Uwaga! Ten podcast może Ci pomóc pracować mniej.
…
continue reading
1
018 Czy wiesz, jakie są 4 filary zawodowej wydajności ?
1:04:09
1:04:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:09
Skuteczny i wydajny w pracy - każdy by tak chciał, pewnie Ty też. A, czy zastanawiasz się czasem, skąd właściwie bierze się Twoja energia do działania? A, może bardziej interesuje Cię, gdzie ostatnio ta Twoja energia znika? Jakie są filary zawodowej wydajności? Posłuchaj. Będzie o ładowaniu naszych wewnętrznych baterii, czyli o tym, jak zadbać o si…
…
continue reading
1
017 Ludzie w pracy jako źródło cierpień
25:56
25:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:56
Jeśli ludzie w pracy są źródłem Twoich cierpień, a problemy zawodowe często zabierasz ze sobą do domu, to może czas na zmianę? Tylko właściwie co zmienić - ludzi, pracę, świat czy siebie?Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
016 Zróbmy sobie 12 tygodniowy rok!
21:18
21:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:18
12 tygodniowy rok to jest idea, która przekonuje że w 12 tygodni i Ty i ja możemy osiągnąć więcej niż inni w 12 miesięcy :) Koncepcja jest prosta, kusząca i dowiesz się o niej więcej w tym odcinku podcastu #PracujMniej. Koncepcja pochodzi z bestsellerowej książki “12 tygodniowy rok”, którą napisali Brian P. Moran i Michael Lennington.…
…
continue reading
1
015 Dalajlama w pracy, czyli sztuka opanowania własnego umysłu
28:23
28:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:23
Co ma do zaproponowania buddyzm współczesnemu człowiekowi pracy? Co robić, kiedy męczy nas pośpiech, zmęczenie, rywalizacja, konflikty, zniechęcenie, stres i na koniec wypalenie zawodowe. Odpowiedź buddyzmu jest prosta. Naszym ratunkiem jest spokojny umysł, umysł Dalajlamy. Jak uspokoić umysł? Praktykując medytację, lub... nakurwiając zen, każdy we…
…
continue reading
Odcinek o energii - energii do prac, energii protestów i energii pandemii. O tym, że wszystko zaczyna się od Twojego ciała i jego formy ale na formie fizycznej, temat energii wcale się nie kończy... Nie jesteś komputerem, który wystarczy podłączyć kabelkiem do jednego źródła energii! Jesteś istotą ludzką, wielowymiarową; fizyczną, psychiczną, emocj…
…
continue reading
Zaintrygował Cię tytuł tego odcinka? Bardzo dobrze! Mnie zdarzyło się kilka lat temu to samo. Byłam wtedy uzależniona od pracy, a jednocześnie coraz bardziej zmęczona i sfrustrowana. Chciałam mieć wybitne wyniki, a jednak moja wydajność ciągle spadała mimo nadgodzin. Codziennie do zrobienia było więcej i więcej, a ja z dnia na dzień miałam coraz mn…
…
continue reading
1
012 Odpocznij - Joga Nidra - Sesja Głębokiego Relaksu - Spokój Medytacja
25:40
25:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:40
Nosisz zmęczenie, jak odznakę honorową? Gratuluję. Spodziewasz się, że świat postawi Ci pomnik, kiedy dopadnie cię depresja, wypalenie, albo inna choroba? Brawo! Piękne fantazje. Ze swojego doświadczenia wiem jednak, że żadnego pomnika nie będzie... Zrób coś dla siebie i posłuchaj krótkiej sesji Jogi Nidry. Może Cię zaskoczyć :) Świadomy głęboki re…
…
continue reading
1
011 Czy znasz swoje Bariery Wewnętrzne na drodze do Strefy Geniuszu?
36:49
36:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:49
Jeśli, czasem czujesz, że coś jest z Tobą nie tak - 11 odcinek podcastu Pracuj Mniej jest dla Ciebie. Jeśli, Twoi rodzice nie bardzo interesują się tym, czym Ty zajmujesz się zawodowo w swoim życiu - ten odcinek też jest dla Ciebie. Jeśli, miewasz wrażenie, że jesteś dla osób bliskich ciężarem - ten odcinek... również jest dla ciebie. A, jeśli masz…
…
continue reading
1
010 Gdzie jest Twoja Strefa Geniuszu?
31:54
31:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:54
Wypalenie, zniechęcenie, kryzys? Szukasz pracy, której efektem jest poczucie satysfakcji i sensu, głębszego niż sens finansowy? Też szukam tego samego i dlatego dzisiejszy odcinek, poświęcam w całości Strefie Zawodowego Geniuszu. Jeśli myślisz, że pandemia, to nie jest czas na takie tematy, to postaram się zmienić Twoją perspektywę. Zapraszam :) 📷 …
…
continue reading
1
009 Jak blokuje Cię Syndrom Wyższego Poziomu?
49:13
49:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:13
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
008 Jak uratować noworoczne postanowienia przed ogniem słomianego zapału?
34:58
34:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:58
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
007 Dlaczego jesteś ofiarą w pracy?
31:35
31:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:35
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
006 Czy grozi ci wypalenie zawodowe?
19:57
19:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:57
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
005 Dlaczego warto pracować i czy aby na pewno?
27:50
27:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:50
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
004 Prawie wszystko o nieswiadomym pracowaniu mniej.
31:12
31:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:12
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
002 Im wiecej pracy tym wiecej... pracy.
27:02
27:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:02
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading
1
001 Praca - satysfakcja, czy frustracja?
24:32
24:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:32
Autor: Patrycja Musiał
…
continue reading