Hej Mama publiczne
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Rozmawiam w imieniu mam. Nagrywam podcast z ekspertami, twórcami i mamami. Zadaję pytania zarówno oczywiste jak i trudne, bo chcę uporządkować wiedzę i informacje, których jest za dużo, a do tego często są sprzeczne. Podcastu możesz słuchać wykonując wiele innych czynności jak spacer, ćwiczenia na siłowni, gotowanie – oszczędzając przy tym czas, oczy i jednocześnie dostając odpowiedzi na konkretne zagadnienia związane z rodzicielstwem. Zdarza się też, że rozmawiam po prostu o życiu mam. O ty ...
 
Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu. Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, ...
 
Loading …
show series
 
Z Gosią Jackowską poruszyłyśmy temat zaleceń, prawa i marketingu stosowanego w obszarze żywności dla niemowląt. Rozmawiałyśmy o mleku modyfikowanym, słoiczkach, herbatkach oraz o tym, kiedy i dlaczego wtedy rozszerzać dietę. Jest konkretnie i bez dyplomacji. Zapraszam!Autor: Hej Mama
 
Nie ma niczego poza tobą, co kiedykolwiek mogłoby pozwolić ci stać się lepszym, silniejszym, bogatszym, szybszym lub mądrzejszym. Wszystko jest w środku. Wszystko istnieje. Nie szukaj niczego poza sobą. Autor tych słów był prawdopodobnie największym samurajem w historii Japonii. Miyamoto Musashi, był wojownikiem i filozofem. Jego twórczość jest nie…
 
Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Mikołajczak, założyciel Opus Anima, na którego podcasty trafiłem zupełnie przypadkowo i słuchanie ich okazało się być jedną z najlepszych decyzji, jakie podjąłem. Nie zastanawiając się dłużej postanowiłem go przedstawić Wam, moi drodzy słuchacze, bo wiem że urzeknie Was w podobnym stopniu. Jak pisze na swojej str…
 
Zapraszam Cię do mojego intymnego świata. Opowiadam o moim porodzie. Porównuję go z pierwszym. Opisuję co czułam, jakie pozycje mi służyły, kto mi towarzyszył, co mnie wzruszało, co wzmacniało, a co było trudne. Publikując takie treści kieruję się chęcią normalizowania pewnych tematów. Dzięki grupie o porodach domowych (Poród Domowy Polska) oraz fi…
 
Igora Mroza poznałem dzięki Dawidowi Straszakowi z Podcastu Charyzmatycznego, który wysłał mi maila z informacją, że istnieje pewien ciekawy człowiek, który może mnie zainteresować. Z reguły z ostrożnością podchodzę do takich listów, bo otrzymuję ich bardzo dużo od osób pragnących wypromować swoich szefów lub wspólników i przy okazji biznes. Ale ni…
 
Jeśli lubisz znać tło, interpretację i przekaz utworów muzycznych ten odcinek jest dla Ciebie. Radek opowiada o utworach dla syna i dzieli się swoimi przemyśleniami odnośnie bycia rodzicem. W odcinku wykorzystano utwory "Kołysanka" oraz "Ojciec i syn" - za zgodą Skubasa i wytwórni Kayax.Autor: Hej Mama
 
To druga rozmowa przy współpracy z marką kosmetyków naturalnych Clochee. Z Martą Ryszewską rozmawiałam o kosmetykach dla dzieci. Z tego odcinka dowiesz się: - co to znaczy, że kosmetyki są wegańskie - co to znaczy, że kosmetyki mają w składzie 95% składników naturalnych - jak prawidłowo i od kiedy stosować kosmetyki dla dzieci - na czym polega prac…
 
Antynatalizm to stanowisko filozoficzne uznające prokreację za czyn niemoralny. W rozmowie z Anią Bartosiewicz filozofujemy o tym jakie argumenty stoją za tym, aby się nie rozmnażać. Poruszamy kwestie moralne oraz ekologiczne. Mówimy o braku długu dzieci wobec rodziców. Staramy się również pokazać, że można rozmawiać o trudnych tematach w kulturaln…
 
Tym razem usłyszycie wywiad, którego udzieliłem Dariuszowi Hampelowi, współprowadzącemu kanał Przedsiębiorczy Polacy w Niemczech Darek, jak sam mówi, ma za sobą dość długą historię słuchania podcastu Lepiej Teraz. Przyznaje, że były momenty, gdy miał mnie dość, a potem znowu powracał. Ostatnio został na dobre i postanowiłem napisać do mnie, bym odp…
 
Wyobraź sobie, że Twoje przekonania na temat świata, drugiej osoby i Ciebie pudełko, w którym żyjesz. Czasem jest Ci w nim za ciasno i walisz głową w ścianę. Czasem rozkładasz się wygodnie, przykrywasz kocem i kokosisz w najlepsze. Nie ma idealnych pudełek. Są za to takie, które nas wspierają lub spinają. Jak się zorientować co nam robią nasze prze…
 
W ostatni dzień 2020 roku chciałbym Wam podarować za darmo, pierwszą lekcję KURSU NIEZNISZCZALNI, który można znaleźć na platformie ideaman.tv Kiedyś , gdy byłem w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia, zacząłem szukać odpowiedzi i rozwiązań. Znalazłem wtedy mądrość sprzed 2 tysięcy lat, którą połączyłem z moimi doświadczeniami. Stworzyłe…
 
W dzisiejszym odcinku podcastu Lepiej Teraz, Polka mieszkająca w Izraelu opowiada o tutejszej rzeczywistości. Jak wygląda życie w Izraelu, i dlaczego nigdy nie wróci do Polski. Mój dzisiejszy gość, Agata Tarnowska jest youtuberką. Jak pisze na swoim profilu na Youtube: Świat fascynował ją od zawsze, a przeprowadzka do Izraela przewróciła go do góry…
 
Daria Prochenka jest prezeską i współzałożycielką marki kosmetyków naturalnych Clochee. W tym odcinku rozmawiałyśmy o tym jak łączy macierzyństwo z zarządzaniem firmą, jakich narzędzi używa na codzień i jakie strategie ją wspierają. Daria opowiedziała o tym jakie kroki podjęła, aby móc nazywać kosmetyki Clochee naturalnymi i ekologicznymi. Na końcu…
 
Doświadczyłam poronienia. Znam wiele kobiet, które doświadczyły poronienia. Ten podcast nagrałyśmy z Joasią po to, aby trochę ułatwić rozmowy o poronieniu zarówno od strony kobiety, która jej doświadcza jak i jej partnera/partnerki jak również osób, które się o tym poronieniu dowiadują i chciałyby jakoś wesprzeć, a nie wiedzą jak. Myślę, że w rozmo…
 
Dziś nagrałem odcinek solowy z zapowiadanego cyklu NIEZNISZCZALNI. W ostatnim mówiłem o pilocie z lotniskowca USS Oriskany, Jamesie Bondzie Stockdale-u. Dziś będzie o najodważniejszych politykach i postaciach z historii, które stały się wg wzorem stoickiej odwagi i niezwykłych standardów moralnych, godnych naśladowania. Kim są najwięksi twardziele …
 
W tym odcinku opowiadam o filozofii, zawartej w książce która pomogła zestrzelonemu pilotowi przetrwać niewolę wietnamską w osławionym Hanoi Hilton. Kapitan James Bond Stockdale odbył 201 lotów bojowych ze swojego lotniskowca USS Oriskany w trakcie wojny wietnamskiej. Ostatni wykonany 9 września 1965 zakończył się zestrzeleniem jego samolotu A-4 Sk…
 
Mam silną potrzebę normalizowania pewnych tematów. W związku z tym o mojej pierwszej wizycie u Gabrysi opowiadałam po prostu wszystkim. Byłam w totalnym szoku. Niby jestem ogarnięta, ale serio nie wiedziałam, że istnieje fizjoterapia, która polega na uciskaniu punktów, które mnie bolą w kroczu. I wiecie co? I w dodatku to działa. Jednak jak o tym o…
 
Mamy drugą falę pandemii i znowu trzeba siedzieć w domu (przynajmniej pomiędzy demonstracjami w obronie praw kobiet), a ja wpadłem na pomysł by nakłonić Was do napisania w tym czasie książki. Nie jestem ekspertem od pisania, a mimo to porwałem się na to szalone przedsięwzięcie. Od kilku miesięcy powstaje moja książką, którą można nazwać poradnikiem…
 
Mam poczucie, że hasło "powrót do formy po ciąży i porodzie" ma wiele wymiarów i to takich niekoniecznie pozytywnych. Ten tekst może powodować presję związaną z wyglądem, może mówić o porównywaniu się z formą innych osób, może nam dokładać do i tak intensywnego czasu w nowej roli. O tym, co często rozumiemy pod tym hasłem oraz o co powinnyśmy zadba…
 
Ostatnio pozwoliłem sobie na zaangażowanie się w dyskusję w Internecie na temat traktowania zwierząt i zapomniałem, że nieopatrznie wpisałem komentarz na Fanpagu dość prawicowej i konserwatywnej fundacji. Wsadziłem prawdziwy kij w mrowisko. To co wydarzyło się później, zainspirowało mnie do nagrania podcastu o angażowaniu się w różne, według nas cz…
 
To nasza druga rozmowa z Joasią. W pierwszej mówiłyśmy o prawie przyciągania. W tej skupiłyśmy się na właściwościach olejków eterycznych. Czy można stosować olejki będąc w ciąży? Czy olejki w pokoju małego dziecka są bezpieczne? Jak ich używać? Tylko w dyfuzorze? Jakie zapachy wpływają na nas w sposób relaksacyjny, a jakie nas pobudzają? Czy olejki…
 
Tydzień temu dowiedziałem się, że wielokrotny gość Lepiej Teraz oraz znany podcaster i trener Gallupa Dominik Juszczyk pisze... wiersze. Postanowiłem zapytać, dlaczego to robi i jak zmieniło to jego życie? Przeczytałem jego dwa dzieła. Jeden, który postanowił zachować tylko dla siebie i ..dla mnie oraz drugi wiersz, który macie okazję usłyszeć w po…
 
W trakcie akcji #zostanwdomu social media zalały się treściami o tym jak kreatywnie można wykorzystać ten czas spędzony z dziećmi. Filmiki ze wspólnego tworzenia z plasteliny, farb i wielu innych wyrastały jak grzyby po deszczu. Przez chwilę mnie to kręciło. Szukałam w tym inspiracji i próbowałam robić to samo w domu. Za chwilę poczułam, że to jedn…
 
Dzisiaj moim gościem będzie Wojtek Makowski, który już wcześniej wystąpił w Podcaście Lepiej Teraz w 76 epizodzie pt. O CZYM ŚNI NIEWIDOMY MEDALISTA Z RIO? A porozmawiamy o niezwykle motywującej i pasującej do charakteru mojego gościa akcji. Dzisiejszego gościa, WOJTKA MAKOWSKIEGO poznałem 3 lata temu dzięki MATEUSZOWI SZMYTKOWSKIEMU z PODCASTU ZAR…
 
Zakochałam się i totalnie zwariowałam na punkcie jogi. To nie jest moje pierwsze spotkanie z jogą. Próbowałam już kilka lat temu, ale po jakimś czasie po prostu przestałam. Widocznie to nie był ten moment. Widocznie teraz jest totalnie ten moment. Zaczęłam w styczniu 2020 i chwilę później dowiedziałam się o ciąży. Dwa miesiące później covid zmusił …
 
Dzisiaj przygotowałem dla Was solowy odcinek,w którym przybliżę Wam najpopularniejsze obecnie metody journalingu, które pomogą Wam w ogarnięciu sfery prywatnej i zawodowej Do tego odcinka przygotowałem się czytając biografię słynnych osób oraz samemu próbując wspomnianych metod. Praktyka prowadzenia dziennika sięga setek lat. Najstarszy znany przyk…
 
Karolina Piotrowska - psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka - którą możecie znać z sieci jako @MamaSeksuolog i @CudNarodzin stworzyła nowy projekt! #OMatkoŚwięta to książka, program rozwojowy, camp dla mam i akcja społeczna. Karolina pisała książkę trzy lata i znajdziecie w niej wiele wsparcia oraz dobrego humoru. Według mnie każda mama znajdz…
 
Do rozmowy z Rafałem Ferberem skłonił mnie film na Insta Stories, który Rafał opublikował kilka dni temu. W tej relacji przyznał się do choroby, popularnie zwaną depresją. Coraz częściej słyszy się o ludziach sukcesu, którzy zmagają się tym problemem i często słyszy się, gdy jest już za późno. Do znanych ofiar tej ciężkiej choroby należą m.in Robin…
 
Przygotowując się do drugiego porodu obejrzałam niezliczoną ilość zdjęć i filmów, którymi dzielą się rodziny z całego świata. Jestem im za to wdzięczna. Oglądanie tych historii pomogło mi oswoić moją głowę, zmienić obraz porodu z takiego, którego nie chcę więcej oglądać na taki, którego znów pragnę. Przygotowujemy się do porodu domowego i zdjęcia z…
 
Mój dzisiejszy gość jest miłośniczką norweskiej, głęboko zakorzenionej kultury FRILUFTSLIV, czyli aktywnego spędzania czasu wolnego w przyrodzie. Gosia Dvořáková pisze o sobie, że nie jestem typową Polką, bo kocha zimę, śnieg i narty. Dlatego 10 lat temu zamieszkała w Norwegii, tuż za kołem podbiegunowym, gdzie może cieszyć się białym szaleństwem 8…
 
Mam wrażenie, że kiedy porównujemy nasze dziecko z innymi to stoi za tym potrzeba sprawdzenia, czy wszystko jest okej, czy nasze dziecko jest na właściwym dla wieku etapie rozwojowym. Chciałabym Was zachęcić do tego, żeby jednak częściej patrzeć na dziecko z ciekawością i otwartością. Wszyscy się różnimy. Dzieci mają fazy rozwojowe, w których są po…
 
Przemka Kowalskiego poznałem 2 lata temu, szukając ciekawych gości w przestrzeni co-workingowej O4 w Gdańsku Oliwie. Wtedy rozważałem Trójmiasto, jako moje nowe miejsce do życia i pracy zdalnej, która miałem zaimplementować już na stałe. Siedział obok mnie i był pochłonięty pracą na swoim laptopie. Z tego przypadkowego poznania został zapis video, …
 
To moja druga rozmowa z Karoliną. Tym razem jest to intymna podróż w jej prywatną strefę. Karolina została mamą, kiedy była jeszcze nastolatką i zgodziła się podzielić ze mną i z Wami swoją historią. W tym odcinku posłuchacie o tym co Karolina czuła i myślała, kiedy zobaczyła dwie kreski na teście, jak przeszła ciążę i macierzyństwo i jak na swoją …
 
Na mojego gościa trafiłem dzięki przeglądaniu wydarzeń na Facebooku, które odbywają się w moim mieście, Białymstoku. Moją uwagę przyciągnęła nazwa warsztatu pt. Journal to The Self® Autorką i prowadzącą tego tajemniczo brzmiącego warsztatu jest Monika Kliber, która jak pisze na swojej stronie jest coachem ekspresywnym, instruktorem i prekursorem pi…
 
Moim gościem jest Michał Vasques Plewniak - twórca bloga i podcastu Each One Teach One, który wcześniej wystąpił już kilka razy w podcaście Lepiej Teraz. Możecie go posłuchać w następujących epizodach LT: PLT #001 Dlaczego warto zacząć od miłości?- Michał Vasques Plewniak PLT #022 Najlepsza dieta na świecie.- Michał Vasques Plewniak PLT #030 8 krok…
 
Michał Dąbrowski, czyli gość tego epizodu jest słuchaczem podcastu Lepiej Teraz. Pewnego dnia wysłał mi wiadomość głosową na Instagramie, gdzie zaproponował za darmo swoje konsultacje. Za chwilę się dowiecie, czego dotyczyły. Od kilku miesięcy jestem szczęśliwym posiadaczem małego Husky, imieniem Lucky i rozmowa z Michałem okazała się bardzo pomocn…
 
Ten odcinek jest wyjątkowy, bo stworzony przez Was i dla Was drogie mamy. Posłuchaj 25 minut życzeń od mam dla mam. To nagranie daje poczucie, że nie jesteś sama. Poczucie wioski, energii i siły kobiet i mam. Mam z różnymi historiami i przeżyciami. Mam, które życzą dobrze innym mamom. Wspierajmy się. Bądźmy dla siebie dobre. Usiądź wygodnie i połąc…
 
Do rozmowy zaprosiłem Piotra Kantorowskiego, wielokrotnego gościa obu podcastów, które prowadzę. Piotr mieszka i pracuje w Rzeszowie. To przedsiębiorca, prawnik, podcaster i ... ultramaratończyk. Od 5 lat prowadzi – Kancelarię Prawną Kantorowski, Głąb i Wspólnicy. Od zawsze pasjonuje się biznesem. Zamiłowanie do biznesu jest u niego widoczne na wsz…
 
Dzisiejszy odcinek jest następstwem tego, co się dzieje w ciągu ostatnich dwóch miesięcy pandemii. Teorie spiskowe wydawały się towarzyszyć ludzkości od początków istnienia. Wydawało się, że wraz z postępem nauki i racjonalnego myślenia, będziemy się o nich uczyć jedynie w szkołach lub na zajęciach z psychologii lub psychiatrii. W ostatnich latach …
 
Rozmawiamy o tym jak budować zdrowe relacje z jedzeniem poruszając zagadnienia: - powodów, dla których chcemy schudnąć - błędów przy próbie odchudzania - kompulsywnego jedzenia - powodów, dla których możemy mieć problemy z odżywianiem koniecznie wpadajcie do Natalii po więcej informacji o psychodietetyce - www.runwithmum.pl…
 
Ten odcinek jest zainspirowany listem który otrzymałem od słuchacza Lepiej Teraz, który postanowił w nim podzielić się swoją refleksją po zrobieniu kursu NIEZNISZCZALNI z platformy IDEAMAN.TV. List Miłosza, który zgodził się na jego publikację: "Cześć Radek! Mam nadzieje, ze u Ciebie wszystko ok w czasach lockdownu. Chciałem podziękować za ostatni …
 
Druga część rozmowy z Asią i Gają, w której zadałam dziewczynom Wasze pytania. Rozmawiałyśmy o: - powrocie do Polski z powodu epidemii koronawirusa - obowiązku szkolnego w trakcie podróży po świecie - podejściu Gajeczki do ciągłej zmiany otoczenia - różnych przygodach m.in.. kradzieżach, pobytach w szpitalu - ubezpieczeniu w trakcie podróży - dieci…
 
Dzisiaj postanowiłem nagrać solowy odcinek, który przygotowywałem dla Was przez ostatnie 2 tygodnie i chciałem w nim odkryć moje obawy i nadzieje związane z pandemią i jej wpływem na ludzkość. Marzę o tym, by ta trudna dla wielu sytuacja, sprawiła żebyśmy przekuli ją w coś, co sprawi, że staniemy się po niej lepsi. Bo skoro ludzkość i życie na Ziem…
 
MAM WRAŻENIE, ŻE TWORZENIE PODCASTÓW MOŻNA PODZIELIĆ, NA TE NAGRANE PRZED PANDEMIĄ I TE PO OGŁOSZENIU PANDEMII. WYDAJE SIĘ, ŻE NIC JUŻ NIE BĘDZIE TAKIE SAMO, JAK BYŁO. Od miesiąca jesteśmy bombardowani pesymistycznymi informacjami na temat sytuacji związanej z postępująca pandemią. Wiadomości, blogi i podcasty roją się od negatywnych scenariuszy. S…
 
Kolejna rozmowa o podejściu psychologicznym do zagadnień rodzicielskich. Tym razem rozmawiałyśmy o "buncie dwulatka". Jeśli chcecie dowiedzieć się co dzieje się z dwulatkiem z punktu widzenia rozwoju mózgu, jego kompetencji i możliwości to ten odcinek jest dla Was. Po wysłuchaniu możecie mieć poczucie ulgi, bo dowiecie się, że dzieci się nie buntuj…
 
Tematyką zarabiania przez internet i pracy zdalnej zainteresowałem się już 5 lat temu, gdy poszukiwałem swojej drogi do wolności od pracy na etacie i gdy marzyłem o tym, by nie chodzić codziennie do biura w gorącym garniturze latem. Moje poszukiwania i frazy wpisywane w google obejmowały takie sformułowania jak cyfrowy nomada, praca zdalna, zarabia…
 
Na dziś zaplanowałem publikację wywiadu, ale rzeczywistość skorygowała moje plany, a właściwie rzecz, która według stoików nie jest od nas zależna. Chodzi o zdrowie, a w tym momencie zagrożenie zdrowia całej populacji Ziemi nowym , dotychczas nieznanym wirusem o nazwie Korona. Sprawił on, że zaczęliśmy patrzeć na siebie podejrzliwie i nasłuchiwać n…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login