show episodes
 
R
Recepta na ruch

1
Recepta na ruch

dr n. med. Tomasz Chomiuk

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
 
Nagrania audio webinarów prowadzonych na mindbodyspirit.pl w każdą środe o 20:00. Dostęp do wersji video sporej części webinarów znajdziesz na stronie: http://www.mindbodyspirit.pl/archiwum/ oraz na kanale Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=416NMX0AnjE&list=PLfoz3KuTRjgYEmIbOx8TtRUavPdZk645n Niegraniczony dostęp do kompletu spotkań posiadają patroni wspierający na: https://patronite.pl/mindbodyspirit-pl Aktualne wydarzenia na żywo: http://www.mindbodyspirit.pl/biezace-wydarzenia/
 
Loading …
show series
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Kają Romanowicz rozmawiamy o depresji i roli ruchu jako formy wspomagającej terapię. Katarzyna Kaja Romanowicz -Psycholog kliniczny Psychoterapeuta Poznawczo- Behawioralny. Doktorantka Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Na co dzień pracuje z osobami z zaburzeniami psychicznymi szczególnie z zaburzeniami nastroju. …
 
Pacjent, czyli dziecko i jego rodzice, korzysta z pomocy wielu specjalistów Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego. Wymaga to wypracowania pewnego sojuszu terapeutycznego między wszystkimi stronami. Jakie są możliwości współpracy między specjalistami? jak obrane w niej role mają wpływ na przebieg leczenia? Czy warto jasno i otwarcie konsultowa…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Gosią Włodarczyk „Pani Fizjotrener” rozmawiamy o mięśniach brzucha w ciąży i po porodzie. Małgorzata Włodarczyk zajmuje się fizjoterapią kobiet: terapią dna miednicy, brzucha, blizn. Poza pracą z pacjentkami edukuje o kobiecym zdrowiu w internecie jako „Pani Fizjotrener”. Jest również twórczynią pierwszej w Polsce …
 
Przemoc jest doświadczeniem szczególnie traumatycznym i wieloobszarowym. Z uwagi na poziom rozwoju procesów poznawczych i emocjonalnych dziecko, które jest ofiarą przemocy nie potrafi poradzić sobie ze swoimi doświadczeniami. Dorosły człowiek szuka sposobu, by je znieść, dziecko nie osiągnęło jeszcze takiego poziomu rozwoju, aby móc to zrozumieć. J…
 
Gośćmi odcinka są Dr n. o zdr. Małgorzata Wioletta Zgoda pedagog specjalny, surdopedagog jest członkiem zespołu Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu. Pracuje w programie leczenia całkowitej głuchoty przy pomocy implantów słuchowych, który od 28 lat jest realizowany i ciągle rozwijany w Instytucie. Jako specjalista surdopedagog swoje zainteresowa…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Natalią Niezgodą rozmawiamy o treningu HIIT. Natalia Niezgoda, studentka fizjoterapii WUM. Prowadzi w mediach społecznościowych profil „W Zdrowej Formie” oraz podcast o tej samej nazwie. W swojej działalności skupia się na edukowaniu w zakresie zdrowego stylu życia – tłumaczy zasady działania organizmu, wpływ żywie…
 
Mimo że CBD oraz THC nie są jedynymi związkami znajdującymi się w cannabis, to są one zdecydowanie najczęściej omawiane. Różnica między tymi substancjami jest znacząca i wciąż nurtuje wiele osób. Czy te związki chemiczne można znaleźć także w innych źródłach? Jaki wpływ wywiera THC i CBD na mózg człowieka? Czy nadużywanie konopi z THC może wywoływa…
 
Gościem odcinka jest Dr n.med. Beata Miaśkiewicz Jest ordynatorem Oddziału Audiologii i Foniatrii oraz Fonochirurgii oraz Adiunktem IFPS Wykładowcą na licznych kursach w ramach programów specjalizacji z otorynolaryngologii oraz audiologii i foniatrii. Jest opiekunem specjalizacji w zakresie otorynolaryngologii oraz audiologii i foniatrii IFPS. Jest…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Michałem Konikiem rozmawiamy o profilaktyce układu ruchu. Dr n. med. Michał Konik – Ordynator Oddzialu Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej Rehasport Clinic Szpitala Medicover. Specjalizuje się w leczeniu zachowawczym i operacyjnym urazów obręczy barkowej, stawu łokciowego, kolanowego oraz skokowego. Wykonuje operacj…
 
Gościem odcinka jest Dr hab. n. o zdr., dr inż., Prof. IFPS Artur Lorens Autor licznych szkoleń i warsztatów z zakresu otolaryngologii, audiologii i foniatrii. Jest kierownikiem specjalizacji, promotorem i recenzentem prac doktorskich, magisterskich i inżynierskich. Zapraszamy do kontaktu poprzez emaila: mampytanie@ifps.org.pl Audycje przygotowała …
 
Terapia EMDR z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, dlatego w ramach cyklu „ABC Psychoterapii” zapraszamy na webinar, w którym porozmawiamy o tym, na czym polega ta forma leczenia, jakie ma zastosowanie oraz w jakich zaburzeniach może okazać się pomocna. Wspólnie z gościem webinaru, dr Marią Matynią, psychologiem i terapeutą EMDR, poruszy…
 
Szacuje się, że obecnie 2,3 miliarda osób na całym świecie pije alkohol. Europa nieustannie przoduje pod względem średniego spożycia na mieszkańca. Warto jednak zastanowić się czym jest alkohol, jak działa i dlaczego człowiek tak łatwo go polubił. Jakie są modele konsumpcji alkoholu? Czy problem niepicia w towarzystwie jest powodem do wstydu? W jak…
 
Legalizacja marihuany to temat, który nieustannie budzi w ludziach wiele emocji. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z różnicy pomiędzy depenalizacją i legalizacją konopi indyjskich. Dlaczego wprowadzenie zmian w prawie na tej płaszczyźnie jest tak ważne? Czy możliwe będzie uprawianie marihuany i handel nią? Co możemy zrobić żeby wpłynąć na zmian…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Olą Izydorczyk rozmawiamy o analizie ruchu za pomocą kamer, platformy dynamometrycznej i EMG. Analizę ruchu z wykorzystaniem nowoczesnej technologii kojarzymy często z badaniem sportowców i ich techniki związanej z konkretną dyscypliną. Z rozmowy dowiecie się dlaczego warto korzystać z tej metody podczas rehabilita…
 
Goścmi odcinka są Krzysztof Kochanek Prof. dr hab. nauk med. inż. Krzysztof Kochanek jest specjalistą w zakresie inżynierii biomedycznej, audiologii oraz badań elektrofizjologicznych narządu słuchu. Reprezentuje dziedzinę nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Pełni funkcję Sekretarza Naukowego w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu. Jest wykładowcą…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie dr Martą Podhorecką rozmawiamy o ruchu, który wydłuża nasze życie i sprawia, że jest pomyślne do późnej starości. Dr n. med. Marta Podhorecka – fizjoterapeutka, specjalista w dziedzinie promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej, dyplomowana terapeutka NDT Bobath dla dorosłych, adiunkt w Katedrze Geriatrii Collegium Medi…
 
Gościem odcinka jest dr hab. n. med. prof. IFPS Agata Szkiełkowska Jest lekarzem otolaryngologiem, audiologiem i foniatrą, Kierownikiem Kliniki Audiologii i Foniatrii Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu w Warszawie Jest konsultantką wojewódzką na Mazowszu w dziedzinie Audiologii i Foniatrii. Jest członkiem Państwowej Komisji Egzaminacyjnej z dz…
 
Ciemna liczba przestępstw to wszystkie te zdarzenia, które nie są objęte przy statystykach przestępczości. Nie wszystkie przestępstwa i akty przemocy są zgłaszane. Z czego wynika błędna kwalifikacja prawna? Dlaczego nie mamy informacji o wszystkich zdarzeniach kryminalnych? Dlaczego osoba pokrzywdzona nie zawiadamia o tych zdarzeniach? Jakie działa…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki serca. Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – kardiolog sportowy, który sam intensywnie uprawia sport. Jest absolwentem Akademii Medycznej w Warszawie. Swoje umiejętności doskonalił w ramach licznych kursów szkoleniowych z…
 
Gościem odcinka jest Dr n. med. G. Tacikowska. Jest absolwentką Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie, pracuje w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu w Warszawie, gdzie jest zatrudniony na stanowisku adiunkta. Posiada specjalizację I stopnia w dziedzinie otolaryngologii i specjalizację II stopnia w dziedzinie audiologii. Od roku 2…
 
Ważne dla zdrowia psychicznego:1. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO•Książka "W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł." Linda Geddes•Mental Health Tips 1https://www.instagram.com/p/CF1HIN3nrtc/2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA•Mental Health Tips 4https://www.instagram.com/p/CHXKvUwnqVu/• Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgo…
 
Spełnienie podstawowych potrzeb emocjonalnych jest niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania zarówno u dzieci jak i później u osób dorosłych. Częsta i długotrwała frustracja wynikająca z braku ich zaspokojenia wpływa na rozwój i przynosi długofalowe konsekwencje dla dobrostanu psychofizycznego. Czy potrzeby są bazą procesu zdrowienia w now…
 
Zaburzenia odżywiania - czym są? jakie jest podłoże ich powstawania? kto jest najbardziej narażony na takie zaburzenia i z jakimi konsekwencjami się wiążą? Na te i inne pytania odpowie dr Angelika Staszewska, doktor nauk o zdrowiu, wykładowca, specjalista w zakresie psychodietetyki, dietetyki i promocji zdrowia. Dowiemy się również jak wygląda psyc…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Anną Tytus rozmawiamy o formie ruchu jaką jest pilates. Anna Tutus – międzynarodowy nauczyciel pilates, dyplomowana tancerka, pedagog ruchu, aktorka scen muzycznych. Absolwentka Uniwersytetu im. Antona Brucknera w Linz oraz Studium Wokalno-Baletowego w Gliwicach. Jako tancerka, pracowała w teatrach w Polsce i za gr…
 
Lecznicza marihuana to temat wciąż budzący wiele pytań i emocji. Czym jest lecznicza marihuana? w jakich przypadkach i przy jakich chorobach się ją stosuje? Czy lecznicza marihuana jest skuteczna? Jakie mamy dowody na skuteczność jej działania? Czy medyczna marihuana jest legalna w Polsce? Jakie zagrożenia wiążą się ze stosowaniem medycznej marihua…
 
Gościem odcinka jest Dr n. med. G. Tacikowska. Jest absolwentką Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie, pracuje w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu w Warszawie, gdzie jest zatrudniony na stanowisku adiunkta. Posiada specjalizację I stopnia w dziedzinie otolaryngologii i specjalizację II stopnia w dziedzinie audiologii. Od roku 2…
 
W tym odcinku podcastu wspólnie z Moniką Biernacką rozmawiamy o ruchu, który wspiera prawidłowy rozwój niemowlaków Monika Biernacka – absolwentka warszawskiej AWF Warszawa. Doświadczona fizjoterapeutka dziecięca posiadający ponad siedem lat doświadczenia w ocenie i skutecznym zarządzaniu leczeniem dzieci. Posiada rozległe doświadczenie w pomaganiu …
 
Duże obciążenie pracą, stresujące wydarzenia, nieudolni menedżerowie i wiele innych czynników przyczynia się do negatywnych emocji odczuwanych w miejscu pracy. Czy umiejętności samoregulacji są nam niezbędne do reagowania na wymagające i trudne zadania? Jak wpływa na pracoholików potrzeba dostosowania się do kultury organizacyjnej i standardów regu…
 
Gościem odcinka są Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. mgr zarz. Piotr H. Skarżyński pełni funkcję Dyrektora ds. nauki i rozwoju w Instytucie Narządów Zmysłów, Zastępcy Kierownika Zakładu Teleaudiologii i Badań Przesiewowych w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu oraz Asystenta dydaktycznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jest specjalist…
 
Dzisiaj chciałbym krótko opowiedzieć o gojeniu więzadła po jego rekonstrukcji. Dlaczego jest to ważne? A dlatego, że w zależności od tego na jakim etapie gojenia znajduje się więzadło, powinniśmy odpowiednio dobierać aktywności i obciążenia. Omawiam wyniki z publikacji, której jestem współautorem. To co wyszło z badań jest naprawdę zaskakujące!…
 
W tym odcinku wspólnie z Kamilem Górą porozmawiamy o tym, jaki ruch może być pomocny w leczeniu bólu pleców. Kamil Góra – fizjoterapeuta i trener medyczny. Absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany terapeuta IAOM i tłumacz kursów PNF, IAOM i wielu innych. Pracuje również w Physitrack, platformie do przepisywania programów…
 
Gościem odcinka jest Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. mgr zarz. Piotr H. Skarżyński pełni funkcję Dyrektora ds. nauki i rozwoju w Instytucie Narządów Zmysłów, Zastępcy Kierownika Zakładu Teleaudiologii i Badań Przesiewowych w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu oraz Asystenta dydaktycznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jest specjali…
 
W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Baściukiem rozmawiamy o wyjątkowej formie ruchu jaką jest Animal Flow. Mirosław Baściuk – Mistrz Stylu Hung Gar Kuen, Si Fu. Od kilkunastu lat związany ze sztukami walki. W 2005 roku rozpoczął treningi w Akademii Tradycyjnego Hung Gar Kung Fu. W 2014 otrzymał stopień mistrzowski (Si Fu) nadany przez Mistrza stylu Ma…
 
Kampanie społeczne to często małe filmowe, fotograficzne i literackie dzieła sztuki, barometr zmian społecznych i czerpiąca z rozległej psychologicznej wiedzy forma przekazu. Celem kampanii społecznej jest nie tylko informowanie o problemie, ale także wpłynięcie na zmianę postawy i zachowania odbiorcy. Podczas wykładu opowiadamy o kampaniach społec…
 
Jakie różnice są różnice między konopiami a marihuaną, CBD i THC? Które z tych substancji są psychoaktywne? Co i w jakiej postaci jest legalne w Polsce i co uzależnia, a co może dobrze wpływać na nasze zdrowie i dobrostan? Na te i inne pytania odpowie nasz gość dr n. med. Jerzy Jarosz, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii oraz medycyny …
 
Gościem odcinka jest Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. mgr zarz. Piotr H. Skarżyński pełni funkcję Dyrektora ds. nauki i rozwoju w Instytucie Narządów Zmysłów, Zastępcy Kierownika Zakładu Teleaudiologii i Badań Przesiewowych w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu oraz Asystenta dydaktycznego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jest specjali…
 
Bardzo istotnym aspektem pracy w kryzysach psychicznych jest wsparcie społeczne. Jakie są prowadzone działania społeczne w psychiatrii dzieci i młodzieży? Jakie są kluczowe elementy przy wsparciu procesu leczenia dzieci z zaburzeniami psychicznymi? Czy rodzice i opiekunowie mogą również liczyć na pomoc? Grzegorz Wojtanowski, prawnik i fundator fund…
 
W tym odcinku z Mateuszem Dydą rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Ultimate. Mateusz Dyda – gracz Ultimate z 15-letnim doświadczeniem. Reprezentant kraju. Selekcjoner kadry Polski Mężczyzn do lat 20. Prezes i główny trener drużyny młodzieżowej Sky This Warszawa, klubu sportowego zrzeszającej graczy młodego pokolenia ze stolicy i okolic. Z Ma…
 
Gościem odcinka jest Dr n. hum. Agnieszka Jarzyńska-Bućko Filolog polski, Logopeda w Klinice Rehabilitacji Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu, terapeuta miofunkcjonalny. Prowadzi rehabilitację mowy i głosu dzieci oraz osób dorosłych. Zapraszamy do kontaktu poprzez emaila: mampytanie@ifps.org.pl Audycje przygotowała Fundacja “Po pierwsze zdrowi…
 
Czym jest satysfakcja seksualna? Czy satysfakcja seksualna to to samo co orgazm, czy może jednak coś więcej? Co pomaga osiągnąć satysfakcję seksualną, a co utrudnia jej osiągnięcie? Czy satysfakcja seksualna oznacza to samo dla kobiet, mężczyzn i osób niebinarnych? Na te i inne pytania odpowiada Andrzej Gryżewski, seksuolog, psycholog i psychoterap…
 
W rozmowie z Piotrem Piaskowskim poruszmy temat stawów kolanowych. Piotr Piaskowski – twórca internetowy, prowadzący blog i kanały social media o nazwie „Fizjologika” (https://www.fizjologika.pl). Fizjoterapeuta z 11 letnim stażem pracy z pacjentami ortopedycznymi. Kierownik zespołu fizjoterapeutów Kliniki Chirurgii Kolana dr Słynarskiego w Warszaw…
 
Czy uzależnienia uwarunkowane są tylko czynnikami psychologicznymi? Jakie jeszcze procesy zachodzące w mózgu mają istotne znaczenie w ich powstawaniu oraz podtrzymaniu? Jak wyglądają kwestie zmian neuronalnych, synaptycznych oraz w obrębie układów odgrywających znaczącą rolę w uzależnieniach? O neurobiologicznych mechanizmach leżących u podłoża uza…
 
Goście odcinka Elżbieta Włodarczyk doktor nauk medycznych, specjalista audiolog foniatra, logopeda. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Budapeszcie, oraz studia podyplomowe z zakresu logopedii na Akademii Pedagogiki specjalnej w Warszawie. Jest kierownikiem i adiunktem w Klinice Rehabilitacji. Jako klinicysta zajmuje się zaburzeniami słuchu (w szczegó…
 
Jak środowiskowy model wsparcia osób dotkniętych kryzysem zdrowia psychicznego ma się względem standardów praw człowieka? Na jakim etapie rozwoju i debaty publicznej jesteśmy w kwestii dążenia do środowiskowego modelu wsparcia? Dlaczego warto iść w tym kierunku? Jak ważna jest deinstytucjonalizacja w kontekście psychiatrii dziecięcej? Jakie alterna…
 
Kolejny wakacyjny odcinek ze słonecznych Chałup, a dokładnie z Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki . Z Pawłem Mistewiczem rozmawiamy o Brazylisjkim Jiu-Jitsu. Paweł Mistewicz – ze sportem związany od 1 klasy podstawowej, kiedy rozpoczął treningi pływania w szkole sportowej w Warszawie. Następnie przez 10 lat trenował szermierkę w klubie AZS…
 
Goście odcinka: Elżbieta Włodarczyk doktor nauk medycznych, specjalista audiolog foniatra, logopeda. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Budapeszcie, oraz studia podyplomowe z zakresu logopedii na Akademii Pedagogiki specjalnej w Warszawie. Jest kierownikiem i adiunktem w Klinice Rehabilitacji. Jako klinicysta zajmuje się zaburzeniami słuchu (w szczeg…
 
W ostatnich latach coraz więcej par decyduje się na profesjonalną pomoc, chcąc lepiej poradzić sobie z problemami pojawiającymi się w ich związkach. Na czym polega i jak wygląda psychoterapia par? Jak długo trwa i ile trzeba czekać na jej efekty? W jakich sytuacjach terapia par jest wskazana, a kiedy lepiej skorzystać z innych form pomocy? Jak zach…
 
To wyjątkowy odcinek podcastu bo nagrywany w zupełnie innej scenerii. Prosto z Chałupy 6 a dokładnie z „Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki” rozmawiamy o surfingu. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z tańczącym z falami czyli Michałem Foltynowiczem zwanym Donem. Michał „Don” Foltynowicz – Freesurfer, pasjonat, który żyje dla surfingu i dzieli…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login