnie analizuje życie, własną psychikę oraz rzeczywistość. ...
 
Podcast Kobieta w Sporcie #LivCommitted to podcast kierowany do aktywnych kobiet. Jeżeli interesują Cię tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, przygotowaniem motorycznym, psychologią, wszelkie korzyści ale też wszelkie problemy z jakimi my kobiety możemy borykać się podczas regularnej aktywności fizycznej to ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Rozgość się i wysłuchaj ze mną jedynej audycji w Polsce poświęconej tylko kobietom w Sporcie !
 
Światowy Bieg Wings for Life od 2014 roku startuje jednego dnia, o tej samej godzinie, żeby pomóc w odnalezieniu metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego. Brzmi jak coś niemożliwego? Nie dla naszej społeczności! W pojedynkę lub na wspólnej linii startu, uczestnicy i ambasadorzy Wings for Life World Run biegną, ile sił w nogach - dla tych, którzy biegać nie mogą. Dołączcie do Wings for Life World Run i zacznijcie trenować z nami do startu 9 maja 2021. Łukasz Stasiak i jego goście zadbają ...
 
Loading …
show series
 
Piotr Sędzik - CEO i współzałożyciel Applover, full-stack digital agency. W 2019 wraz z Applover wyróżniony przez Deloitte Technology Fast 50 CEE, w 2020 uzyskał 24 miejsce w głównej kategorii Technology Fast 50 rankingu Deloitte. Finalista Forbes 25 under 25 w 2018 roku. CEO Smart Citizen, spółki zajmującej się badaniem aglomeracji miejskich w cel…
 
Czy warto ryzykować i rzucić pracę trenera w Polsce aby rozpocząć wszystko na nowo, na drugim końcu Europy? Dlaczego jedzenie posiłku przez godzinę zbawiennie wpływa na nasz organizm? Ile zarabia trener personalny na wyspach kanaryjskich? Na te i wiele innych pytań w najnowszej rozmowie Piotrka Galusa odpowiada trener Łukasz Dźwigała.…
 
Zapraszam na spotkanie z: ❗️Tamarą Mieloch❗ Dzisiaj odpłyniemy trochę z Tamarą i porozmawiamy o świadomym odczuwaniu naszego ciała. Tamara jest specjalistką integracji strukturalnej, czyli techniki manualnej służącej rozciągnięciu i rozluźnieniu powięzi w ciele. Zapytacie się co to jest powięź, poczekajcie chwilę Tamara za chwilę wszystko Wam dokła…
 
Jedyny taki odcinek w Polsce! 7 lekcji, które ma dla nas tytułowy trener kultowego serialu Apple TV+ – „Ted Lasso”. Podobnie, jak sam serial, przydadzą się absolutnie każdemu. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Możesz wesprzeć ten podcast na Patronite! Rozdziały: 00:00:00: Część! Mam prośbę… 00:00:41: Partner: iDream  00:00:59: INTRO 00:01:22: Wprowadz…
 
Pytania do Trenera w wersji rachu-ciachu, a także polecenia książkowe :) Zapraszają Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Maciek to pasjonat dyscypliny, który przez wiele lat prowadził triathlonowy dział miesięcznika "Bieganie", a przy okazji legitymuje się maratońską …
 
Po co kierowcy wyścigowemu fizjoterapeuta? Dlaczego kierowcy biegają i jeżdżą rowerami po torze wyścigowym? I w końcu jak wygląda ich trening przygotowania fizycznego i motorycznego.​ O tym wszystkim opowie fizjoterapeuta współpracujący z polskim zespołem startującym w legendarnym wyścigu Le Mans. Zapraszam Piotr Galus.…
 
Dzisiejszym gościem jest kolejna sportowa kobieta - Marta Małysz. Założycielka projektu Girls On Tour, dedykowanego tylko kobietom. Marty celem jest nauczenie kobiet poruszania się po górach, skitouringu, obycia w górach i samodzielności. Marta jest organizatorką babskich wypadów narciarskich pełnych wyjątkowego klimatu. Sama jest kobietą gór, urod…
 
Moim dzisiejszym gościem jest Krzysztof Kempiński z podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Rozmawiamy m.in. o podcastingu w tejże branży, o korzyściach płynących z prowadzenia eksperckiego podcastu na rynku pracy oraz o tym, jak możesz się na nim wyróżnić. Jeśli uważasz, że Twoja firma powinna zacząć prowadzić podcast lub sam myślałeś o jego założeniu, to …
 
Zapraszam na spotkanie z: ❗️Tomaszem Skupniem ❗ Tomka zobaczyłem pierwszy raz jak wpadł na metę Biegu Ultra Granią Tatr. Niesamowicie zadowolony, otwarty i uśmiechnięty gość. Tylko przez chwilę, ale złapaliśmy fajny kontakt i postanowiłem teraz usiąść z nim i pogadać przy mikrofonie. Na początku próbowałem go ściągnąć do studia w Warszawie jednak T…
 
Kilimandżaro jest jednym z piękniejszych szczytów Korony Ziemi. Wejścia na najwyższy szczyt Afryki jest dobrym wyborem aby sprawdzić, jak nasz organizm zachowuje się na wysokościach wyższych, niż europejskie Alpy - a dlaczego tak jest, dowiecie się z podcastu. Sama wyprawa łączy w sobie elementy sportowe z obcowaniem z piękną, tak odmienną od nasze…
 
Na wstępnie i we wstępie krótkie ogłoszenie: Możecie już wspierać ten podcast i moje cele na Patronite! Mój dzisiejszy gość to Marek Brzeziński – twórca newslettera o kawie Ziarnisty.pl. Marek mówi wprost: Nie potrzeba drogich sprzętów, aby zacząć przygodę z kawą, a najlepsza to ta, która nam smakuje. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Możesz wesprzeć t…
 
Budowanie odporności, to długotrwały i złożony proces. Według farmaceutki i autorki książki "Naturalna Odporność", Any Krysiewicz warto zacząć już teraz, by za rok cieszyć się dobry zdrowiem. Puzzle, z których składamy mocny układ immunologiczny to m.in zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie, regeneracja, unikanie stresu, nieprzegrzewanie się …
 
Anna Wilczyńska jest dziennikarką i arabistką. Zajmuje się islamem i krajami arabskojęzycznymi, mówi po arabsku. Odwiedziła wiele krajów muzułmańskich, prowadziła korespondencję z pogrążonej w konflikcie Syrii oraz innych państw regionu. W 2019 roku otrzymała tytuł Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości. Prowadzi warsztaty na temat praw człowiek…
 
Krystian Machnik - Członek grupy Napromieniowani.pl. Jest przewodnikiem i doświadczonym eksploratorem stref w Czarnobylu i Fukushimie. Zna miejsca rozpoznawalne z licznych fotografii oraz te o których nikt poza wtajemniczonymi nie słyszał. W czasie kiedy nagrywaliśmy ten podcast Krystian miał już na swoim koncie 100 wizyt w Czarnobylskiej Strefie Z…
 
Odpowiednie rozegranie okresu przejściowego stanowi klucz do długowieczności w sporcie oraz podnoszenia poziomu sportowego bez wchodzenia w niewyobrażalne obciążenia treningowe. W najnowszym odcinku Trinergy Podcast dowiesz się jak stworzyć zdrowy fundament do dalszego triathlonowego rozwoju i jak powinno wyglądać kilka pierwszych tygodni po ostatn…
 
Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay …
 
Wiem, że czekaliście (jak zwykle) na ten odcinek zatem będzie podwójny! Dzisiaj z Kamilem Kwiatkowskim podsumowujemy w szczegółach pierwszy, jesienni Apple Event oraz rozmawiamy o tym, co możemy zobaczyć na kolejnym. Zapewne już w październiku. Rozsiądźcie się wygodnie. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00: Partner: iDream  00:00:18: …
 
Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: h…
 
Do czego służyła gimnastyka kilkadziesiąt lat temu? Co i jak może zmienić w Twoim życiu? Czy dzięki gimnastyce można zmienić swój wizerunek? Gdzie ćwiczyć i czym tak naprawdę jest gimnastyka amatorska w XXI wieku? Kto się lepiej gimnastykuje, kto jest lepszym trenerem, czyli predyspozycje wynikające z płci. Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w na…
 
Witajcie, Dzisiaj w Black Hat Team zapraszam Was na rozmowę dwóch fajnych dziewczyn, które łącznie przebiegły w tym roku 240 km w ramach DFBG! Ola przebiegła 110 km a Marta 130 km. Posłuchajcie o tym jak się przygotowywało do biegu i jakie przygody spotkały je w trakcie. Super historia, z którą każdy z nas może się utożsamić! Zapraszam!…
 
Do debaty na programy i wizje przyszłości Polskiego Związku Pływackiego zaprosiliśmy wszystkich kandydatów i ich sztaby. Niestety nie wszyscy przyjęli zaproszenie, a szkoda. Drodzy widzowie i słuchacze dziś przekonamy się razem z Wami, kto nie boi się z Wami spotkać. Nasz podcasterski obowiązek uznajemy tym samym za spełniony. Artykuł Wybory do Pol…
 
Na ten odcinek obydwaj czekaliśmy długo, aż w końcu dojrzeliśmy, aby pogadać. Moim gościem jest dziś Jan Urbanowicz (@yasiek_) z podcastu „Inna Kultura” (@InnaKultura). To jeden z tych odcinków, które myślę, że warto odsłuchać w fotelu, z lampką wina. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00: Partner: iDream  00:00:18: Trailer 00:01:33: C…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
 
Kamil Dąbkowski - Prowadzi podcast Black Hat Ultra w którym rozmawia ze sportowcami i podróżnikami o pasji, ambicji, przezwyciężaniu słabości. Do rozmów zaprasza również ekspertów z zakresu diety, treningu sportowego i ekologii. Dodatkowo, Kamil ma na swoim koncie kilka zakończonych powodzeniem biegów ultra. Jednym z ostatnich osiągnięć jest zakońc…
 
Techno niedziela powraca! ☀️ Kuba Wojewódzki odchodzi z TVN? A może to przemyślana reklama talk-show? Ray-Ban tworzy okulary we współpracy z Facebookiem, Bitcoin górą i oficjalną walutą w… Świeża porcja techno-newsów już w niedzielę 12 września o 09:00!🎙 🔴 Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live! 🔴 Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz…
 
Jak zostać kobietą z żelaza? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Olą Krawczyk wielokrotną medalistką zawodów IRONMAN, i medalistka Mistrzostw Polski na dystansie długim, czyli dystansie pełnego Ironmana. Ola w maju tego roku miała poważny wypadek na rowerze, a już po 2 miesiącach dotarła na metę swoich kolejnych zawodów IRONMAN! Ola zarazi nas pozyty…
 
Poznajcie trenera Mateusza Lewandowskiego, który w trakcie lockdownu razem ze swoim bratem zaprojektował mobilną siłownię. I dziś zrobi dowolny trening jak na siłowni w każdym miejscu na świecie. Jak zrobić taką siłownię, jakie treningi można wykonywać, ile trwa produkcja i ile kosztuje? O tym więcej w najnowszym podcaście Piotrka Galusa.…
 
Czy Mistrzostwa Świata Ironman nadal powinny odbywać się na Hawajach? Nie to, że się odbywają, przecież właśnie odwołano kolejną edycję... 😉 Zapraszamy do przesłuchania spontanicznie nagranego odcinka. Przejęzyczenia, lapsusy językowe oraz bicie piany w facebookowym stylu - nie możesz tego przegapić!!! Zapraszają Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. T…
 
Szwecja to kraj, w którym kierowca sięga po telefon i dzwoni na policję, kiedy widzi jak drugi uczestnik ruchu drogowego rozwija niedozwoloną prędkość. W Polsce takie zachowania nazywamy kolaboracją. Dziś nie o kierowcach, ale o etyce w zawodzie trenera i różnicach w postrzeganiu dobrych i złych trenerskich zachowań pomówimy z Michałem Szczęśniakie…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
 
Drodzy, Zapraszam serdecznie na podcast, w którym opowiadam o starcie na 100-milowym Ultra Trail Monte Rosa. Rozmowę przeprowadziła mi Marta Dębska, której serdecznie dziękuję za poświęcony czas. Zapraszam również na film na Youtube, który jest uzupełnieniem tej rozmowy: https://youtu.be/1pMPjYgWwtc W podcaście opowiadam o moich przygotowaniach, o …
 
Z twórcą oświęcimskiej szkoły pływania, legendą naszego sportu, organizatorem największej konferencji dla trenerów pływania w Polsce, a może i w Europie – Kazimierzem Woźnickim, rozmawiamy nie tylko o rozwoju zawodowym kadr trenerskich i nauczycielskich, ale również o polskim pływaniu, które nasz gość od 50 lat z powodzeniem wspiera, buduje i kocha…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
 
Rozmowa z Renatą Piszczek - współwłaścicielką krakowskiej ścianki ReniSport, jedną z najbardziej utytułowanych polskich wspinaczek, ale również trenerką "Dzieci ReniSportu", do której należy dwóch Mistrzów Świata we wspinaczce oraz całe grono osób należących do czołówki polskiego wspinania. Pytamy Renatę jak powinien wyglądać trening dzieci, na co …
 
Przyszła jesień, a wraz z nią sezon technologicznych nowości od Apple. Razem z Mateuszem Krawczykiem zapraszamy na odcinek przedkonferencyjny. Razem z iDream.pl zachęcam natomiast do wzięcia udziału w konkursie z okazji powrotu do szkół i akcji Back To School. Można wygrać m.in. MacBooka. Szczegóły w odcinku. Dobrego odbioru! #BoCzemuNie ? POBIERZ …
 
Zapraszam na spotkanie z: ❗️Katarzyną Wilk ❗ Rok 2021 jest dla Kasi rokiem przełomowym. Z czarnego konia, którym jeszcze była na Tatra Fest Biegu w zeszłym roku przeskoczyła na wyższy poziom. Stała na podium tylu imprez, że aż ciężko to ogarnąć, startuje często i na bardzo zróżnicowanych dystansach. Jak sama mówi, nie chce się ograniczać, bo nie wi…
 
Zapraszam na spotkanie z organizatorami biegu: ❗️ Łemkowyna Ultra Trail ❗ Usłyszycie dzisiaj rozmowę z organizatorami biegu Łemkowyna Ultra Trail. Gabrielą i Krzysztofem Gajdzińskimi oraz Piotrem Chachajem. Miałem taki ambitny plan w zeszłym roku, aby zrobić fajny materiał o łemkowszyźnie, który zawierałby wywiady z łemkami opowiadającymi o ich kul…
 
Zaczynamy sezon 5! W tym odcinku dzielę się z Wami krótkim podsumowaniem minionej przerwy wakacyjnej. Opowiadam również o pewnej książce, z którą gorąco polecam się zapoznać. Fakty są takie, że to pozycja obowiązkowa! #BoCzemuNie ? Oczywiście w odcinku czeka na Was zniżka na smaczną kawkę od CoffeeSpace.pl. POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00: Part…
 
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywn…
 
Rozmowa z Maćkiem Oczko, jednym z najlepszych (jeżeli nie najlepszym) trenerem wspinaczki. Razem z pozostałymi członkami zespołu MotionLab, skupionymi wokół krakowskiej Korony, prowadzą prowadzi treningi dużej części najlepszych polskich wspinaczy. W podcaście poruszamy najważniejsze kwestie wspinaczkowego treningu, dzięki czemu każdy zainteresowan…
 
Skromny budżet godzin treningowych to nie wyjątek, ale reguła i codzienność niemal wszystkich Age-Grouperów. Jak podejść do przygotowań, gdy czasu na trening mamy naprawdę niewiele? Na czym warto się skupić, jakie są największe zagrożenia i pułapki, dlaczego o "treningowym ROI" warto myśleć w dłuższej perspektywie i jakie praktyczne rozwiązania pom…
 
Jak to właściwie jest z tym cholesterolem? Która dieta jest najlepsza dla „sercowców”? Czy powinni unikać masła, jajek albo kawy? Czy smażenie mięsa jest rzeczywiście gorsze od pieczenia? Czy to prawda, że dietą można wyregulować ciśnienie? Jaki jest związek między chorobami zębów i układu krwionośnego? Odpowiedzi m.in. na te pytania udzieli dietet…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
 
Zapraszam na spotkanie z: ❗️Andreą Dylong ❗ Pewnego dnia zadzwoniła do mnie Andrea i powiedziała, że jest temat. Gdy polskie dziewczyny zobaczyły jak wygląda żeńskie podium Tatra Sky Marathon, gdzie dwie z trzech zawodniczek były nad wyraz szczupłe, rozpoczął się szturm na zwiększanie deficytu kalorycznego. Rozmawiam z Andreą o tym, jak czasami nie…
 
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
 
Wspinanie, w każdej swojej formie, może być ryzykowne, a popełnienie błędy może mieć poważne konsekwencje. Czy jako wspinacze rozmawiamy ze sobą i swoimi bliskimi o tym, co może się stać w górach czy skałkach? Czy zdajemy sobie sprawę z odpowiedzialności za osobę z którą umawiamy się na wspinanie? Czy wiemy o konsekwencjach prawnych czy finansowych…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login