Patrycja M publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Apetyty to podcast o jedzeniu i wszystkim, co z nim związane. Szukamy w nim odpowiedzi na nurtujące nas pytania, omawiamy nowe, ciekawe zjawiska, dyskutujemy o historii i tradycjach. Przyglądamy się jedzeniu nie tylko z punktu widzenia kulinariów, ale także nauki, sztuki i kultury.
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
 
Loading …
show series
 
Na czym polega interwencja kryzysowa? W jakiej sytuacji warto skorzystać z interwencji kryzysowej? Kto może z niej skorzystać - tylko dorośli czy również dzieci? Jak długo trwa interwencja kryzysowa? Czym różni się od psychoterapii i innych form pomocy psychologicznej? Czy może odbywać się online? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr hab. Elżbie…
 
Stres, zarówno jego nadmiar, jak i neutralny poziom, wywiera wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może przyczynić się do powstawania zaburzeń lękowych i depresji, ale czasem działa też na nas pozytywnie. Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne? Co dzieje się w naszym organizmie, gdy pojawia się napięcie? Jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami? Ki…
 
Stresujące sytuacje dotykają nas wszystkich. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu i jako dorośli ludzie znajdujemy różne sposoby, aby je ograniczać. Ze stresem borykają się jednak nie tylko dorośli, ale również dzieci. Czym charakteryzuje się stres u dzieci? Czym różni się od stresu doświadczanego przez dorosłych? Dlaczego współcześnie dzieci cz…
 
Jak dobrze pamiętamy zapachy? Czy tak samo łatwo możemy przypomnieć lub wyobrazić sobie zapach truskawki, czy to, jak ona wygląda? Węch jest fascynującym zmysłem, do którego w nauce i życiu często codziennym przykładamy mniej wagi niż do innych zmysłów. Podczas wykładu zostały przedstawione zarówno badania z użyciem technik neuroobrazowania, jak i …
 
Praca pod presją czasu, duża ilość projektów, nadgodziny czy brak wsparcia ze strony pracodawcy - to tylko niektóre ze stresujących sytuacji w pracy, z którymi spotykamy się na co dzień. Czy bezstresowa praca jest jednak możliwa? Jak zapobiegać stresującym czynnikom w pracy? Jak wpływają one na naszą efektywność? Czy stres może motywować? Na te i w…
 
Jak wpływa na mózg COVID-19 i jakie zmiany neuropsychologiczne mogą się pojawić u osób po przebyciu tej choroby? Jakie są możliwości w zakresie diagnozy i rehabilitacji osób, u których na skutek COVID-19 mogą pojawić się trudności neuropsychologiczne? Na podstawie dostępnej literatury i dotychczasowego stanu badań zostały omówione możliwe przyczyny…
 
Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta? Kim jest i czym zajmuje się lekarz psychiatra? W jaki sposób oba te zawody współpracują ze sobą w obszarze zdrowia psychicznego? Z jakimi problemami do kogo się udać? Czy kolejność zgłoszenia ma znaczenie? Fakty i mity leczenia farmakologicznego.Na te i wiele innych pytań odpowiada Aleksandra Topolewska-…
 
Czym są e-uzależnienia i jak można je rozpoznawać? Jak możemy radzić sobie z phubbingiem i FOMO? W jaki sposób zadbać o cyfrową higienę i osadzić się w życiu analogowym? Jak to zrobić kiedy coraz więcej bodźców pcha nas w stronę świata cyfrowego? Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Flis, rozmowę prowadzi Joanna Gutral. 1:35 - Czym są e-uzal…
 
Czym jest eye tracking? Jak działa okulograf? Jakie ma zastosowania? Czego nowego możemy dowiedzieć się o mózgu stosując okulograf? W jaki sposób wykorzystanie eye trackera może pomóc nam w leczeniu mózgu i chorób neurologicznych? Czy za pomocą eye trackera możemy komunikować się z komputerem? Na te i inne pytania odpowiada dr Krzysztof Krejtz a ro…
 
Jaka jest definicja zaburzeń seksualnych? Jakie są ich rodzaje? Co jest zaburzeniem, a co nim nie jest? Jakie są metody leczenia poszczególnych zaburzeń seksualnych? Dlaczego nie należy się wstydzić wizyty u seksuologa? Jak wygląda terapia seksuologiczna? Czy terapie zaburzeń seksualnych są skuteczne? Odpowiedzi na te i inne pytania udziela dr n. m…
 
Czy komputery są w stanie rozpoznawać schizofrenie równie skutecznie jak psychiatrzy? Czy stan pacjenta można monitorować na odległość? Wraz z rozwojem metod NLP (przetwarzania języka naturalnego) i uczenia maszynowego przybywa obiektywnych narzędzi przydatnych w diagnostyce i monitorowaniu stanu pacjentów cierpiących na różne choroby i zaburzenia …
 
Badania z ostatnich lat wskazują na niebagatelny wpływ mikrobioty jelitowej na organizm, a co więcej – na mózg. Nowopoznane szlaki komunikacji między bakteriami jelitowymi i mózgiem pozwalają wnioskować, że mogą one regulować procesy psychiczne i zachowanie. Wiemy już, że mikrobiota jelitowa odgrywa szczególną rolę w zaburzeniach lękowych i depresy…
 
Wykład przybliża nurt badań mający na celu zidentyfikowanie biologicznych mechanizmów świadomości. Omawia prowadzone obecnie w Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu im. Nenckiego badaniach dotyczące świadomego i nieświadomego (podprogowego) przetwarzania bodźców wzrokowych. dr Michał Bola – adiunkt w Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu Nenckiego Bi…
 
W sytuacji niepewności w układzie nerwowym zachodzą procesy, które mają na celu obniżenie ryzyka negatywnych zdarzeń. Gdy mechanizmy zapobiegawcze zawodzą, popełniany jest przez nas błąd. W optymalnym przypadku błąd jest wykrywany, a mózg czyni starania, by ten błąd się nie powtórzył. Na wykładzie, przy użyciu kilku wziętych z życia przykładów, zos…
 
Jak definiujemy świadomość? Jakie mechanizmy w mózgu generują świadomość? Czy świadomość można badać? W jaki sposób neuronauka może pomóc wyjaśnić zagadkę świadomości? Jaki udział mają w tym procesie nowe technologie? Jakie mogą płynąć z tego korzyści i jakie zagrożenia? Odpowiedzi na te pytania udziela dr Paweł Boguszewski z którym rozmawia dr Nat…
 
Czy gry komputerowe mogą zmienić strukturę ludzkiego mózgu? Jak granie w gry komputerowe wpływa na mózg? Jak różne rodzaje gier wpływają na mózg? Czym różni się mózg zaawansowanego/profesjonalnego gracza do osób, które nie grają w gry? Czy gry bardziej szkodzą, czy wspierają rozwój mózgu? W jaki sposób? W jakich sytuacjach gry mogą szczególnie szko…
 
Seksoholizm – na to zaburzenie cierpi nawet 2 do 4 proc. ludzi na świecie. Czym jest hiperseksualność? Jak objawia się w codziennym życiu? Co jest przyczyną seksualnego uzależnienia? Jaką rolę odgrywa w nim masturbowanie się i oglądanie pornografii? Z jakimi trudnościami spotykają się osoby zmagające się z seksoholizmem? Jak można im skutecznie pom…
 
Palenie marihuany daje wiele krótkoterminowych benefitów – poprawę nastroju, wesołość czy poczucie większej sprawności umysłu, a CBD-THC – główny składnik konopi – może działać przeciwbólowo, a także łagodzić objawy lękowe. Należy pamiętać jednak, że nadużywając tego typu substancje, pojawiają się zagrożenia, które należy wziąć pod uwagę. Czy można…
 
Inteligentne maszyny i urządzenia, a także rozwiązania oparte na sztucznej inteligencji na dobre zagościły w naszym życiu. Korzystamy z nich niemal na każdym kroku, zwłaszcza dziś, w dobie pandemii koronawirusa, kiedy nasze relacje – a także wizyty u lekarza czy psychoterapeuty – w dużej mierze przeniosły się do internetu. Czy nowe technologie mogą…
 
Uzależnienia to nie tylko nałogi związane z alkoholem, narkotykami, tytoniem i hazardem – uzależniamy się również od jedzenia, social mediów, gier komputerowych, adrenaliny, opalania, seksu czy pornografii. Jak rozpoznać, że jesteśmy uzależnieni lub że ten problem dotyczy naszych bliskich? Czym się charakteryzują uzależnienia? Jak wygląda ich diagn…
 
Mindfulness, czyli uważność. Jej praktykowanie polegające na wykonywaniu określonych ćwiczeń wpływa zbawiennie nie tylko na nasze zdrowie psychiczne – wewnętrzną równowagę, relacje z innymi, zmniejszenie poziomu stresu – lecz także fizyczne. Jak psychodeliki zmieniające percepcję, sposób myślenia i odczuwania emocji mogą wpłynąć na mindfulnessową p…
 
Psychodeliki to grupa substancji psychoaktywnych, które wywołują zmiany percepcji, sposobu myślenia i odczuwania emocji. Doświadczenia po ich spożyciu przypominają marzenie senne, stany hipnotyczne czy medytację i wpływają na nasz późniejszy stan psychiczny. Psychodeliki odpowiednio dawkowane przez specjalistę mogą na przykład prowadzić do trwałych…
 
Naukowcy oraz lekarze, psychiatrzy i psychoterapeuci wiążą z psychodelikami wielkie nadzieje. To substancje powszechnie znane jako odurzające – ale coraz więcej badań związanych z medycyną i neuronauką pokazuje, że mogą wesprzeć ludzkie zdrowie. Czym są psychodeliki i w jaki sposób wpływają na funkcjonowanie mózgu? Czy mogą go uszkodzić? Jak oddzia…
 
Tak jak o zdrowie fizyczne, należy dbać również o te psychiczne. Choć wielu z nas już to wie, na możliwość skorzystania z porady psychiatry patrzy jednak niechętnie. Głównie dlatego, że opacznie postrzegamy jego rolę albo sądzimy, że zaburzenia czy choroby natury psychicznej to coś nienaturalnego i rzadko spotykanego. A przecież wiele chorób cywili…
 
Badania nad psychodelikami przeżywają dziś renesans. Stosowanie ich ma wiele negatywnych skutków, jednak psychiatrzy, psychoterapeuci i lekarze różnych specjalności coraz częściej wskazują także na ich pozytywną rolę dla zdrowia pacjentów. To dziś bardzo popularne zagadnienie – w wielu krajach toczy się na ten temat dyskusja społeczna. Czym są psyc…
 
Joy, fear, panic, sadness, anxiety, compassion, jealousy, shame and anger. Emotions are an inherent element of life and they play a very important role. Unfortunately, many people experience difficulties in dealing with various emotions, which leads to emotional suffering. Depression, anxiety or insufficient anger management are some of the most co…
 
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) powstała w latach 60. z myślą o leczeniu depresji, a dziś stała się najszybciej rozwijającą się formą terapii. Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna? Czym różni się od innych modalności i nurtów psychoterapeutycznych? Dla osób z jakimi problemami i zaburzeniami j…
 
Świat nauki dąży do tego, by sztuczna inteligencja (AI) jak najbardziej przypominała człowieka – była tak sprawna i mądra, a nawet wrażliwa, jak on. Ale czy sztuczna inteligencja może być sprawiedliwa i rozstrzygać o moralności czynów? Czy uprzedzenia i stereotypy, jakie posiadają ludzie, są utrwalane w tworzeniu modeli AI? Czy maszyny będą przeciw…
 
Stworzyliśmy maszyny, które, tak jak człowiek, umieją przetwarzać informacje i je przechowywać. Ale czy sztuczna inteligencja (AI) będzie mogła – w podobny sposób jak nasz układ nerwowy – odbierać informacje z otoczenia i wyprowadzać je z powrotem w postaci reakcji, czyli danego zachowania? Czy AI może uczyć się tak samo jak nasz mózg? Jak naukowcy…
 
Jesteśmy świadkami niewiarygodnie szybkiego postępu technologicznego. Sztuczna inteligencja na dobre zagościła w naszym życiu, choć czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy – aby się o tym przekonać, wystarczy wyciągnąć z kieszeni swojego smartfona! Artificial Intelligence to nie tylko urządzenia elektroniczne w domach, samochodach czy komputer…
 
Chcemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zwalczyć nękającą nas dolegliwość, pokonać demony przeszłości lub zrobić krok w stronę rozwoju osobistego. Zaczynamy szukać dobrego psychoterapeuty. Wertujemy strony internetowe. Szybko zauważamy, że mamy do wyboru specjalistów pracujących w różnych nurtach, o wielu specjalizacjach, przyjmujących w prywatny…
 
Najnowsze technologie wkraczają dziś w niemal każdą dziedzinę naszego życia. Jeśli sztuczna inteligencja (AI) potrafi lepiej od lekarzy zdiagnozować nowotwór albo pomaga inwalidom poruszać się dzięki nowoczesnym protezom, to czy w najbliższej przyszłości możemy się spodziewać np. wirtualnych psychoterapeutów? Czy komputery będą diagnozować skuteczn…
 
Uczucie samotności towarzyszy wielu osobom, które są w stałych związkach. Po okresie fascynacji przychodzi codzienność, a z nią – niekiedy obojętność na potrzeby drugiej osoby. Samotnie można czuć się również wtedy, gdy pozornie robimy wiele rzeczy wspólnie. Bywa, że brakuje nam chęci, czasu bądź siły, by wsłuchać się w swojego partnera i naprawdę …
 
Każdy z nas potrzebuje kogoś zaufanego, na kogo może liczyć, z kim będzie się dobrze i swobodnie czuł. Nie zawsze jednak znajdujemy się w gronie osób, które sami wybraliśmy. Niejednokrotnie musimy nawiązywać kontakty z ludźmi zupełnie od nas innymi. Jest to wyzwanie, które zaprocentuje w dorosłym życiu, ale bywa bardzo trudne, jeśli spotykamy się z…
 
Psychoterapia – czym jest? Jak działa? Kto powinien z niej korzystać? Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty albo u psychiatry? Na czym polegają dane zaburzenia psychiczne czy choroby? Czy farmakoterapia jest bezpieczna? Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne? Na te pytania odpowiemy podczas webinarów w ramach cyklu ABC Psychoterapii realizowanego w ram…
 
Osoby LGBT+ zmagają się z wieloma problemami. Ukrywanie swojej tożsamości, lęk przed odrzuceniem przez rodziców, znajomych czy współpracowników, brak akceptacji w bliskim otoczeniu lub napiętnowanie (choćby wyrażane w mediach) powodują, że osoby nieheteronormatywne są narażone na chroniczny stres. Jego stała obecność w ich życiu znacznie pogarsza k…
 
Samotność to nie tylko przebywanie samemu. Może być ona rozumiana również jako odczuwanie niezrozumienia, wyobcowania, tęsknoty. Wiele dorastających młodych osób doświadcza pewnego rodzaju utraty – czuje dojmujący brak mało obecnego czy wiecznie zapracowanego rodzica. Dziecko nie może wtedy liczyć na pełne zrozumienie i satysfakcjonującą, bezpieczn…
 
Anarchia relacyjna, poliamoria, swingowanie, związki otwarte – to typy niekonwencjonalnych relacji w związkach. Na wykładzie przeanalizowaliśmy ich codzienne (i conocne) funkcjonowanie. Zastanowiliśmy się, co sprawia, że niektórzy doskonale odnajdują się w takich relacjach i na jakich zasadach opiera się ich związek. Przyjrzeliśmy się kulturom, w k…
 
Kiedy jesteśmy nastolatkami, na miłość patrzymy przez różowe okulary. Niepokojące sygnały od ukochanego czy ukochanej z łatwością ignorujemy, bo „przecież on/ona jest moją wielką miłością”. Jednocześnie możemy mieć wiele obaw: jak komunikować drugiej połówce swoje odczucia czy rozmawiać o kontakcie seksualnym, jak dbać o własne potrzeby albo co rob…
 
Problemy osób LGBT+ w relacjach miłosnych i związkach zasadniczo nie różnią się od tych, z którymi zmagają się osoby heteroseksualne. Jednak lesbijki, geje, osoby bi-, trans-, aseksualne, interseksualne czy poliamoryczne już od najmłodszych lat doświadczają krytyki z powodu swojej nieheteronormatywnej tożsamości i czują się wykluczone. Nasiąkając k…
 
Stereotyp głosi, że mężczyźni są ewolucyjnie zaprogramowani tak, by zdobywać kobiety i kochać głównie erotycznie. „Prawdziwy” mężczyzna nie może okazywać emocji czy mówić o uczuciach i zawsze ma ochotę na seks. Jednak to, że wielu mężczyzn nie okazuje swoich uczuć, nie oznacza, że ich nie ma. Krzywdzący mit „maczyzmu” niestety na dobre rozgościł si…
 
To niestety jeszcze potrwa. Izolacja w czterech ścianach, ograniczony kontakt z bliskimi i przyjaciółmi, praca z domu, brak perspektyw na wyjazd na majówkę czy wakacje, ogólna niepewność jutra. Wielu z nas trudno się pogodzić z tym stanem rzeczy. Czas „nowej rzeczywistości” w obliczu epidemii rodzi wiele wyzwań, warto więc podjąć kroki, by tę sytua…
 
Wielu rodziców i nauczycieli sądzi, że tego tematu nie trzeba poruszać, że jest wstydliwy, a słowa związane z seksualnością na co dzień przecież nie przechodzą nikomu przez gardło. Każdy nastolatek powinien jednak mieć dostęp do prawdziwej i rzetelnej wiedzy na temat swojej seksualności. W tej sferze szkoła często zawodzi, a rodzice nie chcą rozmaw…
 
Wokół siebie nie mamy koleżanek i kolegów z klasy, przyjaciół, brakuje nam wspólnych wyjść, własnej przestrzeni, rozrywek poza domem. Wydaje się, że przez epidemię koronawirusa życie szkolne i towarzyskie legło w gruzach. Do tego jesteśmy skazani na zamknięcie w czterech ścianach i ciągłe przebywanie tylko z rodziną. To wszystko sprawia, że odczuwa…
 
Osoby starsze są szczególnie narażone na zakażenie się koronawirusem. Ze względu na bezpieczeństwo swoje oraz innych najlepiej byłoby, gdyby na czas pandemii seniorzy pozostali w domach. Jak ich do tego przekonać? Jak pomóc osobom starszym w życiu codziennym oraz w zorganizowaniu sobie czasu w domu? Jak wspierać ich psychicznie? W jaki sposób rozma…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login