))
Pełen wykładów i rozmów o tradycji medytacji podkast Macieja Wieloboba "Dialogi o medytacji" odnosi się do sufickiej idei nauczania przez sohbet (dyskurs, rozmowę, dialog). Podążanie duchową ścieżką jest właśnie dialogiem z nauczycielem, tradycją i samym (samą) sobą!
W podcaście Macieja Wieloboba pt. "Medytacja i uważność w życiu codziennym" uczymy się medytacji, przede wszystkim przez praktykę wybranych technik, ale również w razie potrzeby przez odrobinę teorii, potrzebnej do zrozumienia kontekstu praktyki.
D
Dialogi o medytacji
1
Dialogi o medytacji: tradycja jogi i medytacji w Indiach
2:39:00
2:39:00
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
2:39:00
W pierwszym odcinku podkastu "Dialogi o medytacji" Maciej Wielobób i Piotr Marcinów rozmawiają o tradycji jogi i medytacji w Indiach w ujęciu historycznym.Autor: Maciej Wielobób
M
Medytacja i uważność w życiu codziennym
1
Podkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 5: Pranajama projekcyjna
1:03:20
1:03:20
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
1:03:20
Tym razem zajmiemy się niezwykle ważnym tematem oddechu i popraktykujemy wspólnie tzw. pranajamę projekcyjną, będącą podstawą wielu medytacji i technik uzdrawiających w tradycyjnych szkołach medytacyjnych.Autor: Maciej Wielobób
M
Medytacja i uważność w życiu codziennym
1
Podkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 4: Koncentracja wzrokowa i kreatywna wizualizacja
47:40
47:40
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
47:40
Tym razem wrócimy do ćwiczenia koncentracji wzrokowej i doskonalenia wizualizacji. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść w wygodnej pozycji i włącz nagranie.Autor: Maciej Wielobób
M
Medytacja i uważność w życiu codziennym
1
Podkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 3: Modlitwa a medytacja
13:17
13:17
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
13:17
W trzecim odcinku przyjrzymy się praktyce, która jest tradycyjnie silnie związana z większością tradycyjnych szkół medytacyjnych, a współcześnie dla wielu osób jest czymś naturalnym, ale też dla wielu jest zupełnie obca. Oczywiście chodzi o modlitwę. Tym razem powiem trochę o jej miejscu na ścieżce medytacyjnej, jej rodzajach i zarecytuję kilka pię…
M
Medytacja i uważność w życiu codziennym
1
Podkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 2: Koncentracja wzrokowa (trataka)
28:50
28:50
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
28:50
W drugim odcinku podkastu „Medytacja i uważność w życiu codziennym” zajmujemy się w praktyce nauką kolejnej (obok relaksu, którego uczyliśmy się w poprzednim podkaście) z podstawowych kompetencji w medytacji – umiejętnością koncentrowania się, skupiania uwagi. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść w wygodnej i stabilnej pozycji,…
M
Medytacja i uważność w życiu codziennym
1
Podkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 1: Relaksacja
21:02
21:02
+
Na później
Na później
+
Listy
Polub
Polubione
21:02
W pierwszym odcinku podkastu „Medytacja i uważność w życiu codziennym” zajmujemy się w praktyce nauką jednej z podstawowych kompetencji w medytacji – umiejętności wchodzenia w stan głębokiego relaksu. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł się wygodnie położyć i włącz nagranie!Autor: Maciej Wielobób
