Rozmowy o dobrym życiu, własnej definicji sukcesu, cyfrowym minimalizmie i trudnych decyzjach - dla najbardziej inteligentnych słuchaczy w Polsce. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Co kryje się za narzekaniem? Jak wyrwać się ze spirali narzekania? O wpływie narzekania na nas samych i nasze otoczenie. Sposoby na poradzenie sobie z okazjonalnym i chronicznym narzekaczem. Tematy z odcinka Bezedycji#: Dlaczego narzekamy? O niespełnionych oczekiwaniach i mentalności ofiary Dlaczego ważne jest, żeby bronić się przed narzekaniem? Wp…
Co kryje się za narzekaniem? Jak wyrwać się ze spirali narzekania? O wpływie narzekania na nas samych i nasze otoczenie. Sposoby na poradzenie sobie z okazjonalnym i chronicznym narzekaczem. Tematy z odcinka: Dlaczego narzekamy? O niespełnionych oczekiwaniach i mentalności ofiary Dlaczego ważne jest, żeby bronić się przed narzekaniem? Wpływ narzeka…
Jak myśleć o posiadaniu rzeczy w kontekście własnej śmierci? O porządkowaniu przed śmiercią i podejmowaniu decyzji co po sobie pozostawić. Tematy z odcinka GIJ#86: - O zwyczaju porządkowania przed śmiercią - Dlaczego warto regularnie pozbywać się rzeczy? - Co powinniśmy po sobie pozostawić? - Dlaczego nie warto pozostawiać najbliższym bałaganu Wspo…
B
Bez Edycji


1
21 lat małżeństwa - jak stworzyć długotrwały dobry związek?
25:04
25:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:04
Jak zmienia się relacja w długoterminowym związku? O tym czy warto być małżeństwem, empatii, pozytywnej interpretacji i momentach kryzysowych w związku. Tematy z odcinka GIJ#85: Czy warto być małżeństwem? Jak stworzyć dobry związek? Czemu służy empatia w związku? Jak ważne jest zaufanie i dawanie przestrzeni? Dlaczego warto interpretować pozytywnie…
Dlaczego złościmy się i odczuwamy frustrację? Jak radzić sobie z uczuciem złości? O mitach dotyczących złości i naszych sposobach na zarządzanie złością. Tematy z odcinka GIJ#84: Co to jest złość i frustracja? W jakich sytuacjach najczęściej się złościmy? Czy warto dać się ponieść złości? Jak zmienić złość w dobro? Najlepsze sposoby na opanowanie z…
Dlaczego złościmy się i odczuwamy frustrację? Jak radzić sobie z uczuciem złości? O mitach dotyczących złości i naszych sposobach na zarządzanie złością. Tematy z odcinka GIJ#84: Co to jest złość i frustracja? W jakich sytuacjach najczęściej się złościmy? Czy warto dać się ponieść złości? Jak zmienić złość w dobro? Najlepsze sposoby na opanowanie z…
B
Bez Edycji


1
Organizacja pracy przyjazna rodzicom
32:26
32:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:26
Wpływ źle zorganizowanej i długiej pracy może negatywnie wpływać na życie rodzinne. Jak zorganizować środowisko pracy przyjazne rodzicom? Czy lepszy jest 6 godzinny dzień pracy czy 4 dniowy tydzień pracy? Jak progres technologiczny zaprowadził nas do chaosu komunikacyjnego i wydłużył pracę. Tematy z podcastu GIJ#: Jak łączyć życie rodzinne z pracą?…
B
Bez Edycji


1
Najważniejsza decyzja każdego rodzica
19:48
19:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:48
Jako rodzice podejmujemy każdego dnia mnóstwo decyzji dotyczących życia naszego dziecka. Jaka jest najważniejsza decyzja dotycząca naszego dziecka, którą możemy podjąć? Tematy z odcinka GIJ#82: O roli społeczności lokalnej w życiu dziecka. Jaka jest najważniejsza decyzja każdego rodzica? Jak siatka relacji w społeczności lokalnej buduje poczucie wł…
B
Bez Edycji


1
Trzy tygodnie bez smartfona - doświadczenia Gosi. [Cyfrowy minimalizm]
33:49
33:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:49
Trzy tygodnie bez smartfona poprawiło moją jakość życia. Z czym zmierzyłam się rezygnując ze smartfona? Dzielimy się naszym doświadczeniem, jak przygotować się na taką zmianę. Tematy z podcastu GIJ#81: Dlaczego warto używać telefonu minimalistycznego? Jak przygotować się do zmiany smartfona na telefon minimalistyczny? Co zamiast aplikacji dostępnyc…
B
Bez Edycji


1
Home office i praca hybrydowa - Gość: Zuzanna Przybyła z World is Your Office
51:16
51:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:16
Jak przekonać staroświeckiego szefa do pracy zdalnej/hybrydowej? W jaki sposób efektywnie zorganizować pracę firmy za pomocą pracy zdalnej/hybrydowej? Dlaczego tak wiele firm decyduje się na powrót do biur po pandemii? Rozmawiamy z Zuzanną Przybyłą z World is your office. Tematy z odcinka GIJ#80: Czym zajmuje się Zuzanna Przybyła z World is your of…
B
Bez Edycji


1
Home office i praca hybrydowa - Gość: Zuzanna Przybyła z World is Your Office
51:17
51:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:17
Jak przekonać staroświeckiego szefa do pracy zdalnej/hybrydowej? W jaki sposób efektywnie zorganizować pracę firmy za pomocą pracy zdalnej/hybrydowej? Dlaczego tak wiele firm decyduje się na powrót do biur po pandemii? Rozmawiamy z Zuzanną Przybyłą z World is your office. Tematy z odcinka GIJ#80: Czym zajmuje się Zuzanna Przybyła z World is your of…
B
Bez Edycji


1
Sposoby na odzyskanie kontroli nad smartfonem. Cyfrowy Minimalizm.
44:16
44:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:16
Tracisz zdolność koncentracji, nerwowo sięgasz po smartfona, boisz się, że przegapisz istotną informację? Mamy podobne doświadczenia. Dzielimy się naszymi sposobami na odzyskanie kontroli nad technologią w smartfonie. Tematy z odcinka GIJ#79: Jakie są sposoby na odzyskanie kontroli nad smartfonem? Co to jest FOMO i jak z tym walczyć? Dlaczego trzeb…
B
Bez Edycji


1
Sposoby na odzyskanie kontroli nad smartfonem. Cyfrowy Minimalizm.
44:17
44:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:17
Tracisz zdolność koncentracji, nerwowo sięgasz po smartfona, boisz się, że przegapisz istotną informację? Mamy podobne doświadczenia. Dzielimy się naszymi sposobami na odzyskanie kontroli nad technologią w smartfonie. Tematy z odcinka GIJ#79: Jakie są sposoby na odzyskanie kontroli nad smartfonem? Co to jest FOMO i jak z tym walczyć? Dlaczego trzeb…
B
Bez Edycji


1
Powrót mamy do pracy z perspektywy prawniczki. Gość: Elżbieta Niezgódka - Woman Labour Matters
57:35
57:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:35
Jak poradzić sobie w sytuacji zwolnienia z pracy po powrocie z urlopu macierzyńskiego? Kiedy warto podpisać porozumienie? O dobrych i złych praktykach pracodawców, employer brandingu i stereotypach dotyczących kobiet - rozmawiamy z Elżbietą Niezgódką, prawniczką wspierającą kobiety w trudnych sytuacjach zawodowych, inicjatorką projektu społecznego …
B
Bez Edycji


1
Cena naszej uwagi. Cyfrowy minimalizm.
21:01
21:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:01
W mediach społecznościowych nasza uwaga jest produktem, który można dobrze sprzedać. Czym jest ekonomia uwagi? Jak działają algorytmy i mechanizmy sprzedażowe Facebook'a Amazona i Allegro? Tematy z odcinka GIJ#77: Czym jest ekonomia uwagi? Jak monetyzowany jest nasz czas na platformach społecznościowych? Mechanizmy działania reklam na Facebooku O a…
B
Bez Edycji


1
Cena naszej uwagi. Cyfrowy minimalizm.
21:02
21:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:02
W mediach społecznościowych nasza uwaga jest produktem, który można dobrze sprzedać. Czym jest ekonomia uwagi? Jak działają algorytmy i mechanizmy sprzedażowe Facebook'a Amazona i Allegro? Tematy z odcinka GIJ#77: Czym jest ekonomia uwagi? Jak monetyzowany jest nasz czas na platformach społecznościowych? Mechanizmy działania reklam na Facebooku O a…
B
Bez Edycji


1
Cyfrowy autyzm. Metaverse. Cyfrowy minimalizm. Uzależnienie od smartfona.
20:09
20:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:09
Czy nadmierne korzystanie ze smartfona doprowadzi nas do cyfrowego autyzmu? Czy czeka nas życie w Metaverse - wirtualnej rzeczywistości? Jak możemy korzystać z nowych technologii, żeby mieć zdrowe i satysfakcjonujące życie? Tematy z odcinka GIJ#76: O naszym nowym cyklu dotyczącym cyfrowego minimalizmu Mechanizmy dopaminowe wykorzystywane przez duże…
B
Bez Edycji


1
Cyfrowy autyzm. Metaverse. Cyfrowy minimalizm. Uzależnienie od smartfona.
20:10
20:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:10
Czy nadmierne korzystanie ze smartfona doprowadzi nas do cyfrowego autyzmu? Czy czeka nas życie w Metaverse - wirtualnej rzeczywistości? Jak możemy korzystać z nowych technologii, żeby mieć zdrowe i satysfakcjonujące życie? Tematy z odcinka GIJ#76: O naszym nowym cyklu dotyczącym cyfrowego minimalizmu Mechanizmy dopaminowe wykorzystywane przez duże…
Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych w związku? Czy łatwo wypracować porozumienie dotyczące sprzątania w domu? Nasze doświadczenia i pomysły na podział obowiązków domowych. Tematy z odcinka GIJ#75: Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych? Jaki jest wpływ naszych nawyków na podział obowiązków domowych…
Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych w związku? Czy łatwo wypracować porozumienie dotyczące sprzątania w domu? Nasze doświadczenia i pomysły na podział obowiązków domowych. Tematy z odcinka GIJ#75: Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych? Jaki jest wpływ naszych nawyków na podział obowiązków domowych…
Jak poprawić sobie jakość życia i wzmocnić zdrowie psychiczne? Dlaczego potrzebujemy pozytywnego wsparcia w życiu? Jak zbudować sieć relacji, które będą nas wspierać? Tematy z odcinka GIJ#74: Co to jest pozytywne wsparcie? Jakie są zalety wspierania innych? Jakie są zalety posiadania sieci dobrych, wspierających relacji? O ważności wspierania nawet…
Jak poprawić sobie jakość życia i wzmocnić zdrowie psychiczne? Dlaczego potrzebujemy pozytywnego wsparcia w życiu? Jak zbudować sieć relacji, które będą nas wspierać? Tematy z odcinka GIJ#74: Co to jest pozytywne wsparcie? Jakie są zalety wspierania innych? Jakie są zalety posiadania sieci dobrych, wspierających relacji? O ważności wspierania nawet…
Umiejętności komunikacyjne są nam niezbędne w życiu osobistym i w pracy. Jakie błędy popełniamy najczęściej rozmawiając z innymi? Jak chcielibyśmy komunikować? Omawiamy nasze sposoby na lepszą komunikację w związku i w pracy. Tematy z odcinka GIJ#73: - Do czego przydają się umiejętności komunikacyjne? - Jak dobrze prowadzić rozmowę? - Jakie błędy k…
Skąd bierze się hejt w stosunku do twórców Internetowych? Jak radzimy sobie z negatywnymi i agresywnymi komentarzami? Tematy z odcinka GIJ#72: Dlaczego ludzie hejtują twórców w Internecie? Co to jest shadow ban? Jak działają algorytmy filtrujące hejt? Porównanie hejtu na kanale anglojęzycznym i polskim Czy trzeba płacić cenę za publikowanie treści …
B
Bez Edycji


1
Jak odnaleźć własną definicję szczęścia?
33:15
33:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:15
Co wpływa na naszą definicję szczęścia w życiu zawodowym? Jak odnaleźć własną drogę? O wpływie społecznej definicji sukcesu na wybór naszej drogi życiowej. O odwadze poszukiwania i akceptacji zmiany ścieżki zawodowej. Tematy z odcinka GIJ#71: Jak odnaleźć własną definicję szczęścia? Co wpływa na nasze wybory życiowe? Społeczna definicja sukcesu Wpł…
B
Bez Edycji


1
Jak odnaleźć własną definicję szczęścia?
33:14
33:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:14
Co wpływa na naszą definicję szczęścia w życiu zawodowym? Jak odnaleźć własną drogę? O wpływie społecznej definicji sukcesu na wybór naszej drogi życiowej. O odwadze poszukiwania i akceptacji zmiany ścieżki zawodowej. Tematy z odcinka GIJ#71: Jak odnaleźć własną definicję szczęścia? Co wpływa na nasze wybory życiowe? Społeczna definicja sukcesu Wpł…
B
Bez Edycji


1
Jak jeść zdrowo? Keto i low-carb podpowiedzi.
27:24
27:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:24
Co zrobić, gdy nie chcesz rezygnować z niektórych produktów a jednocześnie chcesz dobrze się odżywiać? Jakie zamienniki można zastosować dla pieczywa, makaronów, pizzy, chipsów i czekolady będąc na diecie keto lub low-carb? Tematy z odcinka GIJ#70: Czy stosować zamienniki produktów spożywczych? Dlaczego jedzenie jest związane z emocjami? Co sprawił…
B
Bez Edycji


1
Jak jeść zdrowo? Keto i low-carb podpowiedzi.
27:23
27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:23
Co zrobić, gdy nie chcesz rezygnować z niektórych produktów a jednocześnie chcesz dobrze się odżywiać? Jakie zamienniki można zastosować dla pieczywa, makaronów, pizzy, chipsów i czekolady będąc na diecie keto lub low-carb? Tematy z odcinka GIJ#70: Czy stosować zamienniki produktów spożywczych? Dlaczego jedzenie jest związane z emocjami? Co sprawił…
B
Bez Edycji


1
Życie bez smartfona - czym zastąpić aplikacje?
36:04
36:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:04
Cyfrowy minimalizm w praktyce. Dlaczego warto zrezygnować z używania smartfona? Jak zorganizować sobie życie bez smartfona? Jakie inne telefony są dostępne na rynku? Cyfrowy minimalista w codziennym życiu, przedsiębiorczości i korporacji. Tematy z odcinka GIJ#69: Cyfrowy minimalizm w praktyce Dlaczego zrezygnowaliśmy ze smartfonów? Zalety rezygnacj…
B
Bez Edycji


1
O edukacji, wysiłku i wychowaniu dzieci - Gość: Miłosz Brzeziński
1:03:28
1:03:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:28
Jak odnaleźć się w obecnym systemie edukacji? Jak wspierać dzieci w kształceniu i motywować je do nauki? O sensie wkładanego wysiłku, rozwijaniu talentów małych odkrywców, kształtowaniu życzliwych i odpowiedzialnych obywateli - rozmawiamy z Miłoszem Brzezińskim, autorem i doradcą w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicz…
Czy dzieciom potrzebny jest telefon? Jaki wpływ na psychikę dziecka ma używanie smartfona z dostępem do aplikacji? Co zrobić, jeśli nie chcemy kupić dziecku smartfona a mieć z nim kontakt telefoniczny? Tematy z odcinka GIJ#67: Czy dziecku potrzebny jest telefon? Kiedy jest najlepszy czas na danie dziecku telefonu? Czy dać dziecku smartfona? Jaki te…
B
Bez Edycji


1
Dlaczego w życiu warto być przedsiębiorczym?
28:26
28:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:26
Czy warto być w życiu przedsiębiorczym? Jak realizować swoje pomysły i na nich zarabiać? Czy trzeba czekać na idealny moment, kiedy będziemy gotowi do rozpoczęcia biznesu? Tematy z odcinka GIJ#66: Co to jest przedsiębiorczość? Dla kogo jest przedsiębiorczość? Czy warto mieć swój własny biznes? Zalety i wady pracy u kogoś i pracy dla siebie Trzy kon…
B
Bez Edycji


1
Dlaczego w życiu warto być przedsiębiorczym?
28:27
28:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:27
Czy warto być w życiu przedsiębiorczym? Jak realizować swoje pomysły i na nich zarabiać? Czy trzeba czekać na idealny moment, kiedy będziemy gotowi do rozpoczęcia biznesu? Tematy z odcinka GIJ#66: Co to jest przedsiębiorczość? Dla kogo jest przedsiębiorczość? Czy warto mieć swój własny biznes? Zalety i wady pracy u kogoś i pracy dla siebie Trzy kon…
Kup mi świnkę morską! Co zrobić gdy dziecko chce mieć w domu zwierzaka? Czy warto mieć w domu zwierzę? Tematy z odcinka GIJ#65: Co zrobić gdy twoje dziecko chce mieć w domu zwierzę a Ty nie? Do czego są nam potrzebne zwierzęta w domu? Zalety posiadania zwierzęcia w domu Wady posiadania zwierzęcia w domu Jakie kupić zwierzę? Czy brać zwierzęta ze sc…
Kup mi świnkę morską! Co zrobić gdy dziecko chce mieć w domu zwierzaka? Czy warto mieć w domu zwierzę? Tematy z odcinka GIJ#65: Co zrobić gdy twoje dziecko chce mieć w domu zwierzę a Ty nie? Do czego są nam potrzebne zwierzęta w domu? Zalety posiadania zwierzęcia w domu Wady posiadania zwierzęcia w domu Jakie kupić zwierzę? Czy brać zwierzęta ze sc…
B
Bez Edycji


1
Edukacja przyszłości dla naszych dzieci
29:06
29:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:06
Jak edukować nasze dzieci, żeby poradziły sobie w przyszłości? Czy roboty i sztuczna inteligencja będą integralną częścią środowiska pracy naszych dzieci? Zalety i wady globalnego dostępu do wiedzy. Tematy z odcinka GIJ#64: Jaka będzie przyszłość pracy? O robotach, sztucznej inteligencji i uczeniu maszynowym Kompetencje miękkie i znajomość języka a…
Jak zadbać o siebie będąc rodzicem? Wystawieni na ciągłe prośby i potrzeby dzieci, często zapominamy o sobie doprowadzając do rodzicielskiego zmęczenia. Rozmawiamy o sposobach radzenia sobie ze zmęczeniem, potrzebą snu i przede wszystkim o konieczności wygospodarowania czasu tylko dla siebie. Tematy z odcinka GIJ#63: Jak zadbać o zdrowie psychiczne…
Jak zadbać o siebie będąc rodzicem? Wystawieni na ciągłe prośby i potrzeby dzieci, często zapominamy o sobie doprowadzając do rodzicielskiego zmęczenia. Rozmawiamy o sposobach radzenia sobie ze zmęczeniem, potrzebą snu i przede wszystkim o konieczności wygospodarowania czasu tylko dla siebie. Tematy z odcinka GIJ#63: Jak zadbać o zdrowie psychiczne…