Malgorzata Jerzy Rajkow Podcasty

Czy dzieciom potrzebny jest telefon? Jaki wpływ na psychikę dziecka ma używanie smartfona z dostępem do aplikacji? Co zrobić, jeśli nie chcemy kupić dziecku smartfona a mieć z nim kontakt telefoniczny? Tematy z odcinka GIJ#67: Czy dziecku potrzebny jest telefon? Kiedy jest najlepszy czas na danie dziecku telefonu? Czy dać dziecku smartfona? Jaki te…

Czy warto być w życiu przedsiębiorczym? Jak realizować swoje pomysły i na nich zarabiać? Czy trzeba czekać na idealny moment, kiedy będziemy gotowi do rozpoczęcia biznesu? Tematy z odcinka GIJ#66: Co to jest przedsiębiorczość? Dla kogo jest przedsiębiorczość? Czy warto mieć swój własny biznes? Zalety i wady pracy u kogoś i pracy dla siebie Trzy kon…

Kup mi świnkę morską! Co zrobić gdy dziecko chce mieć w domu zwierzaka? Czy warto mieć w domu zwierzę? Tematy z odcinka GIJ#65: Co zrobić gdy twoje dziecko chce mieć w domu zwierzę a Ty nie? Do czego są nam potrzebne zwierzęta w domu? Zalety posiadania zwierzęcia w domu Wady posiadania zwierzęcia w domu Jakie kupić zwierzę? Czy brać zwierzęta ze sc…

Jak edukować nasze dzieci, żeby poradziły sobie w przyszłości? Czy roboty i sztuczna inteligencja będą integralną częścią środowiska pracy naszych dzieci? Zalety i wady globalnego dostępu do wiedzy. Tematy z odcinka GIJ#64: Jaka będzie przyszłość pracy? O robotach, sztucznej inteligencji i uczeniu maszynowym Kompetencje miękkie i znajomość języka a…

Jak zadbać o siebie będąc rodzicem? Wystawieni na ciągłe prośby i potrzeby dzieci, często zapominamy o sobie doprowadzając do rodzicielskiego zmęczenia. Rozmawiamy o sposobach radzenia sobie ze zmęczeniem, potrzebą snu i przede wszystkim o konieczności wygospodarowania czasu tylko dla siebie. Tematy z odcinka GIJ#63: Jak zadbać o zdrowie psychiczne…

Jak bardzo się postarzałaś - takie słowa wypowiedziała na mój widok 7 letnia dziewczynka z uśmiechem na ustach. Co dla nas oznacza, gdy słyszymy takie słowa? Kiedy zaczynamy się starzeć? Co robić, żeby starzeć się w zdrowiu fizycznym i psychicznym? Tematy z odcinka GIJ#62: Historia "Jak bardzo się postarzałaś" Jaka była moja reakcja i dlaczego? Czy…

Naszym gościem jest Katarzyna Kędzierska, minimalistka, prawniczka, blogerka (simplicite.pl), autorka książek. Jesteśmy po czterdziestce, mamy ze sobą dużo bagażu życiowego, w sensie zobowiązań, rzeczy, myśli i tego co nam się wydaje, że być powinno. Jak w związku z tym zostać minimalistą i uwolnić się od oczekiwań i rzeczy, które nagromadziliśmy d…

Jak posiadanie i używanie smartfona wpływa na jakość naszego życia? Jaka jest relacja pomiędzy posiadaniem smartfona a naszym zdrowiem, kreatywnością i relacjami międzyludzkimi? Rozmawiamy o siedmiu sposobach, którymi smartfon wkrada się do naszego życia. Tematy z odcinka GIJ#60: Jak używanie smartfona wpływa na nasze życie? Wzrost poczucia samotno…

Co to znaczy wychowywać dzieci w duchu minimalizmu? Jakie korzyści niesie minimalizm dla naszych dzieci? W jaki sposób nauczyć dzieci minimalizmu? Tematy z odcinka GIJ#59 Co oznacza wychowanie w duchu minimalizmu? Jakie korzyści niesie minimalizm dla naszych dzieci? Zrównoważone zakupy w kontekście dzieci. Jakie wprowadzić zmiany/zasady do życia ro…

Prowadzimy projekty w życiu i je odpuszczamy. Kiedy uznać, że to czym się zajmujemy nie ma dłużej sensu? Jak długo trwać w realizacji założonych celów? Tematy z odcinka GIJ#58: - Dlaczego tworzymy treści w Internecie? - Do kiedy warto być konsekwentnym? - Co zrobić gdy opuszcza nas motywacja? - Kiedy uznać, że nie zajmujemy się więcej danym projekt…

Czym jest dla nas życie w strachu i życie w wolności? Jak odkryć swój wewnętrzny głos i podążać własną ścieżką w życiu? Jakie konsekwencje ma życie według własnych zasad? Tematy z odcinka GIJ#57 Definicja życia w wolności Nasze oczekiwania wobec świata Czy pieniądze dają wolność? Sposoby na unikanie ryzyk w życiu Wartość życia w małych społeczności…

Kto to jest Super Tata? O dzisiejszym modelu ojcostwa, oczekiwaniach wobec Super Taty, trudnościach i inspiracjach. Tematy z odcinka GIJ#56: Kto to jest SuperTata? Super Tata wczoraj i dziś. Jakie trudności napotyka mężczyzna chcący być Super Tatą? Czy treści w sieci demotywują czy inspirują do bycia Super Tatą? Jak łączyć bycie Super Tatą z pracą?…

Używanie notatników papierowych wspiera nasz rozwój, porządkuje myśli i pomaga w lepszej organizacji życia. Lepiej posługiwać się aplikacjami elektronicznymi czy notatnikami papierowymi? A może i jedno i drugie? Tematy z odcinka GIJ#55: Jak używać aplikacji elektronicznych a jak notatników papierowych? Co daje nam notowanie na papierze? Jaki system…

Co wybierać do picia na poszczególnych etapach diety ketogenicznej? Jakie napoje wpływają na zmniejszenie łaknienia i wspierają ketozę? Napoje będące częścią zdrowego stylu życia nie tylko na keto. Tematy z odcinka GIJ#54: Podstawowe napoje na diecie ketogenicznej Woda gazowana czy niegazowana? Co warto pić przez pierwsze tygodnie ketozy? Jak uzupe…

Emocjonalna więź pomiędzy rodzicem/opiekunem a dzieckiem jest kluczowa dla rozwoju i jego przyszłego życia. W jaki sposób pracować nad stworzeniem bezpiecznej więzi z dzieckiem i zapewnić mu prawidłowy rozwój emocjonalny, psychiczny, intelektualny i społeczny. Tematy z odcinka GIJ#53: - Jakość komunikacji niewerbalnej z dzieckiem. - Czym różni się …

Strach przed działaniem sprawia, że stoimy w miejscu i nie rozwijamy się. Co najbardziej powstrzymuje nas przed działaniem? Nasze metody na przezwyciężanie strachu i wychodzenie ze strefy komfortu. Tematy z odcinka GIJ#52: - Po co nam strach? - W jakich sytuacjach odczuwamy strach? - Czy strach to nasz wewnętrzny GPS? - Czego boi się Jerzy a czego …

Jak połączyć pracę zawodową z byciem rodzicem? Dzielimy się naszym doświadczeniem z wychowywania dzieci i pracy w korporacji. Tematy z odcinka GIJ#51: Czy można mieć work-life balance będąc rodzicem? Jakie są potrzeby rodziców w miejscu pracy? Jak budować kulturę i organizację pracy przyjazną rodzicom małych dzieci? Wizerunek rodzica małego dziecka…

Jak wypracowanie nawyków i rytuałów wspiera realizację celów w naszym życiu? Jak pracujemy nad budowaniem nawyków? O wytrwałości w działaniu i praktykowaniu wdzięczności. Czy są nam potrzebne nawyki i rytuały? Jaka jest różnica między nawykiem a rytuałem? Wypracowane nawyki Gosi i Jerzego Jakie mamy metody na wypracowanie nawyku? Ile czasu potrzeba…

Przez pierwsze czterdzieści lat mojego życia próbowałam być szczęśliwa. Czy istnieją klucze do szczęścia w życiu? Jak podnieść satysfakcję ze swojego życia? Tematy z odcinka GIJ#49 Mity i fakty na temat szczęścia: Pieniądze Cię uszczęśliwią Bycie w związku Cię uszczęśliwi Genetyczne skłonności do odczuwania szczęścia Jak pracować nad poczuciem szcz…

Gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy? Jak określić osobę, kolekcjonującą nowości w danej dziedzinie? Jakie są nasze ulubione gadżety? Tematy z odcinka GIJ#48: Definicja gadżeciarstwa według Gosi Definicja gadżeciarstwa według Jerzego Jerzy to gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy? Typy gadżetów: technologiczne, rybackie, kuchenne, sportowe Jakie są nasze …

Czy potrzebna nam jest duża ilość kosmetyków? Kosmetyczny minimalizm w praktyce. - Dlaczego używamy tyle kosmetyków? - Czy stosowanie kremów nawilżających szkodzi czy pomaga? - Kampanie marketingowe firm kosmetycznych - Stosowanie kosmetyków przy chorobach skóry - Kosmetyki Gosi i Jerzego - Co się stanie jeśli nie będziemy używać kremów nawilżający…

W jakich sytuacjach związanych z rodzicielstwem byliśmy oceniani? Jakie mogą być konsekwencje oceniania innych rodziców? Tematy z odcinka GIJ#46: W jakich sytuacjach najczęściej jesteśmy oceniani? Dlaczego oceniamy innych rodziców? Jakie są konsekwencje oceniania innych rodziców? Kiedy ostatnio czuliśmy się oceniani przez innych rodziców? Jakie sto…

Jak nie odkładać działania na później? Rozmawiamy o tym, czym dla nas jest prokrastynacja. Czy często odkładamy działania na później? Jakie mamy metody na zmobilizowanie się do działania? Tematy z odcinka GIJ#45: - Co to jest prokrastynacja? - Czy Gosia i Jerzy odkładają działania na później? - Z jakimi rodzajami prokrastynacji mamy do czynienia? -…

Jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniach, żeby je uświadomić, ale nie przestraszyć? Rozmawiamy o nauce stawiania granic, szacunku do siebie samego i innych, bezpieczeństwie i zaufaniu pomiędzy rodzicem i dzieckiem. Tematy z odcinka GIJ#44: Jak rozpocząć rozmowę o bezpieczeństwie z dzieckiem? Książka "Powiedz komuś" Elżbiety Zubrzyckiej, Gdańskie Wy…

Jaka jest nasza definicja minimalizmu? Czego potrzebujemy do szczęścia w życiu? Rozmawiamy o teorii najlepiej nam służących rzeczy, minimalistycznym podróżowaniu, szczęściu w życiu i wartościach. Tematy z odcinka GIJ#43: Jaka jest definicja minimalizmu według Gosi? Jaka jest definicja minimalizmu według Jerzego? Czy minimalizm to porządek? Czy mini…