Download the App!

show episodes
 
Duet Duży Pokój tworzą Mikołaj Moniuszko i Jędrek Janicki. Obserwatorzy rzeczywistości, zawieszeni między artystycznymi festiwalami a skrzeczącą rzeczywistością. Niepoprawni miłośnicy sportów wszelakich (ach to kolarstwo!), zespołu Coma i korzennego bluesa. Na szczęście rzadko kiedy ich widać, lecz niestety za to ciągle ich słychać. Filozofowie za dychę, którzy wypowiedzą się na każdy temat, choć pojęcia nie maja o niczym konkretnym.
 
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym i witam Cię z uśmiechem w podcaście Paliwo z Roślin. Jestem dietetykiem propagującym kuchnię roślinną. Zajmuję się edukacją żywieniową sportowców i osób aktywnych fizycznie. Poprzez dopasowanie jadłospisu pod względem smaku i dostępnego czasu, udowadniam że zdrowa dieta jest smaczna i stanowi podstawę dobrego zdrowia i samopoczucia. Moim celem jest nauczenie idealnego komponowania posiłków z roślin, a także przekonanie, że roślinne gotowanie jest proste i szy ...
 
Loading …
show series
 
Czy kolarką się rodzisz, czy stajesz? Czy miłość do roweru jest jak wulkan, który wybucha niespodziewanie i pochłania Cię w całości? Czy kiedykolwiek jest za późno by zacząć uprawiać kolarstwo? Czy można pozbyć się strachu przed trudnymi zjazdami i wygłuszyć skrajne emocje? Posłuchaj drugiego w nowej serii - KOBIETA W SPORCIE - odcinka podkastu PAL…
 
Hej! Witam Cię w kolejnym odcinku mojego podkastu Paliwo z Roślin w nowym cyklu Kobieta w sporcie. Dziś ponownie, jak w poprzednim tygodniu, rozmawiam o piłce nożnej. Emilia Zdunek doświadczona piłkarka opowiada o swojej karierze, chwilach słabości, emocjach przenikających sport, a także o swoich planach na przyszłość. Emilia to niezwykle wrażliwa,…
 
Dzisiaj sesja Q&A, a więc Wasze pytania z Instagrama i moje odpowiedzi, a poniżej seria linków. - Trip po fortach Twierdzy Kraków - taka pierwsza propozycja: https://dashboard.hammerhead.io/s/sp8Kirx3 - Klub Podkastu Rowerowego - https://www.facebook.com/groups/921350465068497 - Premie Górskie Najwyższej Kategorii - https://sklep.ksiazkoweklimaty.p…
 
Cześć! Witam Cię w kolejnym odcinku nowej serii - Kobieta w sporcie - mojego podkastu Paliwo z Roślin. Dziś przedstawiam Ci niesamowitą kobietę, piłkarkę nożną, grającą na pozycji bramkarki w kadrze reprezentacji Polski kobiet. Posłuchaj o tym jak Kinga łączy studia o kierunku psychologia, mieszkanie za granicą i grę we francuskim klubie piłkarskim…
 
O melancholijnie pięknym, lecz niepozbawionym zasadniczych wad filmie „Metamorfoza ptaków” Catariny Vasconcelos, o dokumencie „Nie dojechać nigdy” o losach rowerzysty-podróżnika Piotra Strzeżysza oraz o popularnej, lecz porządnie naukowej książce „Seriale. Do następnego odcinka” Katarzyny Czajki-Kominiarczuk…
 
Hej! Witam Cię w nowym cyklu mojego podcastu paliwo z roślin. Cykl kobieta w sporcie to nagrania przedstawiające sylwetki wybitnych kobiet sportowców - zarówno zawodowców jak i amatorów, których całym życiem, pasją i miłością jest sport. Cykl otwiera rozmowa z Urszulą Łoś - reprezentantką Polski w kolarstwie torowym. Zapraszam do odsłuchu i poznani…
 
Czym jest insulinooporność? Do czego niezbędna jest nam insulina? Jak obniżyć indeks glikemiczny popularnych posiłków? Czy w przypadku insulinooporności można jeść słodycze? Na te i inne pytania odpowiada w najnowszym odcinku mojego podcastu Paliwo z Roślin mój gość - Katarzyna Rećko. Zapraszam do odsłuchu.…
 
Zmiana przyszła dla nas wszystkich totalna. Po równo każdemu, żeby nie powiedzieć, że po sufit. W tym odcinku traktujemy zmianę, z którą przyszło nam się zmierzyć, jako punkt wyjścia do rozmowy o tym co ciągnie nas w las. W tym odcinku rozmawiamy o tym: - Co ciągnie nas w las? - Dlaczego lubimy jeździć wolno? - Jak spać w lesie?…
 
Jesz roślinnie, jednak marzysz o większej dostępności ciekawych produktów bezmięsnych? Nieustannie szukasz swojego smaku, dobrych składników i nowych kulinarnych doznań? Chcesz zrezygnować ze spożywania mięsa, ale nie wyobrażasz sobie życia bez produktów o podobnym smaku? Czy uważasz, że dieta roślinna to pomysł i sposób na przyszłość, czy może chw…
 
Przychodzi taki czas na każdą osobę z pasją, że ona zaczyna uwierać, kiedy się nią nie dzielimy. Tak też jest w przypadku Tamary Góreckiej-Werońskiej, którą miałem już przyjemność gościć w odcinku z 15 października. Świadomość bike fittingu znacząco wzrosła. Pojawiają się nowe źródła informacji i w sieci krąży sporo nieusystematyzowanych, pozbawion…
 
Stereotypowo, jako współcześni rodzice nie wynosimy z domu aktywnego życia z dziećmi. Nie wierzymy w to, że można aktywnie spędzać czas jako rodzina i czasami dajemy się uziemić w czterech ścianach. Czy tak musi być? Okazuje się, że nie. Paweł Kwiatkowski, nasz specjalny podkastowy wysłannik spotkał się z Karoliną i Mariuszem, którzy tworzą blog Ou…
 
Bartek Mikler to persona w świecie kolarskim, której nie da się zaszufladkować. Kocha media społecznościowe i wpływa na otaczających go ludzi. W tym odcinku rozmawiamy o tym jak to jest być kolarzem przełajowym, jak to jest być Panem Tygrysem. Linki na stronie: https://podcastrowerowy.pl/przelajowy-pan-tygrys-czyli-mikler-i-dziurzynski-o-filmie-kol…
 
Czy witaminę D3 należy suplementować? Czy wapń jest niezbędnym składnikiem naszej diety? Dlaczego tak ważne jest żelazo i czy weganie powinni spożywać witaminę B12 w postaci suplementu? Zapraszam Cię do odsłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu, w którym przestawiam skoncentrowaną pigułkę wiedzy dotyczącej suplementacji, witamin i minerałów. Sł…
 
Bardzo cenię ludzi, których do działania popycha pasja i chęć zrobienia czegoś, w czym sami wzięliby chętnie udział. Warta Gravel (https://wartagravel.com) to nowa pozycja w kalendarzu wyścigów rowerowych, która na mapie pojawia się w samym centrum Wielkopolski. Dwóch Poznaniaków: Krzysztof Spychała i Martin Opaczyk połączyli swoją rowerową pasję z…
 
Zastanawiałeś jak wygląda dieta prawdziwego Amerykanina? Jakie produkty są dostępne w sklepach poza naszym kontynentem? Czy Ty też oczami wyobraźni widzisz ociekające tłuszczem burgery i gigantyczne frytki? Posłuchaj o amerykańskie diecie z ust Kingi - dietetyczki mieszkającej w Nowym Jorku.Autor: Sylwia Maksym
 
Luźno, swobodnie i bez napinki. To jest eksperymentalny odcinek rowerowego chillu i słodkiego p(ie)rowadzenia dialogu o rowerach. (https://podcastrowerowy.pl/nerdy-rowerowe-czyli-brothers-in-cranks/) O czym mówimy? Głównie o swoich doświadczeniach i przemyśleniach na tematy takie jak: - Jak dbać o rower? - Co warto zrobić samemu, a z czym iść do wa…
 
O rowerowej pasji, przełamywaniu strachu, ucieczce od złych myśli i pokonywaniu kilometrów szosą w Anglii. Posłuchaj #39 odcinka podcastu Paliwo z Roślin, w którym goszczę Paulinę - znaną jako Inkalinka. Paulina podchodzi z Krakowa, ale od 20 lat mieszka już w Anglii. Jej największą pasją jest rower szosowy, o którym opowiada z szerokim uśmiechem. …
 
Jak moja żona reaguje na rowerowe zakupy? Czy nadaję rowerom imiona? Ile mam rowerów? Gdzie pojechać z rodziną na weekend i co zrobić, żeby pasja nie była inwazyjna? Na te i kilka innych pytań odpowiadam w tym odcinku. Kolejna okazja do zadawania pytań, na które odpowiem w podkaście będzie już w marcu, więc nic straconego.…
 
Na pozór zupełnie różne zawody, jednak łączy je coś niezwykle ważnego dla każdej kobiety. Co wspólnego ma dietetyka z fotografią? Dlaczego zestawiamy razem te dwa zawody i mówimy o pewności siebie? Posłuchaj mojego nagrania z Weroniką Kuźma - właścicielką marki Wuka Studio i przekonaj się ile drzemie w Tobie dobrych emocji i radości życia!…
 
Dorota Juranek (Mamba on bike) jeździ dużo, chociaż mówi, że ciągle za mało. Bierze udział w wyścigach ultra, wystawia ciało na mróz, sprawdza się w enduro, a Festive 500 zjadła na śniadanie (drugie). W Nowy Rok było nam dane spotkać się wirtualnie i w końcu miałem okazję zadać jej pytanie, czy jest mambą bardziej jadowitą, czy bardziej rozpuszczal…
 
Przegląd subiektywnie najważniejszych (i najciekawszych) wydarzeń stycznia: o aferze szczepionkowej w Polsce, o karmieniu piersią w miejscach publicznych, krótko o sytuacji w USA, o modzie na morsowanie, o wątpliwościach wokół ustawy mandatowej, o (nie)spodziewanym ataku zimy, o nartach posłanki Emilewicz, o aferze podsłuchowej w Wałbrzychu, o góra…
 
Czy sportowiec może spożywać alkohol? Czy ilość konegerów w alkoholu może mieć wpływ na kaca? Jak alkohol może wpłynąć na kompozycję składu ciała, zaplanowany cel treningowy, regenerację, zdrowie psychiczne i reputację? Posłuchaj mojego nagrania z Bartłomiejem Pomorskim, dietetykiem sportowym. Zapraszam do odsłuchu. Sylwia Maksym, Paliwo z Roślin…
 
Każdy start w ultra jest nowym otwarciem. Podchodzę z pokorą do wysztkiego, w czym startuję - Takich słów użył Paweł Puławski opowiadając o swoich doświadczeniach z największych wyścigów na świecie. Człowiek niezwykle skromny i przyjazny, który robi tak jak mówi, a mówi ciekawie. Bardzo miło wspominam tę rozmowę i mam nadzieję, że moje pozytywne ws…
 
Jesz roślinnie? To super! Jesteś aktywny? Rewelacja! Nie wiesz jak połączyć oba aspekty? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Weź udział w roślinnym wyzwaniu - edycja sportowa i poznaj tajniki kuchni dla aktywnych roślinożerców. Nie musisz rezygnować z mięsa i produktów odzwierzęcych! Nauczymy Cię jak to zrobić by czerpać dobrej jakości paliwo z roślin. Za…
 
Zawodowy storyteller, który kocha rajdy rowerowe oznacza świetny odcinek. Tak właśnie jest tym razem, Maciej Cichocki, który opowiadaniem historii zajmuje się zawodowo i podkastowo opowiada o swoich wrażeniach z Pomorska500 i Carpatia Divide wspominając z łezką w oku swoje przygody na hardtailu podczas Transcarpatii.…
 
Joanna Wapniewska - absolwentka krakowskiej ASP, która działa dynamicznie w branży kreatywnej pokochała szosę i trening skomponowała z treningiem pilates i sztuką przygotowywania posiłków. Intensywna praca, przebodźcowanie i życie w stresie są dalekie od dbania o siebie. Jeśli na to nałożymy jeszcze intensywne treningi, sportowe wyzwania, to może o…
 
Chcesz spróbować diety roślinnej, ale martwisz się, że nie wiesz jak ją skomponować? Sprawdź jakich błędów warto unikać prowadząc dietę roślinną. Posłuchaj jakie błędy najczęściej popełniają osoby, które są na początku drogi ograniczającej ilość spożywanego mięsa. Zobacz jak wiele czasu możesz zaoszczędzić wdrażając proste triki i kulinarne rozwiąz…
 
Działasz, tworzysz, trenujesz, planujesz... i nagle trach! Wszystko się wali! Płacz, rezygnacja, złe emocje, ból, zawód, niesmak. Co wtedy robisz? Poddajesz się? Wierzysz, że będzie lepiej? Krok w tył? Stoisz w miejscu? Działaj! Warto! Posłuchaj tego odcinka by uwierzyć, że dobre rzeczy przychodzą, gdy bardzo tego chcesz. Dobre rzeczy przychodzą wr…
 
Dziękuję Ci, że słuchasz Podkastu Rowerowego i życzę Ci wesołych i spokojnych świąt. Przechodząc do szczegółów, miałem mówić o rowerze, o rowerze ważnym, ale nie umiem tego zrobić kiedy pachnie choinka. Zbliżające się święta nastroiły mnie melancholijnie i stwierdziłem, że po raz pierwszy zrobię live i podzielę się tym co musiałem w 2020 zaparkować…
 
Co roku to samo... Boisz się świąt, bo przecież łatka - "na pewno przytyję" już została do nich przyklejona na zawsze. A może to czas, kiedy w końcu powinieneś przestać martwić się o tkankę tłuszczową, a zająć myśli wspólnym świętowaniem i radością z niego płynącą? Posłuchaj moich elastycznych rad, sprawdź jak łatwo podejść do tradycji z uśmiechem,…
 
Ile razy w życiu powiedziałeś "nie chce mi się", "nie dam rady", "nie mam siły", "nie potrafię"? Jak często wątpiłeś w sens wykonywanego zawodu, nauki, czy obranego celu? Czy znalazłeś zadałeś sobie kiedyś pytanie dlaczego tak się dzieje? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu paliwo z roślin, w którym mój gość Anna Ussorowska psycholog sportowy op…
 
Cześć. Witaj w świecie rowerów. Mtb, szosa, enduro, gravel... te słowa często padają w tym odcinku! To wszystko dzięki mojemu wspaniałemu gościowi - Mamba on bike, czyli Dorota Juranek. Moja rowerowa Iskra, którą obserwuję od dawna, która ujarzmia dzikie rowery, zdobywa malownicze trasy i foci piękne miejsca, ludzi i przyrodę. To babska rozmowa o r…
 
Są ludzie, dla których śnieżyce, ciągły deszcz przez klika dni, brak snu, niedożywienie i ciągła walka z czasem mieszczą się w kategorii przygody, pasji i sposobu na siebie. W tym eksperymentalnym odcinku poznacie Pawła, Macieja i Wiesława, którzy pokonali w ekstremalnie trudnych warunkach 1400km wyścigu Race Through Poland. Jest to pierwszy odcine…
 
Trenujesz siłowo i nie wiesz jak umiejętnie dobrać żywienie do swojego celu? Od dawna nie widzisz efektów prowadzonych treningów i zastanawiasz się co możesz zmienić by przerwać stagnację? Jesteś kobietą i boisz się dużych bicepsów i nie chcesz pić odżywki białkowej po treningu, którą oferuje Ci Twój Trener? A może w pocie czoła wcinasz w szatni ku…
 
Gotowanie to niebywała sztuka, którą warto posiąść. Nie musisz być szefem kuchni by dodać życiu smaku i przywrócić wigoru swojemu ciału. Uważasz, że gotowanie jest trudne, a oryginalne smaki możesz poznać jedynie w wykwintnej restauracji? Ależ skądże! Łaskocz swoje kubki smakowe produktami, które są dostępne na wyciągnięcie ręki. Szukaj smaków i ar…
 
Jesteś fanem piłki nożnej? Na pewno! Przecież to sport narodowy. Zapewne znasz przynajmniej kilka nazwisk naszych piłkarzy! A czy wiesz, że kobiety też grają w piłkę nożną? Ile razy oglądałeś mecz kobiecej piłki nożnej w telewizji? Wiesz jak wiele jest dziewczynek, które marzą by stanąć na zielonej murawie z białym orłem na koszulce i reprezentować…
 
Czy słodycze są Twoim problemem? Czy potrafisz przejść obojętnie obok chrupiącego ciasteczka, ciągnącego się karmelu i obłędnie kremowego sernika? Czy uważasz, że słodycze są Twoim uzależnieniem i przegrywają z Twoją silną wolą? Posłuchaj #27 odcinka podcastu Paliwo z Roślin i wykorzystaj rady mojego gościa. Mikołaj Choroszyński, autor książki "Uza…
 
W piekle wyhodowano dwa rodzaje diabłów: Biesy i Czady. Nimi to właśnie zadiablono, bo przecież nie zaludniono południowy-wschód Polski. Bieszczady ściągają an swój teren mnóstwo ludzi, ale nie wiem czy czasami jeszcze większa liczba nie chce z nich uciec. W tym odcinku rozmawiam z ludźmi, którzy Bieszczady darzą uczuciami, różnymi uczuciami. Będzi…
 
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania najnowszego odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin, w którym odpowiadam na pytania słuchaczy i obserwatorów na moich social media. Odcinek mógłby trwać w nieskończoność, dlatego wybrałam najczęściej pojawiające się pytania, które mam nadzieję zaskoczą również Twoją ciekawość. Miłego odsłuchu. Pozdrawiam Cię z uś…
 
Roślinne gotowanie jest banalnie proste. Poznaj łatwe techniki kulinarne by się o tym przekonać. Komponuj swoje bezmięsne posiłki i tankuj paliwo z roślin. Mój gość, Mikołaj Choroszyński - dietetyk i psychodietetyk opowiada o tym jak zagospodarować czas i miejsce w kuchni by umiejętnie wykorzystać do przygotowania dań rośliny i wyczarować z nich ws…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login