Najlepsze podcasty z kategorii: Odzywianie (2021)

T

To Tylko Dieta

1
#044 Napadowe objadanie się - jak odzyskać kontrolę? 30:43

5d ago30:43

30:43

Napadowe objadanie się jest problemem wstydliwym, trudnym, niełatwym i...jak okazuje się często nie jest sam w sobie problemem, ale opisuje się go jako odpowiedź na prawdziwe problemy, które ukrywają się pod epizodami objadania się. Jak sobie z nimi poradzić? Czy napadowe, niejednokrotnie kompulsywne objadanie jest jedzeniem emocjonalnym? A może wy…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#10. Jak zdrowo schudnąć? 35:36

8d ago35:36

35:36

Co oznacza zdrowe odchudzanie? Jak to zrobić? Czy można jeść słodycze i fast-foody podczas odchudzania? Jakie jest dobre tempo chudnięcia? O tym wszystkim dowiesz się w dzisiejszym odcinku :) Jeśli się odchudzasz, to zdecydowanie polecam przesłuchać, bo być może wiele Ci się rozjaśni. Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednars…

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach + bonus: WOŚP 36:30

13d ago36:30

36:30

Na początek ogłoszenie: 31 stycznia odbędzie się 29. finał WOŚP i właśnie tego dnia, w ramach akcji #PodcastyDlaWOSP odbędzie się specjalny, kilkunastogodzinny podcast nadawany na żywo, w którym udział weźmie wielu znanych Twórców, w tym także ja! :) Zapisz się na wydarzenie: https://www.facebook.com/events/1051737801961521 Nasze mieszkania służą d…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Najczęstsze pytania dietetyczne w 2020 - kawa na czczo, CBD, cholesterol 16:35

12d ago16:35

16:35

📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__01:26 Czy można pić kawę na czczo?03:06 Co suplementować rezygnując ze spożycia mięsa?04:10 Jaki jest wpływ picia kawy i herbaty na wchłanianie żelaza?05:52 Co sądzisz na temat …

D

Dietetyk na starcie

1
48 - Co przyniósł miniony rok 2020? 36:46

19d ago36:46

36:46

Nowy sezon podcastu „Dietetyk na starcie” chciałbym rozpocząć podsumowaniem tego co wydarzyło się w minionym roku 2020. To był dla wszystkich niezwykle trudny okres, pełen niepewności, kłopotów, ograniczeń i obaw o przyszłość. Jak udało się go przetrwać i czy rzeczywiście każdy z nas zrobił wszystko co mógł? Warto, aby każdy z nas taki rachunek sum…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#9. Postanowienia i cele. Jak zrobić, żeby tym razem się udało? 33:06

23d ago33:06

33:06

Nie bez powodu ten odcinek pojawia się teraz :) Mamy koniec roku i postanowienia Noworoczne! Jednak chciałam, żeby ten odcinek był na tyle uniwersalny, żeby pasował właściwie do każdej zmiany nawyków i do każdych celów, jakie sobie stawiacie, bez względu na datę w kalendarzu. Jeśli myślisz, żeby coś poprawić w diecie lub stylu życia, to dzisiaj dow…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mity na temat ALKOHOLU 13:13

27d ago13:13

13:13

Alkohol to temat kontrowersyjny i popularny. Z perspektywy dietetycznej, wokół jego konsumpcji narosło wiele różnych mitów i niedomówień, które dziś postaram się obalić, by rozwiać wszelkie wątpliwości. Powiem jak to w końcu jest z jego kalorycznością, wpływem na zdrowie, na odchudzanie, kształtowanie sylwetki oraz wyniki sportowe.__📩 Zostań subskr…

T

To Tylko Dieta

1
#043 Aktywność fizyczna w zaburzeniach odżywiania, cz. 1 31:05

1M ago31:05

31:05

Temat, którego brakowało. Uzależnienie od sportu towarzyszy wielu osobom w zaburzeniach odżywiania. Rezygnacja z treningów ma wiele wymiarów, a często jest niezbędna to pełnego zdrowia. Podoba Ci się odcinek? Odcinek możesz odsłuchać także na Spotify, iTunes i innych platformach podcastowych na kanale To Tylko Dieta. Podziel się nim na Instagramie …

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#8. ,,Jem mało i nie chudnę" - czy jest to możliwe? O adaptacjach metabolicznych. 36:47

1M ago36:47

36:47

Czy istnieje coś takiego jak adaptacje metaboliczne? Czy możliwe jest jedzenie mało i nie chudnięcie? Czy adaptacje utrudniają odchudzanie? Czy coś możemy zrobić, żeby "walczyć" z adaptacjami? Jak podejść do odchudzania, żeby adaptacje były jak najmniejsze? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku :) Wspomniałam o moim rewolucyjnym e-booku o kaloriach…

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#014: Dlaczego Toastmasters? 1:06:02

1M ago1:06:02

1:06:02

Toastmasters to organizacja non-profit, która łączy ponad 350 tys. członków na całym świecie. Podstawowym celem uczestniczenia w spotkaniach klubu jest nauka kompetencji miękkich, poprzez występowanie publiczne i podejmowanie wielu innych aktywności. Wraz z gośćmi mówimy o tym, jak przekłada się to na zwiększenie pewności i świadomości siebie, popr…

D

Dietetyk na starcie

1
47 - Czy warto posiadać konto firmowe w banku? 22:56

1M ago22:56

22:56

Ten docinek podcastu jest kolejną lekcją dotyczącą zarządzania własnymi finansami. Dla zrozumienia pewnych zależności poruszę dzisiaj temat zastosowania konta firmowego w kontrolowaniu przepływu pieniędzy. Jednoczesnie odpowiem, czy posiadanie takiego konta jest dla dietetyków obowiązkowe i czy rzeczywiście warto z takiej usługi bankowej korzystać.…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Kroplówki witaminowe - panaceum czy wytwór marketingowy? - Mikołaj Kamiński 44:12

1M ago44:12

44:12

Kroplówki witaminowe, czy też ogólnie różnego rodzaju komercyjne wlewy dożylne to praktyki, które w ostatnim czasie zyskują na popularności. Jak sugerują niektóre placówki, w których można z takiej metody skorzystać, mają one rzekomo zmniejszyć uczucie zmęczenia, poprawić samopoczucie, odporność, wydolność, a nawet wspomagać leczenie chorób. Czy je…

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#013: Agnieszka Lis - co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować? 1:17:16

1M ago1:17:16

1:17:16

W rozmowie z lekarzem Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym jest zdrowie psychiczne, jak rozpoznać, że coś złego zaczyna się z nim robić, do kogo warto się udać i jak może wyglądać wizyta u psychiatry. Zdrowie psychiczne określa wewnętrzną równowagę umysłową, możliwość realizacji siebie zgodnie z własnymi wartościami, sprawność kognitywną na poziomie pozn…

T

To Tylko Dieta

1
#042 Jem mało i nie chudnę. Jem więcej i tyję. 20:52

2M ago20:52

20:52

Dzisiejszy odcinek nie jest skierowany jedynie dla tych osób, które cierpią na zaburzenia odżywiania. Zbyt długie trwanie na diecie z deficytem energetycznym to doświadczenie wielu osób, które spotkałam będąc dietetykiem sportowym. :) Niełatwo jest ich przekonać do zwiększania ilości jedzenia, ponieważ strach przed przytyciem zwykle jest bardzo int…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#7 Lęk przed węglowodanami. Dlaczego ludzie boją się węglowodanów? 34:58

2M ago34:58

34:58

W tym odcinku rozprawiam się z lękiem przed węglowodanami.... Dlaczego wciąż się słyszy, że węglowodany są "złe"... Dlaczego tak łatwo popada się w taką manię wręcz unikania kaszy, makaronów, ziemniaków, pieczywa? Odcinek ma charakter "rozkminkowy" i mam nadzieję, że przyłączysz się do tych przemyśleń :) W odcinku wspomniałam o Fundacji Insulinoopo…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Skuteczne budowanie masy i siły mięśniowej - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻarty 34:09

2M ago34:09

34:09

Na temat diety przy budowaniu masy i siły mięśniowej mówi się wiele i często można znaleźć w tym zakresie sprzeczne informacje. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kwestiach kluczowych z punktu widzenia skuteczności tego procesu - bazując na nauce i praktyce.__Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksow…

D

Dietetyk na starcie

1
046 Czy warto inwestować w AUTO-reklamę? 37:38

2M ago37:38

37:38

Niezwykle popularną formą promocji jest reklama graficzna na samochodach. W taki sposób swoje towary i usługi reklamują przedstawiciele niemal wszystkich branż, w tym również dietetycy. W jaki jednak sposób stworzyć wartościową reklamę, by przykuwała wzrok przechodniów? W tym podcaście odpowiem na szereg ważnych pytań w tym temacie, m.in.:- co powi…

T

To Tylko Dieta

1
#041 Zaburzenia odżywiania - rozmowa z psychologiem sportu - Karolina Chlebosz 50:37

2M ago50:37

50:37

Zapraszam do odcinka, w którym mam przyjemność gościć Karolinę Chlebosz - psychologa sportu. Rozmawiamy o perspektywie psychologa dotyczącej zaburzeń odżywiania, wartości i zróżnicowania terapii stosowanych w leczeniu zaburzeń związanych z jedzeniem. Warto posłuchać, nawet jeśli mamy nieprzyjemne doświadczenia z terapią. :) --- Materiały do odcinka…

T

To Tylko Dieta

1
Uwaga! Mam dla Was Dziennik Zmian - Co się w nim znajduje? 17:35

2M ago17:35

17:35

Dziennik Zmian to szczegółowe wytyczne dotyczące tego, co masz robić, aby poczuć olbrzymią różnicę w wychodzeniu z restrykcji w 4 tygodnie. Pierwsza część Dziennika Zmian będzie dotyczyła wszystkich tych, którzy OD LAT siedzą na diecie niskokalorycznej, czują się tym przemęczeni, a i sami zawiązali sobie pętlę na szyi w postaci wielu dietetycznych …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Kilka słów o ODPORNOŚCI 11:34

2M ago11:34

11:34

Budowanie odporności jest jednym z takich tematów, w przypadku których zauważyłem, że ludzie często zwracają uwagę i przejmują się rzeczami o małym znaczeniu (mam tu na myśli przede wszystkim szeroką gamę suplementów diety), zapominając, a przynajmniej zaniedbując swego rodzaju filary odporności. Okres jesienno-zimowy jest natomiast czasem, w który…

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#012: Odżywianie od podstaw 1:03:34

2M ago1:03:34

1:03:34

Diety, liczenie kalorii, węglowodany, białko, tłuszcze, okresowe posty, nietolerancje pokarmowe, konserwanty… takie i wiele innych pojęć należą do szeroko rozumianej dietetyki. Jednak dla osoby niemającej odpowiedniej wiedzy, takie określenia niewiele znaczą. Odżywianie to temat niezwykle ważny, dotyczący każdego człowieka, dający zauważalne korzyś…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#6 Wpływ diety na zdrowie kobiet. Przygotowanie do ciąży. 1:05:51

2M ago1:05:51

1:05:51

W tym odcinku mega ważne informacje dla kobiet! Będzie o hormonach płciowych, insulinie, tarczycy i w ogóle o wszystkim co może mieć wpływ na zdrowie kobiet. W dalszej części powiem o przygotowaniu do ciąży, czyli na co zwrócić uwagę, żeby zminimalizować ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej u dziecka i jak zminimalizować ryzyko powikłań ciążowych. Każd…

R

Rozmowy o Zdrowiu

1
ROZ 049 - Dietetyka w medycynie chińskiej - Piotr Łysoniewski 1:13:19

3M ago1:13:19

1:13:19

🎬 Nagranie rozmowy Video znajdziesz na YouTube: https://youtu.be/iFyNdWLgzas Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Piotrem Łysoniewskim - psychodietetykiem, terapeutą i dietetykiem medycyny chińskiej oraz członkiem PTCMA. Podczas rozmowy, poruszyliśmy tematy, takie jak: 1. Jak medycyna chińska pojawiła się twoim życiu i jaki jej wycinek jest twoją…

D

Dietetyk na starcie

1
045 Jak zbudować wartościowy fanpage FB? 40:09

3M ago40:09

40:09

Założenie firmowego FB nie wydaje się zadaniem zbyt trudnym. Wszystkie kroki rejestracyjne można wykonać zaledwie w kilka minut. Potem należy zamieścić jeszcze trochę opisów, przygotować grafikę tła, zdjęcie profilowe, wymyślić kilka postów i można ruszać. Ale czy to rzeczywiście wystarczy, by stworzony fanpage zaczął aktywnie reklamować naszą mark…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
OWOCE - fakty i mity 11:01

3M ago11:01

11:01

Owoce są zagadnieniem owianym dużą liczbą mitów, półprawd i niedomówień. Jak owoce wpływają na odchudzanie, zdrowie, i co z tym cukrem?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__✘ Instagram: https://www.instagram.com/d…

T

To Tylko Dieta

1
#040 Dlaczego ciągle sprawdzasz jak wyglądasz? "Body checking" w zaburzeniach odżywiania 16:13

3M ago16:13

16:13

W dzisiejszym odcinku poruszam ważną kwestię, która może uzmysłowić nam co robimy, po co to robimy i...czego potrzebuje nasz organizm. Dlaczego przeglądamy ciało w lustrach, witrynach sklepowych, patrzymy na brzuch i uda przed/po jedzeniu? Podoba Ci się odcinek? Odcinek możesz obejrzeć również w formie wideo: https://www.youtube.com/totylkodieta Po…

T

To Tylko Dieta

1
#039 Jak odzyskałam wymarzoną sylwetkę i zdrowie? 10 lat na diecie - Olga Jankowska 1:10:03

3M ago1:10:03

1:10:03

Gościem 39 odcinka podcastu jest Olga Jankowska - aktorka, muzyk, autorka piosenek oraz Ambasadorka akcji społecznej Projektantki Sukcesu. W rozmowie Olga opowiada historię przebytych diet redukcyjnych. Poruszamy i omawiamy jak wyglądała nasza współpraca i jak niespodziewanie pomocna stała się dieta o wyższej ilości energii oraz mniejsza ilość tren…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#5 Od łakomczucha do dietetyka. 38:10

3M ago38:10

38:10

Poznasz moją historię... jak to w ogóle możliwe, że osoba jedząca tak fatalnie w przeszłości jest teraz dietetykiem?! Jak do tego doszło? Sama nie mogę w to uwierzyć... Ale jednak - stało się i jest mi z tym bardzo dobrze! Właściwie to nie stało się samo. Miałam w tym swój udział i naprawdę mocno do tego dążyłam. Sama przeszłam przez te wszystkie e…

D

Dietetyk na starcie

1
44 - Dietetycy w służbie dzieciom 26:46

3M ago26:46

26:46

Problem nadwagi i otyłości narasta w zastraszającym tempie. Boryka się z nim już nie tylko dorosła część naszej populacji, ale także coraz więcej dzieci i młodzieży. Obecnie co dziesiąte dziecko w wieku szkolnym ma kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi i co gorsza z roku na rok problem dosłownie "przybiera na wadze". Jeżeli nic w tym kierunku nie …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Skąd w dietetyce tyle sprzeczności? Dlaczego „dietetyka oparta na faktach”? 13:51

3M ago13:51

13:51

📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__Żyjemy w czasach, w których dostęp do informacji stał się ogólnodostępny, niezwykle prosty i praktycznie błyskawiczny. Używanie wyszukiwarek, forum internetowych, grup w social mediach, nie jest aktualnie niczym nadzwyczajnym, a wręcz kompletnie naturalnym i po…

B

BIOHACKING i nie tylko

1
BIOHACKING i nie tylko #9 - gospodarka hormonalna kobiet z Michałem Kotem 43:56

3M ago43:56

43:56

1. Przedstawienie Michała – doradca żywieniowy specjalizujący się w gospodarce hormonalnej kobiet; - propagator kawy grzybowej; - dodatkowo wspiera pracę nad głową i stanem umysłu. 2. Dlaczego Michał zajął się doradzaniem w aspekcie zdrowia? - problemy zdrowotne Michała; - fascynacja gospodarką hormonalną kobiet. 3. Cykl hormonalny kobiet – krótki …

T

To Tylko Dieta

1
#038 Jak "naprawić" metabolizm i odzyskać miesiączkę? - Natalia Mialik 48:04

4M ago48:04

48:04

Zapraszam na wywiad z Natalią Mialik! Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.dieta_sportowca Współpraca lub konsultacja ze mną: https://totylkodieta.pl Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl W dzisiejszym odcinku Natalia opowiedziała mi o tym, jak wyglądała jej historia z dietami, utratą okresu i adaptacje metaboliczne.…

R

Rozmowy o Zdrowiu

1
ROZ 048 - Diet Coaching - Urszula Mijakoska 44:30

4M ago44:30

44:30

Urszula Mijakoska, założycielka Instytutu Świadomego Rozwoju. Pierwszy Diet Coach w Polsce. Twórca idei i programu Diet Coachingu. Autorka polskich książek o Diet Coachingu. Certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, refleksoterapeuta. Prowadzi Kurs Diet Coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu. Prowadzi coaching indywidualny i…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Lek VS Suplement - jaka jest różnica? WAŻNE 11:36

4M ago11:36

11:36

Rynek suplementów diety w Polsce w 2020 roku przekroczy prawdopodobnie wartość 5 miliardów zł, a jego tempo rozwoju w ostatnich latach szacuje się na 8% rocznie. Idzie więc mu znakomicie, co niekoniecznie idzie w parze z wiedzą Polaków na temat suplementów. Pragnę poruszyć dziś bardzo ważny (moim zdaniem) temat, a mianowicie - lek a suplement - jak…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#4 Odporność - zadbaj o nią kompleksowo! Dieta, suplementacja, styl życia a odporność. 52:26

4M ago52:26

52:26

Po przesłuchaniu i wdrożeniu rzeczy, o których mówię w dzisiejszym odcinku zdrowie będzie Ci dopisywać! :) Mam nadzieję, że to co usłyszysz realnie wpłynie na Twoje podejście do odporności. Naprawdę jest o co walczyć! Z odcinka dowiesz się jaki wpływ na odporność mają jelita, po co nam bakterie jelitowe, co powinniśmy jeść, żeby wspierać odporność,…

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 69. Leszek Prawie Pro – Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze 48:14

4M ago48:14

48:14

Gościem podcastu jest Leszek Śledziński, znany jako Leszek Prawie Pro. – Youtuber, bloger, podcaster. Jeździ od kilku sezonów na rowerze szosowym czym dzieli się na kanale: LeszekPrawiePro Rozmawiamy o temacie odchudzania. Dlaczego nie wszyscy odnoszą sukces, czy kręcenie dziesiątków kilometrów czytaj dalej. Artykuł Podcast 69. Leszek Prawie Pro – …

T

To Tylko Dieta

1
#037 Czy warto przejść na All In wychodząc z bulimii? - Ola Organ / Alexeell 44:09

4M ago44:09

44:09

Zapraszam na wywiad z Aleksandrą Organ, która opowiedziała mi jak wyglądały jej zaburzenia odżywiania i co sprawiło, że postanowiła odżywić swój organizm i wyjść z bulimii raz na zawsze. All In po polsku. Zapraszamy do wysłuchania! Olę możecie znaleźć tu: Instagram: https://www.instagram.com/alexeell/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG-o3…

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 68. Aleksandra Maciejewicz – Prawo dla naukowca 47:23

4M ago47:23

47:23

Podcast z rzecznikiem patentowym Aleksandrą Maciejewicz nt. prawa do wykorzystania zdjęć, tekstów oraz ogólnie rozumianej, udostępnianej w mediach lub inaczej wykorzystywanej wartości intelektualnej. Artykuł Podcast 68. Aleksandra Maciejewicz – Prawo dla naukowca pochodzi z serwisu Barbell Kitchen.Autor: Dawid Białowąs

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#011: 11 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet 1:09:58

4M ago1:09:58

1:09:58

Na przełomie XX i XXI w. doczekaliśmy się czasów, gdzie dostępnych informacji jest zdecydowanie więcej, niż człowiek jest w stanie przyswoić. Teraz wiedzy nie trzeba szukać, masz ją w kieszeni. Internet i ogromna ilość tekstów pisanych oraz ekspertów dają każdemu człowiekowi możliwość zdobywania informacji w mgnieniu oka. Jak jednak wybrać treści w…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mity na temat WODY - jaka? ile? 17:52

4M ago17:52

17:52

Choć mogłoby się wydawać, że zagadnienie konsumpcji wody kontrowersyjne nie jest, wiadomo przecież, że po prostu warto pić, to narosło wokół niej naprawdę wiele mitów. I to mitów na wielu płaszczyznach - związanych z tym jaką wodę pić, ile jej pić, kiedy ją pić i wiele, wiele więcej. W tym odcinku postaram się przekazać kilka praktycznych informacj…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#3 O co tak naprawdę warto zadbać w diecie i w życiu? 41:05

4M ago41:05

41:05

Tutaj dowiesz się co jest naprawdę ważne! Wiem, że lubimy kombinować... lubimy kupować torbę suplementów diety, myśląc, że to wystarczy... Ale nie! Sory, ale nie ma drogi na skróty. Wiem też, że wiele osób nie koncentruje się na tym na czym powinno. Dlatego w tym odcinku przedstawiam Ci 8 rzeczy na których warto się skupić w drodze do lepszego samo…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#2 Weekendy i imprezki, a odchudzanie i zdrowe żywienie. Czy to w ogóle możliwe? 29:08

4M ago29:08

29:08

Jako, że jestem człowiekiem, zdarza mi się spotykać ze znajomymi, jeść pizzę czy słodycze. Mimo to, utrzymuję zdrowie i ciało w dobrej kondycji. Chcesz wiedzieć jak możesz to zrobić? To świetnie się składa! Ten odcinek jest dla Ciebie. Proszę daj znać, czy Ci się podoba i czy jest to sensowne co do Ciebie mówię. Jeśli odcinek się podobał, to będę w…

K

Kasia Bednarska PODCAST

1
#1 Moja ulubiona zasada żywieniowa! Zasada 80/20. Jak jeść zdrowo i nie zwariować? 29:58

4M ago29:58

29:58

Z tego odcinka dowiesz się co to jest zasada 80/20? Co to oznacza i jak można ją wprowadzić do swojego życia. Czy trzeba na coś szczególnie zwracać uwagę? Jest to moja ulubiona i wg mnie jedyna słuszna, zasada żywieniowa (jeśli można to tak nazwać), która pozwala cieszyć się zdrowiem na długo, bez wyrzutów sumienia po zjedzeniu ulubionego produktu.…

D

Dietetyk na starcie

1
43 - Jak zatrzymać klienta na dłużej? 32:07

4M ago32:07

32:07

Co zrobić by zwiększyć ilość wizyt kontrolnych w gabinecie? Wielu klientów pojawia się na jedynie na 2-3 wizytach a następnie przerywa swoją terapię lub kontynuuje ją już samodzielnie na własną rękę. Tymczasem to właśnie dłuższa, systematyczna współpraca z klientem jest dla dietetyków najbardziej istotna. I nie chodzi tutaj jedynie o korzyści finan…

T

To Tylko Dieta

1
#036 Cierpię na napadowe objadanie się i obżarstwo - co robię źle? 19:51

4M ago19:51

19:51

W tym odcinku mówię o różnicy w głodzie wilczym / ekstremalnym i napadowym objadaniu się. Napadowe objadanie się jest bardzo trudne, rodzi dużo wstydu, strachu oraz poczucia, że coś nam się wymknęło z "kontroli". Jak sobie z tym radzić? Czy jest to kwestia głowy, emocji, a może diety? O moich obserwacjach posłuchasz w powyższym nagraniu. ✔️ Youtube…

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 67. Dr Magdalena Superson – Tajemnice bioimpedancji 1:16:37

5M ago1:16:37

1:16:37

Gościem podcastu jest dr Magdalena Superson. Rozmawiamy o pomiarach kompozycji ciała za pomocą bioimpedancji. W audycji znajdziecie mnóstwo ciekawych informacji od podstawowych po ściśle naukowe zagadnienia. Artykuł Podcast 67. Dr Magdalena Superson – Tajemnice bioimpedancji pochodzi z serwisu Barbell Kitchen.…

B

BIOHACKING i nie tylko

1
BIOHACKING i nie tylko #8 - jak osiągać więcej - Biohacking przedsiębiorcy z Michałem Trędowskim 49:01

5M ago49:01

49:01

O czym rozmawialiśmy: 1. Przedstawienie Michała Trędowski – doradca finansowy, Phinance, klinikafinansów, autor kursów online 2. Dlaczego zaprosiłem Michała do podcastu – poziom pracy, efektywność, osiągi 3. Zainteresowanie biohackingiem – Biohacking Instytut, biohackingu przedsiębiorcy 4. Jak być najbardziej produktywnym: - sen, czyli podstawa - m…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zaburzenia miesiączkowania a odchudzanie - konsekwencje zbyt niskokalorycznej diety 15:23

5M ago15:23

15:23

Stosowanie diet o bardzo niskiej kaloryczności, choć w niektórych kręgach praktykowane z wysoką częstotliwością, może okazać się wysoce nieodpowiedzialne i niebezpieczne dla zdrowia. Oprócz zwiększonego prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dochodzą kwestie związane z niedoborem energii i konsekwencje tego stanu. Wśród nich istotną rolę odgryw…

T

To Tylko Dieta

1
#035 Wilczy nieustający głód - co zrobić, aby go pokonać? 27:33

5M ago27:33

27:33

O tym, co zrobić jak masz ochotę jeść i jeść, i...jeść. Wilczy głód / pociąg do "objadania" wynika stricte z niedoboru energii. Organizm w ten sposób dąży do odzyskania równowagi energetycznej. Czy warto go słuchać, czy może lepiej w jakiś sposób go "shackować"? :) O tym mówię w dzisiejszym odcinku, który dostępny jest również na kanale YouTube: ht…

P

Podcast Na Zdrowie

1
PNZ#010: Beata Serafin - jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? 1:02:55

5M ago1:02:55

1:02:55

Terapia czaszkowo-krzyżowa? Ćwiczenie cierpliwości? A może po prostu lepsze samopoczucie? O takich tematach posłuchasz już za chwilę rozmowy z Beatą Serafin. Jest ona certyfikowaną fizjoterapeutką z wyjątkowym podejściem do ludzi, pracy i życia. Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz10/ Oprawa dźwiękowa: Summer Nights …

Odzywianie Podcasty

Download the App!

Skrócona instrukcja obsługi