show episodes
 
Artwork

1
Leszek Prawie.PRO

Leszek Śledziński

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Leszek Prawie.PRO O tym jak sport, kolarstwo, triathlon odmienił i odmienia mnie oraz moje życie. Opowiadam o zmianach fizycznych i mentalnych jakie przeszedłem i przechodzę. Każdego dnia. Chcę dzielić się swoją największą pasją i pomagać także tym, którzy są na początku swojej drogi do przemiany. Chcesz mnie wesprzeć? Sklep Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Jako ojciec dwójki dzieci zaangażowanych w sport, chciałbym podzielić się z Wami moimi refleksjami na temat znaczenia sportowego wychowania dla rozwoju dzieci. Od lat doświadczam, jak sport wpływa na ich życie i jakie korzyści niesie zarówno w krótkim, jak i długim okresie. Poniżej przedstawiam zalety sportowego wychowania dzieci, widziane oczami o…
  continue reading
 
Posłuchajcie inspirujących historii o marzeniach trenerskich Agnieszki Kozłowskiej i Tomasza Grabysy, ich poświęceniu i wizji sukcesu podczas rywalizacji na otwartych akwenach Artykuł Kopniak w oko. Pęknięte okularki. Wypadki. Omdlenia. Trenerzy open water Agnieszka Kozłowska i Tomasz Grabysa w STB pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.…
  continue reading
 
Tajne służby, grupy przestępcze, środowisko sportowe. Dlaczego były sportowiec to dobry materiał na antyterrorystę i agenta? Artykuł „Agent Tomek. Historia nieznana” Tomasz Kaczmarek w ogniu pytań Andrzeja Skorykowa pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.Autor: Andrzej Skorykow
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/…
  continue reading
 
Nie chce żeby ktoś to odebrał jako motywacyjne pierdzenie Co zrobić gdy nic się nie chce w sporcie, domu i pracy? Najfajniej to jakby wszyscy się odczepili i nikt niczego nie chciał. Z zazdrością spoglądasz na aktywnych, wciąż wytrenowanych, uśmiechniętych. Oni to mają łatwiej. Ale dlaczego innym wciąż się wszystko udaje a Ty masz zawsze pod górkę …
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ W sondzie na moim Instagramie wybr…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Zacznijmy od tego skąd się biorą i…
  continue reading
 
Co powinni wiedzieć rodzice, których dzieci stawiają pierwsze kroki w sporcie? Jak wspierać młodego sportowca? Jakie błędy popełniają rodzice młodych sportowców? Warto być obecnym na turniejach? Jakie są najważniejsze wyzwania, z którymi mierzą się rodzice młodego sportowca? Artykuł Jak wychować zawodowego sportowca? Trenerka mentalna Anna Marć i D…
  continue reading
 
Pewnego ranka obudziłem się zupełnie wkurzony. Nie wiedziałem, czy dam sobie radę z tym wszystkim. Oto jestem, nagrywam ten podcast, by dzielić się moimi doświadczeniami, zwątpieniami, triumfami i porażkami jako ojciec dwójki młodych sportowców. Jeśli jesteś rodzicem, który stara się zrozumieć, jak kierować swoje dzieci w świecie sportu, lub po pro…
  continue reading
 
„Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu dla rodziców, którzy wspierają swoje dzieci w uprawianiu sportu. Zabieramy Was w fascynującą podróż przez świat rodzicielstwa sportowego, gdzie omówimy zarówno jego piękne chwile, jak i wyzwania, które się z tym wiążą. Rozmawiać będziemy o radości z pierwszego sukcesu na boisku, o uśmiechu na twarzy dzi…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Charyzmatyczni trenerzy marzą o silnym podkarpackim pływaniu i wychowaniu olimpijczyka. Praca jest ich pasją. Ich celem jest zapewnienie każdemu pływakowi, który będzie chciał zostać na Podkarpaciu idealnych warunków treningowych aż do wieku seniorskiego. Emanuje z nich dobra energia, która pozytywie nastraja. Grzegorz Mazurek, doświadczony trener …
  continue reading
 
Cześć tutaj Leszek. Jestem były grubasem i byłym płaskoszosowcem. Od momentu zakupu pierwszej szosy do dziś wiele się wydarzyło. Miałem okazję m.in. przez totalny przypadek odkryć piękno górskiego kolarstwa szosowego. Niemal każdego z nas prędzej czy później czeka dotarcie do ściany. Dlatego im wcześniej się dowiesz jak totalnie inne jest kolarstwo…
  continue reading
 
Jest noga, jest moc, jednak na rowerze odpadam. 6 błędów. W kalendarzu zima. Za oknem warunki idealne do treningów na trenażerze. Zimą notuję rekordy mocy, FTP rośnie aż zrywam łańcuch i gwinty w korbie. Mimo to na zewnątrz często odpadam od reszty grupy. Mimo, że każdy z nas jest na tym samym poziomie swojej kondycji i ma podobnej klasy sprzęt, a …
  continue reading
 
Jak w 2015 roku ktoś mi opowiadał, że dojechał do pracy 13 km na rowerze to byłem pełen podziwu. Gdy 2016 ktoś na szosie pokazał mi swój trening 30 kilometrowy to mówiłem, że jest ultrakomarzem. Kiedy na zainstalowałem Stravę zobaczyłem, że są ludzie, którzy potrafią zrobić nawet 100. Pomyślałem – wariaci. Gdy w 2016 roku zrobiłem pierwsze 13 kilom…
  continue reading
 
„Tylko głupcy nie kopiują” Japońscy pływacy w cztery lata dokonali cudu i na IO w Los Angeles w 1932 r. zawojowali pływacki świat. Jakimi metodami udało im się osiągnąć ten spektakularny sukces? Jednego możemy być prawie pewni: że nie był to doping, a jeśli doping… to dość nietypowy. Artykuł „Tylko głupcy nie kopiują”- Japońscy pływacy na IO w Los …
  continue reading
 
Dzisiaj zabieram Was na wspólną podróż w stronę słońca. Do miejsca, gdzie styczniu jest wiosna. Do zimowej stolicy kolarstwa szosowego. To zaledwie 3.5 godziny lotu za 500 zł w jedną stronę. Dzień dobry w Calpe na południu Hiszpanii, gdzie przed sezonem turystycznym są tylko kolarze, kolarze, kolarze. Polacy, Polacy, Polacy. Spora część restauracji…
  continue reading
 
Spotkanie bez precedensu i historia niczym scenariusz hollywoodzkiej superprodukcji. Gościną STB była pochodząca z Białorusi gwiazda światowego pływania, skazana zaocznie przez reżimowy sąd w Mińsku na 12 lat pozbawienia wolności. Dwukrotna srebrna medalista olimpijska w pływaniu znalazła schronienie w Warszawie. Codziennie tęskni za wolną ojczyzną…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Fragment książki Prawie.PRO Wygraj Siebie, rozdział NOWA HIGIENA ŻYCIA. Nagranie…
  continue reading
 
Na sport i świat patrzę dziwnie. Moje serce i zmysły działają inaczej co jest moim przekleństwem i błogosławieństwem. Przez to jestem ciężkim do zniesienia dla samego siebie człowiekiem i zawodnikiem. Nie tylko dla siebie. To, że jestem tutaj i mówię o tym także może być utrapieniem dla Ciebie, ponieważ mam interwałową potrzebę wyrzucenia tego wszy…
  continue reading
 
Dawid Szwedzki – najlepszy polski zmiennista minionej dekady w Runforest Podcast. Świadomość własnej skuteczności i wiara we własną siłę sprawczą pomogła naszemu gościowi nie tylko w zdobywaniu kolejnych tytułów. Ciężka praca na treningach dodawała mu pewności siebie na zawodach. Ukończył psychologię, dzięki czemu odkrył, kto jest najlepszym coache…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Wciąż jeszcze odchorowujemy lockdown wywołany pandemią – skutki ograniczeń w uprawianiu sportu przez dzieci i młodzież są dramatyczne. Tymczasem w dobie kolejnego kryzysu, tym razem energetycznego, znów pierwszym wyborem ma być zamykanie obiektów sportowych, w tym pływalni. Jakie koszty społeczne przyjdzie nam zapłacić za takie decyzje? O odpowiedź…
  continue reading
 
Co skłoniło najlepszego polskiego zmiennistę minionej dekady do udziału w największym forum trenerskim. Jak ocenia to wydarzenie jeden z najbardziej doświadczonych aktualnie pływaków? Dawid Szwedzki w Podsumowaniu 13. Konferencji Szkoleniowej Trenerów Pływania w Krakowie w STB. Artykuł „Nieoczekiwana zmiana miejsc” Dawid Szwedzki w STB pochodzi z s…
  continue reading
 
W rocznicę śmierci Marka Petrusewicza – pierwszego polskiego rekordzisty świata w pływaniu, oraz w związku ze zbliżającymi się zawodami będącymi memoriałem im. Marka Petrusewicza, w studio STB pojawił się Piotr Kieżun. Specjalista od pływackich historii opowie o polskim Elvisie, o wyboistej drodze Wrocławianina, o upadkach, walce o powrót do życia …
  continue reading
 
Na liście osiągnięć Piotra Biankowskiego pływaka lodowego i długodystansowego znalazły się między innymi: kanał La Manche, jezioro Loch Ness. Gdynianin tym razem weźmie udział w maratonie pływackim wokół wyspy Manhattan w Nowym Jorku. Przed nim wyczerpujący dystans 49,5 km. Poza dystansem do pokonania, nasz bohater ma jeszcze jeden cel, cel niezwyk…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/Autor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-pAutor: Leszek Śledziński
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, …
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Cześć. Tutaj Leszek. Swoją przygodę z kolarstwem dzielę na dwa etapy; do i od…
  continue reading
 
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Preorder “książki”: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć. Tutaj Leszek. Wędkarze w okolicy. Jestem w Rybniku nad Jeziorem…
  continue reading
 
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest wtorek, 12 lipca. Byłem na drugim w swoim życiu, można powiedzieć, urlopie – takim prawdziwym – i chyba, wydaje mi się, ż…
  continue reading
 
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Witam w 61 odcinku mojego podcastu. Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak przygotować się do jazdy rowerem szosowym w górach. Właśnie z takiego wy…
  continue reading
 
Michał Szer skończył z profesjonalnym pływaniem i tak znalazł sposób na wygraną. Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. W wieku 27 lat po raz pierwszy został Mistrzem Polski Seniorów. Na swoje liczne pasje zarabia ciężką pracą własnych rąk. Chciałby już mniej pracować, by móc więcej czasu poświęcać na treningi. Lubi moc, nie …
  continue reading
 
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest wtorek. Jest po weekendzie, który spędziłem w Górach Świętokrzyskich. Przy tej okazji także nagrywałem wideo z myślą o po…
  continue reading
 
Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Niska samoocena jest przyczyną pewnego paradoksu, zarówno w życiu jak i w sporcie. Im mniej w siebie wierzymy, tym bardziej nam się nie udaje,…
  continue reading
 
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Pewnie nie raz słyszeliście o czymś takim, co nazywa się „załamanie nerwowe”. Czasami zdarzają się takie sytuacje w życiu, kiedy mamy…
  continue reading
 
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Niska samoocena jest przyczyną pewnego paradoksu w życiu i sporcie. Im mniej w siebie wierzymy, tym bardziej się nam nie udaje. Tym mniej w nas energii, u…
  continue reading
 
Mariusz Stawecki, trener Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Wraz z dyrekcją szkoły nie czekał na systemowe rozwiązania. Dzięki szybkiemu działaniu i zaangażowaniu doprowadził do przyjęcia u siebie 17 reprezentantów Ukrainy w waterpolo w kat. junior młodszy. Trener patrzy w przyszłości optymistycznie. Mariusz Stawecki widzi rów…
  continue reading
 
Jacek Thiem. Wiceprezes Polskiego Związku Pływackiego, o działaniach na rzecz pomocy systemowej dla przyjeżdżających do Polski pływaków z Ukrainy, w której nie ma już i prawdopodobnie długo nie będzie możliwości trenowania. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Polski Związek Pływacki o systemowych projektach dla ukraińskich pły…
  continue reading
 
Sergiy Fesenko. Mistrz i v-ce Mistrz Olimpijski z Moskwy, koordynator ds. Zawodników Ukraińskiej Federacji Pływackiej. Dziś koordynuje starania zawodników i mistrzów Ukrainy w celu kontynuowania karier sportowych w pływaniu poza granicami ich kraju. Jak Polska jest w stanie pomóc pływakom z Ukrainy? Odpowiedzi w STB. SUB na wejście https://bit.ly/R…
  continue reading
 
Ayuna Morozova. Prezes Federacji Pływania Ukrainy, oddział w obwodzie Charkowskim, trener pływania, dyr. Szkoły Sportowej. Chciała zostać Ministrzem Sportu. Najpierw musi obronić Charków przed naporem rosyjskich wojsk. Po jednym z ataków zawalił się budynek, w którym się znajdowała i pracowała jako wolontariuszka na rzecz żołnierzy ukraińskich. Cud…
  continue reading
 
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Ten podcast nagrywam drugi raz przez swoje gapiostwo i przez swoją dekoncentrację, która towarzyszy mi przez ostatnie dni. To jest 56…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi