show episodes
 
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
 
Nagrania audio webinarów prowadzonych na mindbodyspirit.pl w każdą środe o 20:00. Dostęp do wersji video sporej części webinarów znajdziesz na stronie: http://www.mindbodyspirit.pl/archiwum/ oraz na kanale Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=416NMX0AnjE&list=PLfoz3KuTRjgYEmIbOx8TtRUavPdZk645n Niegraniczony dostęp do kompletu spotkań posiadają patroni wspierający na: https://patronite.pl/mindbodyspirit-pl Aktualne wydarzenia na żywo: http://www.mindbodyspirit.pl/biezace-wydarzenia/
 
Loading …
show series
 
Gościem odcinka jest Małgorzata Buksińska, która jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie zajmuje się opieką nad pacjentami Poradni Otorynolaryngologicznej, nad pacjentami Kliniki Oto-Ryno-Laryngochirurgii, wykonuje operacje z zakresu otorynolaryngologii dziecięcej i rynochirurgii. Bierze udział w badaniach naukowych prowadzo…
 
W ostatnich latach coraz więcej par decyduje się na profesjonalną pomoc, chcąc lepiej poradzić sobie z problemami pojawiającymi się w ich związkach. Na czym polega i jak wygląda psychoterapia par? Jak długo trwa i ile trzeba czekać na jej efekty? W jakich sytuacjach terapia par jest wskazana, a kiedy lepiej skorzystać z innych form pomocy? Jak zach…
 
To wyjątkowy odcinek podcastu bo nagrywany w zupełnie innej scenerii. Prosto z Chałupy 6 a dokładnie z „Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki” rozmawiamy o surfingu. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z tańczącym z falami czyli Michałem Foltynowiczem zwanym Donem. Z Donem rozmawiamy między innymi o: początkach surfingu w Polsce popularności tej…
 
Gościem odcinka jest Tomasz Wolak kierownik Naukowego Centrum Obrazowania Biomedycznego dr hab. n. o zdr. inż. Tomasz Wolak jest specjalistą w dziedzinie obrazowania czynnościowego mózgu fMRI i kierownikiem Naukowego Centrum Obrazowania Biomedycznego Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu. zajmuje się metodologią badań fMRI, dydaktyką, badaniami z…
 
W tym odcinku podcastu Jakub Drożdż opowie o Nordic Walking, który najbardziej przypadł mu do gustu i dlaczego warto korzystać z tej formy ruchu, niezależnie od tego ile ma się lat na liczniku. Nordic Walking to dynamiczny rodzaj marszu, który dodatkowo angażuje do pracy górne części ciała, poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych do tej formy ru…
 
Czym jest świadoma zgoda na seks i jak powinna wyglądać? Dlaczego jej potrzebujemy? Czy brak wyrażenia świadomej zgody na seks jednej z osób w relacji to gwałt? Z jakimi stereotypami w tym kontekście wciąż mamy do czynienia? W jaki sposób możemy budować swoją świadomą seksualność? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Koczułap, psycholożka i edu…
 
Goście odcinka: Danuta Raj-Koziak Jest specjalistką pierwszego stopnia z zakresu otolaryngologii doktorem nauk medycznych w zakresie medycyny, specjalistką w dziedzinie audiologii i foniatrii. Stopień doktora habilitowanego nauk medycznych w Zakresie medycyny uzyskałą na II Wydziale Lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Tytuł rozprawy ha…
 
Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi. Często mylnie bywa nazywana „chodzeniem po linie”. Balansowanie na taśmie Slackline rozwija koordynac…
 
Z jakimi trudnościami zgłaszają się na terapię osoby LGBTQI+? Na czym polega psychoterapia tych osób i czym różni się od zwykłej terapii? W jaki sposób może pomóc osobom LGBTQI+? Czym jest "terapia" konwersyjna i dlaczego jest szkodliwa? Jak możemy wspierać osoby LGBTQI+? Na te i wiele innych pytań odpowiada Dominik Haak, Specjalista pracujący klin…
 
Aerial Joga to bardzo urozmaicona wersja tej tradycyjnej formy ruchu. Hamak stosowany w czasie tego treningu może ułatwiać wykonywanie ćwiczeń lub być przyrządem służącym do budowy siły. Aerial Joga to również ćwiczenia wytrzymałościowe i akrobatyczne połączone z muzyką. W tej wersji jogi każdy znajdzie coś dla siebie niezależnie od poziomu sprawno…
 
Gościem podkastu jest dr hab. n. med. Monika Ołdak Lekarz, specjalista w zakresie genetyki klinicznej i laboratoryjnej genetyki medycznej. Zajmuje się genetycznym i molekularnym podłożem chorób narządów zmysłów i skóry. Od 2014 roku kieruje Zakładem Genetyki w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu oraz pracuje jako adiunkt w Katedrze i Zakładzie…
 
Przerwa w aktywności fizycznej czy konkretnej dyscyplinie sportowej niesie za sobą określone konsekwencje. Po przerwie trzeba w mądry, rozsądny sposób wrócić do wybranej formy ruchu. W tym odcinku staram się przekazać informacje o : konsekwencjach jakie niesie za sobą przerwanie aktywności fizycznej czynnikach jakie mają wpływ tempo zmian w czasie …
 
Jak wygląda sytuacja psychiatrii dzieci i młodzieży w Polsce? Jakie kwalifikacje potrzebne są do prowadzenia terapii środowiskowej dzieci i młodzieży? Jak wygląda kwestia uzyskania specjalizacji w tej dziedzinie psychoterapii? Jak przebiega proces uznania dorobku naukowego lub zawodowego na równoważny ze zrealizowaniem programu szkolenia specjaliza…
 
To był odcinek podkastu “Nauka dla społeczeństwa”, w którym wystąpił prof. Krzysztof Kochanek. Prof. dr hab. nauk med. inż. Krzysztof Kochanek jest specjalistą w zakresie inżynierii biomedycznej, audiologii oraz badań elektrofizjologicznych narządu słuchu. Reprezentuje dziedzinę nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Pełni funkcję Sekretarza Naukowego w…
 
Rozmowa z prof. Henrykiem Skarżyńskim po otrzymaniu indywidualnej Nagrody Gospodarczej RP w XVIII edycji za 2020 rok. Szczegółowe informacje na temat nagrody na stronie https://www.prezydent.pl/kancelaria/nagroda-gospodarcza/aktualnosci/art,19,gala-xviii-edycji-nagrody-gospodarczej-prezydenta-rp.html Audycje przygotowała Fundacja “Po pierwsze zdrow…
 
Odcinek pilotażowy podkastu “Nauka dla społeczeństwa”. Dzień dobry nazywam się Borys Kozielski i jest mi bardzo przyjemnie przedstawić państwu nowy kanał podkastów. Znajdziecie w nim tematy związane ze zdrowiem, o których będę rozmawiał ze specjalistami Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach. W naszym podkaście będzie można posłuchać nie tylko rozm…
 
Odcinek w innym wydaniu bo nagrywany w czasie pobytu w Toskanii. Podczas spaceru po przepięknym małym miasteczku Monticchiello, przedstawiam rekomendacje w zakresie aktywności fizycznej dla osób starszych. W tym odcinku staram się przekazać informacje o : zalecanych formach ruchu tygodniowej dawce aktywności fizycznej intensywności wysiłków dedykow…
 
Czym jest norma seksualna? Jakie są ich rodzaje? Jak określana jest norma partnerska? Kiedy można mówić o przekroczeniu granicy normy w relacji? Czy preferencje, które postrzegane są w społeczeństwie jako "nietypowe" (poliamoria, BDSM, związki otwarte, praktyki fetyszowe itd.) łamią pewne normy, czy można uznać je za nie świadczące o "dewiacji" czy…
 
Spalanie tkanki tłuszczowej to częsty cel, którym się kierujemy przy podejmowaniu aktywności ruchowej. W tym odcinku podaję jedną z recept na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. W tym odcinku staram się przekazać informacje o : sposobach pozyskiwania energii w czasie wysiłku spalaniu węglowodanów spalaniu tłuszczy wpływie rodzaju wysiłku na meta…
 
Tai Chi to chińska sztuka medytacji w ruchu o wielowiekowej tradycji. Systematyczne praktykowanie tej formy ruchu pomaga poprawić stan zdrowia i zwiększyć odporność na stres. Jest to też metoda, która pomaga odzyskać wewnętrzne poczucie jedności i harmonii. Mariusz Pietrzak – nauczyciel Tai Chi ur. w 1974 w Toruniu. Instruktor Centrum Sztuk Taoisty…
 
Na czym polega edukacja seksualna? Dlaczego jest tak niezwykle ważna? Jakie są najczęstsze mity związane z edukacją seksualną? Jakie zagrożenia wiążą się z brakiem edukacji seksualnej? Jak wygląda edukacja seksualna w Polsce? Skąd czerpać rzetelną wiedzę na temat seksualności człowieka? Jak, w zależności od wieku, edukować dzieci na ten temat? Na t…
 
W tym odcinku podcastu „Zdrowie dookoła świata” wybierzemy się w orientalną podróż, aby zgłębić tajniki tańca z wachlarzami bojowymi – które stanowiły sekretną broń kobiet Dalekiego Wschodu. O niezwykłej technice łączącej precyzję wschodnich sztuk walki, harmonię i rytm Tai Chi z płynnością tańca współczesnego, opowie reżyserka, tancerka, wielokrot…
 
Sebastian Karaś w wodzie spędził sporą część swojego życia. Wygląda na to, że nazwisko zobowiązuje W podcaście dziali się swoim doświadczeniem związanym pływaniem na basenie i wodach otwartych. Sebastian Karaś – zdobywca 50 medali na Mistrzostwach Polski we wszystkich kategoriach wiekowych. Mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener pływa…
 
- Kto koordynuje cały przebieg "projektu" jakim jest operacja? - Ile osób pracuje na sali operacyjnej oraz kto i za co jest odpowiedzialny? - Jak wygląda komunikacja w stresie i pod presją czasu podczas operacji? - Czy operowanie "Kowalskiego" to to samo co operowanie znanego sportowca lub własnej rodziny? Cały wywiad, jaki Piotr Śliwiński - autora…
 
W tym odcinku podcastu z Beatą Brzozowską rozmawiamy o Slow Jogginggu. Beata Brzezowska ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego, więc z zawodu jest nauczycielem wf. Jest też instruktorem kilku dyscyplin, m.in. lekkiej atletyki. Nie pracowała nigdy w swoim wyuczonym zawodzie – od lat zajmuję się marketingiem, ale poza pracą zawodową sport jest dla …
 
Stres wywołuje różne reakcje w naszym organizmie. Jego objawy mogą wpływać zarówno na psychikę, jak i na ciało. Czym są i jak powstają zaburzenia psychosomatyczne? Jak mogą się objawiać? Skąd wiemy, że objawy mają charakter psychosomatyczny? Czy da się je z całą pewnością odróżnić od objawów somatycznych? Jak je diagnozować? Jak i u jakiego specjal…
 
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda, badając grupę prawie 71 tys. osób, udowodnili, że optymizm łączy się z wydłużeniem naszego życia. O tym, jak ważna może być dla nas umiejętność pozytywnego myślenia, w rozmowie z Kingą Tuńską, opowie nasz gość – Andrzej Tomicki.Autor: Radio PiliPili
 
Na czym polega interwencja kryzysowa? W jakiej sytuacji warto skorzystać z interwencji kryzysowej? Kto może z niej skorzystać - tylko dorośli czy również dzieci? Jak długo trwa interwencja kryzysowa? Czym różni się od psychoterapii i innych form pomocy psychologicznej? Czy może odbywać się online? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr hab. Elżbie…
 
W tym odcinku podcastu z Pawłem Orłowskim rozmawiamy o wspinaczce. Paweł na pewnym etapie swojego życia porzucił karierę w mediach i oddał się pasji wspinaczkowej. Paweł Orłowski – trener wspinaczki sportowej Polskiego Związku Alpinizmu, związany z Uniwersyteckim Klubem Alpinistycznym i sekcją UKA Murall. Wspina się od 2004 roku. Ukończył stosunki …
 
W tym odcinku podcastu “Zdrowie dookoła świata” zgłębimy tajniki sztuki feng shui, wywodzącej się ze starożytnych Chin. Wschodnia filozofia planowania przestrzeni znana jest od 6000 lat. Jeśli jesteście ciekawi jak, według tej filozofii, zasady życia w harmonii z otoczeniem mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, zapraszamy do wysłuchania!…
 
Stres, zarówno jego nadmiar, jak i neutralny poziom, wywiera wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może przyczynić się do powstawania zaburzeń lękowych i depresji, ale czasem działa też na nas pozytywnie. Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne? Co dzieje się w naszym organizmie, gdy pojawia się napięcie? Jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami? Ki…
 
W tym odcinku podcastu z Zofią Szawernowską rozmawiamy o sile umysłu i roli treningu mentalnego w sporcie. Nie zabraknie też wątków związanych ze sztukami walki z racji tego, że Zofia wielokrotnie stawała na najwyższym podium podczas krajowych i zagranicznych turniejów. Zofia Szawernowska – psycholog sportu, zawodniczka Brazylijskiego Jiu Jitsu Mis…
 
Tym razem przeniesiemy się do Stanów Zjednoczonych, gdzie w drugiej połowie XX w. narodziła się metoda Alexandra Lowena. Na czym polega ta metoda, jaki kontakt mamy z własnym ciałem, jak rozpoznawać swoje emocje i lokalizować je w ciele oraz co z tym wszystkim, wspólnego ma Zygmunt Freud… Na te pytania odpowie Karolina Kulesza – specjalizująca się …
 
Stresujące sytuacje dotykają nas wszystkich. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu i jako dorośli ludzie znajdujemy różne sposoby, aby je ograniczać. Ze stresem borykają się jednak nie tylko dorośli, ale również dzieci. Czym charakteryzuje się stres u dzieci? Czym różni się od stresu doświadczanego przez dorosłych? Dlaczego współcześnie dzieci cz…
 
W tym odcinku dr Justyna Bloda dzieli się wiedzą i doświadczeniem związanym z leczeniem wad postawy oraz chorób kręgosłupa. Dr n.k.f. Justyna Bloda – absolwentka Olsztyńskiej Szkoły Wyższej im. Józefa Rusieckiego. Studia doktoranckie ukończyła w AWF w Warszawie. Specjalizuje się w fizjoterapii dzieci i młodzieży z wadami postawy ciała oraz z chorob…
 
W tym odcinku podcastu Kingi Tuńskiej wybierzemy się w podróż śladem najzdrowszej kuchni świata. Dowiemy się jak ważne jest nie tylko to co, ale też w jaki sposób jemy. Towarzyszyć nam będzie Szef Irek - kucharz terapeuta i fizjolog przewodu pokarmowego, który sztuki kulinarnej uczył się od lekarzy, zielarzy i szamanów na całym świecie.…
 
Jak dobrze pamiętamy zapachy? Czy tak samo łatwo możemy przypomnieć lub wyobrazić sobie zapach truskawki, czy to, jak ona wygląda? Węch jest fascynującym zmysłem, do którego w nauce i życiu często codziennym przykładamy mniej wagi niż do innych zmysłów. Podczas wykładu zostały przedstawione zarówno badania z użyciem technik neuroobrazowania, jak i …
 
Ciąża i poród to poważna zmiana w życiu kobiety. W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie. Ćwiczenia i trening powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb kobiety po porodzie, który odbył się siłami natury lub zakończył cięciem cesarskim. Kasia Witek-Sokołowska – fizjoter…
 
Praca pod presją czasu, duża ilość projektów, nadgodziny czy brak wsparcia ze strony pracodawcy - to tylko niektóre ze stresujących sytuacji w pracy, z którymi spotykamy się na co dzień. Czy bezstresowa praca jest jednak możliwa? Jak zapobiegać stresującym czynnikom w pracy? Jak wpływają one na naszą efektywność? Czy stres może motywować? Na te i w…
 
Czy wiecie, że naukowcy dowiedli, że zajęcia muzyczne, w tym śpiew, pozytywnie wpływają na nasz nastrój i pewność siebie? W czasie śpiewania uwalniana jest dopamina, która wyzwala w nas hormon szczęścia i obniża poziom stresu. O tym dlaczego jeszcze warto śpiewać i o czym może poinformować nas nasz głos w rozmowie z Kingą Tuńską opowie wokalista i …
 
W tym odcinku Recepty na Ruch z Jankiem Banaśkiewiczem rozmawiamy o grze w golfa. Jan Banaśkiewicz jest młodym, wnikliwym fizjoterapeutą, absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i entuzjastą golfa od najmłodszych lat. Promuje tę dyscyplinę sportu wskazując na jej złożony biomechanicznie ruch, angażujący mięśnie praktycznie całego ciała, r…
 
Jak wpływa na mózg COVID-19 i jakie zmiany neuropsychologiczne mogą się pojawić u osób po przebyciu tej choroby? Jakie są możliwości w zakresie diagnozy i rehabilitacji osób, u których na skutek COVID-19 mogą pojawić się trudności neuropsychologiczne? Na podstawie dostępnej literatury i dotychczasowego stanu badań zostały omówione możliwe przyczyny…
 
Zapraszamy na wspólną wyprawę do Indii, aby poznać tajemnicę osiągnięcia harmonii ciała i umysłu. Gościem audycji Kingi Tuńskiej będzie nauczyciel jogi - Antoni Wojtaś, który opowie o tym jaki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie może mieć regularna praktyka jogi.Autor: Radio PiliPili
 
Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta? Kim jest i czym zajmuje się lekarz psychiatra? W jaki sposób oba te zawody współpracują ze sobą w obszarze zdrowia psychicznego? Z jakimi problemami do kogo się udać? Czy kolejność zgłoszenia ma znaczenie? Fakty i mity leczenia farmakologicznego.Na te i wiele innych pytań odpowiada Aleksandra Topolewska-…
 
W tym odcinku Recepty na Ruch rozmawiamy o jeździe na rowerze. Zaprosiłem specjalistę, który łączy swoje dwie pasje – fizjoterapię i kolarstwo a to zestawienie sprawia, że jest świetnym bikefitterem. Mateusz Dzięgielewski – Mateusz Dzięgielewski – absolwent AWF Warszawa z wieloletnim doświadczeniem w klinikach sportowych i ośrodkach diagnostyki spo…
 
Taniec jest elementem wielowiekowej tradycji, która łączy ludzi na całym świecie. Obok funkcji typowo rozrywkowych, taniec przyczynia się także do tego, że jesteśmy bardziej świadomi swojego ciała i emocji, pomaga pobudzić metabolizm, a nawet może stać się metodą terapii. Więcej o tym w jaki sposób taniec może wpływać na nasze zdrowie i samopoczuci…
 
Monoskijing , Sitwake, Boccia, Power Wheelchair Soccer, Amp Football to przykłady sportów uprawianych przez osoby z niepełnosprawnością. Strzelanie do tarczy przez osoby niewidome, może być dla wielu osób zaskoczeniem. W tym odcinku podcastu wraz z prof. Bartoszem Molikiem rozmawiamy o sporcie osób z niepełnosprawnością. Prof. dr hab. Bartosz Molik…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login